Tu es einfach und glaub daran Buchzusammenfassung - das Wichtigste aus Tu es einfach und glaub daran

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Zusammenfassung von Tu es einfach und glaub daran

Name: Tu es einfach und glaub daran
Rating: 4.1 (220 reviews)
Author: Thomas Brezina

Thomas Brezina

Wie du mehr Freude in dein Leben bringst

4.1 (220 Bewertungen)

15 Min.

Kurz zusammengefasst

Tu es einfach und glaub daran ist ein inspirierendes Buch von Thomas Brezina, das uns dazu ermutigt, an uns selbst zu glauben und unser volles Potenzial zu entfalten. Es bietet konkrete Strategien, um Hindernisse zu überwinden und unsere Ziele zu erreichen.

Themen

Entscheidungsfindung Zielsetzung Inspiration Erfolg Erfülltes Leben Selbsthilfe Zufriedenheit

Inhaltsübersicht

Tu es einfach und glaub daran
in 6 Kernaussagen verstehen

Audio & Text in der Blinkist App

Kernaussage 1 von 6

Was drin ist für dich: Tipps und Anregungen, wie du mehr Freude in dein Leben bringst.

Wir alle kennen sie, diese unverbesserlichen Optimisten, die fröhlich und beschwingt durchs Leben springen. Voller Leichtigkeit erreichen sie ihre Ziele und haben dabei immer ein Lächeln auf den Lippen. Dem Rest von uns, so scheint es, machen die Unwägbarkeiten des Alltags deutlich mehr zu schaffen: Eigene Wünsche werden zugunsten fremder Erwartungen hintangestellt, Selbstzweifel sabotieren Entscheidungen, wir verlieren uns in Sorgen und lassen uns von Tiefschlägen aus der Bahn werfen. Doch muss das so sein? Sind wir unserem persönlichen Schicksal ohne Wenn und Aber ausgeliefert?

Die klare Antwort lautet zum Glück: Nein! Für unsere Lebensfreude sind wir zu einem guten Stück selbst verantwortlich. Thomas Brezina weiß das, denn er hatte einige Erlebnisse und Bekanntschaften, die ihn gelehrt haben, sich seine persönliche Lebenswelt bewusster zu gestalten. Die folgenden Blinks verraten dir seine wichtigsten Erkenntnisse. Sie zeigen dir, wie auch du dir jeden Tag selbst Freude bereiten kannst und grundsätzlich zu mehr Gelassenheit findest.

Obendrein wirst du erfahren,

was Leonardo da Vinci auf seinem Sterbebett bekannte,
wie Hundewelpen zu bändigen sind und
weshalb Eigenlob nicht stinkt.

Mehr Zufriedenheit im Alltag

Gepäckstücke begleiten uns beim Reisen durch die Welt. Und manchmal auch durch unser Leben. Thomas Brezina hatte schon von Kindesbeinen an immer eine Tasche oder einen Koffer, in dem er persönliche Dinge aufbewahrte. Seinen derzeitigen Aktenkoffer hat er dementsprechend „My little world“ getauft. Darin hat alles Platz, was ihm persönlich wichtig ist: ein Notizbuch und ein besonderer Stift, ein kleiner Laptop, ein Schlüsselsäckchen und viele weitere Erinnerungsstücke. Der Koffer ist so eingerichtet, dass der Autor seine eigene kleine Welt überallhin mitnehmen und sich dort wohlfühlen kann.

Diese Sicherheit einer vertrauten Umgebung kannst auch du dir in deinem Alltag schaffen. Dafür brauchst du noch nicht einmal einen solch magisch anmutenden Koffer. Es genügen unscheinbare Fixpunkte, die dich erfreuen und dir Geborgenheit vermitteln: eine gemütlich eingerichtete Wohnung, auch wenn sie klein sein mag, ein freundlicher Begrüßungsspruch auf der Mailbox oder Kleidung, in der du dich wohlfühlst. Durch solche kleinen Stimmungsaufheller erschaffst du dir ein einladendes Umfeld, das dir Freude schenkt.

