Das GAP-and-GAIN-Konzept Buchzusammenfassung - das Wichtigste aus Das GAP-and-GAIN-Konzept
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Zusammenfassung von Das GAP-and-GAIN-Konzept

Dan Sullivan & Ben Hardy

Der Weg zu mehr Glück, Zufriedenheit und Erfolg für Anspruchsvolle

4.6 (401 Bewertungen)
17 Min.

Kurz zusammengefasst

Das GAP-and-GAIN-Konzept ist ein Buch von Dan Sullivan und Ben Hardy. Es bietet einen Ansatz, um die Kluft zwischen dem gewünschten Zustand und dem tatsächlichen Zustand zu überbrücken und persönliches Wachstum zu fördern.

Inhaltsübersicht

    Das GAP-and-GAIN-Konzept
    in 6 Kernaussagen verstehen

    Audio & Text in der Blinkist App
    Kernaussage 1 von 6

    Zufriedenheit ist eine Sache der Einstellung

    Dan Jansen war einer der besten Eisschnellläufer der Welt. 1984 hätte er mit nur sechzehn Jahren beinahe eine olympische Medaille gewonnen. Aber eben nur fast. Und obwohl er in den nächsten zehn Jahren weiter zur Weltspitze gehörte, blieb ihm der Platz auf dem Treppchen verwehrt. Dann, bei den Winterspielen 1994 in Lillehammer, unternahm er einen letzten Anlauf.

    Das Turnier verlief enttäuschend. Jansen fiel auf seinen Paradestrecken hinter den Erwartungen zurück. Bald blieb nur noch die letzte Disziplin: der Tausend-Meter-Sprint. Jansen wusste, dass er hier nur geringe Chancen auf eine Medaille hatte. Er hätte das Rennen verzweifelt angehen können. Nach dem Motto: „Meine Zeit ist vorbei. Ich verliere sowieso.“

    Aber während er sich in Startposition brachte, dachte er an all das, was er dem Sport zu verdanken hatte: die Unterstützung seiner Trainer; die Orte und Menschen, die er kennenlernen durfte; und die Glücksgefühle, die ihm das Eislaufen bescherte. Er würde nicht den Kopf in den Sand stecken. Nein. Er würde dieses letzte Rennen seinem Lieblingssport widmen. Er würde seine lange und erfüllende Karriere mit erhobenem Haupt beenden.

    Er lief mit einem Lächeln im Gesicht – und brach den Weltrekord. Endlich, im letzten Rennen seiner Karriere, gewann er die lang ersehnte Goldmedaille. Seine positiven Gedanken hatten ihn zu einem positiven Ergebnis beflügelt.

    Viele Top-Performer tun sich schwer, so positiv zu denken. Sie glauben, sie müssten leiden, um sich zu motivieren. Sie denken: Wer zufrieden ist, hat keinen Erfolgshunger. Man könne nicht gleichzeitig satt und gallig sein. Aber das stimmt nicht. Zahlreiche Studien zeigen, dass du mit einer positiven Einstellung bessere Leistung abrufst. Du bist selbstbewusster, kreativer und reagierst flexibler auf äußere Umstände.

    Wer dagegen negativ denkt, schaltet in den Überlebensmodus. Und neben „Kampf-oder-Flucht“ ist kein Platz für Kreativität oder Freude. Jansen gewann sein letztes Rennen, weil er sich vom Erfolgszwang frei machte. Er wollte sein großes Finale genießen und ein letztes Mal sein Bestes geben. Seine Motivation war intrinsisch. 

    Wenn du das Glück im Außen suchst, gibst du die Macht über dein Leben aus den Händen. Hör auf damit. Du hast die Wahl, dein Leben hier und jetzt genau so zu akzeptieren, wie es ist.

    Du möchtest die gesamte Zusammenfassung von Das GAP-and-GAIN-Konzept sehen?

    Kernaussagen in Das GAP-and-GAIN-Konzept

    Mehr Wissen in weniger Zeit
    Sachbücher auf den Punkt gebracht
    Sachbücher auf den Punkt gebracht
    Kernaussagen aus Sachbüchern in ca. 15 Minuten pro Titel lesen & anhören mit den „Blinks”
    Zeitsparende Empfehlungen
    Zeitsparende Empfehlungen
    Titel, die dein Leben bereichern, passend zu deinen Interessen und Zielen
    Podcasts in Kurzform
    Podcasts in Kurzform Neu
    Kernaussagen wichtiger Podcasts im Kurzformat mit den neuen „Shortcasts”

    Worum geht es in Das GAP-and-GAIN-Konzept?

    Wir alle neigen dazu, das Glück im Außen zu suchen und an Idealvorstellungen vom Job, dem sozialen Status oder materiellem Eigentum zu knüpfen. Das führt dazu, dass wir unser Leben lang im Mangel leben und uns wundern, warum wir nicht zufrieden sind. Das muss nicht sein. Das Gap-and-Gain-Konzept (2022) erklärt, wie du schon heute erfüllt lebst und dich auf all das konzentrierst, was du längst bist und erreicht hast.

    Wer Das GAP-and-GAIN-Konzept lesen sollte

    • Alle, die gerne zufriedener und motivierter wären
    • Erfolgreiche, aber unglückliche Entrepreneure
    • Pessimisten auf der Suche nach Optimismus

    Über den Autor

    Dan Sullivan ist Mitbegründer von Strategic Coach, einem der weltweit führenden Coaching-Programme für Entrepreneure. Er hat bereits mehr als 50 Artikel über die Geheimnisse unternehmerischen Erfolgs veröffentlicht.

    Dr. Benjamin Hardy ist Organisationspsychologe und Autor des Erfolgsbuches Die Selbstfindungsfalle (2022). Gemeinsam schrieben Sullivan und Hardy den US-Bestseller Frag nicht wie – frag wer! (2021).

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