Die besten 100 Bücher zu Selbsthilfe

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1
Selbsthilfe Bücher: Sorge dich nicht, lebe! von Dale Carnegie

Sorge dich nicht, lebe!

Dale Carnegie
4.5 (458 Rezensionen)
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Worum geht's in Sorge dich nicht, lebe!?

Sorge dich nicht, lebe! (1948) ist ein Klassiker der Selbsthilfe-Literatur. Die Blinks zum Buch lehren Techniken, um den eigenen Sorgen und Ängsten zu begegnen, geben Ratschläge und sind gespickt mit Geschichten über Menschen, die auf erfolgreiche Art und Weise ihre Sorgen bekämpft haben.

Wer Sorge dich nicht, lebe! lesen sollte

  • Alle, die sorgenfreier Leben möchten
  • Ängstliche Menschen, die nach Wegen suchen, ihre Ängste zu bekämpfen
  • Alle, die das Gefühl haben, undankbar behandelt zu werden

2
Selbsthilfe Bücher: Raus aus der Selbstblockade von Mirriam Prieß

Raus aus der Selbstblockade

Mirriam Prieß
Wie wir unserem Leben eine neue Richtung geben
4.3 (493 Rezensionen)
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Worum geht's in Raus aus der Selbstblockade?

Wir bewegen uns im Leben häufig auf eingefahrenen Spuren, die uns so handeln lassen, wie wir es eigentlich gar nicht wollen. Unbewusste Prägungen, die noch aus unserer Kindheit stammen, sind dafür verantwortlich. Doch wir können uns diesen Prägungen stellen und sie aufarbeiten, um unser Leben endlich so zu gestalten, wie wir es uns wünschen. Raus aus der Selbstblockade (ursprünglich veröffentlicht unter dem Titel Zeit für einen Spurwechsel, 2018) zeigt, wie das geht.

Wer Raus aus der Selbstblockade lesen sollte

  • Alle, die sich immer in die falsche Person verlieben
  • Jeder, der merkt, dass er sich oft anders verhält, als er eigentlich möchte
  • Menschen, die immer wieder dieselben Beziehungsmuster durchleben

3
Selbsthilfe Bücher: Kleine Schritte mit großer Wirkung von Miriam Junge

Kleine Schritte mit großer Wirkung

Miriam Junge
Mit minimalen Veränderungen zu maximaler Zufriedenheit
4.4 (578 Rezensionen)
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Worum geht's in Kleine Schritte mit großer Wirkung?

Warum ist es so schwer, schlechte Gewohnheiten loszuwerden? Und wie kannst du deine Ziele einfacher erreichen? Die Blinks zu Kleine Schritte mit großer Wirkung (2020) erklären, wie du mit sogenannten Micro Habits deinen Alltag veränderst, auch bei Schwierigkeiten dranbleibst und so mehr Zufriedenheit im Leben gewinnst.

Wer Kleine Schritte mit großer Wirkung lesen sollte

  • Alle, deren Veränderungspläne bisher am inneren Schweinehund gescheitert sind
  • Menschen, die schlechte Gewohnheiten ablegen wollen
  • Psychologieinteressierte

4
Selbsthilfe Bücher: Gewinner grübeln nicht von Pamela Obermaier & Marcus Täuber

Gewinner grübeln nicht

Pamela Obermaier & Marcus Täuber
Richtiges Denken als Schlüssel zum Erfolg
4.3 (1.759 Rezensionen)
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Worum geht's in Gewinner grübeln nicht?

In Psychologie-Ratgebern finden sich häufig Sätze wie: „Wirf negative Gedanken und schlechte Gewohnheiten über Bord und denke positiv!“ Aber wie soll das gehen, wo doch unsere Gewohnheiten und Ängste tief im Unterbewusstsein verankert sind? Unsere Blinks zu Gewinner grübeln nicht (2019) räumen mit gängigen Klischees auf und eröffnen stattdessen einen realistischen Blick auf die Kraft deiner Gedanken. 

Wer Gewinner grübeln nicht lesen sollte

  • Alle, die sich für Psychologie und Neurologie interessieren
  • Grüblerinnen und Gestresste
  • Fans von mentalen Trainings und Meditation

5
Selbsthilfe Bücher: Kleine Schule des Lebens von Lammert Kamphuis

Kleine Schule des Lebens

Lammert Kamphuis
Philosophie für jede Gelegenheit
4.5 (356 Rezensionen)
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Worum geht's in Kleine Schule des Lebens?

Ob Arbeit und Freiheit, Liebe und Sex – in unserem Leben stellen sich immer wieder Fragen, die sich mit Binsenweisheiten kaum beantworten lassen. Deshalb gehen wir mit unseren Blinks bei Lammert Kamphuis auf die Kleine Schule des Lebens (2020) und denken darüber nach, was ein gutes und erfülltes Leben ausmacht. Auf die Sprünge helfen uns dabei die großen Geister der Philosophie, von Platon über Arthur Schopenhauer bis John Rawls.

Wer Kleine Schule des Lebens lesen sollte

  • Sinnsuchende Menschen
  • Philosophiestudierende und Grübler
  • Unzufriedene, Skeptische und Neugierige

6
Selbsthilfe Bücher: Der geheime Weg zu Freiheit und Erfolg von Napoleon Hill

Der geheime Weg zu Freiheit und Erfolg

Napoleon Hill
Wie man den Teufel in sich selbst besiegt
4.5 (626 Rezensionen)
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Worum geht's in Der geheime Weg zu Freiheit und Erfolg?

Napoleon Hills Erfolgsphilosophie Der geheime Weg zu Freiheit und Erfolg wurde bereits 1938 verfasst, aber erst 2011 von Sharon Lechter in zeitgemäßer Überarbeitung veröffentlicht. Doch guter Rat ist zeitlos. Diese Blinks zeigen, warum Hills Gedanken zum Schlüssel individuellen Erfolgs in 80 Jahren nichts an Relevanz verloren haben. Sie erklären, warum wir immer eine Wahl haben, uns für positive Gedanken und Gewohnheiten zu entscheiden, um das Beste aus unserem Leben zu machen.

Wer Der geheime Weg zu Freiheit und Erfolg lesen sollte

  • Alle auf der Suche nach den Geheimnissen des Erfolgs
  • Menschen, die ihre Ängste und Zweifel überwinden wollen
  • Fans von zeitlosen Ratschlägen

7
Selbsthilfe Bücher: Heute fange ich wirklich an! von Anna Höcker

Heute fange ich wirklich an!

Anna Höcker
Prokrastination und Aufschieben überwinden
4.3 (235 Rezensionen)
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Worum geht's in Heute fange ich wirklich an!?

Viele Menschen neigen dazu, unangenehme Aufgaben aufzuschieben. Wenn dieses Verhalten jedoch den Alltag bestimmt, wird es zum Problem. Die Blinks zu Heute fange ich wirklich an! (2016) helfen dir, wenn du unzufrieden mit deiner Arbeitsdisziplin bist oder gerne einfach effektiver arbeiten möchtest.

Wer Heute fange ich wirklich an! lesen sollte

  • Alle, die wichtige Aufgaben nicht länger vor sich herschieben wollen
  • Selbstoptimierer
  • Psychologie-Interessierte

8
Selbsthilfe Bücher: Besserwissen mit dem Besserwisser von Sebastian Klussmann

Besserwissen mit dem Besserwisser

Sebastian Klussmann
So trainieren Sie Ihre Allgemeinbildung
4.3 (267 Rezensionen)
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Worum geht's in Besserwissen mit dem Besserwisser?

Viele Menschen wünschen sich eine bessere Allgemeinbildung. Aber die meisten wissen nicht, wo sie anfangen sollen. Besserwissen mit dem Besserwisser (2020) verrät Tipps und Tricks eines Quiz-Champions zum Thema Wissensaufbau. Die Blinks beweisen, dass jeder sich ganz einfach im Alltag Wissen aneignen kann. 

Wer Besserwissen mit dem Besserwisser lesen sollte

  • Neugierige und Wissenshungrige
  • Alle, die besser im Small Talk werden möchten,
  • Fans von Pub-Quiz-Abenden

9
Selbsthilfe Bücher: Energy! von Anne Fleck

Energy!

Anne Fleck
Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth
4.5 (579 Rezensionen)
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Worum geht's in Energy!?

Du fühlst dich andauernd erschöpft, aber die Ärzte bescheinigen dir, dass alles in Ordnung ist? Chronische Müdigkeit ist in den vergangenen Jahrzehnten zu einem Massenphänomen geworden. In den Blinks zu Anne Flecks Energy! (2021) erfährst du, welche versteckten Energieräuber dir womöglich das Leben schwer machen und welche einfachen Methoden du im Alltag nutzen kannst, um deine Vitalität zurückzugewinnen.

Wer Energy! lesen sollte

  • Erschöpfte und Dauermüde
  • Alle, die fit und gesund alt werden möchten
  • Menschen aus Medizin- und Heilberufen

10
Selbsthilfe Bücher: Du bist, was du sagst von Joachim Schaffer-Suchomel & Klaus Krebs

Du bist, was du sagst

Joachim Schaffer-Suchomel & Klaus Krebs
Was unsere Sprache über unsere Lebenseinstellungen verrät
4.4 (690 Rezensionen)
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Worum geht's in Du bist, was du sagst?

Unser Denken und Fühlen spiegelt sich in unserer Sprache wider. Doch die wenigsten Menschen achten aktiv darauf, welche Wörter sie in ihrem Alltag benutzen und wie sie dadurch auf andere Menschen und auf ihre eigene Psyche einwirken. In den Blinks zu Du bist, was du sagst (2006) lernst du, durch Worte dein Erleben und dein Auftreten entscheidend zum Positiven zu verändern. 

Wer Du bist, was du sagst lesen sollte

  • Alle, die gern mit Wörtern jonglieren
  • Alle, die die Bedeutung von Sprache für unser Denken und Fühlen verstehen möchten
  • Hobby-Sprachwissenschaftler

11
Selbsthilfe Bücher: Alles reine Kopfsache! von Marcus Täuber & Pamela Obermaier

Alles reine Kopfsache!

Marcus Täuber & Pamela Obermaier
5 Phänomene aus der Hirnforschung, mit denen Sie alles schaffen, was Sie wollen!
4.4 (1.862 Rezensionen)
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Worum geht's in Alles reine Kopfsache!?

In unseren Blinks zu Alles reine Kopfsache! (2018) verraten wir dir, wie du schlechte Gewohnheiten ablegst, mentale Stärke aufbaust und ein glücklicheres Leben führst. Dank Erkenntnissen aus der Hirnforschung lernst du, neue Routinen so zu verankern, dass du sie auch beibehältst.

Wer Alles reine Kopfsache! lesen sollte

  • Menschen, die sich für Neurologie und Psychologie interessieren
  • Alle, die ihren schlechten Angewohnheiten endgültig Adieu sagen wollen
  • Personen, die ihr Leben in den Griff bekommen wollen

12
Selbsthilfe Bücher: Kraftquelle Mentaltraining von Kurt Tepperwein

Kraftquelle Mentaltraining

Kurt Tepperwein
Eine umfassende Methode, das Leben selbst zu gestalten
4.2 (192 Rezensionen)
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Worum geht's in Kraftquelle Mentaltraining?

Unsere Gedanken sind unsere größte innere Kraftquelle. Mit dem von Kurt Tepperwein entwickelten Mentaltraining lässt sich dieses Potenzial entdecken und nutzen. In Kraftquelle Mentaltraining (2014) stellen wir dir die Grundlagen und einige praktische Methoden vor, die du anwenden kannst, um bewusster zu leben und mehr zu erreichen. 

Wer Kraftquelle Mentaltraining lesen sollte

  • Spirituelle Menschen
  • Alle, die mit ihrem Unterbewusstsein in Kontakt treten wollen
  • Menschen auf der Suche nach sich selbst

13
Selbsthilfe Bücher: Meisterkurs Rhetorik von Benedikt Held

Meisterkurs Rhetorik

Benedikt Held
Der Weg zum Kommunikationsprofi
4.5 (674 Rezensionen)
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Worum geht's in Meisterkurs Rhetorik?

