Das sind die Blinks zu
Super-Brain
Angewandte Neurowissenschaften gegen Alzheimer, Depression, Übergewicht und Angst
Weltweit streiten sich Wissenschaftler und Philosophen darüber, ob wir von unserem Gehirn gesteuert werden oder andersherum. Deepak Chopra, der gefeierte Glücksforscher und Gesundheitsguru, ist sich sicher, dass wir selbst unsere Gedanken im Griff haben – und stützt sich auf neueste neurologische Erkenntnisse. Diese Blinks zeigen, wie du Verknüpfungen in deinem Hirn nachweislich ändern und neu verbinden kannst, wenn du dich in Achtsamkeit übst. Eine bewusste Wahrnehmung deiner Innen- und Außenwelt hat geradezu magische Wirkung auf dein Wohlbefinden und hilft wirksam gegen weitverbreitete Krankheiten wie Alzheimer, psychische Störungen, Depressionen, Angst und viele andere Probleme des modernen Lebens.
- Praktizierende und angehende Mediziner und Psychologen
- Jeder, der sich für neurowissenschaftlich fundierte, alternative Heilmethoden interessiert
- Alle, die ihr Bewusstsein erweitern möchten, um sich und anderen Menschen zu helfen
Dr. Deepak Chopra wurde 1946 in Neu-Delhi geboren, studierte Medizin und wurde Facharzt für Innere Medizin und Endokrinologie. Er gründete 1996 das Chopra Center of Wellbeing in San Diego, Kalifornien und arbeitet heute v.a. als Wissenschaftler an der Columbia Business School. Er veröffentlichte zahlreiche populärwissenschaftliche Bücher, u.a. zum Thema der ganzheitlichen Medizin. Das Buch der Geheimnisse (2005) und Die sieben Schlüssel zum Glück (2010) wurden weltweite Bestseller.
Co-Autor Rudolph E. Tanzi wurde 1958 geboren und zählt heute zu den weltweit führenden Neurogenetikern. Er lehrt Neurologie in Harvard und leitet sowohl die Forschungsabteilung für Genetik und Altersforschung am Massachusetts General Hospital als auch das Alzheimer-Genom-Projekt. Er entdeckte mehrere der Gene, die eine entscheidende Rolle bei der Alzheimer-Krankheit spielen.
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Super-Brain
Angewandte Neurowissenschaften gegen Alzheimer, Depression, Übergewicht und Angst
- Lesedauer: 19 Minuten
- Verfügbar in Text & Audio
- 12 Kernaussagen
Worum geht's
Weltweit streiten sich Wissenschaftler und Philosophen darüber, ob wir von unserem Gehirn gesteuert werden oder andersherum. Deepak Chopra, der gefeierte Glücksforscher und Gesundheitsguru, ist sich sicher, dass wir selbst unsere Gedanken im Griff haben – und stützt sich auf neueste neurologische Erkenntnisse. Diese Blinks zeigen, wie du Verknüpfungen in deinem Hirn nachweislich ändern und neu verbinden kannst, wenn du dich in Achtsamkeit übst. Eine bewusste Wahrnehmung deiner Innen- und Außenwelt hat geradezu magische Wirkung auf dein Wohlbefinden und hilft wirksam gegen weitverbreitete Krankheiten wie Alzheimer, psychische Störungen, Depressionen, Angst und viele andere Probleme des modernen Lebens.
Kernaussage 1 von 12
Das menschliche Gehirn entwickelt sich ein Leben lang ständig weiter.
Bis vor Kurzem ging der Mensch davon aus, das Gehirn sei wie unser Körper irgendwann erwachsen. Fertig, vollendet, unveränderbar. Inzwischen wissen wir, dass in unserer Schaltzentrale unablässig umgebaut und neu verschaltet wird. Diese Entdeckung hat unser Selbstbild auf den Kopf gestellt.
Unser Hirn besteht aus geschätzten 100 Milliarden Nervenzellen, von denen jede ein Axon und unzählige Dendriten umfasst. Diese Ausläufer zerfasern sich in grazile Glieder, die an den berühmten Synapsen andere Neuronen berühren und chemische und elektrische Signale übermitteln. Die Forscher fanden heraus, dass diese Verbindungen dynamisch darauf reagieren, was wir äußerlich und innerlich erleben.
Dass im Laufe des kindlichen Heranwachsens und Lernens unzählige solcher Verschaltungen erstellt werden, ist jedem von uns klar. Nur gingen die meisten Menschen bis zuletzt davon aus, dass dieses geschäftige Um- und Anbauen irgendwann abgeschlossen sei. Das Gegenteil ist der Fall! Unser Gehirn ist unser liebes Leben lang in der Lage, neue Axone und Dendriten zu bilden und neue Fähigkeiten zu erwerben. Seine fortwährende Veränderbarkeit wird als Neuroplastizität bezeichnet und ist nach Jahrzehnten der Unsicherheit und Spekulation nun empirische Tatsache.
Doch unser Gehirn lernt nicht nur lebenslänglich dazu, es kann auch reagieren, umdenken und umdisponieren. Wir wissen erst seit Kurzem, dass unser neuronales System wie ein organisches Netzwerk mit neuen Anforderungen wie Unfällen oder Krankheiten umgeht. Wenn z.B. durch einen schweren Sturz Nervenzellen verloren gehen, versuchen die benachbarten Neuronen den Verlust zu kompensieren. Das ist gerade so, als würde ein Apfelbaum einen Ast verlieren, und vom Birnbaum daneben eine Transplantation bekommen.
Das Prinzip wird als kompensatorische Regulation bezeichnet – und birgt bahnbrechendes Potenzial. Bei der Alzheimer-Krankheit z.B. sterben im entorhinalen Kortex wichtige gedächtnisstützende Nervenzellen ab. Ein Team um den Neurologen Jim Geddes fand nun heraus, dass die benachbarten Zellen in diesem Bereich versuchen, den Verlust durch die Bildung neuer Dendriten zu kompensieren. Auch bei anderen Krankheiten oder nach einem Unfall machen sich neue Behandlungsmethoden die kompensatorische Regulierung daher ganz bewusst zunutze und erzielen erstaunliche Ergebnisse.
Inhalt
- Das menschliche Gehirn entwickelt sich ein Leben lang ständig weiter.
- Wenn wir das Gehirn bewusst als eine Art Schaltkreis sehen, können wir gezielt in seine Funktionsweise eingreifen.
- Neue Erfahrungen führen zu neuen synaptischen Verbindungen und größerer mentaler Flexibilität und Leistung.
- Weil wir heute zum Überleben nicht mehr auf unsere Instinkte angewiesen sind, konnte der Geist zur mentalen Überinstanz werden.
- Unser Geist ist Schöpfer seiner eigenen Realität.
- Was dem Geist gut tut, tut auch dem Körper gut.
- Unsere Selbstheilungskräfte können viele körperliche Krankheiten lindern.
- Du kannst auch psychische Probleme selbst lösen, indem du achtsam deine geistigen Gewohnheiten änderst.
- Mit der richtigen Einstellung bleibst du auch bis ins hohe Alter wach und fit.
- Achtsamkeit ist der Schlüssel zu all diesen Geisteskräften und die wichtigste Eigenschaft des Super-Brains.
- Der Weg zum Glück führt über die Spiritualität.
- Zusammenfassung
