Am Arsch vorbei geht auch ein Weg – Jetzt erst recht Buchzusammenfassung - das Wichtigste aus Am Arsch vorbei geht auch ein Weg – Jetzt erst recht

Einleitung anhören

00:00

Zusammenfassung von Am Arsch vorbei geht auch ein Weg – Jetzt erst recht

Name: Am Arsch vorbei geht auch ein Weg – Jetzt erst recht
Rating: 4.1 (247 reviews)
Author: Alexandra Reinwarth

Alexandra Reinwarth

Entspannt bleiben trotz Vollspackos und anderer Widrigkeiten

4.1 (247 Bewertungen)

21 Min.

Themen

Meaningful Living Self-Help Happiness

Inhaltsübersicht

Am Arsch vorbei geht auch ein Weg – Jetzt erst recht
in 7 Kernaussagen verstehen

Audio & Text in der Blinkist App

Kernaussage 1 von 7

Was drin ist für dich: Sieben Erkenntnisse, die dir das Leben leichter machen.

Lust auf ein kleines Zählspiel? Versuch doch mal mitzuzählen: Wie viele Dinge tust du an einem ganz gewöhnlichen Tag, nur um Konventionen und den Erwartungen anderer zu entsprechen? Auch wenn es dir womöglich anders geht – viele Menschen haben Probleme damit, auf sich selbst zu schauen und selbstbewusst Nein zu sagen. Und genau an diese Menschen richten sich die folgenden Blinks zur Fortsetzung von Alexandra Reinwarths bekannter Am-Arsch-Vorbei-Reihe.

Wir bieten dir Reinwarths neuste Erkenntnisse über Alltagsdinge, die sie ohne schlechtes Gewissen aus ihrem Leben verbannt. Seit dem Erscheinen des ersten Bandes kamen jede Menge neue Herausforderungen hinzu: Was tun, wenn die Klassenlehrerin des Sohnes ein Drachen ist – wie lässt man sich so jemand am Arsch vorbeigehen? Wie umgehen mit immer neuen Problemen, die wie die Corona-Pandemie plötzlich auftauchen? Wie du dir kleine und große Sorgen am Allerwertesten vorbeigehen lässt, das zeigen dir diese Blinks.

Du erfährst außerdem,

wie du mit Menschen umgehst, die an Corona-Verschwörungserzählungen glauben,
weshalb du stressige Lehrerinnen stoisch ertragen solltest und
wie du der Fear of missing out aus dem Weg gehst.

Wenn du Glück und Zufriedenheit suchst, dann lebe mehr wie ein Kind.

Vielleicht hast du auch Freunde im Bekanntenkreis, die nie still sitzen können. Hier lädt dich ein Freund zu einer hippen Vernissage ein, dort will dich eine Freundin mit in ein neues Restaurant nehmen und am Donnerstag läuft ja dieser neue Kinofilm an, den etliche deiner Freunde unbedingt sehen wollen. Am Ende hast du jedes Mal ein schlechtes Gewissen, wenn du solche Events absagst. Muss das sein?

Viele Menschen sind überfordert vom Überangebot der Möglichkeiten, die uns das Leben jeden Tag bietet. Bei einigen entsteht daraus eine regelrechte Angst, zu wenig mitzunehmen. FOMO – fear of missing out – heißt der Begriff dazu. Die Idee dahinter: Man müsse alles einmal gemacht haben, um das Leben in vollen Zügen genießen zu können. Die Alpen überqueren: check. Surfen lernen: unbedingt. In Paris bei Gucci shoppen – aber hallo.

Und neben dem ganzen Erleben, das zu einem erfüllten Leben dazugehört, soll man neuerdings auch noch achtsam leben, also einmal pro Woche in den Wald gehen, Yoga-Retreats machen und am besten täglich meditieren.

Wie entspannend aber wird wohl ein Waldspaziergang sein, den du noch schnell irgendwie zwischen dem Brunch mit Freunden und dem abendlichen Yogakurs einbaust? Da kannst du noch so aktiv die Luft auf der Haut spüren und mit geschlossenen Augen auf alle Umgebungsgeräusche achten – der Zeitdruck löst sich auch im Wald nicht einfach in Luft auf.

