Die Bullet-Journal-Methode Buchzusammenfassung - das Wichtigste aus Die Bullet-Journal-Methode
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Zusammenfassung von Die Bullet-Journal-Methode

Ryder Carroll

Verstehe deine Vergangenheit, ordne deine Gegenwart, gestalte deine Zukunft

4.4 (252 Bewertungen)
25 Min.

Kurz zusammengefasst

Die Bullet-Journal-Methode ist ein Buch von Ryder Carroll, das eine effektive Methode zur Organisation des Alltags bietet. Mit Hilfe eines Bullet-Journals kann man Aufgaben planen, Ziele setzen und Notizen machen, um ein produktives und erfülltes Leben zu führen.

Inhaltsübersicht

    Die Bullet-Journal-Methode
    in 8 Kernaussagen verstehen

    Audio & Text in der Blinkist App
    Kernaussage 1 von 8

    Den Geist entrümpeln

    Das Versprechen der Bullet-Journal-Methode ist kühn: Es soll dir helfen, „deine Vergangenheit zu verstehen, deine Gegenwart zu organisieren und deine Zukunft zu gestalten“. Donnerwetter! Und alles, was du dafür brauchst, sind Stift und Papier. Also wie funktioniert das Wundermittel?

    Wenn du den Hashtag „Bullet Journal“ bei Instagram eingibst, werden dir über sieben Millionen Posts angezeigt. Genauer gesagt: über sieben Millionen Fotos von blitzweißen Tagebuchseiten voller schöner Handschriften, faszinierender Symbole und elaborierter Farbcodes.

    Beim Anblick all dieser tollen Journals willst du womöglich gleich selbst zu Stift und Papier greifen. Widersteh diesem Drang! Es ist nämlich nicht Ziel, schön, aber unbedacht draufloszumalen. Dein BuJo – wie die Community ihre Bullet Journals liebevoll nennt – enthält später nur das, was wirklich wichtig ist.

    Somit ist dein Bullet Journal kein herkömmliches Notizbuch mit willkürlichen Vermerken, die du dir nie wieder ansiehst. Mit der richtigen Methodik ist es ein wertvolles Instrument, mit dem du dich auf das Wesentliche im Leben fokussierst. Denn mal ehrlich: Fokus ist heute ein rares Gut. Schließlich ist unser Leben voller Ablenkungen wie dem Stapel dringender E-Mails in deinem Postfach – und voller Auswahlmöglichkeiten, egal, ob Speisekarten bei den Lieferdiensten oder Filme auf Netflix.

    Dein BuJo soll diesen Stress aber nicht verstärken, sondern verringern. Es soll dir helfen, dich auf das zu konzentrieren, was dich deinen wahren Zielen näherbringt. Und darum beginnt die Arbeit nicht mit dem BuJo selbst, sondern damit, einen Geistigen Fundus zu erstellen: eine Art Abstellkammer, in die du erst einmal alles auslagerst, was dir durch den Kopf geht. Ziel dieser mentalen Inventur ist es, deinen Geist zu entrümpeln. Und so geht’s: 

    Du nimmst ein Blatt Papier und teilst es in drei Spalten. In die erste Spalte trägst du ein, woran du derzeit arbeitest – sowohl beruflich als auch privat. In der zweiten Spalte notierst du, woran du gerade arbeiten solltest. Und in die dritte schreibst du, woran du gerne arbeiten möchtest.

    Diese Entrümpelung kann eine Weile dauern und mehr als ein Blatt beanspruchen. Aber das ist okay. Mach weiter, bis du deinen Kopf leer geschrieben und deinen Geist entrümpelt hast.

    Am Ende erhältst du eine Landkarte deines aktuellen Alltags: eine bildliche Darstellung davon, wie du deine Lebenszeit verbringst. Nun kannst du dich fragen: „Will ich meine Zeit auf diese Weise verbringen?“ Beurteile bei jeder einzelnen Aufgabe, ob sie wirklich notwendig oder wichtig ist. Lautet die Antwort „Nein“, dann streiche sie aus deinem Geistigen Fundus. Sie hat in deinem BuJo nichts verloren.

