Yoga der Unsterblichkeit Buchzusammenfassung - das Wichtigste aus Yoga der Unsterblichkeit

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Zusammenfassung von Yoga der Unsterblichkeit

Name: Yoga der Unsterblichkeit
Rating: 4.4 (16 reviews)
Author: Ishan Shivanand

Ishan Shivanand

Entdecke dein grenzenloses Potenzial für Gesundheit, wahres Glück und Erfüllung

4.4 (16 Bewertungen)

18 Min.

Kurz zusammengefasst

Yoga der Unsterblichkeit von Ishan Shivanand untersucht Yoga-Praktiken als Weg zu körperlicher Vitalität und spiritueller Erfüllung. Das Buch bietet Anleitungen zur Selbstverwirklichung und berichtet über uralte Weisheiten, die zeitlose Gesundheit versprechen.

Themen

Meditation Mentale Gesundheit Zufriedenheit Gesundes Leben Selbsthilfe

Inhaltsübersicht

Yoga der Unsterblichkeit
in 6 Kernaussagen verstehen

Audio & Text in der Blinkist App

Kernaussage 1 von 6

Was drin ist für dich: Kleine spirituelle Inspiration.

Yoga und Unsterblichkeit – das klingt gut, oder? Bevor du weiterliest, müssen wir dich allerdings darauf hinweisen, dass es in diesem Blink weder um den herabschauenden Hund noch um das Karma geht. Mit Yoga aus dem Fitnessstudio und der westlichen Variante der indischen Philosophie hat das hier nur sehr wenig zu tun. Stattdessen geht es um Shiv Yoga, eine eigene spirituelle Linie, bei der vor allem Meditation und spirituelle Praxis im Mittelpunkt stehen. Der Autor Ishan Shivanand ist der führende Guru dieser Linie.

Dich erwartet eine Mischung aus traditionellen indischen Weisheiten sowie kleinen Sagen und Geschichten aus Ishan Shivanands Leben und seinem Weg zur Erleuchtung. Einiges mag dir aus der traditionellen indischen Lehre bekannt vorkommen, anderes ist vielleicht ganz neu für dich. Bist du bereit? Dann atme ein paarmal tief durch, denn auch ein Blink hat deine ganze Aufmerksamkeit und Präsenz verdient. Und dann kann es losgehen.

Zwei Vögel in einem Baum: Die Reise von Ishan Shivanand

In einem Baum sitzen zwei Vögel. Sie sind unzertrennliche Freunde. Der eine Vogel flattert herum und pickt hier und da an den Früchten. Der andere sitzt einfach nur da. Er beobachtet den anderen, ist still und ruht in sich.

Diese beiden Vögel leben in jedem von uns. Der erste Vogel ist dein endliches Selbst. Er müht sich mit dem Leben ab, sucht nach Glück und versucht, Angst, Stress und Überforderung zu vermeiden. Wie die meisten von uns in ihrem Alltag eben. In dir lebt aber auch der zweite Vogel. Er ist dein unsterbliches und unendliches Selbst, still und gelassen, einfach da.

In den folgenden Minuten wirst du erfahren, wie Ishan Shivanand seinen ersten Vogel, der im ständigen Chaos gefangen war, hinter sich gelassen hat und immer mehr zum zweiten Vogel wurde. Wenn auch du auf der Suche nach mehr Ruhe und Klarheit bist, wirst du in seiner Geschichte hoffentlich einige Wahrheiten und Weisheiten entdecken, die auch dich auf deinem spirituellen Weg weiterbringen. Falls du dich gerade etwas verloren fühlst, mach dir keine Sorgen: Der zweite Vogel lebt in dir. Er wartet nur darauf, dass du ihn entdeckst.

Ishan Shivanand hat die ersten zwanzig Jahre seines Lebens in einem Ashram gelebt. In diesem Kloster praktizierten die Mönche jeden Tag alte Yogatechniken, um einen gesunden und klaren Geist zu entwickeln. Es gab keine Uhren und keine Kalender, alle lebten im Moment. Wenn die Sonne aufging, war es Zeit aufzustehen. Wenn kalter Wind wehte, war es Winter, und wenn die Vögel Nester bauten, dann war Frühling.