Meisterkurs Rhetorik (2019) ist ein Rundumschlag zu den Themen Rhetorik und Kommunikation. Die Blinks stellen die wichtigsten theoretischen Grundlagen vor und geben eine praktische Anleitung zur Vorbereitung und Konzeption eines öffentlichen Vortrags. Du erhältst außerdem wertvolle Tipps, wie du das Beste aus deiner Körpersprache rausholst und mit welcher Wortwahl du das Publikum für dich gewinnst.

Wer Meisterkurs Rhetorik lesen sollte

  • Alle, die aus beruflichen Gründen öffentliche Vorträge halten müssen
  • Jeder, der mehr über Kommunikation und Rhetorik wissen will
  • Menschen in Führungspositionen und Keynote-Speaker

14
Selbsthilfe Bücher: Ändere deine Gedanken – und dein Leben ändert sich von Wayne W. Dyer

Ändere deine Gedanken – und dein Leben ändert sich

Wayne W. Dyer
Die lebendige Weisheit des Tao
4.6 (942 Rezensionen)
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Worum geht's in Ändere deine Gedanken – und dein Leben ändert sich?

Ändere deine Gedanken – und dein Leben ändert sich (2007): Der Titel klingt nach einem gewaltigen Versprechen. Dabei geht es in diesen Blinks um das Gegenteil von Hochmut, nämlich um Werte wie Bescheidenheit, Selbstlosigkeit und Mitgefühl. Die Gedanken stammen aus dem Tao Te King, dem philosophisch-spirituellen Hauptwerk des Taoismus. Unsere Blinks zeigen, warum seine Weisheiten tatsächlich bis heute relevant sind.

Wer Ändere deine Gedanken – und dein Leben ändert sich lesen sollte

  • Spirituell offene Menschen, die sich für den Taoismus interessieren
  • Sinnsuchende mit Lust auf neue Inspiration
  • Alle, die sich für ostasiatische Weisheiten begeistern

15
Selbsthilfe Bücher: Vom Jein zum Ja! von Stefanie Stahl

Vom Jein zum Ja!

Stefanie Stahl
Bindungsängste überwinden und endlich bereit sein für eine tragfähige Partnerschaft
4.5 (196 Rezensionen)
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Worum geht's in Vom Jein zum Ja!?

Einer der häufigsten Gründe für das Scheitern von Beziehungen ist Bindungsangst. Betroffene können Nähe nicht auf gesunde Weise zulassen. Sie sabotieren ihre Beziehungen auf unterschiedliche Arten und Weisen, oft ohne dass es ihnen selbst bewusst ist. Wie diese Abwehrmechanismen genau aussehen, woher sie kommen und wie sich Bindungsangst überwinden lässt, davon handeln die Blinks zu Vom Jein zum Ja! (2020). 

Wer Vom Jein zum Ja! lesen sollte

  • Menschen mit Bindungsangst
  • Alle, die bindungsängstliche Partnerinnen oder Partner haben
  • Psychologieinteressierte

16
Selbsthilfe Bücher: Ich denke zu viel von Christel Petitcollin

Ich denke zu viel

Christel Petitcollin
Wie wir das Chaos im Kopf bändigen können
4.5 (466 Rezensionen)
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Worum geht's in Ich denke zu viel?

Die Blinks zu Ich denke zu viel (2020) beschäftigen sich mit Menschen, die außergewöhnlich viel denken und unter dem ständigen Chaos in ihrem Kopf leiden. Du erfährst, was die Gehirne dieser Menschen so besonders macht und wie Vieldenker lernen können, die Kraft ihrer Gedanken in geordnete Bahnen zu lenken.

Wer Ich denke zu viel lesen sollte

  • Alle, die ihr Gedankenkarussell besser steuern möchten
  • Psychologie-Interessierte
  • Alle, die wissen wollen, was in den Köpfen notorischer Vieldenker vor sich geht

17
Selbsthilfe Bücher: Falsch gedacht von Marcus Täuber

Falsch gedacht

Marcus Täuber
Wie Gedanken uns in die Irre führen – und wir mit mentaler Intelligenz zu wahrer Stärke gelangen
4.5 (807 Rezensionen)
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Worum geht's in Falsch gedacht?

In Falsch gedacht (2021) geht es darum, wie wir unsere Gedanken besser wahrnehmen, kontrollieren und einsetzen können, um unser Leben so zu leben, wie wir es wollen. Denn allzu oft handeln wir nach Mustern, die sich tief in unser Gehirn eingeschrieben haben und teilweise noch aus der Steinzeit stammen. Wieso das so ist und wie du diese Muster durchbrechen kannst, erfährst du in unseren Blinks.

Wer Falsch gedacht lesen sollte

  • Jeder, der die eigenen Gedanken unter Kontrolle bringen will 
  • Menschen mit Interesse für Neurowissenschaften
  • Alle, die in ihrem Leben etwas verändern möchten

18
Selbsthilfe Bücher: Kopf frei! von Volker Busch

Kopf frei!

Volker Busch
Wie Sie Klarheit, Konzentration und Kreativität gewinnen
4.7 (1.767 Rezensionen)
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Worum geht's in Kopf frei!?

Immer mehr Menschen fühlen sich ausgebrannt vom medialen Dauerfeuer. Vielen fällt es schwerer und schwerer, konzentriert zu arbeiten und das Leben im Allgemeinen zu genießen. In den Blinks zu Kopf frei! (2021) dreht sich daher alles darum, dir zu mehr Konzentration und Aufmerksamkeit zu verhelfen. Denn nur, wenn du diese beiden Fähigkeiten beherrschst, kannst du die Vorteile des Informationszeitalters nutzen, ohne von der Masse an Informationen erschlagen zu werden.

Wer Kopf frei! lesen sollte

  • Alle, die lernen möchten, sich besser zu konzentrieren
  • Menschen, die Probleme haben, aufmerksam zu bleiben
  • Geistig Blockierte, die sich nach mehr Kreativität sehnen

19
Selbsthilfe Bücher: Scheiß auf perfekt! von Stefan Dederichs

Scheiß auf perfekt!

Stefan Dederichs
Mit Mut zur Lücke glücklich leben
4.3 (283 Rezensionen)
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Worum geht's in Scheiß auf perfekt!?

Gut ist nicht gut genug – in unserer Gesellschaft wächst der Leistungsdruck, und er macht viele Menschen krank. In den Blinks zu Scheiß auf perfekt (2021) erfährst du, welche Art von Perfektionismus dir schadet und welche dir hilft. Denn nicht jeder Perfektionismus ist schlecht. Die Blinks zeigen dir auch, wie du mit „Mut zur Lücke“ zufriedener mit dir, deinem Job und deinen Beziehungen wirst. 

Wer Scheiß auf perfekt! lesen sollte

  • Perfektionistische Menschen
  • Alle, die in ihrem Leben gern mutiger wären
  • Unternehmerinnen und Gründer

20
Selbsthilfe Bücher: Der tägliche Biohacker von Max Gotzler

Der tägliche Biohacker

Max Gotzler
Jeden Tag in kleinen Schritten leistungsfähiger, gesünder, widerstandsfähiger, ausgeglichener und produktiver
4.3 (514 Rezensionen)
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Worum geht's in Der tägliche Biohacker?

Mehr Lebensqualität, mehr Leistungsfähigkeit und mehr Wissen über dich und deinen Körper – all das schafft Biohacking. In Der tägliche Biohacker (2020) geht es darum, wie du die Erkenntnisse dieses Trends zur Selbstoptimierung ganz praktisch mit vielen kleinen Übungen, gedanklichen Anregungen und fundiertem Wissen in deinen Alltag integrieren kannst.

Wer Der tägliche Biohacker lesen sollte

  • Biohacker und alle, die es werden wollen
  • Jeder, der mit kleinen Schritten große Wirkung erreichen möchte
  • Alle, die ihren Körper lieben oder es lernen wollen

21
Selbsthilfe Bücher: Meine Reise zu mir selbst von Sabrina Fleisch

Meine Reise zu mir selbst

Sabrina Fleisch
Finde die Antwort in dir selbst, die dir sonst niemand beantworten kann
4.5 (605 Rezensionen)
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Worum geht's in Meine Reise zu mir selbst?

Wünschst du dir mehr Selbstbewusstsein? Fehlt es dir an Optimismus oder Energie? Vielleicht bist du aber auch einsam oder scherst dich zu viel darum, was andere von dir denken. In Meine Reise zu mir selbst (2021) erfährst du, wie du dich besser kennenlernen kannst. Dadurch kannst du deine Denkweise verändern und zu der Person werden, die du wirklich sein möchtest. 

Wer Meine Reise zu mir selbst lesen sollte

  • Alle, die ihr Glück beim Schopf packen möchten
  • Menschen, die sich nicht vor Fragen fürchten
  • Psychologie-Interessierte

22
Selbsthilfe Bücher: Den Netten beißen die Hunde von Martin Wehrle

Den Netten beißen die Hunde

Martin Wehrle
Wie Sie sich Respekt verschaffen, Grenzen setzen und den verdienten Erfolg erlangen
4.4 (1.276 Rezensionen)
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Worum geht's in Den Netten beißen die Hunde?

Den Netten beißen die Hunde (2021) analysiert ein komplexes Problem, mit dem viele Menschen zu kämpfen haben: Wer zu nett ist, wird oft übergangen und selten respektiert. Wie ist es möglich, die eigenen Wünsche durchzusetzen, ohne egoistisch und rücksichtslos zu handeln? In diesen Blinks erhältst du die Antwort auf diese Frage.

Wer Den Netten beißen die Hunde lesen sollte

  • Menschen, die von anderen ausgenutzt werden
  • Alle, denen es schwerfällt, ihre Wünsche zu äußern
  • Mauerblümchen und Jasager

23
Selbsthilfe Bücher: Selbstbestimmt leben von Jorge Bucay

Selbstbestimmt leben

Jorge Bucay
Wege zum Ich
4.5 (422 Rezensionen)
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Worum geht's in Selbstbestimmt leben?

Seit seiner Erstveröffentlichung im Jahr 2000 ist Selbstbestimmt leben eine feste Größe in der Welt der Selbsthilfeliteratur. Der Ratgeber behandelt nichts Geringeres als die große Frage nach der Selbstbestimmung: Wie mache ich mich unabhängig von anderen? Wie schaffe ich es, mein Leben in die eigenen Hände zu nehmen?

Wer Selbstbestimmt leben lesen sollte

  • Sinnsucherinnen
  • Geschichtenliebhaber
  • Alle, die den Weg zu einem selbstbestimmten Leben suchen

24
Selbsthilfe Bücher: Danke für nix! von Theresa Maxeiner

Danke für nix!

Theresa Maxeiner
Souverän mit Kritik, Lob und Frechheiten umgehen
4.4 (1.244 Rezensionen)
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Worum geht's in Danke für nix!?

Von der Kritik an deinem selbst gemachten Kartoffelsalat über Google-Bewertungen, Likes und Dislikes in den sozialen Medien bis hin zum Jahresgespräch beim Chef – Feedback gibt es gefragt und ungefragt überall. In Danke für nix! (2022) lernst du, das Beste aus Rückmeldungen zu machen und gelassener mit Feedback umzugehen. 

Wer Danke für nix! lesen sollte

  • Menschen, die sich negatives Feedback zu sehr zu Herzen nehmen
  • alle, die beruflich oder privat viel Feedback bekommen
  • jeder, der sich für das nächste Feedback-Gespräch wappnen möchte

25
Selbsthilfe Bücher: Die Macht Ihres Unterbewusstseins von Joseph Murphy

Die Macht Ihres Unterbewusstseins

Joseph Murphy
4.3 (1.141 Rezensionen)
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Worum geht's in Die Macht Ihres Unterbewusstseins?

Die Macht Ihres Unterbewusstseins (1963) ist ein Klassiker der esoterischen Selbsthilfeliteratur. Die Gedanken darin inspirierten Millionen Menschen weltweit, die Kraft ihres Unterbewusstseins anzuzapfen, um bewusster und zufriedener zu leben. Unsere Blinks vereinen reale Fallbeispiele mit effektiven Techniken, die dir auf deinem Weg zu Erfolg, Liebe und Gesundheit helfen.

