Kategorien

Gesundheit & Ernährung

Butter im Kaffee, die Tugenden des Veganismus und Tricks erfolgreicher Sportler: diese Titel erleichtern es dir, auf deinen Körper und Geist zu achten.

Themen

Beliebte Titel

Diese Titel rund um Gesundheit & Ernährung sind in der App besonders angesagt
How Not to Diet
How Not to Diet
Michael Greger
Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse
35 min
4.5
Das Parasympathikus-Prinzip
Das Parasympathikus-Prinzip
Ursula Eder & Franz J. Sperlich
Wie wir mit wenigen Atemzügen unseren inneren Arzt fit machen
22 min
4.4
Neue Irre!
Neue Irre!
Manfred Lütz
Wir behandeln die Falschen: Eine heitere Seelenkunde
22 min
4.2
Wean in 15
Wean in 15
Joe Wicks
Up-to-date Advice and 100 Quick Recipes
26 min
4.5
Clean
Clean
James Hamblin
The New Science of Skin
25 min
4.2
Maßvoll impfen
Maßvoll impfen
Stephan Heinrich Nolte
Risiken abwägen und individuell entscheiden
41 min
4.2
Super Human
Super Human
Dave Asprey
Der Bulletproof-Plan, um Ihr biologisches Alter zu senken und länger zu leben
20 min
3.8
Nüchtern
Nüchtern
Daniel Schreiber
Über das Trinken und das Glück
20 min
4.2

Neu bei Blinkist

Frisch für dich hinzugefügt
Der Blutwerte-Code
Der Blutwerte-Code
Thiemo Osterhaus
Was dir Eisen, Omega-3, Vitamin D und Co. über deine Gesundheit verraten und wie du sie optimierst
20 min
Emotional Eating
Emotional Eating
Dr. Kathrin Vergin
Wie du die Hintergründe deines Essverhaltens verstehst und zu innerer Balance findest
18 min
3.9
Die 1-Minuten-Strategie
Die 1-Minuten-Strategie
Dr. med. Carsten Lekutat
Wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern
19 min
4.3
Genial vital!
Genial vital!
Dr. med. Yael Adler
Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung
20 min
4.7
Das Trauma in dir
Das Trauma in dir
Bessel van der Kolk
Wie der Körper den Schrecken festhält und wie wir heilen können
20 min
4.5
Kompass für die Seele
Kompass für die Seele
Bas Kast
Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke
20 min
4.5
Das Anti-Angst Buch
Das Anti-Angst Buch
Gustav Dobos mit Petra Thorbrietz
Mehr Belastbarkeit, weniger Panik, starke Nerven
19 min
4.2
Abspecken kann jeder
Abspecken kann jeder
Dirk Diefenbach
Wie du ganz ohne Verzicht abnimmst und dein Wunschgewicht erreichst
19 min
3.9
Bilder von ausgesuchten Blinks, Shortcasts und kuratierten Listen – alle via Blinkist verfügbar.
Starke Ideen in 15 Minuten verstehen – mit Blinkist
Jetzt kostenlos testen

Kuratierte Listen

Kuratiert von Experten
Warum es so gut tut, Grenzen zu setzen
Warum es so gut tut, Grenzen zu setzen
Du musst nicht immer tun, was von dir erwartet wird
9 Titel
10 Bücher für deine Siebziger
10 Bücher für deine Siebziger
Die wichtigsten Blinks und Tipps für Seventysomethings
10 Titel
10 Bücher für deine Sechziger
10 Bücher für deine Sechziger
Die wichtigsten Blinks und Tipps für Sixtysomethings
10 Titel
Das ist Biohacking
Das ist Biohacking
Wie du mit Selbstoptimierung dein Potenzial entfaltest
6 Titel
Kulinarische Blinks für Genießer
Kulinarische Blinks für Genießer
Entdecke unser Sternemenü mit neun Gängen
9 Titel
Das ist Stress
Das ist Stress
Warum Stress gefährlich ist und was du dagegen tun kannst
5 Titel
Von Sportlern lernen
Von Sportlern lernen
Kraft, Psyche und Durchhaltevermögen: die Gleichung für Erfolg
7 Titel
Das ist der menschliche Körper
Das ist der menschliche Körper
Wirf einen Blick in dein Inneres
7 Titel

