Klartraum Buchzusammenfassung - das Wichtigste aus Klartraum
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Zusammenfassung von Klartraum

Jens Thiemann

Wie Sie Ihre Träume bewusst steuern können

4.5 (230 Bewertungen)
23 Min.

Kurz zusammengefasst

Klartraum ist ein Buch von Jens Thiemann, das uns einen Einblick in die faszinierende Welt des Klarträumens gewährt. Es liefert praktische Techniken und Tipps, um bewusste Träume zu erleben und zu steuern. Tauchen Sie ein in die grenzenlosen Möglichkeiten des Klarträumens!

Inhaltsübersicht

    Klartraum
    in 11 Kernaussagen verstehen

    Audio & Text in der Blinkist App
    Kernaussage 1 von 11

    Das Klarträumen ist eine uralte Methode, mit der wir unsere Träume bewusst steuern können.

    Was genau sind Klarträume überhaupt? Es gibt alle möglichen Zustände zwischen Bewusstsein, Wachsein, Schlaf und Traum. Klarträume sind z.B. auch etwas ganz anderes als Tagträume. Wer klarträumt, der weiß, dass er gerade träumt und ist zudem in der Lage, das, was er träumt, ganz bewusst zu steuern.

    Klarträume sind ein sehr altes Phänomen. Schon in der 5.000 Jahre alten hinduistischen Schrift Vigyan Bhairav Tantra gibt es Hinweise, dass das Klarträumen ein fester Bestandteil verschiedener Meditationstechniken war. Etwa 350 v.Chr. zeigte Aristoteles in seiner Abhandlung Über Träume, dass diese Technik auch im Westen bekannt war.

    Wissenschaftlich erforscht wird das Phänomen aber erst seit einigen Jahrzehnten – obwohl Studien bereits früh erste Beweise für die Existenz von Klarträumen lieferten. Der britische Psychologe Keith Hearnes führte im Jahr 1975 ein Experiment mit dem Klarträumer Alan Worsley durch, bei dem dieser während des bewussten Träumens ein bestimmtes Muster mit seinen Augen nachzeichnen sollte. Während des REM-Schlafs (engl. Rapid Eye Movement), in dem schnelle Augenbewegungen bei geschlossenen Lidern stattfinden, zeichnete der Klarträumer das Muster nach und bewies so, dass wir auch im Schlaf noch Kontrolle über bestimmte Teile unseres Gehirns haben können.

    Seitdem interessieren sich immer mehr Menschen dafür, diese Technik zu lernen. Zum einen ist es natürlich schön, jede Nacht sein Wunschprogramm zu erleben und zum anderen bietet die Methode auch einige psychologische Vorteile. So berichten z.B. viele Klarträumer, dass sie im Schlaf hemmungslos ihre Phantasien ausleben können und dabei häufig Antworten auf Fragen finden, die sie gerade beschäftigen. Oft beschreiben sie das Klarträumen auch als eine Möglichkeit, eine Verbindung mit ihrem Unterbewusstsein herzustellen.

    Du möchtest die gesamte Zusammenfassung von Klartraum sehen?

    Kernaussagen in Klartraum

    Mehr Wissen in weniger Zeit
    Sachbücher auf den Punkt gebracht
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    Kernaussagen aus Sachbüchern in ca. 15 Minuten pro Titel lesen & anhören mit den „Blinks”
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    Podcasts in Kurzform
    Podcasts in Kurzform Neu
    Kernaussagen wichtiger Podcasts im Kurzformat mit den neuen „Shortcasts”

    Worum geht es in Klartraum?

    Klartraum führt in das Thema des bewussten Träumens ein. Die Leser erfahren einiges zur Geschichte und Theorie von Klarträumen, aber vor allem bekommen sie viele praktische und umsetzbare Tipps, wie sie selbst lernen können, ihre Träume bewusst zu steuern. Außerdem zeigt der Autor, dass Klarträumen nicht nur schön ist, sondern auch einige überraschende psychologische Vorteile hat.

    Bestes Zitat aus Klartraum

    Paul McCartney hörte die Melodie von Yesterday zuerst in einem Traum.

    —Jens Thiemann
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    Wer Klartraum lesen sollte

    • Jeder, der sich für den Inhalt seiner Träume interessiert
    • Jeder, der seine eigenen Träume gerne wie ein Regisseur selbst lenken möchte
    • Jeder, der von Alpträumen geplagt wird

    Über den Autor

    Jens Thiemann ist Webdesigner und Mediengestalter. Außerdem ist er der Betreiber der Onlineplattform lebedeinentraum.tv, auf der er unter anderem Videos, Bücher und Seminare zum Thema Klarträume anbietet. Dort informiert er auch über den aktuellen Stand der Forschung und berichtet über die Geschichte und Anwendungsmöglichkeiten des Klarträumens.

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