Machen Sie Ihr Leben zu einem Spiel, in dem Sie stets gewinnen. Geniale Lifehacks aus der Spieltheorie
Stell dir vor, du stehst in der Mittagspause vor der Entscheidung zwischen einer Süßkartoffel-Suppe und einer verlockenden Portion Pommes. Du weißt, dass die Suppe die vernünftige Wahl ist, aber irgendwie überredet dich dein innerer Schweinehund, zum Pommes-Teller zu greifen. Und das, obwohl du dir letzte Woche gerade vorgenommen hattest, gesünder zu essen.
Im Grunde sind wir alle gespaltene Persönlichkeiten. Es gibt eine Version von uns, die immer pünktlich ihre Steuererklärungen abgibt, Sport macht und generell diszipliniert ist. Doch gleichzeitig gibt es andere Versionen, die genau das Gegenteil tun: Sie trödeln, verschwenden Zeit in den sozialen Medien und halten uns von all den Dingen ab, die sich unser diszipliniertes Ich vornimmt. Kurzum: Sie wollen immer das tun und haben, was ihnen gerade Vergnügen bereitet. Und sie scheren sich nicht um die Folgen.
Wie schaffen wir es, diese Teile unseres Selbst zur Kooperation zu bewegen? Achtung, Spoiler: Mit rationalen Argumenten klappt das nicht. Oder hast du schon mal versucht, deinem inneren Schweinehund zu erklären, dass das Eis vor seiner Nase irgendwann zu Gesundheitsproblemen führt? Wahrscheinlich würde er nur mit den Schultern zucken, während er sich genüsslich einen weiteren Löffel Häagen Dazs in den Mund schiebt.
Deine einzige Chance besteht darin, deinen Schweinehund zu überlisten. Und da kommt die Spieltheorie ins Spiel. Die Spieltheorie ist eine mathematische Theorie, die untersucht, wie Entscheidungen getroffen werden. Ihr zufolge besteht ein Spiel aus dem Wettstreit vernunftbegabter Gegenspieler, die jeweils eigene Ziele verfolgen und sich mit ihren Entscheidungen gegenseitig beeinflussen.
Eng damit verwandt ist auch die Principal Agent Theory. In dieser Theorie gibt es zwei Gruppen von Akteuren – eine Direktorin, die langfristige Ziele verfolgt, und mehrere Agenten, die im Auftrag dieser Direktorin Aufgaben erledigen. Bezogen auf unser Thema könnten wir sagen: Deine Direktorin ist dein diszipliniertes Ich und die Agenten sind die kleinen Schweinehunde in dir, die faul auf der Couch rumliegen.
Das Problem ist, dass die Direktorin das große Ganze im Blick haben muss und das Tagesgeschäft delegiert. Dabei kann sie nicht jederzeit genau beobachten, was die einzelnen Agenten machen. Sie muss sich darauf verlassen, dass diese einfach mitziehen. Aber die Agenten verfolgen ihre eigenen Ziele – wir denken nur an den Pommes-Teller oder das Eis vor deiner Nase.
Das Ziel ist es also, die Agenten freiwillig dazu zu bewegen, eine gewünschte Leistung zu erbringen. Die Direktorin muss die Agenten überlisten. Nur wie?
Fällt es dir auch oft schwer, deine guten Vorsätze umzusetzen? In Anleitung zur Selbstüberlistung (2024) geht es um praktische Strategien, wie du deinen inneren Schweinehund überlisten kannst, um langfristig organisierter, gesünder und erfolgreicher zu sein.
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