Tatsächlich ist es so: Wir müssen nicht dauernd ausgehen und tolle Dinge erleben, um das Leben zu genießen. Wir müssen auch nicht ständig bewusst und achtsam leben. Das Einzige, was wir müssen, ist: leben. Erinnerst du dich noch daran, wie sich früher als Kind die Sommerferien angefühlt haben? Womöglich kennst auch du noch diese lang gestreckten Tage, an denen dir plötzlich in den Sinn kam: „Eigentlich könnte ich doch mal wieder …“ – und dann hast du es einfach gemacht. Bist einfach in den Wald gegangen, hast dich einfach ans Klavier gesetzt oder die Nintendo-Konsole eingeschaltet und angefangen zu spielen.

Wenn du nun in dieser Stimmung einen Wald oder eine Ausstellung aufsuchst, wirst du ganz von allein achtsam sein – ohne Achtsamkeitsanleitung. Und nicht nur das: Du wirst wahrscheinlich auch nicht dauernd an all das denken, was du gerade verpasst.

Auch Kindern dürfen Sachen mal am Arsch vorbeigehen.

Als Alexandra Reinwarths Sohn in die Schule kam, wirbelte das ihr Leben gründlich durcheinander. Hatten die beiden bis dahin eher ruhige Morgen zusammen verlebt, musste es nun besonders schnell gehen. Und um Gottes willen durfte nichts vergessen werden! Reinwarth rotierte – und lernte wieder einiges fürs Leben. Gerade eine besonders strenge Lehrerin ihres Sohnes, Frau Sträubig, erteilte ihr dabei indirekt eine wichtige Lehre.

Frau Sträubig war eine Lehrerin alter Schule. Eine, bei der man sich zweimal überlegt, ob man dazwischenruft, nicht aufpasst oder die Hausaufgaben abschreibt. Diese Lehrerin schüchterte auch Reinwarths Sohn gehörig ein. Und dementsprechend oft klagte er nachmittags über sie.

Du darfst alles – und nichts sollte dir zu peinlich sein.

Na, hast du guilty pleasures? Stehst du total auf Boyband-Hits aus den späten 90ern? Hörst du eigentlich ganz gerne Helene Fischer oder guckst du heimlich „Bauer sucht Frau“? Isst du statt Avocado lieber Leberwurst aufs Brötchen?

Was es auch sein mag: Die meisten von uns haben die ein oder andere peinliche, uncoole Vorliebe, die sie nur ungern gegenüber anderen zugeben. Manchmal verbergen wir diese vermeintlichen Peinlichkeiten sogar vor Freunden.

Was dein Liebesleben angeht, bist du niemandem Auskunft schuldig.

Alexandra Reinwarth hatte sich von ihrem Mann getrennt. Für sie selbst war das kein Problem. Die Trennung ging von beiden aus und dabei so ruhig über die Bühne, dass es ihr wie das Normalste der Welt vorkam. Nervig wurde das Ganze vielmehr erst wegen der ständigen Fragen.

Denn durch ihren gemeinsamen Sohn, und weil sie sich weiterhin gut verstanden, traf man sie regelmäßig zusammen an. Bei Fußballspielen, auf Festen, in der Schule. So kam es, dass Reinwarth immer wieder auch von flüchtigen Bekannten auf die Trennung angesprochen wurde. Obwohl es, wie erwähnt, keine böse Trennung war, es auch keinen Rosenkrieg gab, empfand sie diese Fragen als zu persönlich. Dennoch erwischte sie sich mehr als einmal dabei, wie sie gedankenlos irgendeine verkürzte, unwahre Antwort gab.

Lerne, Kontrolle abzugeben und dich nicht für alles verantwortlich zu fühlen.

Kennst du auch diese Menschen, die sich für alles verantwortlich fühlen – auch solche Dinge, die offensichtlich außerhalb ihrer Kontrolle liegen? Eine Freundin von Alexandra Reinwarth war so eine Person. Wenn Gäste übers Wochenende zu Besuch kamen, entschuldigte sie sich für das schlechte Wetter, benahmen sich ihre Freundinnen beim Ausgehen daneben, entschuldigte sie sich auch für sie.

