Das geheime Leben der Seele Buchzusammenfassung - das Wichtigste aus Das geheime Leben der Seele
Einleitung anhören
00:00

Zusammenfassung von Das geheime Leben der Seele

Sabine Wery von Limont

Alles über unser unsichtbares Organ

4.6 (152 Bewertungen)
22 Min.

Kurz zusammengefasst

Das geheime Leben der Seele ist ein Buch, das uns einen Einblick in die Geheimnisse unserer eigenen Seelen gibt. Sabine Wery von Limont untersucht, wie wir unsere Seelen verstehen können und wie wir ein erfülltes und authentisches Leben führen können.

Inhaltsübersicht

    Das geheime Leben der Seele
    in 8 Kernaussagen verstehen

    Audio & Text in der Blinkist App
    Kernaussage 1 von 8

    Die Seele ist gesund, solange sie sich im Gleichgewicht befindet.

    Du fragst dich mittlerweile bestimmt, was die Seele eigentlich genau sein soll. Für die Autorin Sabine Wery von Limont ist sie gleichbedeutend mit der Psyche zu verstehen. Bloß klingt „Seele“ ein bisschen netter als „Psyche“.

    Um sie besser verstehen zu können, darfst du dir die Seele ruhig als Organ vorstellen. Sie besteht aus Nervenzellen, chemischen Botenstoffen und dem rätselhaften Teil, den wir Bewusstsein nennen. Die Seele ist ein Wunderwerk, das jeden Tag Großes vollbringt.

    Dennoch bemühen wir uns oft nicht genug um sie und reden uns ein, dass unsere psychischen Probleme schon wieder von alleine verschwinden werden. Doch so einfach ist es meistens leider nicht. Wenn wir krank sind oder körperliche Schmerzen haben, gehen wir schließlich auch sofort zum Arzt.

    Wir sollten also endlich aufhören, mit zweierlei Maß zu messen. Denn eine einfache Zweiteilung des Menschen in Körper und Geist gibt es nicht. Das hat die Wissenschaft längst bewiesen. Seelische Schmerzen solltest du daher genauso ernst nehmen wie körperliche. Und wenn du seelische Probleme schleifen lässt, werden aus diesen schnell auch körperliche Leiden.

    Wie vieles in unserem Körper hängt auch das Befinden der Seele von chemischen Prozessen ab. Dabei gibt es zahlreiche Botenstoffe und Hormone, die Nachrichten überbringen, Stimmungen auslösen oder uns z.B. friedlich einschlummern lassen. Im inneren Chemiebaukasten ist für jedes Gefühl etwas dabei. Die stofflichen Abläufe sind zwar unfassbar komplex, doch prinzipiell lässt sich die seelische Gesundheit auf eine simple Formel herunterkürzen: ein gutes Gleichgewicht. Gerät dieses aus den Fugen, versucht unser Körper, es so gut wie möglich wiederherzustellen.

    Schauen wir uns ein Beispiel an: Wenn wir uns in einer Gefahrensituation befinden, steigt unser Cortisolspiegel. Dabei ist es für unsere Stressreaktion vollkommen egal, ob die Gefahr von einer Schlange oder einem anstehenden Vortrag ausgeht. Sobald wir Angst empfinden, wird mit ziemlicher Sicherheit auch Cortisol ausgeschüttet.

    Ist die Gefahr gebannt, fängt der Körper normalerweise damit an, das Cortisol und andere Stresshormone wieder abzubauen. Normalerweise! Denn wenn wir bspw. im Dauerstress sind oder uns andauernd fürchten, kann sich der Cortisolspiegel auch schon mal chronisch erhöhen. Und dann befinden wir uns auf dem direkten Weg in eine Depression oder eine Angststörung.

    Natürlich ist der Mensch kein reiner Chemiebaukasten. Abgesehen von der Seelen-Chemie gibt es nämlich noch eine zweite entscheidende Zutat, die deine Persönlichkeit ausmacht: deine Erfahrungen.

    Du möchtest die gesamte Zusammenfassung von Das geheime Leben der Seele sehen?

