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Das sind die Blinks zu

Das kleine Buch vom guten Morgen

Die besten Yoga-Übungen, Rituale und Rezepte für den Start in den Tag

Von Inga Heckmann
15 Minuten
Audio-Version verfügbar
Das kleine Buch vom guten Morgen: Die besten Yoga-Übungen, Rituale und Rezepte für den Start in den Tag  von Inga Heckmann

Wer würde morgens nicht gerne gut gelaunt aus dem Bett springen und voller Tatendrang in den Tag starten? In den Blinks zu Das kleine Buch vom guten Morgen (2018) erklären wir dir, wie du mithilfe von Abend- und Morgenritualen gut schläfst und am nächsten Tag entspannt aufwachst. Dich erwarten viele Yoga-Übungen und unzählige praktische Alltagstipps, die einfach durchzuführen sind und nur wenig Aufwand benötigen.

  • Morgenmuffel
  • Yoga-Interessierte
  • Alle, die ihren Alltag achtsamer gestalten wollen

Inga Heckmann ist Yoga-Lehrerin und Sängerin. Sie unterrichtet Ashtanga-Yoga in München und singt Yoga-Popmusik. Ihr Buch Von der Kunst, Yoga & Achtsamkeit im Alltag zu leben machte sie auch als Autorin bekannt.

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