An sich kann es eine gute Eigenschaft sein, sich verantwortlich zu fühlen. Man kümmert sich und wird dafür geschätzt. Am Arbeitsplatz etwa sind solche Persönlichkeiten gern gesehen. Sie sind Entschuldiger in Stellvertretung, etwa dann, wenn der Chef mal wieder zu spät zu einem Meeting erscheint. Sie fühlen sich für jede Panne verantwortlich, ob nun die Kaffeemaschine spinnt oder ob jemand eine Deadline verpasst und sie wie selbstverständlich in die Bresche springen.

Niemand muss sich mit fremden Menschen im Internet streiten.

Gefühlt glauben dieser Tage immer mehr Menschen an Verschwörungserzählungen. Die sozialen Medien sind dabei eine Art Verstärker: In Facebook-Gruppen, unter YouTube-Videos und in Telegram-Gruppen vernetzen sich die Verschwörer und tauschen sich über Chemtrails, QAnon und Bill Gates aus.

Vor einer Weile ließ sich auch Alexandra Reinwarth noch auf derlei Diskussionen ein. Verbreitete jemand Unsinn unter einem Artikel – oder noch schlimmer: auf ihrem eigenen Facebook-Autorenprofil – platzte ihr die Hutschnur. Und so hämmerte sie in die Tasten, zur Not auch vier, fünf, sechs Kommentare. Bis sie jede einzelne Unwahrheit nach bestem Wissen und Gewissen korrigiert hatte.

Wenn du realisierst, dass immer irgendwas ist, hilft dir diese Erkenntnis dabei, Probleme lockerer zu nehmen.

Alexandra Reinwarth war mit ihrem neuen Freund essen. Es war ein schöner Abend im Corona-Sommer mit weichem Rotwein und verliebten Blicken. Doch irgendwie redete sich Reinwarth gegen Ende des Essens in eine Art Rauschzustand. Das Problem: Ihre Rede drehte sich einzig und allein um die Baustelle, die ihr gerade das Leben erschwerte. Morgens war das warme Wasser abgestellt, und nachmittags nervten nicht enden wollende Bohr-Arien aus dem Nebenzimmer. Das musste sie sich von der Seele reden.

Reinwarth hatte Glück: Der neue Mann an ihrer Seite war bereit, über ihre ausufernde Klage hinwegzusehen – verliebt wie er war. Dennoch war ihr rückblickend die Sache unangenehm, und zwar nicht nur, weil sie ein ungebührender Abschluss für einen romantischen Abend war. Nein, vor allem, da ihr neuer Freund eigentlich viel mehr Grund zur Klage gehabt hätte. Während sie als Autorin die Corona-Krise finanziell gut wegsteckte – gegen laute Bohrer gab es schließlich Noise-Cancelling-Kopfhörer –, traf ihn die Krise härter. Er arbeitete nämlich in der Veranstaltungsbranche.

Du möchtest die gesamte Zusammenfassung von Am Arsch vorbei geht auch ein Weg – Jetzt erst recht sehen?

Kernaussagen in Am Arsch vorbei geht auch ein Weg – Jetzt erst recht

Mehr Wissen in weniger Zeit

Sachbücher auf den Punkt gebracht

Kernaussagen aus Sachbüchern in ca. 15 Minuten pro Titel lesen & anhören mit den „Blinks”

Zeitsparende Empfehlungen

Titel, die dein Leben bereichern, passend zu deinen Interessen und Zielen

Podcasts in Kurzform ^Neu

Kernaussagen wichtiger Podcasts im Kurzformat mit den neuen „Shortcasts”

Worum geht es in Am Arsch vorbei geht auch ein Weg – Jetzt erst recht?

Am Arsch vorbei geht auch ein Weg – Jetzt erst recht (2020) ist die Fortsetzung von Alexandra Reinwarths bekannter Am-Arsch-Vorbei-Reihe. Wie schon beim ersten Teil präsentieren wir dir auch in diesen Blinks Reinwarths wichtigste Erkenntnisse über all jene Menschen und Gewohnheiten, die wir getrost aus unserem Leben verbannen dürfen – und sollten.

Bestes Zitat aus Am Arsch vorbei geht auch ein Weg – Jetzt erst recht

„Egal, was in Ihrer Peer Group Kopfschütteln auslöst – stehen Sie dazu!