Auch ein veränderter Blickwinkel auf deine alltäglichen Aufgaben kann dir dabei helfen, dich zufriedener zu fühlen. Anstelle einer erdrückenden und ernüchternden To-do-Liste, mach dir doch einfach eine Liste mit dem Titel „Heute zur Freude!“. Darauf notierst du alle Punkte, die du schaffen willst, damit du dich am Ende des Tages darüber freuen kannst. Darunter schreibst du außerdem, wie du dich nach getaner Arbeit belohnen möchtest. Das wirkt viel motivierender.

Ebenso kannst du dir anstelle unerreichbarer guter Vorsätze zu Silvester ein motivierendes Motto für das gesamte Jahr geben. Ein paar Untertitel als Inhaltsangabe dessen, was unter dem Motto genau zu verstehen ist, können nicht schaden. Zum Beispiel könnte dein Jahresmotto lauten „Gesünder leben!“ und die Untertitel konkretisieren die nötigen Schritte: „Auf ausgewogene Ernährung achten“, „Sportlich aktiv werden“ oder „Stressresistenz trainieren“. So erhältst du eine positive Leitlinie, die dir in den kommenden Monaten die Richtung weist.

Wir sehen also: Wenn wir uns eine eigene kleine Welt nach unseren Vorstellungen erschaffen, erwächst daraus ein Gefühl der Zufriedenheit.

Und wenn doch wieder einmal etwas deine Welt erschüttert, sage dir: Auch das geht vorbei! Alles Gute wie Schlechte ist nicht von ewiger Dauer. Geduld hilft oft weiter. Doch das heißt natürlich nicht, dass du keine Ziele haben darfst.

Wie Erfolg erfolgt

Als Leonardo da Vinci 1519 auf dem Sterbebett lag, blickte er der Überlieferung zufolge nicht besonders zufrieden auf sein Lebenswerk zurück. Seine letzten Worte waren angeblich: „Ich habe Gott und die Menschheit beleidigt, denn meine Werke haben nicht die Qualität erreicht, die sie hätten haben sollen.“ Das sagte ausgerechnet einer der größten Künstler und Erfinder der Geschichte. Selbst ein Da Vinci war also von Selbstzweifeln geplagt. Da scheint es kein Wunder, dass auch wir Normalsterblichen unsere Leistungen oft überkritisch bewerten.

Dabei kann uns unser innerer Kritiker leicht ausbremsen und entmutigen. Vielfach lassen wir Dinge einfach sein, weil wir sie uns nicht zutrauen. Doch gerade das ist meist ein Fehler. Für Thomas Brezina zählt letztlich nur das, was wir wirklich in die Tat umsetzen und womit wir andere erfreuen. Also machen statt zweifeln! Das ist natürlich leichter gesagt als getan. Sich selbst zu motivieren, kann schwer sein, denn die Arbeit macht nicht immer Spaß. Deshalb ist es umso wichtiger, dass du ein Ziel hast, das dich motiviert. Denn dann wirst du das Mühsame besser bewältigen. Die Leitfrage, die du dir bei jeder Tätigkeit stellen solltest, lautet: Ist es mir das wert?

Ein Hafen namens Familie

Neunzehn Jahre lang war Thomas Brezina mit seinem letzten Lebenspartner liiert. Als sie sich trennten, fühlte sich der Autor einsam und verloren. Hinzu kamen berufliche Turbulenzen. Sein Glaube an das Gute war dahin. Doch dann lernte er ein Verleger-Ehepaar kennen, mit dem er sich gut verstand. Zunächst sollte es nur ein beruflicher Kontakt sein, aber die drei kamen sich auch privat immer näher. Brezina erzählte von seiner schwierigen Situation. Daraufhin luden die beiden ihn ein, Teil ihrer großen Familie zu werden. So hätte er einen sicheren Hafen, in den er immer zurückkehren könne. Brezina nahm das Angebot dankend an. Der intensive Kontakt zu dem Paar und dessen Kindern baute ihn Stück für Stück wieder auf und seine Leidenszeit ging vorüber.

