Medizin endlich verständlich
Bleibt das Herz stehen, wenn man niest? von Carola Holzner beantwortet häufige medizinische Fragen auf verständliche und unterhaltsame Weise. Das Buch klärt Mythen und gibt Einblicke in die faszinierende Welt der Medizin.
Klarer Fall: Weiße Flecken auf den Fingernägeln bedeuten Kalziummangel – oder doch nicht?
Fangen wir mal etwas grundsätzlicher an: Unser Körper braucht täglich viele Mineralstoffe und Vitamine. Meist nimmt er sie problemlos mit der Nahrung auf. Doch manchmal, etwa bei einseitiger Ernährung oder Stress, reicht das nicht aus. Ein Mangel an lebenswichtigen Stoffen macht sich auf Dauer durch Müdigkeit, Kopfschmerzen oder Konzentrationsschwäche bemerkbar. Im Extremfall können sogar Herzrhythmusstörungen entstehen.
Jeder Mineralstoff seine eigenen, speziellen Aufgaben. So auch das Kalzium, der meist benötigte Mineralstoff überhaupt. Er spielt beim Energiestoffwechsel, der Blutgerinnung und bei verschiedenen Organfunktionen eine Rolle. Vor allem aber brauchen unsere Knochen Kalzium, in ihnen wird der Mineralstoff auch gespeichert. Es wird empfohlen, dass du täglich 1000 Milligramm Kalzium zu dir nimmst. Das funktioniert am besten, wenn du ausreichend Milchprodukte, Gemüse und Nüsse isst.
Trotzdem nehmen viele Menschen etwas zu wenig auf. Wenn das der Fall ist, greift der Körper auf die Kalziumreserven zurück, die in den Knochen eingelagert sind. Doch auch die sind irgendwann aufgebraucht – und dann kann ein extremer Kalziummangel sogar lebensgefährlich werden.
Davor kommt es zu starken Symptomen wie Muskelkrämpfen, Haarausfall oder Karies. Aber kann ein Kalziummangel auch an weißen Stellen auf den Fingernägeln erkannt werden? Diese hartnäckige Behauptung stimmt nicht!
Sowohl unsere Nägel als auch unsere Haut bestehen aus Hornmaterial. Dessen Kalziumgehalt ist sehr gering. Das bedeutet, dass ein Kalziummangel weder auf die Haare noch auf die Nägel einen großen Einfluss hat. Aber woher kommen dann die weißen Flecken? Durch winzige Verletzungen, die wir meistens gar nicht bemerken. Dabei reißt die Hornschicht ein und wenn der Nagel nachwächst, bleiben an dieser Stelle winzige Hohlräume und Luftbläschen zurück – und die sind weiß und wachsen mit der Zeit einfach heraus. Weiße Nagelflecken sind also keine Kalziummangel-Anzeige, sondern Mikroverletzungen des Nagels selbst.
Nachdem wir das geklärt haben, wenden wir uns gleich dem nächsten medizinischen Rätsel zu.
In Bleibt das Herz stehen, wenn man niest? (2023) klären wir auf unterhaltsame Weise über gängige medizinische Mythen und Missverständnisse auf. Von der Bedeutung weißer Flecken auf den Fingernägeln bis hin zur Frage, was beim Niesen im Körper passiert, bieten wir aufschlussreiche Einblicke in die Funktionsweisen des menschlichen Körpers.
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