Wer Die Macht Ihres Unterbewusstseins lesen sollte

  • Empfindsame Menschen auf der Suche nach mehr Resilienz
  • Alle, die Anschub brauchen, um ihren Träumen nachzugehen
  • Alle mit lähmenden Ängsten oder Obsessionen

26
Selbsthilfe Bücher: Die täglichen Gesetze des Erfolgs von Robert Greene

Die täglichen Gesetze des Erfolgs

Robert Greene
366 Gedanken über Macht, Verführung, Meisterschaft, Strategie und die menschliche Natur
4.3 (772 Rezensionen)
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Worum geht's in Die täglichen Gesetze des Erfolgs?

„Jeden Tag eine gute Tat“. Oder: „Jeden Tag ein bisschen besser“. Wir spüren alle, dass der Schlüssel zu positivem Wandel in täglichen Routinen und Verhaltensmustern liegt. Aber diese Blinks zu Robert Greenes Die täglichen Gesetze des Erfolgs (2022) heben dieses Prinzip auf die nächste Stufe. Der Autor beschäftigt sich seit Jahrzehnten mit Philosophie, Machtstrategien und persönlicher Entwicklung. Unsere Blinks gießen all diese Weisheit in eine kleine, aber feine Auswahl von Erfolgsprinzipien.

Wer Die täglichen Gesetze des Erfolgs lesen sollte

  • Alle, die sich im Alltag mehr Erfolg, Kontrolle und Einfluss wünschen
  • Menschen, die sich nach Erfüllung sehnen und ihre Talente ausleben möchten
  • Alle, die sich besser in sozialen Dynamiken zurechtfinden wollen

27
Selbsthilfe Bücher: Die einfachste Gewohnheit der Welt von Mel Robbins

Die einfachste Gewohnheit der Welt

Mel Robbins
Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihr Leben mit der High-5-Habit-Methode
4.3 (883 Rezensionen)
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Worum geht's in Die einfachste Gewohnheit der Welt?

Wie sprichst du mit dir selbst? Wenn es dir wie den meisten von uns geht, gehst du hart mit dir ins Gericht. Die einfachste Gewohnheit der Welt (2021) unterbreitet einen unkonventionellen Gegenvorschlag: Wie wär's, wenn du dir ab sofort jeden Morgen selbst ein High Five gibst? Unsere Blinks verweben persönliche Anekdoten und wissenschaftliche Forschung zu einer unterhaltsamen Anleitung zu mehr Selbstliebe und Selbstvertrauen.

Wer Die einfachste Gewohnheit der Welt lesen sollte

  • Alle, die an sich arbeiten und persönlich wachsen wollen
  • Alle auf der Suche nach einem unkonventionellen Motivationsschub
  • Küchenpsychologen mit Interesse an emotionalem Wachstum

28
Selbsthilfe Bücher: 101 Essays, die dein Leben verändern werden von Brianna Wiest

101 Essays, die dein Leben verändern werden

Brianna Wiest
4.2 (699 Rezensionen)
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Worum geht's in 101 Essays, die dein Leben verändern werden?

101 Essays, die dein Leben verändern werden (2022) ist ein Selbsthilfe-Ratgeber der etwas anderen Art. Hier erwarten dich keine Studien, Anekdoten oder Übungen, sondern kurze philosophische Essays. Jeder von ihnen lädt dich ein, einen Bereich deines Lebens aus einer anderen Perspektive zu betrachten und neue und positive Gewohnheiten zu entwickeln.

Wer 101 Essays, die dein Leben verändern werden lesen sollte

  • Junge Menschen auf der Suche nach ihrem Platz in der Welt
  • Reife Menschen, die sich von alten Mustern lösen wollen
  • Alle mit Lust auf ein paar sanfte Denkanstöße

29
Selbsthilfe Bücher: Therapie to go von Sacha Bachim

Therapie to go

Sacha Bachim
100 Psychotherapie Tools für mehr Leichtigkeit im Alltag
4.4 (622 Rezensionen)
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Worum geht's in Therapie to go?

In der Psychotherapie gibt es einen ganzen Werkzeugkoffer voller Techniken, die den Menschen bei den unterschiedlichsten Problemen helfen. Therapie to go (2022) stellt die interessantesten davon vor – sie können nämlich nicht nur psychisch erkrankten Menschen helfen, sondern das Leben von allen besser und leichter machen.

Wer Therapie to go lesen sollte

  • Alle, die etwas für ihre psychische Gesundheit tun wollen
  • Ängstliche und unsichere Menschen
  • Gestresste auf der Suche nach Self-Care

30
Selbsthilfe Bücher: Ein neues Ich von Dr. Joe Dispenza

Ein neues Ich

Dr. Joe Dispenza
Wie Sie Ihre gewohnte Persönlichkeit in vier Wochen wandeln können
4.6 (779 Rezensionen)
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Worum geht's in Ein neues Ich?

Du hast dein Schicksal selbst in der Hand – oder besser: im Kopf. Ein neues Ich (2012) beschreibt, wie du die schier unbegrenzte Kraft deiner Gedanken nutzt, um dein Leben zu verändern. Achtsamkeit und Meditation helfen dir, deine negativen Denkmuster aufzudecken und durch gesunde und positive Überzeugungen zu ersetzen.

Wer Ein neues Ich lesen sollte

  • Alle, die selbstbewusster und zuversichtlicher werden wollen
  • Alle, die sich von negativen Überzeugungen frei machen möchten
  • Alle, die sich einen wissenschaftlichen Zugang zu spirituellen Themen wünschen

31
Selbsthilfe Bücher: Psychohacks für ein glückliches Leben von Rolf Schmiel

Psychohacks für ein glückliches Leben

Rolf Schmiel
111 wirksame Tools gegen den Alltagswahnsinn
4.2 (509 Rezensionen)
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Worum geht's in Psychohacks für ein glückliches Leben?

Oft sind es gerade die kleinen Probleme des Alltags, die uns ins Straucheln bringen. Fragen wie: Wie überwindet man seinen inneren Schweinehund? Wie lässt man sinnvoll und schonend Dampf ab? Wie kann man im Streit einen kühlen Kopf bewahren, mit Stress umgehen oder optimistischer in den Tag starten? In Psychohacks für ein glückliches Leben (2023) verraten wir dir erstaunlich einfache und konkrete Kniffe für knifflige Situationen.

Wer Psychohacks für ein glückliches Leben lesen sollte

  • Alle, die besser durch den Alltag kommen möchten
  • Menschen mit ganz normalen Sorgen und Nöten
  • Psychologie-Interessierte

32
Selbsthilfe Bücher: Aufstehen oder liegen bleiben? von Dr. Julie Smith

Aufstehen oder liegen bleiben?

Dr. Julie Smith
Tools für deine mentale Gesundheit
4.4 (448 Rezensionen)
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Worum geht's in Aufstehen oder liegen bleiben??

Aufstehen oder liegen bleiben (2022) ist ein einfühlsamer und praktischer Ratgeber darüber, wie du deine psychischen Abwehrkräfte stärkst. Er liefert knackige und einfach anwendbare Strategien für den Umgang mit häufigen mentalen Problemen wie Angststörungen, depressiven Verstimmungen und geringem Selbstvertrauen.

Wer Aufstehen oder liegen bleiben? lesen sollte

  • Betroffene, die unter Angststörungen oder depressiven Verstimmungen leiden
  • Alle, die einen geliebten Menschen durch eine schwere Zeit begleiten
  • Selbsthilfe-Fans auf der Suche nach wissenschaftlich erprobten Ratschlägen

33
Selbsthilfe Bücher: Trennt euch! von Thomas Meyer

Trennt euch!

Thomas Meyer
Ein Essay über inkompatible Beziehungen und deren wohlverdientes Ende
3.8 (378 Rezensionen)
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Worum geht's in Trennt euch!?

Vier von fünf Beziehungen passen einfach nicht und sollten beendet werden – wahrscheinlich also auch deine. Eine steile und deprimierende These, die in Trennt Euch! allerdings erschreckend überzeugend wirkt. Außerdem gibt es noch Tipps für eine gelungene Trennung.

Wer Trennt euch! lesen sollte

  • Alle, die sich unsicher sind, ob sie sich trennen sollen
  • Menschen, die eine Portion deprimierenden Realismus vertragen können
  • Sinnsuchende und Reisende zu sich selbst

34
Selbsthilfe Bücher: The Tools von Phil Stutz & Barry Michels

The Tools

Phil Stutz & Barry Michels
Wie Sie wirklich Selbstvertrauen, Lebensfreude, Gelassenheit und innere Stärke gewinnen
4.3 (451 Rezensionen)
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Worum geht's in The Tools?

In The Tools (2012) destillieren die Autoren ihre jahrzehntelange psychotherapeutische Erfahrung zu praktischen und lebensnahen Übungen – und liefern dir damit fünf einfache, aber extrem effektive Werkzeuge für nahezu alle Herausforderungen des Lebens. 

Wer The Tools lesen sollte

  • Alle, die von traditionellen Therapieansätzen frustriert sind
  • Alle, die sich konkrete Werkzeuge für die Herausforderungen des Lebens wünschen
  • Alle, die konstruktiver mit zwischenmenschlichen Konflikten umgehen möchten

35
Selbsthilfe Bücher: Entspannt statt ausgebrannt von Christina Hillesheim

Entspannt statt ausgebrannt

Christina Hillesheim
25 Lektionen, um gelassener durchs Leben zu gehen
4.1 (300 Rezensionen)
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Worum geht's in Entspannt statt ausgebrannt?

Entspannt statt ausgebrannt bietet wertvolle Erkenntnisse für deine mentale Gesundheit. Von philosophischen Glücksweisheiten bis hin zu Tipps für ein besseres Körpergefühl findest du hier einen ganzen Werkzeugkasten voller wohltuender Gedanken und praktischer Übungen, um deiner eigenen Psyche etwas Gutes zu tun.

Wer Entspannt statt ausgebrannt lesen sollte

  • Gestresste Personen auf der Suche nach Ausgeglichenheit
  • Alle, die den Verdacht haben, dass ein Burnout anrollt
  • Menschen, die gut auf sich selbst achtgeben möchten

36
Selbsthilfe Bücher: The Mountain Is You von Brianna Wiest

The Mountain Is You

Brianna Wiest
Wie du Selbstsabotage erkennen und überwinden kannst
4.4 (512 Rezensionen)
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Worum geht's in The Mountain Is You?

In The Mountain Is You (2022) findest du heraus, wo du dir im Leben selbst im Weg stehst. Aber die gute Nachricht ist: Deine Ängste und Bewältigungsstrategien sind nicht nur Hindernisse, sondern auch Hinweise darauf, was du dir wirklich wünschst und wer du eigentlich sein möchtest.

Wer The Mountain Is You lesen sollte

  • Alle, die spüren, dass sie sich selbst im Weg stehen
  • Alle, die einschränkende durch empowernde Denkmuster ersetzen wollen
  • Alle mit Lust auf sanfte und positive Denkanstöße

37
Selbsthilfe Bücher: Ich könnte alles tun, wenn ich nur wüsste, was ich will von Barbara Sher, Barbara Smith

Ich könnte alles tun, wenn ich nur wüsste, was ich will

Barbara Sher, Barbara Smith
4.2 (486 Rezensionen)
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Worum geht's in Ich könnte alles tun, wenn ich nur wüsste, was ich will?

Ich könnte alles tun, wenn ich nur wüsste, was ich will (2005) bietet praktische Übungen für alle, die sich mit der Suche nach ihren Wünschen und Zielen schwertun. Das Problem ist nämlich nicht, dass es ihnen an Kreativität oder Fantasie mangelt, sondern dass sie noch nicht erkannt haben, was ihnen bei der Suche im Weg steht. Barbara Sher beschreibt diese Hindernisse und erklärt, wie du sie überwindest.

Wer Ich könnte alles tun, wenn ich nur wüsste, was ich will lesen sollte

  • Menschen mit hohem Sicherheitsbedürfnis, die Veränderung wagen wollen
  • Alle, die trotz ihres Erfolgs nicht wirklich glücklich sind
  • Alle, die nach einem schweren Rückschlag neuen Lebensmut suchen

38
Selbsthilfe Bücher: Das Universum liefert immer zweimal... von Sarah Hertz

Das Universum liefert immer zweimal...

Sarah Hertz
Manifestieren mit Energie nach dem Gesetz der Anziehung
4.1 (411 Rezensionen)
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Worum geht's in Das Universum liefert immer zweimal...?

