Die besten 29 Bücher zu Sport

FIFA-Mafia (2012) wagt einen Blick hinter die Kulissen des weltgrößten Sportverbandes und zeigt die kriminellen Machenschaften auf, welche die FIFA seit Jahrzehnten betreibt. Die Blinks schildern unter anderem die autokratischen Herrschaftsmethoden des Präsidenten Joseph Blatter, schmutzige Wahlkämpfe und dubiose WM-Vergaben.

Seit 2015 veröffentlicht die portugiesische Enthüllungsplattform Football Leaks brisante Informationen über den Profifußball. Der Journalist Rafael Buschmann erhielt Anfang 2016 Zugang zu diesem Datenmaterial, schrieb darüber im Spiegel und teilte es mit 60 anderen Journalisten in ganz Europa. Das Buch Football Leaks, das Buschmann 2017 gemeinsam mit seinem Kollegen Michael Wulzinger schrieb, zeigt, wie groß der Einfluss von Investoren und Beratern ist, welche absurden Summen fließen und wie wenig sportliche Leistungen mit dem wirtschaftlichen Erfolg eines Fußballvereins zu tun haben.

In Lob des Fußballs (2018) geht es um die Frage, ob der Fußball noch mehr gelobt werden sollte. Autor Jürgen Kaube findet dafür eine klare Antwort: Ja, das sollte er. Diese Blinks zeigen, welche Rolle der Sport für seine Anhänger spielt und wieso er auch als Amateursport so beliebt ist. Für Laien gibt es zusätzlich ein paar Grundregeln des Fußballs und einige Anekdoten aus der Geschichte des Sports.

Deutsche Arztpraxen quellen über vor Patienten, die an Stress, Angststörungen und Depressionen leiden. In den meisten Fällen werden langwierige Psychotherapien verschrieben oder schweres pharmazeutisches Geschütz aufgefahren. Beides bekämpft jedoch nur die Symptome, nicht die Ursachen der Erkrankungen. Diese Blinks zu Die neue Medizin der Emotionen (2004) verdeutlichen, welch großen Einfluss Emotionen und Instinkte auf unsere Gesundheit haben. Sie zeigen, dass jahrhundertalte Heilmethoden oft wirksamer sind als moderne Schulmedizin.

Viele Menschen fühlen sich angesichts der Herausforderungen unserer schnelllebigen Zeit unter Druck gesetzt und leiden an den Folgen permanenter Überlastung. Es gibt jedoch Methoden, um Körper und Geist auf die Anforderungen dieses Zeitalters einzustellen und sich vom Stress zu befreien. Biohacking (2018) stellt verschiedene Möglichkeiten vor, wie du dich selbst und dein Lebensumfeld ins Gleichgewicht bringst, anpasst und so optimierst, dass Stimmungstiefs, Energielosigkeit und Überforderung schon bald der Vergangenheit angehören.

Bewegung hält fit. Das gilt nicht nur für den Körper, sondern auch für den Geist. Warum das so ist, steht in den Blinks zu Beweg dich! Und dein Gehirn sagt Danke (2018). Sie erklären dir Aufbau und Funktionsweise deines Gehirns, und du erfährst, wie sich Bewegung und Ernährung darauf auswirken. Außerdem lernst du, was du selbst tun kannst, um die Leistungsfähigkeit deines Gehirns zu verbessern und bis ins hohe Alter geistig fit zu bleiben.

Sowohl körperliche als auch psychische Erkrankungen sind in der modernen Gesellschaft zu einem Dauergast geworden. Bei allen Unterschieden haben diese Leiden eines gemeinsam: Sie stehen alle im Zusammenhang mit dem Vagus-Nerv. In den Blinks zu Der Selbstheilungsnerv (2018) erklären wir dir, welche zentrale Rolle der Vagus-Nerv bei der Entstehung von Krankheiten spielt – und bei ihrer Behandlung spielen könnte.

Schach (2019) ist eine Kultur- und Gegenwartsgeschichte des königlichen Spiels. In einem spannenden Streifzug durch die Welt des Schachs begegnest du in den Blinks Königen und Generälen, Genies und Programmierern, jungen Talenten und alten Meistern: Sie alle lassen sich in den Bann der schwarz-weißen Felder ziehen. Du erfährst, warum Schach mehr ist als ein Spiel: Politikum, Forschungsobjekt, Kunstgegenstand und Lebensinhalt.

Dirk Nowitzki ist der beste deutsche Basketballspieler aller Zeiten. In den Blinks zu The Great Nowitzki (2019) zeigen wir dir, wie seine Karriere verlief, und erklären, was ihn zu so einem außergewöhnlichen Spieler gemacht hat.