So wie diese Ersatzfamilie dem Autor über sein Tief hinweghalf, kann ein stabiles soziales Umfeld auch uns in Krisenzeiten stärken. Natürlich gehören Lebenspartner und Freunde dazu. Brezina meint aber vor allem eine Familie. Das müssen nicht unbedingt Blutsverwandte sein, wie das Beispiel des Autors zeigt. Entscheidend ist die Grundübereinstimmung. Gemeinsame Werte gepaart mit Verantwortungsgefühl den anderen gegenüber und Verlässlichkeit in schwierigen Situationen schaffen eine tiefe Verbundenheit.

Glücklich ist, wer trotzdem lacht

Liesl hat ihren hundertsten Geburtstag und ein bewegtes Leben hinter sich. Im Zweiten Weltkrieg wurde sie als Kind mit ihrer Familie vertrieben, später erkrankte ihr Ehemann schwer und sie pflegte ihn über mehrere Jahre bis zu seinem Tod. Daraufhin fand sie zwar wieder mit ihrer Jugendliebe zusammen, doch die Beziehung zerbrach, als Liesls Sohn mit Anfang sechzig an Krebs verstarb. Seitdem lebt die langjährige Bekannte von Thomas Brezina alleine. Trotz all der Schicksalsschläge schafft sie es, jedem Tag etwas Positives abzugewinnen und optimistisch zu bleiben.

Du fragst dich, wie das geht? Liesl hat schon als Mädchen von ihrem Vater gelernt, dass Lächeln das Wichtigste im Leben ist, selbst wenn einem gerade nicht der Sinn danach steht. Diesen Rat hat sie immer beherzigt. Dabei führte sie sich in schweren Momenten vor Augen, dass es anderen Menschen noch viel schlechter geht. Auch hat sie sich stets an den kleinen Dingen des Lebens erfreut. Das tut sie noch heute, zum Beispiel beim Anblick der hübschen Blumen in ihrem Garten oder bei einem leckeren Essen. Außerdem ist sie neugierig geblieben. Es ist ihre innere Haltung, mit einer positiven Einstellung durchs Leben zu gehen – komme, was da wolle.

Lobeshymne auf das eigene Ich

Hunde gelten als beste Freunde des Menschen. Für erwachsene Tiere mag das auch zutreffen. Welpen dagegen können Herrchen und Frauchen den letzten Nerv rauben – so wie Joppy, der Jack-Russell-Terrier von Thomas Brezina. Bereits vor dem Kauf wurde der Autor gewarnt, dass Joppy schwer zu erziehen sein würde. Und so kann es dann auch: Joppy kaute Möbel kaputt, pinkelte in die Wohnung, jaulte Brezina nachts aus dem Schlaf und auch beim Gassigehen wollte er nicht folgen. Dennoch: Jedes Mal, wenn Joppy etwas richtig machte, lobte Brezina ihn, streichelte und gab Leckerlis. So rieten es die meisten Fachbücher und tatsächlich lernte Joppy allmählich immer mehr dazu.

So ist es auch bei uns Menschen. Lob treibt uns an, verleiht Schwung und Energie. Allerdings werden wir im Alltag nur selten von anderen gelobt. Also müssen wir das selbst übernehmen und auf die Redewendung pfeifen, wonach Eigenlob stinkt. Das Gegenteil ist der Fall, sagt Thomas Brezina. So kann es enorm hilfreich sein, wenn wir uns für Geleistetes anerkennen, gerade wenn der Weg dorthin sehr mühsam war. Nimmst du dir zum Beispiel vor, eine halbe Stunde am Stück zu joggen, und hältst das tatsächlich durch, solltest du dir dafür ordentlich selbst auf die Schulter klopfen. Das gibt dir Kraft und Mut für die nächsten Runden.

