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Jetzt kostenlos testenBlink 3 von 12 - Eine kurze Geschichte der Menschheit
von Yuval Noah Harari
Mit Vocal Empowerment zu mehr Präsenz und Durchsetzungskraft
Machen wir uns nichts vor: It’s a man's world. Raufende und schreiende Jungs, die mit Spielzeugpistole und Bohrmaschine hantieren, werden als „lebensfroh“, „kräftig“ und „durchsetzungsstark“ gelabelt. Laute Mädchen hingegen werden als „nervig“, „schrill“, „emotional“ oder „anstrengend“ bezeichnet. Diese Erfahrung prägt.
Im Erwachsenenalter wird es nicht besser: Männer mit einem tönenden Bass gelten als „beeindruckend“ und „stark“. Spricht eine Frau hingegen laut, hat sie schnell den Ruf, „anstrengend“, „bossy“ oder „überdreht“ zu sein.
Eine zentrale Rolle dabei spielt das damit verbundene Gefühl der Scham, das vor allem Frauen seit der Kindheit begleitet. Mädchen, die leise sein sollen, verinnerlichen die ungerechtfertigte Kritik und entwickeln entsprechende Glaubenssätze. Etwa: „Nur wenn ich still bin, bin ich liebenswert.“ Oder: „Niemanden interessiert, was ich zu sagen habe.“ Nicht gerade förderlich fürs Selbstvertrauen. Im schlimmsten Fall verbinden Frauen diese Scham dann noch mit der überzogenen Kritik der Gesellschaft an ihrem Körper: „Kein Wunder, dass mir niemand zuhört, so wie ich aussehe.“
Schluss mit diesem Quatsch! Du hast eine Stimme und bist es wert, gehört zu werden! Was du zu sagen hast, ist genauso relevant, klug und interessant wie die Meinung aller anderen. Wäre es nicht traurig, dich nur wegen ein paar dummer Kommentare für den Rest deines Lebens zurückzuhalten oder ganz zu verstummen? Das wäre nicht nur schade für dich, sondern auch für dein Umfeld.
Die Gründe für diese Art der Zurückhaltung liegen meist tief in der Persönlichkeit verborgen. Darum reicht es auch nicht, einfach nur ein Stimmtraining zu absolvieren, um sich Gehör zu verschaffen. Wenn du an chronischer Zurückhaltung leidest, solltest du der Sache zuerst psychologisch auf den Grund gehen und einmal tief in dich hineinhören.
Speak Up an Shine (2024) richtet sich vor allem an Frauen, aber grundsätzlich an alle, die selbstsicherer und bestimmter sprechen wollen. Beim Vocal Empowerment geht es nicht um physisches Stimmtraining, sondern um die psychologischen Hintergründe, die dazu führen, dass Menschen leise, undeutlich oder unsicher sprechen.
Ich bin begeistert. Ich liebe Bücher aber durch zwei kleine Kinder komme ich einfach nicht zum Lesen. Und ja, viele Bücher haben viel bla bla und die Quintessenz ist eigentlich ein Bruchteil.
Genau dafür ist Blinkist total genial! Es wird auf das Wesentliche reduziert, die Blinks sind gut verständlich, gut zusammengefasst und auch hörbar! Das ist super. 80 Euro für ein ganzes Jahr klingt viel, aber dafür unbegrenzt Zugriff auf 3000 Bücher. Und dieses Wissen und die Zeitersparnis ist unbezahlbar.
Extrem empfehlenswert. Statt sinnlos im Facebook zu scrollen höre ich jetzt täglich zwischen 3-4 "Bücher". Bei manchen wird schnelle klar, dass der Kauf unnötig ist, da schon das wichtigste zusammen gefasst wurde..bei anderen macht es Lust doch das Buch selbständig zu lesen. Wirklich toll
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Viele tolle Bücher, auf deren Kernaussagen reduziert- präzise und ansprechend zusammengefasst. Endlich habe ich das Gefühl, Zeit für Bücher zu finden, für die ich sonst keine Zeit habe.
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