In diesem Zustand der Gegenwärtigkeit hatten die Mitglieder der Gemeinschaft keine Angst vor Krankheiten, Unfällen oder dem Tod. Sie waren einfach da, wie der zweite Vogel. Sie bestanden aus der gleichen Energie wie die Bäume und die Berge um sie herum. Und sie wussten, dass sie eins mit der Natur waren.

Auch wenn die Lehren, denen die Mönche folgten, uralt sind, sind sie bis heute relevant. Denn viele Menschen fühlen sich nicht nur von der Natur, sondern auch von ihrem Selbst abgeschottet. Sie haben ihren zweiten Vogel verloren.

Um ihn wiederzufinden, braucht es Harmonie aus Klängen und Pausen. Im Shiv Yoga sind Geschichten die Klänge und Meditationen die Pausen. Wenn du diese beiden Praktiken in dein Leben lässt, machst du dich auf den Weg zu deinem zweiten Vogel.

Felsbrocken im Gebirge: Die Kraft der Meditation

Das Aravalli-Gebirge im Nordwesten Indiens ist eine der ältesten Gebirgsketten der Welt. Auf seinen dunklen Höhenzügen liegen zahllose graue Granitfelsen verstreut. Keiner von ihnen ist etwas Besonderes, doch eines Tages kam ein Künstler in das Gebirge, sah einen von ihnen an und empfand Mitgefühl für ihn. Er wollte aus diesem Felsbrocken etwas Besonderes machen.

Also griff er nach seinem Meißel und begann zu arbeiten. Mit jedem Schlag veränderte er den Felsen. Jede Form, jede Kurve, jeder Blickwinkel wurde langsam zu einem Kunstwerk, das voller Bedeutung ist und Betrachtern eine Geschichte erzählt. Er ist schön. Er hat einen Sinn.

Drei Täuschungen: Die Wahrheit der Unsterblichkeit

Für spirituell Suchende sind der Sonnenaufgang und der Sonnenuntergang die wichtigsten Zeiten des Tages. Das orange Leuchten wurde in Ishans Ashram „die Zeit Gottes“ genannt, er verbrachte diese Momente mit seinem Vater. Als Ishan seit einer Weile regelmäßig meditiert hatte, spürte sein Vater eine Veränderung in ihm. In der „Zeit Gottes“ erklärte er ihm eines Tages das Prinzip von Samsara, dem Kreislauf von Geburt und Tod, in dem jeder Mensch gefangen ist – bis er die Wirklichkeit erblickt.

Die Wirklichkeit können wir nur sehen, wenn wir drei Täuschungen überwinden. Kein leichtes Unterfangen, denn diese Täuschungen wirken wie die Wahrheit, und es ist ein weiter Weg, sich von ihnen zu lösen.

Zwei Wölfe: Ruhe im Chaos

Eines Tages beschloss Ishans Vater, das Kloster in der Nähe des Aravalli-Gebirges in Rajasthan zu verlassen und in einem Vorort von Delhi einen neuen Ashram zu bauen. Ishan begleitete ihn natürlich und er erlitt einen Schock. Aus Rajasthan war er die Weite und die Stille der Natur gewohnt, den harmonischen Ablauf eines einfachen, achtsamen Lebens. Delhi war das Gegenteil. Der Ashram wurde in einem Sumpfgebiet gebaut, da sich Ishans Vater kein teureres Stück Land leisten konnte. Die Bewohner nutzten den Sumpf als Müllhalde. Gleich nebenan war der Flughafen.

Ishans junge Seele litt unter dem Dröhnen der Flugzeuge, dem Gestank, dem Anblick des Mülls, dem Geschrei der Nachbarn und dem allgegenwärtigen Elend. Als sein Vater sein Leid sah, erzählte er ihm eine Geschichte, die ihm weiterhalf. Sie handelte von den beiden Wölfen, die in uns leben. Der eine Wolf ist gut. Er verkörpert die göttliche Natur, den Frieden und die Liebe. Der andere Wolf ist böse. Er steht für alles, was uns quält: Verletzungen, Schmerz, Ängste und Stress. Die beiden Wölfe leben in einem ständigen Kampf miteinander. Aber welcher Wolf gewinnt?

