Kraftquelle Mentaltraining Buchzusammenfassung - das Wichtigste aus Kraftquelle Mentaltraining
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Zusammenfassung von Kraftquelle Mentaltraining

Kurt Tepperwein

Eine umfassende Methode, das Leben selbst zu gestalten

4.2 (191 Bewertungen)
15 Min.

Kurz zusammengefasst

Kraftquelle Mentaltraining von Kurt Tepperwein ist ein Buch, das uns zeigt, wie wir unsere mentale Stärke nutzen können, um ein erfüllteres und erfolgreicheres Leben zu führen. Mit praktischen Übungen und Techniken können wir unser volles Potenzial entfalten.

Inhaltsübersicht

    Kraftquelle Mentaltraining
    in 7 Kernaussagen verstehen

    Audio & Text in der Blinkist App
    Kernaussage 1 von 7

    Nimm dein Schicksal selbst in die Hand!

    Stell dir vor, du stehst kurz vor einem wichtigen Gespräch mit deiner Chefin und erwartest eine lang ersehnte Beförderung. Innerlich machst du dich schon zum Feiern bereit. Aber nach ein wenig Small Talk kommt relativ schnell heraus, dass nicht du zur Abteilungsleiterin aufsteigst, sondern deine Kollegin. Als du am Abend heimgehst, gerätst du in einen heftigen Schauer, und zu Hause angekommen stellst du völlig durchnässt fest, dass du deinen Schlüssel verloren hast. Alles nur Schicksal?

    Mentaltrainer Kurt Tepperwein würde die Frage klar mit „Nein“ beantworten. Denn im Mentaltraining gibt es einen Grundsatz: ohne Ursache keine Wirkung. Natürlich gibt es Geschehnisse, auf die wir keinen Einfluss haben. Aber wer glaubt, ihm geschehe immer nur Schlechtes, der wird sein Leben so passiv und ängstlich führen, dass wohl tatsächlich kaum gute Dinge geschehen. Sehr viel hängt von der richtigen Einstellung ab.

    Stell dir dein Leben als einen Mutterboden vor. Die dunkle, krümelige Erde ist fruchtbar, aber es liegt an dir, was darauf wächst. Natürlich kannst du darauf warten, dass ein paar Samen herübergeweht werden und zufällig etwas Gutes sprießt. Und genauso kannst du die Pflanzen ohne Pflege wachsen lassen, in der Überzeugung, dass sich schon alles von selbst regeln wird. Oder aber du entscheidest selbst, was in deinem Lebensgarten wachsen soll und wie du die Pflanzen hegst.

    Umgekehrt wuchern negative Gedanken und Gefühle ohne dein Zutun wie Unkraut. Gewinnen Ärger, Hass und Wut überhand, wird dein Garten verwildern. Und du bekommst das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren. 

    Ärgere dich daher nicht über Fehler oder negative Erlebnisse. Vergangenes lässt sich nicht mehr ändern. Wir können nur die Gegenwart und die Zukunft beeinflussen. Lerne aus Fehlern! Fehler, die wir verstanden haben, helfen uns dabei, es beim nächsten Mal besser zu machen. Viele Probleme können wir angehen, wenn wir Gedanken und Gefühle gezielt ansteuern.

    Denn wenn wir eine Verbindung zu unserem Körper und unserem Geist aufbauen, nehmen wir unser Schicksal selbst in die Hand – das ist die Maxime des Mentaltrainings.

    Doch wie sollten wir konkret mit negativen Geschehnissen umgehen?

    Du möchtest die gesamte Zusammenfassung von Kraftquelle Mentaltraining sehen?

    Kernaussagen in Kraftquelle Mentaltraining

    Mehr Wissen in weniger Zeit
    Sachbücher auf den Punkt gebracht
    Sachbücher auf den Punkt gebracht
    Kernaussagen aus Sachbüchern in ca. 15 Minuten pro Titel lesen & anhören mit den „Blinks”
    Zeitsparende Empfehlungen
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    Titel, die dein Leben bereichern, passend zu deinen Interessen und Zielen
    Podcasts in Kurzform
    Podcasts in Kurzform Neu
    Kernaussagen wichtiger Podcasts im Kurzformat mit den neuen „Shortcasts”

    Worum geht es in Kraftquelle Mentaltraining?

    Unsere Gedanken sind unsere größte innere Kraftquelle. Mit dem von Kurt Tepperwein entwickelten Mentaltraining lässt sich dieses Potenzial entdecken und nutzen. In Kraftquelle Mentaltraining (2014) stellen wir dir die Grundlagen und einige praktische Methoden vor, die du anwenden kannst, um bewusster zu leben und mehr zu erreichen. 

    Bestes Zitat aus Kraftquelle Mentaltraining

    „Sie werden sehen, dass Ihre äußeren Lebensumstände genau Ihrem inneren Wesen entsprechen.

    —Kurt Tepperwein
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    Wer Kraftquelle Mentaltraining lesen sollte

    • Spirituelle Menschen
    • Alle, die mit ihrem Unterbewusstsein in Kontakt treten wollen
    • Menschen auf der Suche nach sich selbst

    Über den Autor

    Kurt Tepperwein war lange in der Wirtschaft tätig, bevor er sich dem Mysterium des Lebens widmete. Sein Weg führte ihn auf verschiedene Kontinente, auf denen er unterschiedlichste Kulturen und Philosophien studierte. Als Bewusstseinsforscher ist er an der Internationalen Akademie der Wissenschaften in Vaduz tätig und hat mehr als 50 Bücher geschrieben. Er will Menschen dabei helfen, zu sich selbst zu finden.

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    ❤️ für Blinkist️️️ 
    Ines S.

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    Julia P.

    Viele tolle Bücher, auf deren Kernaussagen reduziert- präzise und ansprechend zusammengefasst. Endlich habe ich das Gefühl, Zeit für Bücher zu finden, für die ich sonst keine Zeit habe.

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