Die Selbstheilungskräfte wecken – voller Energie neu durchstarten
Be Your Own Healer von Susanne Abbassian Korasani lehrt uns, wie wir unsere innere Kraft nutzen können, um körperliche und seelische Heilung zu fördern und ein erfüllteres, gesünderes Leben zu führen.
Stell dir deine Gesundheit wie eine Art Konto vor: Immer wenn du nett zu deinem Körper bist – dich also gesund ernährst, ausreichend schläfst und so weiter –, zahlst du auf dein Gesundheitskonto ein. Ein ungesunder Lebensstil bewirkt genau das Gegenteil, du kommst ins Minus: Der Körper gerät aus der Balance und reagiert mit stillen Entzündungen, die dir auf Dauer zu schaffen machen. Leider verstärken viele Menschen ihre Beschwerden noch unbewusst durch falsche Ernährung und ungünstige Gewohnheiten.
Um diesen Teufelskreis zu durchbrechen, lohnt sich ein Blick auf jahrtausendealtes Wissen über die Heilkraft der Natur. In der westlichen Welt ist dieses Wissen ziemlich in Vergessenheit geraten. In asiatischen Kulturen hingegen spielen Naturheilkunde und ganzheitliche Ansätze bis heute eine große Rolle. Denn der Mensch ist eine Einheit von Körper, Geist und Seele – alles hängt zusammen.
Mit gezielter Prophylaxe und Selbstheilung lassen sich die Abzüge auf unserem Gesundheitskonto wieder ausgleichen. Ziel ist es, dauerhaft ins Plus zu kommen und vor Gesundheit zu strotzen. Dazu braucht es einen ganzheitlichen Ansatz, der auf sieben Säulen basiert:
Indem du diese sieben Säulen konsequent in deinen Alltag integrierst, kannst du Schritt für Schritt deine Selbstheilungskräfte aktivieren und zu mehr Wohlbefinden finden. Und wir stellen dir diese sieben Säulen jetzt vor.
Müdigkeit, Erschöpfung, Schlafstörungen, Infektanfälligkeit – fühlst du dich permanent angeschlagen und ausgelaugt? Nicht wirklich krank, aber eben auch nicht vor Gesundheit und Energie strotzend? In Be Your Own Healer (2023) verraten wir dir, wie du dich wieder in die Kraft bringen kannst und mit einfachen und leicht im Alltag umsetzbaren Tipps dein ganz persönliches Gesundheitskonto voll auflädst.
Ich bin begeistert. Ich liebe Bücher aber durch zwei kleine Kinder komme ich einfach nicht zum Lesen. Und ja, viele Bücher haben viel bla bla und die Quintessenz ist eigentlich ein Bruchteil.
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