In den Blinks zu Deutschland hat Rücken (2018) zeigen wir dir, wie Rückenschmerzen zu einem so weitverbreiteten Problem in unserer Gesellschaft werden konnten. Wir erklären dir auch, warum die Schulmedizin die eigentliche Ursache der meisten Rückenschmerzen übersieht und wieso fast alle Rückenschmerzen von zu großen Spannungen im Körper herrühren. 

Ob flach, tief oder auch einmal Mund zu Mund – wir alle tun es, wir alle brauchen es: Atmen. Dabei ist den meisten von uns gar nicht bewusst, wie komplex diese einfachste Sache der Welt in Wirklichkeit ist. In den Blinks zu Atmen (2019) zeigen wir dir, wie der tägliche Luftaustausch funktioniert und wie wir den Atem nach unserem Willen formen, trainieren und für uns nutzen können.

Je älter und gestresster unsere Gesellschaft wird, desto mehr Menschen leiden unter nachlassender Beweglichkeit und anderen körperlichen Beschwerden. Dabei kannst du deinen Körper erstaunlich einfach vor dem Verschleiß bewahren. Diese Blinks zeigen dir, wie dir besonders das Alter noch ein paar echte Bonusjahre (2017) beschert, wenn du ein paar leichte und natürliche Bewegungsabläufe in deinen Alltag integrierst!

Seit Christine Thürmer in den USA die Kultur des Weitwanderns kennenlernte, ist sie nicht mehr aufzuhalten. Mittlerweile hat sie weltweit auf über 45.000 Kilometern viele wertvolle, lustige und gefährliche Erfahrungen gesammelt, die sie nun mit uns teilt. Die Blinks zu Weite Wege Wandern (2020) berichten von ihren Abenteuern, vor allem aber geben sie dir zahlreiche Tipps, damit auch du bald aufbrechen kannst.

Miro (2019) zeichnet das Porträt des Fußballers Miroslav Klose. Bekannt für seine wuchtigen Kopfbälle und überschwänglichen Vorwärtssaltos, hat er im deutschen Fußball eine Ära geprägt. Diese Blinks erzählen die hoffnungsvolle Geschichte seines unwahrscheinlichen Aufstiegs: vom Kind einer polnischen Einwandererfamilie über die SG Blaubach-Diedelkopf zum deutschen Stürmer-Star.

Stress ist Segen und Fluch zugleich: Einerseits ist er unser körpereigenes Warnsystem, das bei Bedrohungen Alarm schlägt und alle Kräfte mobilisiert, doch zu viel davon belastet auf Dauer unsere Psyche und Gesundheit. In den Blinks zu Michaele Kundermanns Emotionale Stresskompetenz (2018) erfährst du, wie Stress entsteht, und erhältst eine wirksame Pflegeanleitung für deinen Geist, um dich gegen ungesunde Stressattacken zu wappnen.

Den Schlüssel zum persönlichen Glück finden und die Welt gleichzeitig auch noch zu einem besseren Ort machen? In den Blinks zu Think the Yoga Way (2020) wird genau dies möglich, und zwar mithilfe der „Bibel“ aller Yogis, dem Yogasutra. Die Yoga-Lehrerin Bettina Schuler erklärt, wie der achtgliedrige Yoga-Weg des indischen Gelehrten Patañjali sich problemlos auf unsere Gegenwart übertragen lässt und im Hier und Jetzt seine positive Wirkung entfaltet.

In Das Parasympathikus-Prinzip (2019) geht es darum, wie du dir die heilende Wirkung deines Nervensystems zunutze machen kannst. Denn leider kommt unser innerer Arzt, der Parasympathikus, vor lauter Stress oft zu kurz, was unsere Gesundheit auf Dauer belastet. Diese Blinks zeigen dir eine Reihe reinfacher Mittel, mit denen du den Parasympathikus wieder stärken kannst und damit auch dich selbst.

Du wärst gerne gesund, fit, schön, gut gelaunt, geistig in Topform – und das bis ins hohe Alter? Kein Problem! Ulrich Strunz hat etwas gefunden, das all dies ermöglicht: die Aminosäuren. In unseren Blinks zu Die Amino-Revolution (2021) fassen wir zusammen, welche Funktionen Aminosäuren und Eiweiße in unserem Körper haben und warum sie der Schlüssel zu Gesundheit und Lebensglück sind.

Das hohe Alter gilt häufig als die langweilige Endstation des Lebens, in der außer immer neuen Zipperlein und häufigen Beerdigungen nicht mehr viel passiert. Schade, denn mittlerweile liefert die Medizin genug Erkenntnisse darüber, wie wir bis ins hohe Alter fit und glücklich bleiben können. Unsere Blinks zu Alt werde ich später (2021) verraten dir, wie das geht.