Alles ist Energie. Und diese Energie können wir nutzen, um Wünsche zu manifestieren. Alles, was wir dafür tun müssen, ist, positive Frequenzen ins Universum zu senden. In Das Universum liefert immer zweimal (2021) verraten wir dir, welche Gesetze des Universums du dafür kennen musst und mit welchen Techniken sich Wünsche am besten manifestieren lassen.

Wer Das Universum liefert immer zweimal... lesen sollte

  • Alle, die lernen wollen, Wünsche zu manifestieren 
  • Spirituelle Menschen
  • Menschen, die mit dem Schicksal hadern

39
Selbsthilfe Bücher: 12 Rules For Life von Jordan B. Peterson

12 Rules For Life

Jordan B. Peterson
Ordnung und Struktur in einer chaotischen Welt
4.4 (1.091 Rezensionen)
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Worum geht's in 12 Rules For Life?

Stell dir vor, du könntest das gesamte Wissen der Welt auf zwölf simple und effektive Lebensregeln komprimieren. Jordan Peterson hat genau das mit 12 Rules For Life (2018) versucht. Diese Blinks stützen sich auf philosophische Weisheiten und moderne wissenschaftliche Erkenntnisse. Sie untersuchen religiöse Mythen, alltägliche Redewendungen sowie populäre Narrative. Das Ergebnis sind zwölf kurzweilige Regeln für ein erfülltes modernes Leben. 

Wer 12 Rules For Life lesen sollte

  • Studierende der Psychologie
  • Alle, die sich für Mythen und andere populäre Narrative interessieren
  • Sinnsuchende, die offen für neue Ansätze sind

40
Selbsthilfe Bücher: Die Bullet-Journal-Methode von Ryder Carroll

Die Bullet-Journal-Methode

Ryder Carroll
Verstehe deine Vergangenheit, ordne deine Gegenwart, gestalte deine Zukunft
4.4 (255 Rezensionen)
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Worum geht's in Die Bullet-Journal-Methode?

Diese Blinks stellen einen neuen Trend vor: Die Bullet-Journal-Methode (2018) von Ryder Carroll. Beim Bullet Journaling handelt es sich um eine Mischung aus analogem Terminkalender, Notiz- und Tagebuch – und es hilft bereits Millionen Menschen, Ordnung in ihr Chaos zu bringen. Die Blinks erklären, wie du mit dieser einfachen und flexiblen Methode Struktur in deinen Alltag bringst, deine Ziele im Blick behältst und nie wieder wichtige Termine oder Ideen vergisst.

Wer Die Bullet-Journal-Methode lesen sollte

  • Alle, denen schnöde To-do-Listen nie wirklich geholfen haben
  • Selbstoptimierer, die eine revolutionäre Zeitmanagement-Strategie testen wollen
  • Träumerinnen, die vage Wünsche in konkrete Pläne übersetzen möchten

41
Selbsthilfe Bücher: Wie wir aufblühen von Martin E.P. Seligman

Wie wir aufblühen

Martin E.P. Seligman
Die fünf Säulen des persönlichen Wohlbefindens
4.3 (546 Rezensionen)
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Worum geht's in Wie wir aufblühen?

Die Blinks zu Wie wir aufblühen (2012) zeigen dir, wie du durch Positive Psychologie ein besseres, erfüllteres Leben leben kannst. Gestützt auf umfangreiche akademische Forschung und ergänzt durch interaktive Übungen, bieten diese Blinks eine neue Sichtweise auf die Kunst des guten Lebens – und erklären dir, wie du noch heute damit anfangen kannst.

Wer Wie wir aufblühen lesen sollte

  • Psychologen und Therapeutinnen, die an innovativen Therapieansätzen interessiert sind
  • Eltern und Lehrer, die sich um das Wohlergehen ihrer Schützlinge sorgen
  • Alle, die ihr Leben ein bisschen besser machen wollen

42
Selbsthilfe Bücher: Ausgeschlafen! von Laura Vanderkam

Ausgeschlafen!

Laura Vanderkam
Was die erfolgreichsten Menschen schon vor dem Frühstück tun
4.2 (797 Rezensionen)
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Worum geht's in Ausgeschlafen!?

Diese Blinks zu Ausgeschlafen! (2013) sind eine Ode ans frühe Aufstehen. Denn die erfolgreichsten Menschen haben fast alle eines gemeinsam: Sie nehmen sich schon vor dem Frühstück Zeit für jene Dinge, die ihnen wichtig sind – für langfristige Karriereziele, persönliche Beziehungen und Selbstliebe. Die Blinks zeigen dir einfache Zeitmanagement-Tricks, mit denen auch du deine perfekte Morgenroutine findest. Sie verraten dir, wie du produktiver durch die Woche kommst und anschließend das Beste aus deinem Wochenende machst.

Wer Ausgeschlafen! lesen sollte

  • Führungskräfte, Eltern und alle anderen Vielbeschäftigten
  • Studierende und Freiberufler, die ihre Zeitplanung selbst gestalten
  • Alle, die entspannt und trotzdem produktiv in den Tag starten wollen

43
Selbsthilfe Bücher: The Greatest Secret von Rhonda Byrne

The Greatest Secret

Rhonda Byrne
Das größte Geheimnis
4.2 (374 Rezensionen)
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Worum geht's in The Greatest Secret?

The Greatest Secret (2020) ist der Nachfolger des weltweiten Selbsthilfe-Bestsellers The Secret, der Millionen Menschen half, ihr Leben mithilfe des Gesetzes der Anziehung zum Positiven zu verändern. Diese Blinks offenbaren nun ein noch viel größeres Geheimnis: Sie verraten dir, wer du wirklich bist. Und sie zeigen dir, wie du die Macht dieser Erkenntnis nutzt, um dich über alle negativen Gedanken und Gefühle zu erheben.

Wer The Greatest Secret lesen sollte

  • Fans von Ratgebern wie The Secret und anderen New-Age-Manifestos
  • Esoteriker, Spirituelle und Hobby-Metaphysikerinnen
  • Alle, die nach Glück und Zufriedenheit streben

44
Selbsthilfe Bücher: Noise von Daniel Kahneman, Cass R. Sunstein & Olivier Sibony

Noise

Daniel Kahneman, Cass R. Sunstein & Olivier Sibony
Was unsere Entscheidungen verzerrt – und wie wir sie verbessern können
4.4 (478 Rezensionen)
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Worum geht's in Noise?

Noise (2021) ist ein ereignisreicher Ausflug in die chaotische und kostspielige Welt willkürlicher menschlicher Urteilsfehler. Wie kann es sein, dass Experten substanziell gleiche Sachverhalte völlig anders bewerten? Diese Blinks beleuchten die psychologischen Mechanismen individueller und kollektiver Entscheidungen und erklären, wie wir bessere und gerechtere Urteile fällen können.

Wer Noise lesen sollte

  • Verhaltensökonome, Psychologinnen und CEOs
  • Alle, die wissen wollen, wie einzelne Entscheidungen die Gesellschaft prägen
  • Alle, denen gute und gerechte Urteile am Herzen liegen

45
Selbsthilfe Bücher: Heile. Dich. Selbst. von Nicole LePera

Heile. Dich. Selbst.

Nicole LePera
Warum auch kleinste seelische Verletzungen große Folgen haben – und wie du dich davon befreien kannst
4.5 (749 Rezensionen)
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Worum geht's in Heile. Dich. Selbst.?

Heile. Dich. Selbst (2021) ist ein praktischer Leitfaden zur Selbstheilung von Körper und Geist. Unsere physische, psychologische und spirituelle Gesundheit sind eng miteinander verbunden. Durch Ernährung, Achtsamkeit und Traumabewältigung können wir sie in Einklang bringen, nachhaltig stärken und so nicht nur uns selbst, sondern auch unsere Beziehungen heilen.

Wer Heile. Dich. Selbst. lesen sollte

  • Ausgebrannte und ewig Gestresste, die sich nach innerer Ruhe sehnen
  • Kinder von schwierigen Eltern, die sich von vergangenen Traumata lösen wollen
  • Alle, die sich mehr Lebensfreude und Energie wünschen

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Selbsthilfe Bücher: Rhetorik. Redetraining für jeden Anlass von Vera F. Birkenbihl

Rhetorik. Redetraining für jeden Anlass

Vera F. Birkenbihl
Besser reden, verhandeln, diskutieren
4.4 (429 Rezensionen)
Einleitung anhören
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Worum geht's in Rhetorik. Redetraining für jeden Anlass?

Rhetorische Fähigkeiten helfen dir nicht nur beim großen Auftritt, sondern auch bei jedem Gespräch, jeder Diskussion und jeder Verhandlung. In Rhetorik. Redetraining für jeden Anlass (2018), lernst du, wie du packend, souverän und überzeugend sprichst.

Wer Rhetorik. Redetraining für jeden Anlass lesen sollte

  • Studierende und Berufsanfänger, die an ihrem rhetorischen Auftritt feilen wollen
  • Psychologie-Interessierte, Führungskräfte und Manager 
  • alle, die lernen wollen, wie man von sich überzeugt

47
Selbsthilfe Bücher: Das Ich im Du von Tanja Roos & Christian Roos

Das Ich im Du

Tanja Roos & Christian Roos
Du hast dein Beziehungsglück selbst in der Hand
3.8 (189 Rezensionen)
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Worum geht's in Das Ich im Du?

In Das Ich im Du (2023) beleuchten wir die Grenzen zwischen dem eigenen Ich und dem des Partners oder der Partnerin. Gerade in engen Beziehungen verschwimmen diese Grenzen nämlich mehr und mehr. Wo ist das für die Beziehung förderlich? Und wann gilt es, Grenzen zu ziehen? Diese und weitere Fragen beantworten wir und geben dir ganz praktische Beziehungstipps!

Wer Das Ich im Du lesen sollte

  • Paare mit Kommunikationsproblemen
  • Singles, die sich für beziehungsunfähig halten
  • Psychologie-Interessierte

48
Selbsthilfe Bücher: Die Kunst des klaren Denkens von Rolf Dobelli

Die Kunst des klaren Denkens

Rolf Dobelli
52 Denkfehler, die Sie besser anderen überlassen
4.0 (474 Rezensionen)
Einleitung anhören
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Worum geht's in Die Kunst des klaren Denkens?

Die Kunst des klaren Denkens (2011) beleuchtet, wie oft unsere Wahrnehmung im Alltag von kognitiven Störungen verzerrt wird. Wir halten uns für abgeklärt und rational, aber in Wirklichkeit begehen wir alle ständig die immer gleichen Denkfehler. Zeit, dass wir uns dieser Fehler bewusst werden und mit etwas mehr Bescheidenheit lernen, klarer zu denken!

Wer Die Kunst des klaren Denkens lesen sollte

  • Alle, die sich der blinden Flecken in ihrer Wahrnehmung annehmen wollen
  • Alle, die sich für psychologische und kognitive Prozesse interessieren
  • Alle, die besonnen und bescheiden bessere Entscheidungen treffen möchten

49
Selbsthilfe Bücher: Schöpfer der Wirklichkeit von Joe Dispenza

Schöpfer der Wirklichkeit

Joe Dispenza
Der Mensch und sein Gehirn - Wunderwerk der Evolution
4.5 (285 Rezensionen)
Einleitung anhören
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Worum geht's in Schöpfer der Wirklichkeit?

Schöpfer der Wirklichkeit (2012) verbindet Erkenntnisse aus Neurowissenschaft, Quantenphysik und Psychologie, um zu zeigen, wie Menschen durch bewusste Gedanken und Emotionen ihre Realität gestalten können. Dich erwarten praktische Anleitungen und anschauliche Übungen, um fest verankerte Überzeugungen zu verändern und neue Realitäten zu erschaffen.

Wer Schöpfer der Wirklichkeit lesen sollte

  • Kluge Köpfe, die, nun ja, neugierig sind, wie ihre Köpfe funktionieren
  • Selbsthilfe-Fans auf der Suche nach schlauen Selbstoptimierungs-Tipps
  • Jeder, der sich fragt, warum es keine Gebrauchsanweisungen für Gehirne gibt

50
Selbsthilfe Bücher: Die Superkraft der liebevollen Führung von Martina Stotz & Kathy Weber

Die Superkraft der liebevollen Führung

Martina Stotz & Kathy Weber
Kindern Orientierung, Freiraum und Grenzen schenken
4.3 (234 Rezensionen)
Einleitung anhören
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Worum geht's in Die Superkraft der liebevollen Führung?

