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Gesundheit & Ernährung

Butter im Kaffee, die Tugenden des Veganismus und Tricks erfolgreicher Sportler: diese Titel erleichtern es dir, auf deinen Körper und Geist zu achten.

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Beliebte Titel

Diese Titel rund um Gesundheit & Ernährung sind in der App besonders angesagt
How Not to Diet
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Michael Greger
Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse
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4.5
Das Parasympathikus-Prinzip
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Ursula Eder & Franz J. Sperlich
Wie wir mit wenigen Atemzügen unseren inneren Arzt fit machen
22 min
4.4
Neue Irre!
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Manfred Lütz
Wir behandeln die Falschen: Eine heitere Seelenkunde
22 min
4.2
Maßvoll impfen
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Stephan Heinrich Nolte
Risiken abwägen und individuell entscheiden
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4.1
Super Human
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Dave Asprey
Der Bulletproof-Plan, um Ihr biologisches Alter zu senken und länger zu leben
20 min
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Nüchtern
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Daniel Schreiber
Über das Trinken und das Glück
20 min
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Das große Buch vom Schlaf
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Matthew Walker
Die enorme Bedeutung des Schlafs – Beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr
14 min
4.0
I'm a Nurse
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Franziska Böhler & Jarka Kubsova
Warum ich meinen Beruf als Krankenschwester liebe – trotz allem
24 min
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Neu bei Blinkist

Frisch für dich hinzugefügt
Himmel, Hölle – und zurück ins Leben
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Jan Ullrich & Dennis Sand
Triumph und Tragödie des Ausnahmesportlers Jan Ullrich
17 min
Der Glukose-Masterplan
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Matthias Riedl
In 4 Wochen gesünder, fitter, schlanker
21 min
Unser Körper
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Daniel E. Lieberman
Geschichte, Gegenwart, Zukunft
23 min
4.4
Bessermacher
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Arne Greskowiak & Alexander Haubrichs
Von Spitzensportlern lernen
19 min
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How Not to Age
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Michael Greger
Jung bleiben und immer gesünder werden
20 min
4.0
Coming Soon
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Dania Schiftan
Orgasmus ist Übungssache - In 10 Schritten zum vaginalen Höhepunkt
21 min
4.0
Ernährung. Meine Quintessenz
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Andreas Michalsen
Kraftvoll und gesund bleiben! Sicher länger leben!
20 min
3.9
Voller Energie statt müde und erschöpft
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Ruediger Dahlke
Lebenskraft aktivieren - Vitalität zurückgewinnen
17 min
3.2
Bilder von ausgesuchten Blinks, Shortcasts und kuratierten Listen – alle via Blinkist verfügbar.
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Kuratierte Listen

Kuratiert von Experten
Buchempfehlungen von Luke Jaque-Rodney
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Lass den Alltagsstress hinter dir
14 Titel
Warum es so gut tut, Grenzen zu setzen
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Du musst nicht immer tun, was von dir erwartet wird
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10 Bücher für deine Siebziger
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Die wichtigsten Blinks und Tipps für Seventysomethings
10 Titel
10 Bücher für deine Sechziger
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Die wichtigsten Blinks und Tipps für Sixtysomethings
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Das ist Biohacking
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Wie du mit Selbstoptimierung dein Potenzial entfaltest
6 Titel
Kulinarische Blinks für Genießer
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Entdecke unser Sternemenü mit neun Gängen
9 Titel
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Warum Stress gefährlich ist und was du dagegen tun kannst
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Von Sportlern lernen
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Kraft, Psyche und Durchhaltevermögen: die Gleichung für Erfolg
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Klassiker

Diese Titel um Gesundheit & Ernährung solltest du kennen
Der Welt nicht mehr verbunden
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Johann Hari
Die wahren Ursachen von Depressionen – und unerwartete Lösungen
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Hormongesteuert ist immerhin selbstbestimmt
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Franca Parianen
Wie Testosteron, Endorphine und Co unser Leben beeinflussen
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Immer schon vegan
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Katharina Seiser
Traditionelle Rezepte aus aller Welt
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Heilen aus eigener Kraft
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Daniel M. Davis
Wie ein neues Verständnis unseres Immunsystems die Medizin revolutioniert
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Klartext Ernährung
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Petra Bracht & Claus Leitzmann
Die Antworten auf alle wichtigen Fragen – Wie Lebensmittel vorbeugen und heilen
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Wohlfühlgewicht
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Mareike Awe
Wie du dich vom Diät-Zwang befreist und intuitiv deine Wohlfühlfigur erreichst
24 min
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Das große Weinmaleins
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Bianca Bosker
Wie ich von besessenen Sommeliers alles über Wein lernte
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Matthias Gockel
Warum wir einen neuen Umgang mit dem Tod brauchen: ein Palliativmediziner erzählt
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Christian Maté
Ersetzt künstliche Intelligenz die menschliche Heilkunst?
17 min
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Emotionale Stresskompetenz
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Michaele Kundermann
Die Kunst der Selbstberuhigung
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Krebs fühlen
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Bettina Hitzer
Eine Emotionsgeschichte des 20. Jahrhunderts
30 min
4.0
Intuitiv kochen
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Niki Segnit
Eine kulinarische Reise durch viele der weltweit wichtigsten Grundrezepte
41 min
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Salz. Fett. Säure. Hitze.
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Samin Nosrat
Die vier Elemente guten Kochens
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Starke Abwehr
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Matt Richtel
Unser Immunsystem: Ein medizinisches Wunder und seine Grenzen
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How Not to Die
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Michael Greger & Gene Stone
Entdecken Sie Nahrungsmittel, die Ihr Leben verlängern – und bewiesenermaßen Krankheiten vorbeugen und heilen
25 min
4.6
Heilen mit Lebensmitteln
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Franziska Rubin
Meine Top 10 gegen 100 Krankheiten
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Es tut so weh!
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Andreas Jelitto
Lösungen für einen heilsamen Umgang mit chronischem Schmerz
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Wechseljahre? Keine Panik!
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Katja Burkard
Meine 10 Geheimnisse, wie Sie auch bei Hitzewallungen cool bleiben
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In aller Munde
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Dominik Nischwitz
Unsere Zähne und ihre Bedeutung für die Gesundheit des gesamten Körpers
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Bonusjahre
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Frank Elstner & Gerd Schnack
Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben
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Verändere dein Bewusstsein
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Michael Pollan
Was uns die neue Psychedelik-Forschung über Sucht, Depression, Todesfurcht und Transzendenz lehrt
24 min
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Das Handbuch gegen den Schmerz
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Thomas R. Tölle & Christine Schiessl
Rücken, Kopf, Gelenke, seltene Erkrankungen: Was wirklich hilft
26 min
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Burnout kommt nicht nur von Stress
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Mirriam Prieß
Warum wir wirklich ausbrennen – und wie wir zu uns selbst zurückfinden
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Deutschland hat Rücken
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Roland Liebscher-Bracht & Petra Bracht
Wie es so weit kommen konnte. Warum jetzt Schluss damit ist. Was Sie selbst dagegen tun können.
22 min
4.1

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