—Alexandra Reinwarth

Wer Am Arsch vorbei geht auch ein Weg – Jetzt erst recht lesen sollte

Chronische Ja-Sager
Väter, Mütter und werdende Eltern
Stressgeplagte

Über den Autor

Die Bestsellerautorin Alexandra Reinwarth lebt seit dem Jahr 2000 in Spanien. Regelmäßig veröffentlicht sie Ratgeber, die nah dran an ihrem Alltagsleben sind. Sie hat neben der Am-Arsch-vorbei-Reihe etwa den Ratgeber Das Glücksprojekt veröffentlicht sowie gemeinsam mit dem Schauspieler Matthias Schweighöfer das Buch Beziehungskrankheiten, die nur der Schlussmacher heilen kann geschrieben.

Kategorien mit Am Arsch vorbei geht auch ein Weg – Jetzt erst recht

Personal Development

Ähnlich wie Am Arsch vorbei geht auch ein Weg – Jetzt erst recht

Am Arsch vorbei geht auch ein Weg

Alexandra Reinwarth

Wie sich dein Leben verbessert, wenn du dich endlich locker machst

15 min

4.0

Das Leben ist zu kurz für später

Alexandra Reinwarth

Stell dir vor, du hast nur noch ein Jahr – ein Selbstversuch, der dein Leben verbessern wird

18 min

4.3

Glaub nicht alles, was du denkst

Alexandra Reinwarth

Wie du deine Denkfehler entlarvst und endlich freie Entscheidungen triffst

Agil werden und bleiben mit dem AGILE Cycle®

22 min

3.5

Tu es einfach und glaub daran

Thomas Brezina

Wie du mehr Freude in dein Leben bringst

15 min

4.1

Kommunikationstraining

Vera F. Birkenbihl

Zwischenmenschliche Beziehungen erfolgreich gestalten

21 min

4.4

Psychohacks für ein glückliches Leben

Rolf Schmiel

111 wirksame Tools gegen den Alltagswahnsinn

18 min

4.3

Manipulation und Manipulationstechniken

Gregor Kraft

Wie Sie Menschen beeinflussen und manipulieren zum eigenen Vorteil. Körpersprache lesen, Manipulation abwehren und Lügen erkennen im Alltag – für Anfänger

18 min

3.8

Entspannt statt ausgebrannt

Christina Hillesheim

25 Lektionen, um gelassener durchs Leben zu gehen

Wie Sie aufhören, Unsinn mit Ihrem Vermögen zu treiben

Die wissenschaftliche Erforschung unseres Alltags

17 min

3.7

Mach doch, was ich will

Thorsten Havener

Die Kunst der Manipulation

26 min

4.5

Abschied vom Abstieg

Herfried Münkler & Marina Münkler

Eine Agenda für Deutschland

Ein agiles Mindset entwickeln – typische Hürden meistern

Wie Sie es schaffen, alles halb so schlimm oder doppelt so gut zu finden.

18 min

4.2

Die täglichen Gesetze des Erfolgs

Robert Greene

366 Gedanken über Macht, Verführung, Meisterschaft, Strategie und die menschliche Natur

Eine fesselnde Reise zu dir selbst

Das Powerprinzip: Wie Sie Ihre persönlichen Schwächen in positive Energie umwandeln

16 min

4.0

Spaziergang zu dir selbst

Biyon Kattilathu

Eine magische Reise zu mehr Achtsamkeit, Selbstliebe und Glück

Wie dir endlich egal wird, was die anderen denken

Wie Sie Klarheit, Konzentration und Kreativität gewinnen

25 min

4.7

Kopf zerbrechen oder dem Herzen folgen?

Patricia Küll & Jörg B. Kühnapfel

Wie Sie gute Entscheidungen treffen – am Beispiel von 10 wichtigen Lebenssituationen

22 min

4.1

Das GAP-and-GAIN-Konzept

Dan Sullivan & Ben Hardy

Der Weg zu mehr Glück, Zufriedenheit und Erfolg für Anspruchsvolle

17 min

4.5

Easy Tricks in der Rhetorik

Claudia Berghaus

Wie Sie Ihre eigenen rhetorischen Besonderheiten erkennen, Ihre Ausstrahlung richtig einschätzen und Ihren natürlichen Redestil finden

