Name: Das merk ich mir!
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Author: Peter C. Brown

Einleitung

Was drin ist für dich: Besser lernen lernen.

Das Lernen: Erst quälen wir uns damit in der Schule, dann an der Uni oder bei der Ausbildung. Später geht es mit Fortbildungen weiter, viele von uns lernen dazu noch eine neue Sprache. Und wer beruflich mit Computern zu tun hat, muss sowieso jedes Jahr ein neues Programm bedienen lernen.

Es ist eigentlich erstaunlich, dass wir immer noch auf die altbekannten Methoden zurückgreifen, um etwas zu lernen: Textmarker raus, lesen, noch einmal lesen, und dann noch einmal lesen. Doch diese Methode ist nicht nur alt, sondern auch extrem ineffektiv!

Durch die Neurowissenschaften und die Psychologie haben wir mittlerweile neue Erkenntnisse darüber erlangt, wie das Lernen eigentlich funktioniert. Die Blinks zu Das merk ich mir! erklären, was beim Lernen in deinem Gehirn vor sich geht, und stellen dabei fünf Methoden vor, mit denen du viel effektiver lernen kannst als bisher. Dabei geht es vor allem darum, ein Thema aus möglichst vielen Perspektiven zu betrachten und in verschiedenen Kontexten kennenzulernen. Auch regelmäßige Pausen sind ziemlich wichtig für den Lernerfolg, denn dein Gehirn braucht sie, um das Gelernte zu speichern.

Die gute Nachricht dabei: Egal, ob du dich nur schwer konzentrieren kannst oder ein wirklich schlechtes Gedächtnis hast – du kannst trotzdem alles lernen. Nur ein ganz geringer Teil unserer Fähigkeiten ist angeboren, alles andere können wir uns erarbeiten. Je mehr Mühe wir uns geben, neues Wissen zu erlernen, desto schneller und flexibler wird auch unser Gehirn.

In diesen Blinks erfährst du außerdem,

wie du dir Seemannsknoten merken kannst,
wie dir mnemonische Codes helfen,
warum du dir nicht merken kannst, was in Texten oder Büchern steht, obwohl du sie mehrmals liest.

Kernaussage 1 von 9

Die meisten üblichen Lerntechniken sind nicht effektiv.

Was machen wir, wenn wir morgen eine Prüfung haben und dafür noch einen langen Text einpauken müssen? Wahrscheinlich den Textmarker rausholen, alles durchlesen, die wichtigsten Punkte unterstreichen und dann noch einmal lesen. Dann vielleicht sogar noch ein drittes Mal und schließlich das Allerwichtigste auswendig lernen. So geht doch lernen, oder? Ja – aber es geht auch noch viel besser!

Viele wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass die üblichen Lernmethoden zwar einfach und intuitiv, aber nicht besonders wirksam sind. Das wiederholte Lesen, Anstreichen und Unterstreichen bringt die Information höchstens bis in unser Kurzzeitgedächtnis.

Umfragen zufolge lesen 80% der Studenten Texte mehrmals. Doch tatsächlich ist das ziemlich zeitaufwändig, nicht nachhaltig und verleitet uns fälschlicherweise zu der Annahme, wir würden den Stoff beherrschen, obwohl das oft nicht der Fall ist. Auf diese Weise etwas für eine Prüfung zu lernen, führt nicht dazu, dass wir es wirklich beherrschen, sondern nur dazu, dass wir es am nächsten Tag vielleicht gerade noch nachplappern können.

Trotzdem werden solche Lernmethoden noch fast überall nicht nur angewendet, sondern auch von Eltern und Lehrern gefordert und gefördert. So schreibt z.B. die US-amerikanische George-Mason-Universität auf ihrer Website: „Der Schlüssel, um etwas gut zu lernen, ist die Wiederholung.“ Es gibt jedoch einen ganz einfachen Test, der genau das Gegenteil beweist: Der Cent-Test. Dabei werden den Teilnehmern zwölf verschiedene Bilder von Centstücken gezeigt, wobei nur eines davon korrekt ist. Alle anderen haben kleinere oder größere Abweichungen. Überraschenderweise ist fast niemand in der Lage, das richtige Centstück zu erkennen – dabei hatten wir es alle schon tausendmal in der Hand! Damit ist also klar: Nur weil wir etwas oft ansehen, prägen wir es uns nicht unbedingt gut ein.

Um ein Thema wirklich intensiv zu lernen, müssen wir uns schon etwas mehr anstrengen, als es nur mehrmals oberflächlich zu betrachten. Wir müssen es, zusammen mit möglichst vielen Aspekten und Details, in unserem Langzeitgedächtnis abspeichern.

Kernaussage 2 von 9

Das Erinnerungsvermögen ist das A und O des Lernens.

Beim Lernen geht es im Prinzip darum, Wissen in unserem Kopf abzuspeichern und es bei Bedarf wieder hervorholen zu können. Dieser Prozess läuft in drei Stufen ab.

Zuerst wird das Wissen kodiert: Wir nehmen eine neue Information wahr und müssen sie irgendwie mit einer Bedeutung verbinden, damit wir sie uns merken können. Eine Information wie z.B. 0872 ist nicht sehr leicht zu merken. Erst wenn du weißt, dass dies die neue PIN für dein Smartphone ist, erhält die Zahl eine Bedeutung. Je besser du eine Information kodierst, desto leichter kannst du sie dir merken. Du denkst zum Beispiel: „Meine Tochter ist 08 Jahre alt und meine Mutter 72“ – dadurch hast du die Information noch weiter kodiert.

