366 nachdenkliche Betrachtungen über Weisheit, Beharrlichkeit und Lebensstil
Der tägliche Stoiker ist ein praktischer Leitfaden für den modernen Stoizismus. Basierend auf den Lehren antiker Philosophen, liefert es tägliche Übungen und Reflexionen für ein erfülltes und gelassenes Leben in einer chaotischen Welt.
Bestimmt arbeitest auch du mit vielen verschiedenen Menschen zusammen. Manche sind dir wohlgesinnt, andere verfolgen ihre eigenen Interessen und sind vielleicht sogar ein wenig manipulativ. Aber auch du zeigst dich vielleicht nicht immer von deiner authentischen Seite: Du gibst vielleicht vor, dass du Fähigkeiten besitzt, die du gar nicht hast, oder du spielst eine Rolle, anstatt du selbst zu sein. Wenn du persönlich wachsen möchtest, dann sagt die Stoa: Beobachte all das genau: die Art und Weise, wie die Menschen in deinem Umfeld interagieren, und die Art und Weise, wie du dich zeigst. Nur dann kannst du dich verändern. Denn vor dem Handeln kommt die Analyse.
Niemand hat das besser beschrieben als Epiktet (ca. 50–138 n. Chr.), der große stoische Lehrer des zweiten Jahrhunderts nach Christus, dessen Gedanken in den Lehrgesprächen zusammengefasst wurden. Seiner Meinung nach beginnt das philosophische Denken erst in dem Moment, in dem wir anfangen, zu reflektieren – also in dem Moment, in dem wir unsere Überzeugungen, Gefühle und sogar unseren täglichen Sprachgebrauch hinterfragen.
Wenn du nicht aufpasst, sabotierst du diesen Lernprozess – aus Egoismus, aus Angst oder aus Bequemlichkeit. Es ist unangenehm, sich mit den eigenen Schwächen zu beschäftigen. Es kann schwer sein, sich zu Wissenslücken zu bekennen. Und es tut weh, sich einzugestehen, dass man sich selbst überschätzt hat. Doch dieser Mut ist wichtig: Nur wenn du die eigene Unvollkommenheit anerkennst, kannst du Neues lernen und wachsen.
Die Stoa lehrt dich aber nicht nur die Selbstbetrachtung, sondern auch das Bewusstsein für dein soziales Umfeld. Es gibt Menschen, die dich herausfordern und inspirieren, Menschen, die dir helfen, gemeinsam mit ihnen zu wachsen. Ihre Nähe musst du suchen. Und es gibt Menschen, die dich ausnutzen, herunterziehen oder gar unterdrücken. Sie musst du aus deinem Leben ausschließen.
Und wenn du dich jetzt mit dieser großen Aufgabe alleingelassen fühlst, dann denk an den stoischen Philosophen Seneca (auch Seneca der Jüngere genannt, ca. 1–65 n. Chr.). Er würde dir raten, dich an einem persönlichen Vorbild zu orientieren, einem Menschen, den du respektierst und bewunderst. Kennst du so jemanden? Wunderbar – dann trage dieses Vorbild im Geiste mit dir, und halte dich an seine oder ihre Worte und Taten. Dann wirst du besonnene Entscheidungen treffen.
Das Leben ist kurz, schnell und hart. Und wir alle suchen nach Wegen, damit umzugehen. Diese Blinks zu Der tägliche Stoiker (2016) liefern eine praxisrelevante Hilfestellung: Der Stoizismus war nämlich alles andere als eine resignierte Denkschule. Mach mithilfe der Ideen von Mark Aurel, Epiktet und Seneca das Beste aus deiner knappen Zeit: Konzentriere dich auf das Wesentliche, befreie dich von fremden Erwartungen und erfahre, wie du dich integer und solidarisch verhältst.
„Nicht die Dinge selbst beunruhigen die Menschen, sondern die Meinungen und die Urteile über die Dinge. – Epiktet
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