17 min

3.8

Erfülltes Leben

Friedemann Schulz von Thun

Ein kleines Modell für eine große Idee

17 min

4.3

Erfolg durch positives Denken

Napoleon Hill

Hills klassische Studien über das Erfolgsgeheimnis berühmter Menschen

Wie unser Denken Erfolge oder Niederlagen bewirkt

18 min

4.2

Confidence Code

Katty Kay and Claire Shipman

Was Frauen selbstbewusst macht

Wie Sie unfaire rhetorische Tricks durchschauen, verbale Angriffe abwehren und schlagfertig reagieren

Minifesto für aufgeklärte Aufmerksamkeit

20 min

4.4

Die 7 Wege zur Effektivität

Stephen R. Covey

Prinzipien für persönlichen und beruflichen Erfolg

32 min

4.6

Fließend in drei Monaten

Benny Lewis

Wie Sie in kürzester Zeit jede Sprache erlernen

16 min

3.5

Die Kunst, anders zu leben

Chris Guillebeau

Erschaffe deine eigenen Regeln und führe das Leben, das du dir wünschst

22 min

4.4

Steh dir nicht im Weg

Renate Dehner & Ulrich Dehner

Wie Sie mentale Blockaden überwinden und sich das Leben leichter machen

18 min

4.3

Fische, die auf Bäume klettern

Sebastian Fitzek

Ein Kompass für das große Abenteuer namens Leben

21 min

4.4

Sei gut zu dir, wir brauchen dich

Horst Conen

Vom besseren Umgang mit sich selbst

Der Schamanische Schlüssel für ein Leben voller Power, Erleuchtung und innerer Stärke

Wie Sie bereits vor der Verhandlung gewinnen

Vom emotionalen Essen zum persönlichen Wohlfühlgewicht

16 min

4.1

Die Seele will frei sein

Michael A. Singer

Eine Reise zu sich selbst

6 min

4.1

Wenn jeder dich mag, nimmt keiner dich ernst

Martin Wehrle

Sagen, was man denkt. Bekommen, was einem zusteht

Ohne viel Aufwand Geld investieren

Das Leben ist wie ein Schneeball

Abschied von den größten Kommunikationsirrtümern

Warum wir erst durch Scheitern richtig stark werden

24 min

3.7

Du darfst nicht alles glauben, was du denkst

Erkenntnisse für ein glückliches Leben

Warum auch kleinste seelische Verletzungen große Folgen haben – und wie du dich davon befreien kannst

24 min

4.5

Klartext Ernährung

Petra Bracht & Claus Leitzmann

Die Antworten auf alle wichtigen Fragen – Wie Lebensmittel vorbeugen und heilen

24 min

3.9

Beyond Order – Jenseits der Ordnung

Jordan B. Peterson

12 weitere Regeln für das Leben

46 min

4.6

❤️ für Blinkist️️️

Ines S.

Ich bin begeistert. Ich liebe Bücher aber durch zwei kleine Kinder komme ich einfach nicht zum Lesen. Und ja, viele Bücher haben viel bla bla und die Quintessenz ist eigentlich ein Bruchteil.

Genau dafür ist Blinkist total genial! Es wird auf das Wesentliche reduziert, die Blinks sind gut verständlich, gut zusammengefasst und auch hörbar! Das ist super. 80 Euro für ein ganzes Jahr klingt viel, aber dafür unbegrenzt Zugriff auf 3000 Bücher. Und dieses Wissen und die Zeitersparnis ist unbezahlbar.

Ekaterina S.

Extrem empfehlenswert. Statt sinnlos im Facebook zu scrollen höre ich jetzt täglich zwischen 3-4 "Bücher". Bei manchen wird schnelle klar, dass der Kauf unnötig ist, da schon das wichtigste zusammen gefasst wurde..bei anderen macht es Lust doch das Buch selbständig zu lesen. Wirklich toll

Nils S.

Einer der besten, bequemsten und sinnvollsten Apps die auf ein Handy gehören. Jeden morgen 15-20 Minuten für die eigene Weiterbildung/Entwicklung oder Wissen.

Julia P.

Viele tolle Bücher, auf deren Kernaussagen reduziert- präzise und ansprechend zusammengefasst. Endlich habe ich das Gefühl, Zeit für Bücher zu finden, für die ich sonst keine Zeit habe.