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Gesundheit & Ernährung

Butter im Kaffee, die Tugenden des Veganismus und Tricks erfolgreicher Sportler: diese Titel erleichtern es dir, auf deinen Körper und Geist zu achten.

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Beliebte Titel

Diese Titel rund um Gesundheit & Ernährung sind in der App besonders angesagt
It Starts with the Egg
It Starts with the Egg
Rebecca Fett
How the Science of Egg Quality Can Help You Get Pregnant Naturally, Prevent Miscarriage, and Improve Your Odds in IVF
19 min
The Menopause Manifesto
The Menopause Manifesto
Dr. Jen Gunter
Own Your Health with Facts and Feminism
20 min
Dr. Patrick Walsh's Guide to Surviving Prostate Cancer
Dr. Patrick Walsh's Guide to Surviving Prostate Cancer
Patrick C. Walsh
From Diagnosis & Treatment to Managing Advanced Stages of Cancer
18 min
The Womanly Art of Breastfeeding
The Womanly Art of Breastfeeding
La Leche League International
From Pregnancy to Weaning, the Book Every Nursing Mother Needs
15 min
Man Overboard!
Man Overboard!
Craig L. Bowron
A Medical Lifeline for the Aging Male
18 min
3.8
Younger Next Year
Younger Next Year
Chris Crowley & Henry S. Lodge
Live Strong, Fit, Sexy, and Smart—Until You’re 80 and Beyond
19 min
4.0
Optimal Fasten
Optimal Fasten
Dave Asprey
Wie du Fett verbrennst, deine Leistung steigerst und die beste Version von dir erschaffst
27 min
4.4
Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter
Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter
Roland Liebscher-Bracht
Das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode - Das Übungsprogramm für den ganzen Körper
23 min
4.5
Bilder von ausgesuchten Blinks, Shortcasts und kuratierten Listen – alle via Blinkist verfügbar.
Starke Ideen in 15 Minuten verstehen – mit Blinkist
Jetzt kostenlos testen

Kuratierte Listen

Kuratiert von Experten
Das ist Biohacking
Das ist Biohacking
Wie du mit Selbstoptimierung dein Potenzial entfaltest
6 Titel
Kulinarische Blinks für Genießer
Kulinarische Blinks für Genießer
Entdecke unser Sternemenü mit neun Gängen
9 Titel
Das ist Stress
Das ist Stress
Warum Stress gefährlich ist und was du dagegen tun kannst
5 Titel
Von Sportlern lernen
Von Sportlern lernen
Kraft, Psyche und Durchhaltevermögen: die Gleichung für Erfolg
7 Titel
Das ist der menschliche Körper
Das ist der menschliche Körper
Wirf einen Blick in dein Inneres
7 Titel
Alles hat ein Ende
Alles hat ein Ende
Über unseren Umgang mit dem Tod
11 Titel
Das ist Veganismus
Das ist Veganismus
Viele gute Gründe, keine tierischen Produkte zu essen
10 Titel
Bring dich in Topform
Bring dich in Topform
Dein Weg zu einem gesunden Körper und glücklichen Geist
7 Titel

Klassiker

Diese Titel um Gesundheit & Ernährung solltest du kennen
Endure
Endure
Cameron Hanes
How to Work Hard, Outlast, and Keep Hammering
18 min
3.9
Das Stress-weg-Buch
Das Stress-weg-Buch
Dr. Med. Ulrich Strunz
Das Geheimnis der Resilienz. Was Stress mit unserem Körper macht – und wie wir ihn von innen abstellen können
25 min
4.2
Hashimoto's Thyroiditis
Hashimoto's Thyroiditis
Izabella Wentz
Lifestyle Interventions for Finding and Treating the Root Cause
19 min
4.2
The Myth of Normal
The Myth of Normal
Gabor Maté
Trauma, Illness & Healing in a Toxic Culture
20 min
4.6
Burn Rate
Burn Rate
Andy Dunn
Launching a Startup and Losing My Mind
30 min
4.6
Eat It!
Eat It!
Jordan Syatt and Michael Vacanti
The Most Sustainable Diet and Workout Ever Made: Burn Fat, Get Strong, and Enjoy Your Favorite Foods Guilt Free
18 min
4.5
Future Tense
Future Tense
Tracy Dennis-Tiwary
Why Anxiety Is Good for You (Even Though It Feels Bad)
19 min
4.5
The Power of the Downstate
The Power of the Downstate
Sara C. Mednick
The New Science to Ignite Energy, Enhance Sharpness, and Reclaim Balance
22 min
4.7
Drop Acid
Drop Acid
David Perlmutter
The Surprising New Science of Uric Acid--The Key to Losing Weight, Controlling Blood Sugar, and Achieving Extraordinary Health
25 min
4.2
Der Stoffwechsel-Kompass
Der Stoffwechsel-Kompass
Ingo Froböse
Was uns in der zweiten Lebenshälfte fit, schlank und wach hält
25 min
4.4
Ohne Alkohol: die beste Entscheidung meines Lebens
Ohne Alkohol: die beste Entscheidung meines Lebens
Nathalie Stüben
Erkenntnisse, die ich gern früher gehabt hätte
23 min
4.1
Heal From Within
Heal From Within
Katie Beecher
A Guidebook to Intuitive Wellness
16 min
4.1
Der Glukose-Trick
Der Glukose-Trick
Jessie Inchauspé
Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs – Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt
26 min
4.6
Clean(ish)
Clean(ish)
Gin Stephens
Eat (Mostly) Clean, Live (Mainly) Clean, and Unlock Your Body's Natural Ability to Self-Clean
26 min
4.4
Vegan ist Unsinn!
Vegan ist Unsinn!
Niko Rittenau
Populäre Argumente gegen den Veganismus im wissenschaftlichen Faktencheck
23 min
4.4
Die Ernährungs-Docs – Starkes Herz
Die Ernährungs-Docs – Starkes Herz
Anne Fleck
Die besten Ernährungsstrategien bei Bluthochdruck, Herzinsuffizienz, Arteriosklerose und Co.
24 min
4.4
The Shift
The Shift
Gary Foster
7 Powerful Mindset Changes for Lasting Weight Loss
23 min
4.3
Master Your Core
Master Your Core
Bohdanna Zazulak
A Science-Based Guide to Achieve Peak Performance and Resilience to Injury
22 min
4.3
Konzentration
Konzentration
Volker Kitz
Warum sie so wertvoll ist und wie wir sie bewahren
30 min
4.5
Biohack Your Brain
Biohack Your Brain
Kristen Willeumier
How to Boost Cognitive Health, Performance and Power
22 min
4.6
Alt werde ich später
Alt werde ich später
Marianne Koch
Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben
23 min
4.4
Dopamine Nation
Dopamine Nation
Anna Lembke
Finding Balance in the Age of Indulgence
24 min
4.5
Das Glück des Gehens
Das Glück des Gehens
Shane O'Mara
Was die Wissenschaft darüber weiß und warum es uns so gut tut
22 min
4.5
Why We Eat (Too Much)
Why We Eat (Too Much)
Andrew Jenkinson
The New Science of Appetite
25 min
4.1

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