Die Superkraft der liebevollen Führung (2023) stellt eine Erziehungsmethode vor, die notwendige Strenge und ausreichend Freiraum miteinander vereint. Erfahre, wie du deinen Kindern den Weg zeigen und trotzdem eine Beziehung auf Augenhöhe mit ihnen pflegen kannst. 

Wer Die Superkraft der liebevollen Führung lesen sollte

  • Eltern, Großeltern, Tanten, Onkel und Babysitter
  • Alle, die wissen wollen, wie man eine wertschätzende und liebevolle Erziehung gestaltet
  • Menschen, die etwas über den Umgang mit Kindern lernen wollen

51
Selbsthilfe Bücher: Die Kraft der Positiven Psychologie von Wladislaw Jachtchenko

Die Kraft der Positiven Psychologie

Wladislaw Jachtchenko
Mit dem richtigen Mindset zu mehr Selbstbewusstsein und Gelassenheit
4.3 (478 Rezensionen)
Einleitung anhören
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Worum geht's in Die Kraft der Positiven Psychologie?

Die Kraft der positiven Psychologie (2023) richtet sich an alle, die unter einem geringen Selbstbewusstsein leiden und oft das Gefühl haben, nicht gut genug zu sein. Du findest hier zahlreiche Strategien, Übungen und Denkangebote, die dir dabei helfen, ein gesundes Selbstbewusstsein aufzubauen und entspannter und erfolgreicher durch dein Leben zu gehen.

Wer Die Kraft der Positiven Psychologie lesen sollte

  • Optimisten und solche, die es werden wollen
  • alle, die mehr über positive Psychologie lernen wollen
  • Jeder, der gerne mit mehr Selbstbewusstsein durchs Leben gehen würde

52
Selbsthilfe Bücher: 50 Sätze, die das Leben leichter machen von Karin Kuschik

50 Sätze, die das Leben leichter machen

Karin Kuschik
Ein Kompass für mehr innere Souveränität
4.3 (918 Rezensionen)
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Worum geht's in 50 Sätze, die das Leben leichter machen?

In 50 Sätze, die das Leben leichter machen (2022), stellen wir dir Sätze vor, die wie Rettungsanker sind. Sie helfen dir in vertrackten Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren, souverän rüberzukommen, Klarheit zu finden und dich notfalls abzugrenzen – und das alles auf eine mitfühlende, menschliche Weise.

Wer 50 Sätze, die das Leben leichter machen lesen sollte

  • alle, die keine Zeit für Missverständnisse haben
  • alle, die an ihrer Souveränität, Selbstbestimmung und Integrität arbeiten wollen
  • jeder, der Menschen mag und sie besser verstehen möchte

53
Selbsthilfe Bücher: Be Useful von Arnold Schwarzenegger

Be Useful

Arnold Schwarzenegger
Sieben einfache Regeln für ein besseres Leben
4.4 (388 Rezensionen)
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Worum geht's in Be Useful?

In Be Useful (2023) erklärt Arnold Schwarzenegger anhand seiner inspirierenden Lebensgeschichte, welche Erfahrungen und Strategien ihm zu seinen außergewöhnlichen Erfolgen verholfen haben. Wir lernen, wie wichtig es ist, eine klare Vision zu haben, Resilienz zu entwickeln und immer zu versuchen, für andere Menschen nützlich zu sein. Persönliche Anekdoten und praktische Tipps motivieren uns, unser Schicksal selbst zu gestalten und einen sinnvollen Beitrag zu leisten.

Wer Be Useful lesen sollte

  • Alle, die als Mensch wachsen und sich verbessern wollen
  • Fans von Arnold Schwarzenegger, die von seinen Erfahrungen lernen möchten
  • Jeder, der trotz Rückschlägen durchhalten und erfolgreich sein will

54
Selbsthilfe Bücher: I Know I Can von Elena Müllner

I Know I Can

Elena Müllner
Warum mutig besser als perfekt ist
3.7 (466 Rezensionen)
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Worum geht's in I Know I Can?

In I Know I Can (2023) zeigen wir dir, wie du über selbstauferlegte Beschränkungen hinauswachsen kannst. Wir ermutigt dich dazu, einschränkende Glaubenssätze zu überwinden und das eigene Leben aktiv und positiv zu gestalten. Du bekommst von uns konkrete Tipps, um persönlich zu wachsen und dein volles Potenzial zu entfalten.

Wer I Know I Can lesen sollte

  • Menschen, die nach persönlichem Wachstum streben
  • Alle, die körperlich und geistig gesünder leben wollen
  • Psychologieinteressierte

55
Selbsthilfe Bücher: Be Your Own Healer von Susanne Abbassian Korasani

Be Your Own Healer

Susanne Abbassian Korasani
Die Selbstheilungskräfte wecken – voller Energie neu durchstarten
3.8 (370 Rezensionen)
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Worum geht's in Be Your Own Healer?

Müdigkeit, Erschöpfung, Schlafstörungen, Infektanfälligkeit – fühlst du dich permanent angeschlagen und ausgelaugt? Nicht wirklich krank, aber eben auch nicht vor Gesundheit und Energie strotzend? In Be Your Own Healer (2023) verraten wir dir, wie du dich wieder in die Kraft bringen kannst und mit einfachen und leicht im Alltag umsetzbaren Tipps dein ganz persönliches Gesundheitskonto voll auflädst.

Wer Be Your Own Healer lesen sollte

  • Alle, die gesundheitliche Beschwerden heilen oder vorbeugen wollen
  • Menschen, die sich abgeschlagen und matt fühlen
  • Jeder, der mehr über sich lernen möchte

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Selbsthilfe Bücher: People Pleasing von Ulrike Bossmann

People Pleasing

Ulrike Bossmann
Raus aus der Harmoniefalle und weg mit dem schlechten Gewissen
4.4 (378 Rezensionen)
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Worum geht's in People Pleasing?

Entschuldigst du dich, wenn du angerempelt wirst? Machst du Überstunden, weil du deinen Chef nicht enttäuschen möchtest? Zwingst du dir ein Lächeln ab, selbst wenn dir zum Heulen zumute ist? Kurz: Hast du panische Angst davor zu verärgern, zu missfallen oder andere zu verstimmen? In People Pleasing (2023) lernst du, wie du besser auf dich und deine Bedürfnisse achtest und dir dennoch keine Feinde machst.

Wer People Pleasing lesen sollte

  • Alle, die zu oft Ja sagen und sich dann ärgern
  • Menschen, die alltagstaugliche Tipps für eine gesündere Kommunikation suchen
  • Psychologie-Interessierte

57
Selbsthilfe Bücher: Liebe Angst, halt doch mal die Klappe! von Klara Hanstein

Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!

Klara Hanstein
24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden
3.7 (288 Rezensionen)
Einleitung anhören
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Worum geht's in Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!?

Angst ist ein schlechter Ratgeber. Sie lähmt dich und hindert dich am Vorankommen. Doch es gibt Wege, wie du lernen kannst, deine Ängste in die Schranken zu weisen. Liebe Angst, halt doch mal die Klappe (2023) zeigt dir effektive Tools und Techniken, mit denen du Panikattacken und übertriebene Angst überwinden kannst.

Wer Liebe Angst, halt doch mal die Klappe! lesen sollte

  • Angsthasen und Panikmacher
  • Alle, die endlich wieder die Kontrolle über ihr Leben haben wollen
  • Psychologie-Interessierte

58
Selbsthilfe Bücher: Wofür stehen Sie morgens auf? von Tobias Esch

Wofür stehen Sie morgens auf?

Tobias Esch
Warum Sinn und Bedeutung entscheidend für unsere Gesundheit sind
4.2 (364 Rezensionen)
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Worum geht's in Wofür stehen Sie morgens auf??

In Wofür stehen Sie morgens auf? (2023) geht es um die kleinen Stellschrauben, die unsere geistige Gesundheit erhalten. Der Autor, Arzt Tobias Esch, ist nämlich überzeugt, dass wir nur dauerhaft gesund bleiben können, wenn wir nicht nur auf unseren Körper, sondern auch auf unsere Seele achtgeben. Lerne hier ein paar Grundsätze der sogenannten Mind-Body-Medicine kennen und lass dich zu kleinen, seelenstärkenden Ritualen inspirieren.

Wer Wofür stehen Sie morgens auf? lesen sollte

  • Medizin- und Psychologie-Interessierte
  • Alle, die wissen wollen, wie sie dauerhaft gesund bleiben können.
  • Sinnsuchende und Achtsamkeitsfans

59
Selbsthilfe Bücher: 19.521 Schritte# von Guido Maria Kretschmer

19.521 Schritte#

Guido Maria Kretschmer
Vom Glück der unerwarteten Begegnung
3.4 (138 Rezensionen)
Einleitung anhören
00:00

Worum geht's in 19.521 Schritte#?

19.521 Schritte (2023) nimmt dich mit auf einen inspirierenden Spaziergang an der Seite von Guido Maria Kretschmer durch Berlin. Seine alltäglichen Begegnungen und Beobachtungen werden zu tiefgründigen Geschichten verwoben, die das urbane Leben und die menschliche Verbundenheit aufzeigen. Es ist eine Hommage an die Stadt, ihre Bewohner und die kleinen, oft übersehenen Momente, die unser Leben bereichern.

Wer 19.521 Schritte# lesen sollte

  • Fans von Guido Maria Kretschmer
  • Liebhaber von Lebensgeschichten
  • Berlin-Enthusiasten

60
Selbsthilfe Bücher: Die Weisheit des Herzens von Raphael M. Bonelli

Die Weisheit des Herzens

Raphael M. Bonelli
Wie wir werden, was wir sein wollen
4.0 (318 Rezensionen)
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Worum geht's in Die Weisheit des Herzens?

In Die Weisheit des Herzens (2023) geht es darum, wie es uns gelingen kann, ein Leben im Einklang mit der Stimme unseres Herzens zu führen. Du erfährst, warum das Herz immer ein weiser Ratgeber ist und wie der Weg des Herzens genau aussieht.

Wer Die Weisheit des Herzens lesen sollte

  • Psychologie-Interessierte
  • Alle, die wissen wollen, was der Unterschied zwischen Kopf- und Bauchentscheidungen ist
  • Menschen auf der Suche nach ihrer inneren Stimme

61
Selbsthilfe Bücher: Wie soll ich leben? von Sarah Bakewell

Wie soll ich leben?

Sarah Bakewell
oder Das Leben Montaignes in einer Frage und zwanzig Antworten
4.3 (186 Rezensionen)
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Worum geht's in Wie soll ich leben??

In Wie soll ich leben? (2012) geht es um zweierlei: Einerseits findest du darin die Biografie des Renaissance-Schriftstellers Michel de Montaigne nachgezeichnet. Du gewinnst aber auch feinfühlige Einblicke in die Gedanken, die Montaigne zur Begründung eines heute weltberühmten literarischen Genres brachten, des Essays. Dazu kommen sensible Reflexionen über das Leben, die bis heute viele Menschen inspirieren.

Wer Wie soll ich leben? lesen sollte

  • Studierende der Stoiker, Epikureer oder Skeptiker
  • Menschen, die gern Biografien von Schriftstellern und Denkern lesen
  • Alle, die die Wurzeln des Essay-Genres erforschen möchten

62
Selbsthilfe Bücher: ADHS bei Frauen von Sarah Schreiner

ADHS bei Frauen

Sarah Schreiner
Entfessle dein Potenzial
3.6 (175 Rezensionen)
Einleitung anhören
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Worum geht's in ADHS bei Frauen?

ADHS bei Frauen (2023) zeigt zwei wichtige Dinge. Erstens: ADHS äußert sich bei Frauen anders als bei Männern. Und zweitens: Eine ADHS-Diagnose ist eine Herausforderung, aber keine Katastrophe. Wer richtig mit der Verhaltensstörung umgeht, kann daraus sogar viel Positives ziehen.

