Be Your Own Healer Buchzusammenfassung - das Wichtigste aus Be Your Own Healer
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Zusammenfassung von Be Your Own Healer

Susanne Abbassian Korasani

Die Selbstheilungskräfte wecken – voller Energie neu durchstarten

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22 Min.
Inhaltsübersicht

    Be Your Own Healer
    in 8 Kernaussagen verstehen

    Audio & Text in der Blinkist App
    Kernaussage 1 von 8

    Die sieben Säulen der Heilung

    Stell dir deine Gesundheit wie eine Art Konto vor: Immer wenn du nett zu deinem Körper bist – dich also gesund ernährst, ausreichend schläfst und so weiter –, zahlst du auf dein Gesundheitskonto ein. Ein ungesunder Lebensstil bewirkt genau das Gegenteil, du kommst ins Minus: Der Körper gerät aus der Balance und reagiert mit stillen Entzündungen, die dir auf Dauer zu schaffen machen. Leider verstärken viele Menschen ihre Beschwerden noch unbewusst durch falsche Ernährung und ungünstige Gewohnheiten.

    Um diesen Teufelskreis zu durchbrechen, lohnt sich ein Blick auf jahrtausendealtes Wissen über die Heilkraft der Natur. In der westlichen Welt ist dieses Wissen ziemlich in Vergessenheit geraten. In asiatischen Kulturen hingegen spielen Naturheilkunde und ganzheitliche Ansätze bis heute eine große Rolle. Denn der Mensch ist eine Einheit von Körper, Geist und Seele – alles hängt zusammen.

    Mit gezielter Prophylaxe und Selbstheilung lassen sich die Abzüge auf unserem Gesundheitskonto wieder ausgleichen. Ziel ist es, dauerhaft ins Plus zu kommen und vor Gesundheit zu strotzen. Dazu braucht es einen ganzheitlichen Ansatz, der auf sieben Säulen basiert:

    1. Die Phytotherapie, also die Anwendung hochwirksamer Heilpflanzen.
    2. Die heilende Kraft der Ernährung, vor allem eine gezielte Auswahl entzündungshemmender Lebensmittel.
    3. Die Entgiftung des Körpers durch spezielle Kurprogramme und Nahrungsergänzungsmittel.
    4. Mentale Stärkung zur Reinigung negativer Gedankenmuster.
    5. Heilatmung zur besseren Sauerstoffversorgung und mehr Lebensenergie.
    6. Gezielte Bewegung, um die Durchblutung zu fördern, Stress abzubauen und den Stoffwechsel zu aktivieren.
    7. Das Bekenntnis zur eigenen Gesundheit, denn nur durch Verbindlichkeit bleiben wir langfristig dran.

    Indem du diese sieben Säulen konsequent in deinen Alltag integrierst, kannst du Schritt für Schritt deine Selbstheilungskräfte aktivieren und zu mehr Wohlbefinden finden. Und wir stellen dir diese sieben Säulen jetzt vor.

    Du möchtest die gesamte Zusammenfassung von Be Your Own Healer sehen?

    Kernaussagen in Be Your Own Healer

    Mehr Wissen in weniger Zeit
    Sachbücher auf den Punkt gebracht
    Sachbücher auf den Punkt gebracht
    Kernaussagen aus Sachbüchern in ca. 15 Minuten pro Titel lesen & anhören mit den „Blinks”
    Zeitsparende Empfehlungen
    Zeitsparende Empfehlungen
    Titel, die dein Leben bereichern, passend zu deinen Interessen und Zielen
    Podcasts in Kurzform
    Podcasts in Kurzform Neu
    Kernaussagen wichtiger Podcasts im Kurzformat mit den neuen „Shortcasts”

    Worum geht es in Be Your Own Healer?

    Müdigkeit, Erschöpfung, Schlafstörungen, Infektanfälligkeit – fühlst du dich permanent angeschlagen und ausgelaugt? Nicht wirklich krank, aber eben auch nicht vor Gesundheit und Energie strotzend? In Be Your Own Healer (2023) verraten wir dir, wie du dich wieder in die Kraft bringen kannst und mit einfachen und leicht im Alltag umsetzbaren Tipps dein ganz persönliches Gesundheitskonto voll auflädst.

    Wer Be Your Own Healer lesen sollte

    • Alle, die gesundheitliche Beschwerden heilen oder vorbeugen wollen
    • Menschen, die sich abgeschlagen und matt fühlen
    • Jeder, der mehr über sich lernen möchte

    Über den Autor

    Susanne Abbassian Korasani ist Heilpraktikerin, Phytotherapeutin und Naturheilcoach. Sie lebt und arbeitet in Berlin.

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    Julia P.

    Viele tolle Bücher, auf deren Kernaussagen reduziert- präzise und ansprechend zusammengefasst. Endlich habe ich das Gefühl, Zeit für Bücher zu finden, für die ich sonst keine Zeit habe.

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