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Das sind die Blinks zu

Die Schlaf-Revolution

So ändern Sie Nacht für Nacht Ihr Leben

Von Arianna Huffington
15 Minuten
Audio-Version verfügbar
Die Schlaf-Revolution: So ändern Sie Nacht für Nacht Ihr Leben von Arianna Huffington

In der Schlaf-Revolution zeigt Arianna Huffington, dass wir zwischen all der Arbeit, unseren Beziehungen und dem Spaß, der auch nicht zu kurz kommen soll, zu oft das Schlafen vernachlässigen. Warum das eine schlechte Idee ist und wie du in Zukunft länger und besser schlafen kannst, wird dir hier erklärt.

  • Workaholics, die denken, dass sie schlafen können, wenn sie tot sind
  • Jeder, der oft von Müdigkeit geplagt wird
  • Manager und Chefs, die ihre Produktivität erhöhen wollen

Arianna Huffington ist die Chefredakteurin der Huffington Post und eine Pionierin in Sachen Schlafen am Arbeitsplatz – in der Redaktion der Huffington Post gibt es zahlreiche, sehr beliebte Zimmer, um tagsüber ein Nickerchen zu machen. Huffington hat schon zahlreiche Bestseller veröffentlicht, darunter Third World America und On Becoming Fearless.

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