Wer ADHS bei Frauen lesen sollte

  • Quirlige Chaos-Queens, die ständig zu spät kommen
  • Frauen, die vermuten, dass sie ADHS haben könnten
  • Psychologie-Interessierte

63
Selbsthilfe Bücher: Aktien-Life-Balance von Lisa Osada

Aktien-Life-Balance

Lisa Osada
Entspannt investieren in Wertpapiere und ETFs
3.6 (133 Rezensionen)
Einleitung anhören
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Worum geht's in Aktien-Life-Balance?

Aktien-Life-Balance (2023) ist ein Plädoyer fürs Investieren. Lerne die Grundbegriffe des Geldanlegens kennen und erfahre, wie du auch mit kleinem Geldbeutel an der Börse mitmischen kannst.

Wer Aktien-Life-Balance lesen sollte

  • Alle, die Lust haben, mehr aus ihrem Ersparten herauszuholen
  • Börsen-Neulinge, die die Grundlagen des Investierens kennenlernen wollen
  • Alle, die sich fragen, ob sie lieber in ETFs oder Einzelaktien investieren sollen.

64
Selbsthilfe Bücher: Das Sein und das Nichts von Jean-Paul Sartre

Das Sein und das Nichts

Jean-Paul Sartre
Versuch einer phänomenologischen Ontologie
4.3 (243 Rezensionen)
Einleitung anhören
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Worum geht's in Das Sein und das Nichts?

Das Sein und das Nichts (1943) ist Sartres philosophisches Hauptwerk und einer der grundlegenden Texte der existenzialistischen Philosophie. Im Zentrum von Sartres Analyse stehen die wesentlichen Themen des Existenzialismus, wie die Komplexität des menschlichen Bewusstseins, die Frage nach dem freien Willen und das Zusammenspiel von Objektivität und Subjektivität.

Wer Das Sein und das Nichts lesen sollte

  • Hobby-Philosophen
  • Alle, die sich für Geistesgeschichte und wichtige philosophische Texte interessieren
  • Jeder, der sich mit den Themen Sinn, Identität und Bewusstsein auseinandersetzt

65
Selbsthilfe Bücher: Ein Hund namens Money von Bodo Schäfer

Ein Hund namens Money

Bodo Schäfer
Spielerisch zu Erfolg und Wohlstand
3.7 (169 Rezensionen)
Einleitung anhören
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Worum geht's in Ein Hund namens Money?

Ein Hund namens Money (2019) ist eine erzieherische Erzählung, die jungen Lesern die Grundlagen des Geldmanagements auf unterhaltsame Weise vermittelt. Die Geschichte dreht sich um die zwölfjährige Kira, die von ihrem sprechenden Hund Money auf eine lehrreiche Reise durch die Welt der Finanzen geführt wird. Money lehrt Kira, wie man finanzielle Ziele setzt, spart, investiert und verantwortungsbewusst mit Geld umgeht.

Wer Ein Hund namens Money lesen sollte

  • Kinder und Jugendliche, die Grundlagen des Geldmanagements erlernen möchten
  • Eltern, die finanzielle Bildung für Kinder suchen
  • Lehrer für anschaulichen Wirtschaftsunterricht

66
Selbsthilfe Bücher: Eine neue Erde von Eckhart Tolle

Eine neue Erde

Eckhart Tolle
Bewusstseinssprung anstelle von Selbstzerstörung
4.4 (168 Rezensionen)
Einleitung anhören
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Worum geht's in Eine neue Erde?

In Eine neue Erde (2005) erforschen wir die Rolle des Egos im menschlichen Leben und beleuchten, wie wir erfüllter und bewusster leben können, wenn wir unser Ego überwinden. Welche Erwartungen und Rollen überdecken dein wahres Selbst? Hier kommen praktische Methoden, mit denen du ein neues Bewusstsein entwickeln und innere Ruhe finden kannst.

Wer Eine neue Erde lesen sollte

  • Spirituelle Menschen
  • Personen, die ihr Ego überwinden und so eine bessere Welt schaffen wollen
  • Alle, die nach einem tieferem Bewusstsein und innerem Frieden streben

67
Selbsthilfe Bücher: Anleitung zur Selbstüberlistung von Christian Rieck

Anleitung zur Selbstüberlistung

Christian Rieck
Machen Sie Ihr Leben zu einem Spiel, in dem Sie stets gewinnen. Geniale Lifehacks aus der Spieltheorie
3.8 (283 Rezensionen)
Einleitung anhören
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Worum geht's in Anleitung zur Selbstüberlistung?

Fällt es dir auch oft schwer, deine guten Vorsätze umzusetzen? In Anleitung zur Selbstüberlistung (2024) geht es um praktische Strategien, wie du deinen inneren Schweinehund überlisten kannst, um langfristig organisierter, gesünder und erfolgreicher zu sein.

Wer Anleitung zur Selbstüberlistung lesen sollte

  • Alle, die sich schwer tun, ihre guten Vorsätze umzusetzen
  • Menschen, die gern gesünder oder produktiver sein möchten
  • Zeitmanagement-Interessierte

68
Selbsthilfe Bücher: Besser als Perfekt von Verena Tschudi

Besser als Perfekt

Verena Tschudi
Adé Perfektionismus! Tschüss innere Kritikerin! Wie Du selbstbewusst und authentisch aufblühst
3.4 (147 Rezensionen)
Einleitung anhören
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Worum geht's in Besser als Perfekt?

Perfekt, makellos, fehlerfrei – wer will das nicht sein? Naja, also ehrlich gesagt jeder, der verstanden hat, dass das nicht möglich ist. In Besser als Perfekt (2023) lernst du, warum Perfektionismus so schädlich ist, wie du dich locker machst und warum dich „gut genug“ weiter bringt, als die Perfektionismus-Bremse.  

Wer Besser als Perfekt lesen sollte

  • Ambitionierte Frauen
  • Alle, die sich mit ihrem Perfektionismus selbst im Weg stehen
  • Findige, die mit weniger mehr erreichen möchten

69
Selbsthilfe Bücher: Weil da irgendetwas fehlt von Michael Nast

Weil da irgendetwas fehlt

Michael Nast
Von der Liebe, dem Leben und anderen Missverständnissen
4.5 (177 Rezensionen)
Einleitung anhören
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Worum geht's in Weil da irgendetwas fehlt?

Weil da irgendwas fehlt (2023) erzählt von der modernen Sehnsucht nach einem erfüllten Leben und hinterfragt die Sackgassen unserer Effizienz-getriebenen Existenz. Es zeigt, wie wir das Glück im Hier und Jetzt finden können, anstatt es ständig auf morgen zu verschieben.

Wer Weil da irgendetwas fehlt lesen sollte

  • Sinnsucher und Tagträumer
  • Alle, die intensiver und mehr im Moment leben wollen
  • Menschen, die auf der Suche nach Entschleunigung und Erfüllung sind

70
Selbsthilfe Bücher: Mit Nachsicht von Sina Haghiri

Mit Nachsicht

Sina Haghiri
Wie Empathie uns selbst und vielleicht die Welt verändern kann
4.1 (95 Rezensionen)
Einleitung anhören
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Worum geht's in Mit Nachsicht?

Mit Nachsicht (2024) beleuchtet die Bedeutung von Verständnis und Mitgefühl im Umgang mit uns selbst und unseren Mitmenschen. Wir untersuchen, wo die Ursachen für das gesellschaftlich aufgeheizte, wütende Klima liegen, und zeigen auf, wie Nachsicht als Schlüssel zu tieferen zwischenmenschlichen Beziehungen und persönlichem Wohlbefinden dienen kann – die Wut wird dabei als wichtige Zutat nicht übersehen. Außerdem bekommst du praktische Anleitungen, wie du Nachsicht trainieren kannst.

Wer Mit Nachsicht lesen sollte

  • Menschen, die sich persönlich weiterentwickeln wollen 
  • Alle, die an ihren zwischenmenschlichen Beziehungen arbeiten möchten
  • Personen, die an einem psychologischen Blick auf gesellschaftliche Themen interessiert sind

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Selbsthilfe Bücher: Dein Inneres Kind will satt werden von Julia Sahm

Dein Inneres Kind will satt werden

Julia Sahm
So stillst du deinen seelischen Hunger und befreist dich von emotionalem Essen
3.3 (132 Rezensionen)
Einleitung anhören
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Worum geht's in Dein Inneres Kind will satt werden?

Dein inneres Kind will satt werden (2024) ist eine Anleitung zur achtsamen Gewichtsabnahme, die darauf aufbaut, emotionale Verletzungen aus der Kindheit zu erkennen und zu heilen. Lerne hier, warum problematisches Essverhalten häufig mit alten seelischen Wunden zusammenhängt und erkenne wie du deine Beziehung zum Essen ändern kannst, wenn du an deiner Beziehung zu dir selbst arbeitest.

Wer Dein Inneres Kind will satt werden lesen sollte

  • Jeder, der seine Beziehung zu Essen und Nahrung besser verstehen möchte
  • Alle, die sich für die Arbeit mit dem eigenen inneren Kind interessieren
  • Menschen, die einen ganzheitlichen und sanften Weg zur Gewichtsabnahme suchen

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Selbsthilfe Bücher: Fühl dich ganz von Lukas Klaschinski

Fühl dich ganz

Lukas Klaschinski
Was wir gewinnen, wenn wir Emotionen verstehen und zulassen
4.0 (149 Rezensionen)
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Worum geht's in Fühl dich ganz?

Wut, Angst, Trauer, Scham – alles Gefühle, die wir instinktiv vermeiden möchten. In Fühl dich ganz (2023) erfährst du, warum diese Gefühle dennoch wichtig sind, wenn du das Leben nicht als Schatten deiner Selbst rumkriegen willst, sondern in vollen Zügen spüren möchtest.

Wer Fühl dich ganz lesen sollte

  • Menschen, die die ganze Gefühlspalette des Lebens auskosten möchten
  • Alle, die sich selbst besser kennenlernen wollen
  • Psychologie-Interessierte

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Selbsthilfe Bücher: The Hate U Give von Angie Thomas

The Hate U Give

Angie Thomas
2.8 (80 Rezensionen)
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Worum geht's in The Hate U Give?

The Hate U Give (2017) ist eine von der Kritik gefeierte Coming-of-Age-Geschichte, die vor dem Hintergrund von Rassismus und Polizeibrutalität spielt. Sie folgt der 16-jährigen Starr Carter, die sich in zwei gegensätzlichen Welten zurechtfindet: in dem armen schwarzen Viertel, in dem sie lebt, und in der weißen Privatschule, die sie besucht. Starrs Versuch, diesen beiden Welten miteinander ins Gleichgewicht zu bringen, wird erschüttert, als sie Zeuge der Erschießung ihres Jugendfreundes Khalil durch einen Polizisten wird.

Wer The Hate U Give lesen sollte

  • Befürworter und Aktivisten sozialer Gerechtigkeit
  • Junge Erwachsene, die sich mit Identität und Ungleichheit auseinandersetzen
  • Alle, die an fesselnder zeitgenössischer Belletristik interessiert sind

74
Selbsthilfe Bücher: LOVE CODES  von Laura Malina Seiler

LOVE CODES

Laura Malina Seiler
21 spirituelle Botschaften für mehr Vertrauen ins Leben
4.0 (129 Rezensionen)
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Worum geht's in LOVE CODES ?

Die Love Codes (2023) von Laura Malina Seiler sind inspirierende Botschaften an dich selbst, mit denen du einen positiveren Blick auf dein Leben gewinnen kannst.

Wer LOVE CODES lesen sollte

  • Alle, die sich etwas verloren fühlen
  • Menschen, die mehr Self-Care praktizieren möchten
  • Jeder, der Lust auf einen Blink hat, der sich wie eine Umarmung anfühlt

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Selbsthilfe Bücher: Du darfst heilen# von Sophie Lauenroth

Du darfst heilen#

Sophie Lauenroth
Wie deine Erziehung dich geprägt hat, du innere Verletzungen hinter dir lässt und du ganz auf dich vertrauen kannst
3.8 (71 Rezensionen)
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Worum geht's in Du darfst heilen#?