Drei Kapitel: Mit Mantras zur Erleuchtung

Als Ishan seinen Frieden mit der chaotischen Umgebung des Ashrams geschlossen hatte, befand sein Vater, dass er bereit sei für den nächsten Schritt. Dieses Mal drückte er ihm ein Buch in die Hand. Ishan nahm das Buch und fühlte sich, als hätte er einen Stromschlag abbekommen, als klebte das Buch an ihm. Es ging eine riesige Kraft von diesem Buch aus.

Es war in drei Kapitel unterteilt, die jeweils göttliche Mantras enthielten. Das sind Sätze, deren Wahrheit sich durch ständige Wiederholung offenbart und die auch zur Meditation dienen können. Im ersten Kapitel des Buches standen Mantras, mit denen man die unendliche Energie des Universums in das eigene Leben einladen kann. Das zweite Kapitel enthielt Mantras zur Dankbarkeit. Ishan war begeistert – die Inhalte sprachen zu ihm und er konnte fühlen, dass sie sein Leben bereichern würden. Also machte er sich an die Praxis: Er begann, täglich für eine bestimmte Zeit Mantras zu rezitieren, und entdeckte große Schönheit in ihnen. Die Mantras gaben ihm Hoffnung und Energie und belebten seinen Geist und seinen Körper.

Amrita und Vish: Das Gift des Egos

Seit er das Shaktipat empfangen hatte, fühlte sich Ishan auserwählt. Was immer er anfing, gelang ihm auch. Die westliche Schule schloss er mit Bravour und ohne Probleme ab. Als er danach ins Ashram seines Vaters zurückkehrte, war er stolz auf sich und fühlte sich wie ein Held.

Das war ein Fehler. Vor lauter Freude und Überschwang, die sein Ego fütterten, hatte Ishan die Geschichte von Amrita und Vish vergessen. Amrita ist der göttliche Nektar der Unsterblichkeit, der irgendwann aus dem Ozean des Bewusstseins aufsteigt, wenn man intensiv genug in der Praxis der Meditation nach dem Guten sucht. Aber bevor Amrita aufsteigt, erscheint Vish – es steht für das Gift, das alles Leben tötet. Jeder, der das Gute sucht, muss zuerst durch das Giftige hindurch.

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Worum geht es in Yoga der Unsterblichkeit?

Yoga der Unsterblichkeit (2025) nimmt dich mit auf eine spirituelle Reise. Mit Geschichten, Gedanken und alten Weisheiten kann es dich auf deinem Weg zu Erkenntnis und Erfüllung begleiten.

Wer Yoga der Unsterblichkeit lesen sollte

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Über den Autor

Ishan Shivanand wurde in eine Yogi-Familie geboren und wuchs in einem Ashram auf. Heute ist er der oberste Guru der spirituellen Linie Shiv Yoga, in deren Mittelpunkt Praxis und Meditation stehen. Er versucht, die alten Lehren des Yoga in die moderne Zeit zu übertragen.

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❤️ für Blinkist️️️

Ines S.

Ich bin begeistert. Ich liebe Bücher aber durch zwei kleine Kinder komme ich einfach nicht zum Lesen. Und ja, viele Bücher haben viel bla bla und die Quintessenz ist eigentlich ein Bruchteil.

Genau dafür ist Blinkist total genial! Es wird auf das Wesentliche reduziert, die Blinks sind gut verständlich, gut zusammengefasst und auch hörbar! Das ist super. 80 Euro für ein ganzes Jahr klingt viel, aber dafür unbegrenzt Zugriff auf 3000 Bücher. Und dieses Wissen und die Zeitersparnis ist unbezahlbar.

Ekaterina S.

Extrem empfehlenswert. Statt sinnlos im Facebook zu scrollen höre ich jetzt täglich zwischen 3-4 "Bücher". Bei manchen wird schnelle klar, dass der Kauf unnötig ist, da schon das wichtigste zusammen gefasst wurde..bei anderen macht es Lust doch das Buch selbständig zu lesen. Wirklich toll

Nils S.

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Julia P.

Viele tolle Bücher, auf deren Kernaussagen reduziert- präzise und ansprechend zusammengefasst. Endlich habe ich das Gefühl, Zeit für Bücher zu finden, für die ich sonst keine Zeit habe.

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