Klassiker

Diese Titel um Gesundheit & Ernährung solltest du kennen
Das große Buch vom Schlaf
Das große Buch vom Schlaf
Matthew Walker
Die enorme Bedeutung des Schlafs – Beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr
14 min
4.0
I'm a Nurse
I'm a Nurse
Franziska Böhler & Jarka Kubsova
Warum ich meinen Beruf als Krankenschwester liebe – trotz allem
24 min
4.6
SuperLife
SuperLife
Darin Olien
The 5 Simple Fixes That Will Make You Healthy, Fit, and Eternally Awesome
19 min
4.2
Der Welt nicht mehr verbunden
Der Welt nicht mehr verbunden
Johann Hari
Die wahren Ursachen von Depressionen – und unerwartete Lösungen
36 min
4.5
Hormongesteuert ist immerhin selbstbestimmt
Hormongesteuert ist immerhin selbstbestimmt
Franca Parianen
Wie Testosteron, Endorphine und Co unser Leben beeinflussen
24 min
4.3
Accessing the Healing Power of the Vagus Nerve
Accessing the Healing Power of the Vagus Nerve
Stanley Rosenberg
Self-Help Exercises for Anxiety, Depression, Trauma, and Autism
19 min
4.5
Immer schon vegan
Immer schon vegan
Katharina Seiser
Traditionelle Rezepte aus aller Welt
25 min
4.1
Skincare
Skincare
Caroline Hirons
The Ultimate No-Nonsense Guide
21 min
4.4
Heilen aus eigener Kraft
Heilen aus eigener Kraft
Daniel M. Davis
Wie ein neues Verständnis unseres Immunsystems die Medizin revolutioniert
29 min
4.4
The Inspired Vegan
The Inspired Vegan
Bryant Terry
Seasonal Ingredients, Creative Recipes, Mouthwatering Menus
28 min
3.6
Klartext Ernährung
Klartext Ernährung
Petra Bracht & Claus Leitzmann
Die Antworten auf alle wichtigen Fragen – Wie Lebensmittel vorbeugen und heilen
24 min
3.9
The Kitchen Counter Cooking School
The Kitchen Counter Cooking School
Kathleen Flinn
How a Few Simple Lessons Transformed Nine Culinary Novices into Fearless Home Cooks
30 min
4.4
My Grandmother's Hands
My Grandmother's Hands
Resmaa Menakem
Racialized Trauma and the Pathway to Mending Our Hearts and Bodies
25 min
4.7
Vagina
Vagina
Lynn Enright
A Re-education
30 min
4.2
Fast. Feast. Repeat.
Fast. Feast. Repeat.
Gin Stephens
The Comprehensive Guide to Delay, Don't Deny® Intermittent Fasting
17 min
4.5
Wohlfühlgewicht
Wohlfühlgewicht
Mareike Awe
Wie du dich vom Diät-Zwang befreist und intuitiv deine Wohlfühlfigur erreichst
24 min
4.3
Das große Weinmaleins
Das große Weinmaleins
Bianca Bosker
Wie ich von besessenen Sommeliers alles über Wein lernte
26 min
4.2
The Great Cholesterol Myth
The Great Cholesterol Myth
Jonny Bowden and Stephen T. Sinatra
Why Lowering Your Cholesterol Won't Prevent Heart Disease – and the Statin-Free Plan That Will
21 min
4.4
Sterben
Sterben
Matthias Gockel
Warum wir einen neuen Umgang mit dem Tod brauchen: ein Palliativmediziner erzählt
25 min
4.2
Together
Together
Vivek H. Murthy
The Healing Power of Human Connection in a Sometimes Lonely World
20 min
4.6
The Undying
The Undying
Anne Boyer
Pain, Vulnerability, Mortality, Medicine, Art, Time, Dreams, Data, Exhaustion, Cancer, and Care
19 min
3.8
Medizin ohne Ärzte
Medizin ohne Ärzte
Christian Maté
Ersetzt künstliche Intelligenz die menschliche Heilkunst?
17 min
3.9
Feeding You Lies
Feeding You Lies
Vani Hari
How to Unravel the Food Industry’s Playbook and Reclaim Your Health
17 min
4.1
Emotionale Stresskompetenz
Emotionale Stresskompetenz
Michaele Kundermann
Die Kunst der Selbstberuhigung
21 min
4.5

Entdecke den Blinkist Katalog

Beliebte Titel

Meistgeklickte Kategorien

Beliebte Themen

Angesagte Themen