Du darfst heilen (2024) beleuchtet die tiefgehenden Auswirkungen von Kindheitstraumata auf das Erwachsenenleben. Wir stellen Methoden vor, wie du negative Glaubenssätze erkennen und umformen kannst, um dich von alten Verletzungen zu lösen und dein persönliches Wachstum zu fördern. Außerdem erklären wir dir die Bedeutung der Selbstliebe und des Verstehens toxischer Familiendynamiken, um ein erfülltes und glückliches Leben zu führen.

Wer Du darfst heilen# lesen sollte

  • Personen, die Kindheitstraumata überwinden möchten
  • Interessierte an Persönlichkeitsentwicklung und Selbstheilung
  • Alle, die toxische Beziehungsmuster verstehen und ändern möchten

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Selbsthilfe Bücher: Optimize your Sugar von Barbara Becker & Franca Mangiameli

Optimize your Sugar

Barbara Becker & Franca Mangiameli
Was ich in meinem Selbstversuch über Glukose, Tricks zum Schlankbleiben und ein gesundes Leben gelernt habe
2.1 (241 Rezensionen)
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Worum geht's in Optimize your Sugar?

Optimize your Sugar (2024) ist ein Ratgeber mit Tipps, Tricks und Rezepten für einen gesunden Blutzuckerspiegel. Erfahre hier, wie du zuckerarm leben und trotzdem genießen kannst.

Wer Optimize your Sugar lesen sollte

  • Menschen, die an Gesundheit und Fitness interessiert sind
  • Alle auf der Suche nach rundum guten Rezepten
  • Jeder, der seine Ernährung optimieren möchte

77
Selbsthilfe Bücher: Ein Herz und eine Pflege von Rashid Hamid

Ein Herz und eine Pflege

Rashid Hamid
Vom Glück, für andere da zu sein
4.4 (47 Rezensionen)
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Worum geht's in Ein Herz und eine Pflege?

Der Alltag von Altenpflegern spielt sich meist abseits der Öffentlichkeit ab. Rashid Hamid will das mit seinem Buch Ein Herz und eine Pflege (2024) ändern. Er berichtet von seinem Einstieg in die Pflege, von Freundschaften mit Patienten und warum er findet, dass er den besten Job der Welt hat.

Wer Ein Herz und eine Pflege lesen sollte

  • Alle, die wissen wollen, wie es wirklich im Alltag einer Pflegekraft zu geht
  • Menschen, die sich für soziales Engagement interessieren
  • Junge Leute, die über einen Einstieg in die Pflege nachdenken

78
Selbsthilfe Bücher: Rehbellion von Tobias Beck

Rehbellion

Tobias Beck
Zeige der Welt, was in Dir steckt
2.8 (119 Rezensionen)
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Worum geht's in Rehbellion?

Rehbellion (2024) ist eine motivierende Anleitung, die dich dazu ermutigt, deine inneren Ängste zu überwinden und dein persönliches und berufliches Wachstum zu fördern. Wir bieten dir praktische Ratschläge, wie du aus der Komfortzone ausbrichst und ein erfülltes Leben im Einklang mit deinen wahren Zielen und Träumen führst.

Wer Rehbellion lesen sollte

  • Menschen, die persönliches Wachstum anstreben
  • Berufstätige, die ihre Karriere vorantreiben möchten
  • Jeder, der sich inspirieren und motivieren lassen will

79
Selbsthilfe Bücher: Die Mitternachtsbibliothek von Matt Haig

Die Mitternachtsbibliothek

Matt Haig
Roman
4.6 (159 Rezensionen)
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Worum geht's in Die Mitternachtsbibliothek?

Die Mitternachtsbibliothek (2021) ist die rührende Geschichte von Nora Seed, die sich aus Verzweiflung über vertane Chancen und die Ausweglosigkeit ihrer Existenz das Leben nimmt. Auf dem Weg ins Jenseits gelangt sie in eine mysteriöse Zwischenstation, in der sie tiefe Einblicke in alternative Versionen ihres früheren Lebens erhält. Durch ihre Reisen in diese alternativen Lebensentwürfe findet Nora schließlich heraus, warum ihr wahres und ursprüngliches Leben durchaus lebenswürdig ist.

Wer Die Mitternachtsbibliothek lesen sollte

  • Menschen, die vergangene Entscheidungen immerzu hinterfragen und bereuen
  • Fans von Science-Fiction und fantasievollen Geschichten
  • Alle, die ein klein wenig mehr über den Sinn des Lebens herausfinden wollen

80
Selbsthilfe Bücher: Ich liebe MEINE KINDER machen mich fertig von Marlene Hellene

Ich liebe MEINE KINDER machen mich fertig

Marlene Hellene
Muttergefühle von Hach bis Ach
3.2 (63 Rezensionen)
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Worum geht's in Ich liebe MEINE KINDER machen mich fertig?

Ich liebe MEINE KINDER machen mich fertig (2024) ist eine eindringliche Erkundung des emotionalen Wirbelsturms der Mutterschaft. Wir beleuchten die mütterlichen Herausforderungen und geben dir Tipps, wie du sie meistern kannst. Außerdem entlarven wir überzogene gesellschaftliche Erwartungen, die Mütter unnötig unter Druck setzen, und zeigen, wie es auch besser ginge.

Wer Ich liebe MEINE KINDER machen mich fertig lesen sollte

  • Mütter und alle, die es werden wollen
  • Alle, die Unterstützung im alltäglichen Familienwahnsinn suchen
  • Fans von Marlene Hellene

81
Selbsthilfe Bücher: Das Buch, das dein Herz gern lesen würde von Elena-Katharina Sohn

Das Buch, das dein Herz gern lesen würde

Elena-Katharina Sohn
10 Fragen für ein glückliches L(i)eben
3.5 (127 Rezensionen)
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Worum geht's in Das Buch, das dein Herz gern lesen würde?

Das Buch, das dein Herz gerne lesen würde (2024) illustriert anhand von zehn Fallgeschichten häufige Probleme in Beziehungen. Du erfährst, welche Hintergründe diese Sorgen haben und wie du am besten mit ihnen umgehst.

Wer Das Buch, das dein Herz gern lesen würde lesen sollte

  • Liebeskummer-Geplagte
  • Alle, die sich fragen, was mit ihnen in Liebesdingen nicht stimmt
  • Menschen, die ihre eigene Beziehung besser verstehen möchten

82
Selbsthilfe Bücher: Kopf hoch! von Volker Busch

Kopf hoch!

Volker Busch
Mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten
4.2 (101 Rezensionen)
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Worum geht's in Kopf hoch!?

Wie können wir in einer Welt der permanenten Krisen und schlechten Nachrichten unsere Zuversicht bewahren? In Kopf hoch (2024) stellen wir dir faszinierende Strategien zur Stärkung deines mentalen Immunsystems vor. Du lernst, wie du dir einen Panzer aus Humor, einen Schutzschild aus Verstand und ein Bollwerk gegen die Unwägbarkeiten des Lebens zulegst, damit du schwierige Zeiten gelassen und optimistisch meistern kannst.

Wer Kopf hoch! lesen sollte

  • Jeder, der sich und die Gesellschaft zunehmend in der Krise sieht
  • Alle, die sich von positiven Gedanken anstecken lassen wollen
  • Psychologie-Interessierte

83
Selbsthilfe Bücher: Own the Day, Own Your Life von Aubrey Marcus

Own the Day, Own Your Life

Aubrey Marcus
Optimised Practices for Waking, Working, Learning, Eating, Training, Playing, Sleeping and Sex
2.7 (139 Rezensionen)
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Worum geht's in Own the Day, Own Your Life?

Own the Day, Own your Life (2018) bietet praktische Hacks, mit denen du in allen Bereichen deines Lebens erfolgreich sein kannst. Ob es um deine Ernährung, dein Sexualleben oder deine Trainingsroutine geht, hier erwarten dich Tipps, die du leicht in deinen Lebensstil integrieren kannst, damit du das Beste aus jedem Tag herausholen kannst.

Wer Own the Day, Own Your Life lesen sollte

  • Alle, die ihr Sexualleben aufpimpen wollen
  • Fitness-Junkies
  • Alle, die ihre Ernährung umstellen möchten

84
Selbsthilfe Bücher: Elevate von Robert Glazer

Elevate

Robert Glazer
3.5 (71 Rezensionen)
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Worum geht's in Elevate?

Elevate (2019) ist ein Manifest für aufstrebende Überflieger, die mehr erreichen wollen. Aufgeteilt in vier Kernkompetenzen bietet es eine Fülle von umsetzbaren Ratschlägen zur Steigerung deiner geistigen, intellektuellen, körperlichen und emotionalen Leistungsfähigkeit. Die Konzentration auf diese Bereiche ist eine garantierte Methode, um dein persönliches und berufliches Leben auf die nächste Stufe zu heben.

Wer Elevate lesen sollte

  • Selbstoptimierer und Ratgeber-Junkies 
  • Manager und Führungskräfte
  • Alle auf der Suche nach Glück

85
Selbsthilfe Bücher: Arschtritt ins Glück von Jürgen Schmieder

Arschtritt ins Glück

Jürgen Schmieder
Der eine Moment, der dein Leben für immer verändert
4.0 (107 Rezensionen)
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Worum geht's in Arschtritt ins Glück?

Bringst du es einfach nicht auf die Reihe, aus deinem Trott auszubrechen und endlich etwas für deine Gesundheit, deine Fitness und dein Lebensglück zu tun? Klare Sache, du brauchst einen Arschtritt ins Glück (2024).

Wer Arschtritt ins Glück lesen sollte

  • Couchpotatoes und Doomscroller
  • Alle, die endlich in Form kommen wollen
  • Menschen, die jetzt aber wirklich was ändern wollen

86
Selbsthilfe Bücher: Warum Ziele Quatsch sind von Stefan Frädrich

Warum Ziele Quatsch sind

Stefan Frädrich
Und wie wir sie trotzdem erreichen
3.9 (74 Rezensionen)
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Worum geht's in Warum Ziele Quatsch sind?

Warum Ziele Quatsch sind (2022) wirft einen frischen Blick auf persönliches Wachstum. Du lernst, wie du durch bewusste Lebensgestaltung zu Sinn und Erfüllung findest. Entdecke Wege jenseits ausgetretener Pfade, die dich deinen persönlichen Werten und Zielen näher bringen.

Wer Warum Ziele Quatsch sind lesen sollte

  • Jeder, der sich schon mal gefragt hat: Was will ich eigentlich wirklich?
  • Alle, die sich mehr Richtung und Klarheit in ihrem Leben wünschen
  • Selbstoptimierer und Sinnsucher

87
Selbsthilfe Bücher: Kopf voll, Hirn leer von Cordula Nussbaum

Kopf voll, Hirn leer

Cordula Nussbaum
Konzentriert und leistungsfähig bleiben trotz permanenter Reizüberflutung
4.1 (67 Rezensionen)
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Worum geht's in Kopf voll, Hirn leer?

In Kopf voll, Hirn leer (2023) geht es um ein Phänomen, das wohl jeder kennt: wenn das Gehirn vor lauter Alltagshektik und Reizüberflutung auf einmal keinen klaren Gedanken mehr fassen kann. Lerne, wie es dazu kommt und wie du dich von Brainfog befreien und wieder Licht ins Dickicht deines Denkens bringen kannst.

Wer Kopf voll, Hirn leer lesen sollte

  • Chronisch Erschöpfte und Überarbeitete
  • Alle, die wissen wollen, wie sie ihr Gehirn entlasten können
  • Arbeitstiere, die sich bessere Konzentration und Leistungsfähigkeit wünschen

88
Selbsthilfe Bücher: Ein Schätzchen war ich nie von Uschi Glas

Ein Schätzchen war ich nie

Uschi Glas
Mein Leben
3.8 (24 Rezensionen)
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Worum geht's in Ein Schätzchen war ich nie?

Ein Schätzchen war ich nie (2024) beleuchtet die facettenreiche Karriere und das persönliche Leben von Uschi Glas. Wir geben dir Einblicke in ihre mutigen Entscheidungen, wegweisenden Rollen und ihr Engagement für gesellschaftliche Projekte. Erlebe ihre Anfänge im Schauspiel, die Überwindung beruflicher und privater Herausforderungen und ihr Bestreben, über die Filmindustrie hinaus einen bleibenden Einfluss zu hinterlassen!

