Das besondere Buch für den angehenden Stoiker
Matthew Van Natta litt seit seiner Jugend unter einer Angststörung. Sie dominierte sein Denken, zerstörte Beziehungen und gefährdete seine Karriere. Erst mit Anfang dreißig half ihm eine kognitive Verhaltenstherapie, seine Ängste in den Griff zu bekommen. Jahre später machte Matthew eine überraschende Entdeckung: Eben jene Therapieschule, die ihm so geholfen hatte, war unmittelbar von einer Jahrtausende alten Denkrichtung beeinflusst worden: von der Stoa.
Beide Schulen, also die kognitive Verhaltenstherapie und der Stoizismus, zeigen, wie negative Denkgewohnheiten durch positive ersetzt werden können. Aber der Stoizismus bietet darüber hinaus noch etwas anderes: einen Wertekanon, der dem Denken eine konkrete Ausrichtung gibt. Und genau das war es, was Matthew immer gefehlt hatte – eine Richtung.
Mit dem Stoizismus veränderte sich sein Leben grundlegend. Er wusste plötzlich, wer er sein wollte: ein Mensch, der andere unterstützt und weiterbringt. Dazu gehört für ihn auch, seine Erkenntnisse über den Stoizismus zu teilen, zum Beispiel auf seinem Blog Immoderate Stoic oder im Podcast Good Fortune. Hier beschäftigt er sich vor allem mit der Frage, wie man die Lehren der antiken Stoiker im modernen Alltag anwenden kann. Matthew Van Natta schreibt also nicht nur Kalendersprüche von antiken Philosophen ab. Ihm geht es um einen echten Dialog mit seinen historischen Vorbildern. Die Grundannahme dahinter ist, dass die Menschen damals – auch wenn sie unter ganz anderen Umständen lebten – trotzdem auf der menschlich-existenziellen Ebene ganz ähnliche Probleme hatten wie wir heute. Und deshalb können wir von ihnen lernen.
Du wirst nun zunächst einige historische Stoiker-Persönlichkeiten kennenlernen. Dann wirst du erfahren, wie du ihre Erkenntnisse auf deinen Alltag anwenden kannst. Das hier ist also keine vollständige Einführung in die Philosophie der Stoa – dazu findest du selbstverständlich eine Menge anderer Bücher in der Blinkist-Bibliothek –, sondern eher eine Ansammlung von kleinen Denkimpulsen und Übungen. Diese Impulse und Übungen sollen dir helfen, dich emotional unabhängiger zu machen von dem, was du nicht kontrollieren kannst.
Sein Glück sollte man nicht von Dingen abhängig machen, die man nicht kontrollieren kann: Das ist ein Grundprinzip des Stoizismus. Matthew Van Natta zeigt in seiner gleichnamigen Einführung von 2021, dass die antike Philosophieschule immer noch Gültigkeit besitzt. Anhand anschaulicher Übungen und Beispiele lernst du, wie du mehr Zufriedenheit erlangst, Herausforderungen gelassen meisterst und deinem Leben Sinn und Richtung gibst.
„Nicht die Dinge selbst, sondern die Meinungen von den Dingen beunruhigen die Menschen. – Epiktet, Handbüchlein der Moral
Stoizismus-Einsteiger und Hobby-PhilosophinnenMenschen, die sich gestresst oder orientierungslos fühlenAlle, die sich nach mehr Erfüllung und Gelassenheit im Leben sehnen
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