Druck aus dem Kessel nehmen

Als Jugendlicher galt Thomas Brezina unter Gleichaltrigen als Spinner, weil seine Interessen eher speziell waren: Weder begeisterte er sich für Fußball, noch rauchte er heimlich seine ersten Zigaretten. Stattdessen spielte er Puppentheater, wirkte an Kasperle-Aufzeichnungen für das Kinderfernsehen mit und schrieb auch seine ersten Geschichten für Kinder. Weder Mitschüler noch Lehrer zollten ihm dafür Anerkennung. Ganz im Gegenteil: Er wurde ausgelacht und fühlte sich gekränkt. Doch seine Eltern unterstützten ihn und so ging er unbeirrt und zunehmend erfolgreich seiner Leidenschaft nach. Der Grundstein für seine Karriere als Schriftsteller und TV-Schaffender im Kinderbereich war gelegt.

Die Episode zeigt einerseits, wie wichtig es ist, ein paar liebe Menschen in unserem Umfeld zu haben, die an uns glauben. Zum anderen sehen wir, dass es sich lohnen kann, dem Druck von außen zu widerstehen. Niemand muss so sein oder sich so verhalten wie die Mehrheit, nur weil andere es erwarten. In diesem Sinne solltest du dich nicht verunsichern lassen, wenn du mit deinen Ideen nicht überall auf Zustimmung stößt. Verfolge deine eigenen Ziele und renne nicht den vermeintlichen Idealen anderer hinterher. Mit dieser Strategie mutierte der jugendliche Brezina mit den Jahren vom Spinner zum Gewinner.

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Kernaussagen in Tu es einfach und glaub daran

Mehr Wissen in weniger Zeit

Sachbücher auf den Punkt gebracht

Kernaussagen aus Sachbüchern in ca. 15 Minuten pro Titel lesen & anhören mit den „Blinks”

Zeitsparende Empfehlungen

Titel, die dein Leben bereichern, passend zu deinen Interessen und Zielen

Podcasts in Kurzform ^Neu

Kernaussagen wichtiger Podcasts im Kurzformat mit den neuen „Shortcasts”

Worum geht es in Tu es einfach und glaub daran?

In Tu es einfach und glaub daran (2018) gibt es Tipps und Anregungen, wie jeder von uns zufriedener durch den Alltag gehen kann. Thomas Brezina erzählt Episoden aus seinem Leben und leitet daraus hilfreiche Erkenntnisse ab. Die Blinks stellen die wichtigsten davon vor und zeigen, inwieweit Freude eine steuerbare Lebenseinstellung ist.

Bestes Zitat aus Tu es einfach und glaub daran

„Auch wenn nicht jede Tätigkeit immer Freude macht und das Leben kein Bollywood-Film ist, so ist das Erreichen eines Zieles ein Glücksmoment.

—Thomas Brezina

Wer Tu es einfach und glaub daran lesen sollte

Lebenskünstlerinnen
Alle, die auf der Suche nach mehr Gelassenheit sind
Leidenschaftliche Skeptiker

Über den Autor

Thomas Brezina ist einer ganzen Generation als Autor von Kinderbüchern bekannt und gilt als einer der erfolgreichsten deutschsprachigen Schriftsteller des Genres. Vor allem durch seine Krimi-Reihe um die „Knickerbocker-Bande“ reüssierte er ab den 1990er-Jahren. Zudem ist Brezina seit Jahrzehnten als Autor, Produzent und Moderator von Kindersendungen für das Fernsehen tätig. Tu es einfach und glaub daran ist sein erstes Sachbuch.

Kategorien mit Tu es einfach und glaub daran

Achtsamkeit & Glück Motivation & Inspiration Persönliche Entwicklung

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Ines S.

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Ekaterina S.

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Nils S.

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Julia P.

Viele tolle Bücher, auf deren Kernaussagen reduziert- präzise und ansprechend zusammengefasst. Endlich habe ich das Gefühl, Zeit für Bücher zu finden, für die ich sonst keine Zeit habe.