Wer Ein Schätzchen war ich nie lesen sollte

  • Fans von Uschi Glas 
  • Alle, die sich für deutsche Filmgeschichte interessieren
  • Menschen mit einem Faible für Promi-Biografien

89
Selbsthilfe Bücher: Dein Ego ist dein Feind von Ryan Holiday

Dein Ego ist dein Feind

Ryan Holiday
So besiegst du deinen größten Gegner
3.5 (66 Rezensionen)
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Worum geht's in Dein Ego ist dein Feind?

Dein Ego ist dein Feind (2017) beschreibt die Gefahren von Egoismus und liefert Strategien, dank derer wir unseren Stolz zügeln lernen – und das alles aufs Unterhaltsamste illustriert anhand von historischen und kulturellen Beispielen. Von der Suche nach einem Mentor bis hin zum Delegieren deiner Aufgaben, wir zeigen dir, warum Bodenständigkeit ein Erfolgsrezept ist.

Wer Dein Ego ist dein Feind lesen sollte

  • Alle, denen schon mal gesagt wurde, dass sie arrogant oder überheblich seien
  • Geschäftsleute, die sich mit neu erworbenen Ruhm unwohl fühlen
  • Führungskräfte, die wissen wollen, wie sich das Ego auf unser Arbeitsleben auswirkt

90
Selbsthilfe Bücher: Mami goes Millionär von Carmen Mayer

Mami goes Millionär

Carmen Mayer
Erfolgreich in Aktien investieren und finanziell frei werden
3.4 (18 Rezensionen)
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Worum geht's in Mami goes Millionär?

Mami goes Millionär (2024) ist eine Einladung – vor allem an Frauen – ihre Finanzen selbst und mit Freude in die Hand zu nehmen. Tauche ein in die Welt der Börse und lerne, woran man gute Unternehmen und lukrative Investment-Möglichkeiten erkennt.

Wer Mami goes Millionär lesen sollte

  • Alle, die die Börse wirklich verstehen wollen
  • Frauen, die eine echte Investment-Strategie an der Hand haben wollen
  • Anleger, denen die Rendite von Indizes wie MSCI World zu wenig ist

91
Selbsthilfe Bücher: Stoische Philosophie von Anna Schriefl

Stoische Philosophie

Anna Schriefl
Eine Einführung
4.3 (30 Rezensionen)
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Worum geht's in Stoische Philosophie?

Stoische Philosophie: Eine Einführung (2019) von Anna Schriefl erklärt die drei Kernaspekte der Stoa – Logik, Physik und Ethik – und ihre Bedeutung für das Streben nach Glück und Erfüllung. Du erhältst eine gründliche und anschauliche Übersicht über eine antike Lebensphilosophie, die bis heute Millionen von Menschen inspiriert.

Wer Stoische Philosophie lesen sollte

  • Alle, die nach persönlicher Entwicklung und Selbstverbesserung streben
  • Philosophie-Fans, die mehr über die Stoa und ihre Relevanz bis heute wissen wollen
  • Alle mit Lust auf praktische Lebenstipps für mehr Gelassenheit

92
Selbsthilfe Bücher: Der Sinn des Lebens von Manfred Lütz

Der Sinn des Lebens

Manfred Lütz
3.3 (19 Rezensionen)
Einleitung anhören
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Worum geht's in Der Sinn des Lebens?

Der Sinn des Lebens (2024) untersucht, wie die antiken Römer im Laufe der Zeit den Lebenssinn definiert haben, und zwar durch ihre politischen Strukturen, ihre religiösen Praktiken und ihre künstlerischen Leistungen. Wir beleuchten auch die Frage, wie all diese kulturellen Errungenschaften unsere moderne Sicht auf den Zweck und den Sinn des Lebens beeinflussen.

Wer Der Sinn des Lebens lesen sollte

  • Menschen mit Interesse für philosophische Lebensfragen
  • Fans von römischer Kunst und Geschichte
  • Alle, die ein Faible für Spiritualität haben

93
Selbsthilfe Bücher: Dein Herz, mein Herz von Tamara Schwab

Dein Herz, mein Herz

Tamara Schwab
Wie mir eine Organspende ein zweites Leben schenkte
3.5 (4 Rezensionen)
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Worum geht's in Dein Herz, mein Herz?

Dein Herz, mein Herz (2024) ist der ergreifende Erfahrungsbericht einer jungen Frau, die mit einem Spenderherz auch ein neues Leben bekommen hat. Tamara Schwab berichtet von logistischen Aspekten der Organspende, vom langweiligen Klinikalltag – und von der enormen Dankbarkeit am Ende einer emotionalen Achterbahnfahrt.

Wer Dein Herz, mein Herz lesen sollte

  • Alle, die sich für das Thema Organspende interessieren
  • Menschen, die zögern, einen Organspende-Ausweis auszufüllen
  • Fans von bewegenden Geschichten

94
Selbsthilfe Bücher: Das Gesetz des Ausgleichs von Johannes Huber

Das Gesetz des Ausgleichs

Johannes Huber
Warum wir besser gute Menschen sind
3.5 (15 Rezensionen)
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Worum geht's in Das Gesetz des Ausgleichs?

Das Gesetz des Ausgleichs (2020) beschäftigt sich mit drei Fragen: Was macht einen guten Menschen aus? Lohnt es sich, gut zu sein? Und: Wie kannst du selbst ein besserer Mensch werden? Die Antworten sind erstaunlich vielschichtig und reichen von der Evolutionsgeschichte über die Bibel bis hin zu den Hormonen in deinem Körper.

Wer Das Gesetz des Ausgleichs lesen sollte

  • Alle, die ein besserer Mensch werden wollen
  • Jeder, der sich für Glück und Gesundheit interessiert
  • Fans von philosophischen Überlegungen

95
Selbsthilfe Bücher: Sorry, aber ... von Tara-Louise Wittwer

Sorry, aber ...

Tara-Louise Wittwer
Eine Verzichtserklärung an das ständige Entschuldigen
3.4 (21 Rezensionen)
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Worum geht's in Sorry, aber ...?

Sorry, aber… (2024) wirft einen kritischen Blick auf die Entschuldigungskultur. Was versprechen wir uns von einer Entschuldigung und wie sieht eine gute Entschuldigung aus? Und vor allem: Entschuldigen wir uns vielleicht zu viel? 

Wer Sorry, aber ... lesen sollte

  • Jeder, der sich schon einmal gefragt hat, warum er sich eigentlich ständig entschuldigt
  • Alle, die raus wollen aus der Opfer-Ecke
  • Hobby-Soziologen und Psychologie-Interessierte

96
Selbsthilfe Bücher: Kant von Marcus Willaschek

Kant

Marcus Willaschek
Die Revolution des Denkens
4.2 (9 Rezensionen)
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Worum geht's in Kant?

Kant (2023) beleuchtet die zentralen Themen und Gedanken des Philosophen Immanuel Kant. Wir erklären dir seine revolutionären Ansichten in den Bereichen Erkenntnistheorie, Ethik und politische Philosophie. Dabei werfen wir auch einen kritischen Blick auf seine rassistischen Theorien. So erhältst du einen umfassenden Überblick über Kants Denken, seine Widersprüche und die bleibende Bedeutung seiner Ideen.

Wer Kant lesen sollte

  • Philosophieinteressierte
  • Kritische Denkerinnen und Denker
  • Alle, die die Wurzeln moderner Demokratie erkunden möchten

97
Selbsthilfe Bücher: Die Schwarzgurt-Unternehmer von Stefan Merath

Die Schwarzgurt-Unternehmer

Stefan Merath
Das Geheimnis menschlicher und wirksamer Unternehmensführung
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Worum geht's in Die Schwarzgurt-Unternehmer?

In Die Schwarzgurt-Unternehmer (2024) begleiten wir Jan, einen Unternehmer, Hotelerben und Familienvater, durch die Höhen und Tiefen seines Alltags und auf der verzweifelten Suche nach einem Erfolgsrezept für sein Unternehmen und Lebensglück. Wir erleben, wie er dank seiner Mentoren nach und nach begreift, was einen guten Unternehmer ausmacht und lernen dabei viel über Team-Flow, Lebensfreude und Erfüllung.

Wer Die Schwarzgurt-Unternehmer lesen sollte

  • gestandene und aufstrebende Unternehmer und Manager
  • alle, die den schwarzen Gürtel als Meister-Unternehmer wollen
  • jeder, der berufliche und private Erfüllung sucht

98
Selbsthilfe Bücher: Du darfst heilen von Sophie Lauenroth

Du darfst heilen

Sophie Lauenroth
Wie deine Erziehung dich geprägt hat, du innere Verletzungen hinter dir lässt und du ganz auf dich vertrauen kannst
Einleitung anhören
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Worum geht's in Du darfst heilen?

Du darfst heilen (2024) beleuchtet die tiefgehenden Auswirkungen von Kindheitstraumata auf das Erwachsenenleben. Wir stellen Methoden vor, wie du negative Glaubenssätze erkennen und umformen kannst, um dich von alten Verletzungen zu lösen und dein persönliches Wachstum zu fördern. Außerdem erklären wir dir die Bedeutung der Selbstliebe und des Verstehens toxischer Familiendynamiken, um ein erfülltes und glückliches Leben zu führen.

Wer Du darfst heilen lesen sollte

  • Personen, die Kindheitstraumata überwinden möchten
  • Interessierte an Persönlichkeitsentwicklung und Selbstheilung
  • Alle, die toxische Beziehungsmuster verstehen und ändern möchten

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Selbsthilfe Bücher: 19.521 Schritte von Guido Maria Kretschmer

19.521 Schritte

Guido Maria Kretschmer
Vom Glück der unerwarteten Begegnung
2.0 (2 Rezensionen)
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Worum geht's in 19.521 Schritte?

19.521 Schritte (2023) nimmt dich mit auf einen inspirierenden Spaziergang an der Seite von Guido Maria Kretschmer durch Berlin. Seine alltäglichen Begegnungen und Beobachtungen werden zu tiefgründigen Geschichten verwoben, die das urbane Leben und die menschliche Verbundenheit aufzeigen. Es ist eine Hommage an die Stadt, ihre Bewohner und die kleinen, oft übersehenen Momente, die unser Leben bereichern.

Wer 19.521 Schritte lesen sollte

  • Fans von Guido Maria Kretschmer
  • Liebhaber von Lebensgeschichten
  • Berlin-Enthusiasten

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Worum geht's in Als ich lernte, mich selbst zu lieben, war mein Leben eine runde Sache?

Als ich lernte, mich selbst zu lieben, war mein Leben eine runde Sache (2022) zeigt dir, wie du lernen kannst, dich selbst zu lieben – denn Selbstliebe ist die einzig funktionierende Grundlage für ein glückliches und erfülltes Leben.

Wer Als ich lernte, mich selbst zu lieben, war mein Leben eine runde Sache lesen sollte

  • Menschen auf der Suche nach Inspiration für ein erfüllteres Leben
  • Alle, die die ganze Tafel Schokolade verdrücken wollen – ohne schlechtes Gewissen
  • Jeder, der sich selbst nur so mittelgut findet

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 FAQs 
zu Büchern in Selbsthilfe

What's the best Selbsthilfe book to read?

While choosing just one book about a topic is always tough, many people regard Sorge dich nicht, lebe! as the ultimate read on Selbsthilfe.

What are the Top 10 Selbsthilfe books?

Blinkist curators have picked the following:
  • Sorge dich nicht, lebe! by Dale Carnegie
  • Raus aus der Selbstblockade by Mirriam Prieß
  • Kleine Schritte mit großer Wirkung by Miriam Junge
  • Gewinner grübeln nicht by Pamela Obermaier & Marcus Täuber
  • Kleine Schule des Lebens by Lammert Kamphuis
  • Der geheime Weg zu Freiheit und Erfolg by Napoleon Hill
  • Heute fange ich wirklich an! by Anna Höcker
  • Besserwissen mit dem Besserwisser by Sebastian Klussmann
  • Energy! by Anne Fleck
  • Du bist, was du sagst by Joachim Schaffer-Suchomel & Klaus Krebs

Who are the top Selbsthilfe book authors?

When it comes to Selbsthilfe, these are the authors who stand out as some of the most influential:
  • Dale Carnegie
  • Mirriam Prieß
  • Miriam Junge
  • Pamela Obermaier & Marcus Täuber
  • Lammert Kamphuis