Ohne großes Ächzen morgens aus dem Bett kommen, Sport machen, tanzen und auch noch mit den Enkelkindern herumtollen können – also ein Leben, in dem der Rücken nicht zwickt, das Knie nicht streikt und wir selbst chronische Schmerzen wieder loswerden können. Wäre das nicht schön? In Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter (2022) erklären wir dir, wie das geht – mit der Selbsthilfemethode von Liebscher und Bracht.

Keiner will darüber sprechen, aber ab einem gewissen Punkt im Leben machen wir uns alle darüber Gedanken: Die Rede ist vom Altern. Yael Adlers Genial vital! (2023) setzt der diffusen Angst vorm Älterwerden wissenschaftliche, sensible und lebensbejahende Aufklärung entgegen. Erfahre, wie und warum dein Körper altert und wie du möglichst lange jung und gesund bleibst.

„Mir fehlt die Zeit, um etwas für mich zu tun.“ Das ist eine Ausrede, die Dank Die 1-Minuten-Strategie (2023) nicht mehr ziehen wird. Denn alles, was du brauchst, um deine Gesundheit und dein Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern, ist täglich eine Minute. Wir zeigen dir, wie du mit kleinen, klugen, kreativen und alltagstauglichen Mini-Einheiten in Sachen Bewegung, Ernährung und Stressabbau das Beste aus dir rausholst. Maximale Ausbeute bei minimalem Aufwand – was will man mehr?

Wenn es um Gesundheitsvorsorge geht, spielt das Thema Muskeln bisher kaum eine Rolle. Dabei unterstützt die Muskulatur wichtige Prozesse wie den Stoffwechsel, die Immunabwehr und den Blutkreislauf – wenn wir sie aktiv trainieren. In Muskeln – die Gesundmacher (2023) beleuchtet Prof. Dr. Ingo Froböse die heilende Wirkung der Muskeln und zeigt, wie wir bis ins hohe Alter die notwendige Muskelmasse aufrechterhalten können. 

In Life Force (2022) geht es um die aktuellsten Erkenntnisse und neuesten Methoden der Gesundheits- und Wellnessforschung. Was kannst du für ein intaktes Immunsystem tun? Wie lassen sich hartnäckige Schmerzen beseitigen, und welche Mittel wirken effektiv gegen Haarausfall oder alternde Haut? Die zentrale Frage lautet dabei: Wie ist ein vitales Leben möglich?

Viele neurologische Krankheiten sind für Mediziner noch immer unlösbare Probleme. Norman Doidge hat sich mit alternativen Heilmethoden beschäftigt, die auf den regenerativen Fähigkeiten unseres eigenen Körpers basieren und großen Erfolg zeigen. In seinem Buch Wie das Gehirn heilt beschreibt Doidge, wie sich unser Gehirn bei neurologischen Erkrankungen mit Hilfe von Stimulationen selbst helfen kann.

Open (2009) ist Andre Agassis unverblümter Rückblick auf das turbulente Leben eines Weltklasse-Tennisspielers. Darin erzählt Agassi seine Geschichte als Ausnahmesportler, dessen Karriere als Tennisstar vorbestimmt wurde und vermutlich gerade deshalb zur rebellischen Selbstsuche geriet. Das Buch ist das Porträt eines sensiblen Prominenten, der auf dem Weg zum sportlichen und persönlichen Erfolg immer wieder mit den Schattenseiten des Scheinwerferlichts kämpfte.

Das Glück des Gehens (2019) untersucht die Wissenschaft hinter einer der wichtigsten Fähigkeiten, die uns als menschliche Wesen definieren: Der aufrechte Gang. Regelmäßiges Gehen fördert deine körperliche und geistige Gesundheit  - und macht dich gleichzeitig kreativer und sozialer.

Bessermacher (2024) bietet wertvolle Strategien und Erkenntnisse zur persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung. Wir behandeln Themen wie Disziplin, Zielsetzung und Resilienz und zeigen dir, wie du durch kontinuierliche Übung und ein starkes Mindset Spitzenleistungen erreichen kannst. Außerdem bekommst du praxisnahe Tipps für eine gesunde Lebensweise.

Himmel, Hölle – und zurück ins Leben (2024) erzählt die Geschichte von Jan Ullrichs Aufstieg zum gefeierten Radsportstar, seinem dramatischen Absturz durch Doping und persönliche Krisen und schließlich seinem Weg zurück in eine Normalität. Wir geben Einblicke in die Höhen und Tiefen von Jan Ullrichs Leben und teilen mit dir die wertvollen Lektionen, die er aus seinen Fehlern und Erfahrungen gelernt hat.