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Das sind die Blinks zu

Biohacking

Optimiere dich selbst

Von Max Gotzler
15 Minuten
Audio-Version verfügbar
Biohacking: Optimiere dich selbst von Max Gotzler

Viele Menschen fühlen sich angesichts der Herausforderungen unserer schnelllebigen Zeit unter Druck gesetzt und leiden an den Folgen permanenter Überlastung. Es gibt jedoch Methoden, um Körper und Geist auf die Anforderungen dieses Zeitalters einzustellen und sich vom Stress zu befreien. Biohacking (2018) stellt verschiedene Möglichkeiten vor, wie du dich selbst und dein Lebensumfeld ins Gleichgewicht bringst, anpasst und so optimierst, dass Stimmungstiefs, Energielosigkeit und Überforderung schon bald der Vergangenheit angehören.

  • Interessierte, die wissen wollen, was man unter Biohacking versteht
  • Gestresste Menschen, die sich oft überfordert fühlen
  • Jeder, der sich und sein Leben optimieren und glücklicher werden will

Max Gotzler ist heute als Blogger, Bestseller-Autor und professioneller Biohacker bekannt. Er studierte Psychologie und Wirtschaft an der Boston University und der Pariser Sorbonne, doch seine Karriere begann eigentlich ganz woanders: im Sport. Gotzler lebte einige Zeit als Stipendiat in den USA und konnte dort zahlreiche Erfolge im Leistungssport und Basketball erzielen. Doch trotz der guten Aussichten plagten ihn Probleme wie Schlaflosigkeit, Stimmungsschwankungen und chronische Entzündungen. Nachdem ihm kein Arzt wirklich helfen konnte, begann er den Ursprüngen seiner Leiden durch Selbsttestung auf den Grund zu gehen. Anschließend entwickelte er unter dem Titel Biotrakr Labortests für Zuhause und gründete flowgrade – eine Onlinewerkstatt zur Optimierung von Körper und Geist.

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