Zusammenfassung von Ich denke zu viel

Bei mental Hocheffizienten ist die sinnliche Wahrnehmung, wie gesagt, außergewöhnlich sensibel. Das liegt wahrscheinlich daran, dass ihr Gehirn auf eine besondere Weise verkabelt ist. Um zu verstehen, was dort vor sich geht, werfen wir einen Blick auf die unterschiedlichen Funktionen unserer zwei Gehirnhälften.

Die linke Gehirnhälfte ist für das logische und analytische Denken zuständig. Sie bricht komplexe Zusammenhänge in ihre einzelnen Bestandteile herunter. Siehst du zum Beispiel einen Smiley, erkennt deine linke Gehirnhälfte darin lediglich eine abstrakte Anordnung aus Punkten, Linien und Strichen. Die rechte Gehirnhälfte hingegen erkennt sofort das lächelnde Gesicht, denn sie ist für Emotionen und Kreativität zuständig. Sie verknüpft einzelne Informationen zu einem großen Ganzen und macht so ununterbrochen neue Entdeckungen.

70 bis 85 Prozent aller Menschen denken bevorzugt mit der linken Hirnhälfte. Das macht die hochsensiblen Rechtsdenker schon rein zahlenmäßig zu Außenseitern. In ihrer Sensibilität nehmen sie die Welt facettenreicher wahr als ihre Mitmenschen und registrieren Dinge, die anderen verborgen bleiben. Ihre Gabe, kleine Beobachtungen zu einem großen Ganzen zusammenzusetzen, führt mitunter sogar zu transzendenten Erfahrungen.

So ging es auch Petitcollins Patient Pierre. Dieser beobachtete versunken einen Ginsterbusch. Auf einmal wurde er von einer mystischen Erleuchtung überrollt: Das Gefühl für seinen eigenen Körper löste sich auf und er verschmolz ganz mit dem Ginsterbusch und der ihn umgebenden Natur. 

Weißt du manchmal einfach nicht, wie du die Flut deiner Einfälle bändigen sollst? Verläufst du dich häufig im Dschungel deiner Gedanken? Dann gehörst du möglicherweise zu den mental Hocheffizienten. Das heißt, dein Denken ist von Natur aus chaotisch und es fällt dir schwer, Prioritäten zu setzen. Um dieser Unordnung Herr zu werden, visualisiere deine Gedanken mithilfe der Mindmapping-Technik.

Eine Mindmap ist eine Art geistige Landkarte, die du ganz einfach zu Papier bringen kannst. Schreibe dazu in die Mitte einen zentralen Begriff und ordne kreisförmig um ihn herum die dazugehörigen Unterbegriffe an. Jeder Unterbegriff bekommt wiederum eigene Unterbegriffe und Schlüsselworte. So entsteht ein verzweigtes Baumdiagramm, das dein assoziatives Denken in vereinfachter Form abbildet. Diese intuitive Art der Wissensorganisation hilft dir zum Beispiel dabei, Lerninhalte besser zu behalten.

Vielen mental Hocheffizienten fällt es schwer, sich selbst Zuneigung zu schenken. Zu oft haben sie sich über ihre rätselhafte Andersartigkeit gegrämt. Doch bedingungslose Selbstliebe ist der Nährboden, auf dem das Selbstbewusstsein wächst. Glücklicherweise ist es nie zu spät, die Kunst der Selbstliebe zu lernen.

Den ersten Schritt kannst du tun, indem du dich deinem inneren Kind zuwendest: Lass vor deinem inneren Auge das Bild des kleinen Mädchens oder des kleinen Jungen entstehen, das oder der du einmal gewesen bist. Vermutlich fühlt sich dieses Kind traurig und missverstanden. Nun stell dir genau vor, wie du es fest in deine Arme schließt und tröstest. Sage ihm, wie lieb du es hast und dass du dafür sorgen wirst, dass ihm nie wieder jemand wehtut. Durch diese einfache Übung kannst du deinem vergangenen Ich das Verständnis geben, das es als kleines Kind entbehren musste.

Sobald du erkannt hast, dass deine Andersartigkeit in Wahrheit ein Trumpf im Ärmel ist, kannst du die speziellen Eigenschaften deines Superhirns zu deinen Gunsten nutzen. Dazu braucht dein Gehirn vor allem eines: Unmengen an Futter.

Das Gehirn eines mental Hocheffizienten ist weitaus leistungsfähiger als das Durchschnittshirn und braucht deshalb auch mehr mentale Nahrung. Es ist erst dann in seinem Element, wenn es herausgefordert wird und auf verschiedenen Ebenen gleichzeitig unterwegs sein darf. Damit sich dein Oberstübchen nicht langweilt, solltest du ihm daher immer mehrere Aufgaben auf einmal zu lösen geben.

Mental Hocheffiziente sind äußerst einfühlsam und haben viel Liebe zu geben. Doch diese Qualitäten machen sie auch zu einem fordernden und anspruchsvollen Partner.  Bei vielen mental Hocheffizienten sitzt der Stachel der Zurückweisung so tief, dass sie unbewusst ständig auf der Suche nach einem Menschen sind, der diese Wunde ein für alle Mal heilt. Sie sind getrieben von einem schier unstillbaren Verlangen nach Bestätigung und Zärtlichkeit. Freunde und Partner ersticken dann beinahe an dieser großen Verantwortung und empfinden sie als Belastung.

Als mental Hocheffizienter tust du deshalb gut daran, dir nicht die Erfüllung all deiner emotionalen Bedürfnisse von einem einzigen Menschen zu erhoffen. Gerade wenn du unter der Angst leidest, verlassen zu werden, solltest du dich im Alleinsein üben. Unternimm hin und wieder was auf eigene Faust und mach dir klar, dass Alleinsein nicht gleichbedeutend mit Einsamkeit ist. Im Gegenteil: Die Stunden, die du nur mit dir selbst verbringst, geben deinen reizbaren Sinnen die Chance zu Erholung und helfen dir, deine Batterien wieder aufzuladen.

Wir sind in diesen Blinks tief in den eigenwilligen Geist von Hochleistungsdenkern eingestiegen. Wenn du damit etwas anfangen konntest, kannst du dich vielleicht endlich über all die wunderbaren Gaben deines Geistes freuen. Aber was haben andere eigentlich davon, sich mit den Eigentümlichkeiten mental hocheffizienter Menschen zu beschäftigen?

Mental Hocheffiziente haben unsere Welt schon immer bereichert. Leonardo da Vinci, Albert Einstein, aber auch Wolfgang Amadeus Mozart und Michelangelo waren aller Wahrscheinlichkeit mental hocheffizient. Da Vinci hat uns nebst wichtigen Erkenntnissen über die menschliche Anatomie die Mona Lisa hinterlassen, Einstein revolutionierte mit seiner Relativitätstheorie die moderne Wissenschaft, Michelangelo schuf Skulpturen für die Ewigkeit. Und auch Mozarts Melodien bewegen die Gemüter bis heute.