    Kernaussagen in Das geheime Leben der Seele

    Mehr Wissen in weniger Zeit
    Sachbücher auf den Punkt gebracht
    Sachbücher auf den Punkt gebracht
    Kernaussagen aus Sachbüchern in ca. 15 Minuten pro Titel lesen & anhören mit den „Blinks”
    Zeitsparende Empfehlungen
    Zeitsparende Empfehlungen
    Titel, die dein Leben bereichern, passend zu deinen Interessen und Zielen
    Podcasts in Kurzform
    Podcasts in Kurzform Neu
    Kernaussagen wichtiger Podcasts im Kurzformat mit den neuen „Shortcasts”

    Worum geht es in Das geheime Leben der Seele?

    Nach der Lektüre dieser Blinks ist Das geheime Leben der Seele (2018) eigentlich kein Geheimnis mehr. Die Blinks zeigen v.a., wie Erfahrungen unsere Persönlichkeit, unsere körpereigene Chemie und schließlich auch unsere seelische Gesundheit beeinflussen. Außerdem erfährst du, wo moderne Psychotherapien ansetzen und wie sie die Seele wieder ins Gleichgewicht bringen.

    Bestes Zitat aus Das geheime Leben der Seele

    „Hormone sind keine Solokünstler, sie arbeiten im Konzert.

    —Sabine Wery von Limont
    example alt text

    Wer Das geheime Leben der Seele lesen sollte

    • Alle, die wissen möchten, was die Seele ausmacht
    • Jeder, der sich besser um seine eigene Psyche kümmern möchte
    • Alle, die sich fragen, ob ihnen möglicherweise eine Therapie weiterhelfen würde

    Über den Autor

    Nach ihrem Wirtschafts- und Psychologiestudium war Sabine Wery von Limont als Psychotherapeutin und Beraterin in diversen Kliniken und Unternehmen, z.B. Parship, tätig. Heute betreibt sie als Expertin für Psychokardiologie und Traumatherapie ihre eigene Praxis in Hamburg.

    Kategorien mit Das geheime Leben der Seele

    Ähnliche Zusammenfassungen wie Das geheime Leben der Seele

    ❤️ für Blinkist️️️ 
    Ines S.

    Ich bin begeistert. Ich liebe Bücher aber durch zwei kleine Kinder komme ich einfach nicht zum Lesen. Und ja, viele Bücher haben viel bla bla und die Quintessenz ist eigentlich ein Bruchteil.

    Genau dafür ist Blinkist total genial! Es wird auf das Wesentliche reduziert, die Blinks sind gut verständlich, gut zusammengefasst und auch hörbar! Das ist super. 80 Euro für ein ganzes Jahr klingt viel, aber dafür unbegrenzt Zugriff auf 3000 Bücher. Und dieses Wissen und die Zeitersparnis ist unbezahlbar.

    Ekaterina S.

    Extrem empfehlenswert. Statt sinnlos im Facebook zu scrollen höre ich jetzt täglich zwischen 3-4 "Bücher". Bei manchen wird schnelle klar, dass der Kauf unnötig ist, da schon das wichtigste zusammen gefasst wurde..bei anderen macht es Lust doch das Buch selbständig zu lesen. Wirklich toll

    Nils S.

    Einer der besten, bequemsten und sinnvollsten Apps die auf ein Handy gehören. Jeden morgen 15-20 Minuten für die eigene Weiterbildung/Entwicklung oder Wissen.

    Julia P.

    Viele tolle Bücher, auf deren Kernaussagen reduziert- präzise und ansprechend zusammengefasst. Endlich habe ich das Gefühl, Zeit für Bücher zu finden, für die ich sonst keine Zeit habe.

    Leute mochten auch die Zusammenfassungen

    4,7 Sterne
    Durchschnittliche Bewertung im App Store und Play Store
    30 Millionen
    Downloads auf allen Plattformen
    10+ Jahre
    Erfahrung als Impulsgeber für persönliches Wachstum
    Die besten Ideen aus den Top-Sachbüchern

    Hol dir mit Blinkist die besten Erkenntnisse aus mehr als 7.000 Sachbüchern und Podcasts. In 15 Minuten lesen oder anhören!

    Jetzt kostenlos testen