Warum dicke Menschen länger leben
Mythos Übergewicht ist ein Buch von Achim Peters, das mit gängigen Annahmen über Übergewicht aufräumt. Peters erklärt, warum Abnehmen oft scheitert und bietet einen neuen Ansatz zur nachhaltigen Gewichtsreduktion.
Zu- und Abnehmen ist ein Thema, zu dem wirklich jeder etwas zu sagen hat. Auch in den Bücher- und Zeitschriftenregalen ist es ein Dauerbrenner, und zahllose Ärzte, Gesundheits- und Sportexperten verbreiten ihre Weisheit dazu, wie wir rank und schlank bleiben oder werden.
Alleine in Deutschland gibt es ca. 10.000 Bücher zum Thema Abnehmen – eine Zahl, die eindeutig zeigt, wie groß das Interesse ist. Sie zeigt aber noch etwas anderes: Offensichtlich helfen die Ratschläge darin nicht oder zumindest nicht dauerhaft, sonst würde ja ein einziges Buch schon ausreichen, um uns allen die Traumfigur zu verschaffen.
Dabei vermischen wir auch gerne die Themen Schönheit und Gesundheit. Ärzte, Diätberater und Pharmaunternehmen sind sich einig: Wer gesund sein will, muss schlank sein. Andere wichtige Faktoren wie psychischer und sozialer Stress werden dabei aber kaum berücksichtigt, und das führt dazu, dass zahllose Patienten von ihren Ärzten vollkommen falsch beraten werden, was das Gewicht angeht.
Eigentlich weiß jeder, dass Diäten nicht funktionieren. Und das liegt nicht, wie wir uns gerne einreden, an dem Menschen, sondern an den Diäten selbst. Einerseits sind viele Diätprodukte einfach Geldmache. Den Konzernen, die Diätprodukte herstellen, ist die Figur ihrer Kunden vollkommen egal – sie wollen schlicht Profit erwirtschaften.
Außerdem basieren die verbreiteten Diäten alle auf drei Illusionen: Erstens, dass wir Willensstärke brauchen, um abzunehmen. Zweitens, dass es für jeden die richtige Diät gibt. Dieses Verkaufsargument ist übrigens besonders perfide, weil es bei den Betroffenen Schuldgefühle verursacht: Du nimmst nicht ab? Dann hast du die falsche Diät gewählt und musst eine andere probieren! Die dritte Illusion wird durch den Vorher-Nachher-Effekt genährt, mit dem die meisten Diäten arbeiten. Dabei erwecken sie den Eindruck, dass sie garantieren, dass auch du und ich mit dieser Diät in drei Wochen zehn Kilo verlieren wie die Testimonials von ihren Plakaten.
Kurz: Es herrschen Unwissen, Halbwahrheiten und Selbstbetrug, sobald es um Übergewicht geht. Das hat leider schlimme Folgen für die Betroffenen – sowohl medizinisch als auch sozial.
Mythos Übergewicht (2013) räumt mit vielen falschen Vorstellungen zum Thema Übergewicht auf. Es stimmt z.B. nicht, dass dicke Menschen einfach faul und zügellos sind, und ungesund ist Übergewicht auch nur in bestimmten Lebensumständen. Die Ursache für zu viele Kilos ist meistens Stress – und diese Erkenntnis hat weitreichende Folgen dafür, wie wir unser Gewicht am besten kontrollieren können.
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