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Kernaussage 3 von 9

Altes Wissen oder Fähigkeiten wieder herauszuholen, hilft beim Lernen.

Dein Wissen oder bestimmte Fähigkeiten wieder hervorzukramen, ist eine der effektivsten Lernstrategien. Am besten funktioniert sie, wenn du die Informationen in einem neuen Kontext anwendest.

Es lohnt sich zwar schon, den gleichen Text an drei aufeinanderfolgenden Tagen zu lesen, anstatt direkt hintereinander. Allerdings hast du noch mehr davon, den Text z.B. am ersten Tag zu lesen und dir die wichtigsten Punkte herauszuschreiben, ihn am zweiten Tag auf einen bestimmten Aspekt hin zu untersuchen und am dritten Tag einem Freund eine Inhaltszusammenfassung zu geben. So betrachtest du das Thema aus verschiedenen Blickwinkeln und erkennst mehr Aspekte, die dir dabei helfen, es wirklich zu begreifen.

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Kernaussage 4 von 9

Effektive Lernstrategien helfen dabei, neue Informationen schneller zu verarbeiten.

Es gibt fünf Strategien, die jedem dabei helfen können, effektiver zu lernen.

Bei der ersten Strategie, der Ausarbeitung eines Themas, bringen wir zusätzliche Bedeutungen in das neue Material. Sie schafft zusätzliche Anker im Gehirn, an denen wir die Informationen festmachen können. Um etwas auszuarbeiten, können wir es z.B. in unseren eigenen Worten formulieren oder es mit anderen Themen verbinden. Auch Metaphern oder visuelle Vorstellungen können uns dabei helfen: Wer z.B. die physikalischen Prinzipien der Wärmeübertragung lernt, dem kann es helfen, daran zu denken, wie er seine Hände an einer Tasse heißem Tee wärmt.

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Kernaussage 5 von 9

Je schwerer eine Lektion ist, desto besser behalten wir sie.

Selbst wenn du alle fünf Strategien anwendest, wird beim Lernen nie alles glatt laufen. Aber Rückschläge und Fehler gehören nicht nur zum Lernprozess dazu, sondern helfen dir sogar dabei, Themen noch besser zu verstehen.

Je schlimmer und peinlicher ein Fehler, desto sicherer ist es, dass du ihn nie wieder begehen wirst. Daher solltest du dich nicht schämen, falls du einmal etwas falsch machst.

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Kernaussage 6 von 9

Wir überschätzen unsere Kenntnisse oft.

Wir sind ziemlich schlecht darin, unser Wissen richtig einzuschätzen. Oft sind wir solange der Meinung, dass wir etwas wissen, bis wir es jemandem erklären sollen – erst dann stellen wir fest, dass wir es eigentlich doch nicht so ganz verstanden haben. Vor allem, wenn wir einen Text mehrere Male gelesen haben, sind wir häufig der Meinung, wir wüssten was darin steht, weil es uns schon bekannt vorkommt. Allerdings heißt mehrmaliges Lesen nicht unbedingt, dass wir wirklich verstanden haben, worum es geht.

Das Gleiche passiert auch bei praktischen Fähigkeiten. Es ist sehr wichtig, dass wir das Gelernte auch richtig anwenden können. In Minneapolis gab es z.B. bei der Polizei ein sehr intensives Training, um zu lernen, wie man einem bewaffneten Gegner die Pistole abnimmt. Die Polizisten übten tagelang, sich gegenseitig die Waffen zu entringen, was ihnen nach einiger Zeit auch sehr gut gelang. Doch nur wenige Tage später musste ein Polizist tatsächlich einem Angreifer die Waffe abnehmen. Zwar schaffte er dies, doch er gab sie ihm direkt danach einfach zurück – nur weil er es aus den Übungen so gewohnt war! Das Zurückgeben der Waffe, war zu einem Automatismus geworden, der die ganze neu gelernte Technik nutzlos machte.

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Kernaussage 7 von 9

Effektive Lernstrategien sind für jeden geeignet.

Wenn man sich mit dem Thema Lernen beschäftigt, hört man häufig von verschiedenen Lerntypen: Einige Leute müssen alles mit den eigenen Händen ausprobieren, manche lernen am besten durch Lesen und wiederum andere bevorzugen Schaubilder. Oder? Das stimmt so nicht: Empirische Untersuchungen zeigen, dass es diese Lerntypen eigentlich gar nicht gibt.

Lernen funktioniert im Prinzip bei jedem Menschen gleich. Sobald wir alle Methoden, die wir weiter oben kennengelernt haben, anwenden, sitzt der neue Stoff. Denn wenn wir uns mit dem neuen Thema auf möglichst vielfältige Weise beschäftigen, bilden sich in unserem Kopf neue Denkstrukturen, die das neue mit dem vorhandenen Wissen verbinden, und es so sicher in unserem Denken verankern.

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Kernaussage 8 von 9

Effektives und diszipliniertes Lernen kann genetische Nachteile ausgleichen.

Mit einer guten Portion Selbstvertrauen und Disziplin ist es möglich, ganz außergewöhnliche Dinge zu vollbringen und zu lernen. Unsere Intelligenz wird nämlich gar nicht so sehr von unseren Genen beeinflusst, wie wir lange dachten – sondern wir können tatsächlich lernen, intelligent zu sein!

Je mehr wir lernen, desto weiter entwickelt sich unser Gehirn. Jede Anstrengung, die wir durchmachen, um neue Sachverhalte zu verstehen und uns an neue Details zu erinnern, belohnt uns damit, dass es uns beim nächsten Mal leichter fällt, etwas Ähnliches zu lernen.

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Kernaussage 9 von 9