    Wir halten fest: Du filterst deine Gedanken nach Relevanz, bevor du sie ins BuJo einträgst.

    Es geht also nicht nur darum, was du später in dein Bullet Journal hineinschreibst. Es geht von Anfang an auch darum, was nicht hineinkommt.

    Du möchtest die gesamte Zusammenfassung von Die Bullet-Journal-Methode sehen?

    Kernaussagen in Die Bullet-Journal-Methode

    Mehr Wissen in weniger Zeit
    Sachbücher auf den Punkt gebracht
    Sachbücher auf den Punkt gebracht
    Kernaussagen aus Sachbüchern in ca. 15 Minuten pro Titel lesen & anhören mit den „Blinks”
    Zeitsparende Empfehlungen
    Zeitsparende Empfehlungen
    Titel, die dein Leben bereichern, passend zu deinen Interessen und Zielen
    Podcasts in Kurzform
    Podcasts in Kurzform Neu
    Kernaussagen wichtiger Podcasts im Kurzformat mit den neuen „Shortcasts”

    Worum geht es in Die Bullet-Journal-Methode?

    Diese Blinks stellen einen neuen Trend vor: Die Bullet-Journal-Methode (2018) von Ryder Carroll. Beim Bullet Journaling handelt es sich um eine Mischung aus analogem Terminkalender, Notiz- und Tagebuch – und es hilft bereits Millionen Menschen, Ordnung in ihr Chaos zu bringen. Die Blinks erklären, wie du mit dieser einfachen und flexiblen Methode Struktur in deinen Alltag bringst, deine Ziele im Blick behältst und nie wieder wichtige Termine oder Ideen vergisst.

    Wer Die Bullet-Journal-Methode lesen sollte

    • Alle, denen schnöde To-do-Listen nie wirklich geholfen haben
    • Selbstoptimierer, die eine revolutionäre Zeitmanagement-Strategie testen wollen
    • Träumerinnen, die vage Wünsche in konkrete Pläne übersetzen möchten

    Über den Autor

    Ryder Carroll lebt und arbeitet in New York als Entrepreneur und Digital Product Designer. Er wurde als Kind mit ADS diagnostiziert und entwickelte eigene Tricks, um im Leben zurechtzukommen. So verfeinerte er sein System über Jahrzehnte hinweg zur Bullet-Journal-Methode. Deren Veröffentlichung machte ihn zu einem gefragten Redner und Experten zu den Themen Zeitmanagement und Produktivität.

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    ❤️ für Blinkist️️️ 
    Ines S.

    Ich bin begeistert. Ich liebe Bücher aber durch zwei kleine Kinder komme ich einfach nicht zum Lesen. Und ja, viele Bücher haben viel bla bla und die Quintessenz ist eigentlich ein Bruchteil.

    Genau dafür ist Blinkist total genial! Es wird auf das Wesentliche reduziert, die Blinks sind gut verständlich, gut zusammengefasst und auch hörbar! Das ist super. 80 Euro für ein ganzes Jahr klingt viel, aber dafür unbegrenzt Zugriff auf 3000 Bücher. Und dieses Wissen und die Zeitersparnis ist unbezahlbar.

    Ekaterina S.

    Extrem empfehlenswert. Statt sinnlos im Facebook zu scrollen höre ich jetzt täglich zwischen 3-4 "Bücher". Bei manchen wird schnelle klar, dass der Kauf unnötig ist, da schon das wichtigste zusammen gefasst wurde..bei anderen macht es Lust doch das Buch selbständig zu lesen. Wirklich toll

    Nils S.

    Einer der besten, bequemsten und sinnvollsten Apps die auf ein Handy gehören. Jeden morgen 15-20 Minuten für die eigene Weiterbildung/Entwicklung oder Wissen.

    Julia P.

    Viele tolle Bücher, auf deren Kernaussagen reduziert- präzise und ansprechend zusammengefasst. Endlich habe ich das Gefühl, Zeit für Bücher zu finden, für die ich sonst keine Zeit habe.

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