Liebe neu denken Buchzusammenfassung - das Wichtigste aus Liebe neu denken
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Zusammenfassung von Liebe neu denken

Diane Hielscher

Dem Geheimnis glücklicher Beziehungen auf der Spur

2.8 (813 Bewertungen)
19 Min.

Kurz zusammengefasst

Liebe neu denken von Diane Hielscher erforscht die Facetten der Liebe in der digitalen Ära und lädt uns ein, traditionelle Beziehungskonzepte neu zu überdenken. Ein inspirierender Blick auf die Liebe im 21. Jahrhundert.

Inhaltsübersicht

    Liebe neu denken
    in 5 Kernaussagen verstehen

    Audio & Text in der Blinkist App
    Kernaussage 1 von 5

    Unglück lässt sich nicht dauerhaft unterdrücken

    Beginnen wir mit einem Klassiker. Achtung: Denke jetzt auf gar keinen Fall … an einen blauen Elefanten! Und, hat's geklappt? Wahrscheinlich nicht. Gedanken zu unterdrücken, ist nämlich ziemlich schwer.

    Das hat der Psychologe Daniel Wegner schon in den 1980ern nachgewiesen. Er teilte seine Probandinnen und Probanden in zwei Gruppen ein. Die erste sollte mit möglichst viel Detail an einen Eisbären denken, die zweite sollte den Gedanken tunlichst meiden. Wann immer jemand, egal in welcher Gruppe, einen Eisbären im Kopf hatte, sollte er oder sie eine Glocke läuten.

    Zwar dachte die Gruppe, die an die Eisbären denken sollte, in der ersten Runde tatsächlich öfter an das Tier, aber auch die Probanden der anderen Gruppe läuteten wiederholt die Glocke. In Runde zwei wurden die Aufgaben getauscht. Und was geschah? 

    Die zweite Gruppe, die zuerst nicht an Eisbären denken sollte, klingelte regelrecht Sturm. Sie wurde also förmlich erschlagen von dem Bild in ihrem Kopf. Die erste Gruppe, die sich zuvor intensiv mit dem Eisbären auseinandergesetzt hatte, war nun relativ gut darin, an andere Dinge zu denken.

    Was folgt daraus für uns und unsere Liebe? Zweierlei. Zum einen bringt es nichts, Dinge zu verdrängen, die in unserem Kopf umherschwirren. Das macht alles nur noch schlimmer. Wenn du dich also in irgendeiner Weise unglücklich in deiner Beziehung fühlst, oder mit dir selbst unzufrieden bist, dann kannst du eine Weile lang so tun, als ginge es dir gut. Aber irgendwann nimmt deine Unzufriedenheit Überhand und macht dir das Leben schwer.

    Versuche deshalb, immer zu erkennen, was in dir vorgeht. Dazu kommen wir später noch genauer. Jetzt schauen wir uns erstmal den zweiten Punkt an, der aus dem Elefanten-Experiment folgt: Wir können unsere Gedanken offenbar bis zu einem gewissen Grad steuern. Nämlich dann, wenn wir uns aktiv mit ihnen auseinandersetzen. 

    Und da kommt die Neuroplastizität ins Spiel.

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    Kernaussagen in Liebe neu denken

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    Sachbücher auf den Punkt gebracht
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    Zeitsparende Empfehlungen
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    Podcasts in Kurzform
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    Kernaussagen wichtiger Podcasts im Kurzformat mit den neuen „Shortcasts”

    Worum geht es in Liebe neu denken?

    Die große Liebe! Suchen wir nicht alle nach ihr? Doch wie viele von uns finden sie wirklich? In Liebe neu denken (2023) erfährst du, was dich an deinem Liebesglück hindert und wieso du zuallererst dich selbst besser kennenlernen solltest. Finde mit praktischen Übungen und Tipps heraus, was Liebe für dich bedeutet und wie du deine Einstellung zur Liebe positiv veränderst!

    Wer Liebe neu denken lesen sollte

    • Singles
    • Paare
    • alle, die einen neuen Blick auf die Liebe werfen wollen

    Über den Autor

    Diane Hielscher moderiert die Morgensendung bei Deutschlandfunk Nova. Auf Audible ist außerdem ihr Podcast „Kopf über Herz – der wissenschaftliche Beziehungsratgeber“ zu hören. Und gemeinsam mit der Psychologin Main Huong Nguyen gibt sie in dem Podcast „Achtsam“ Tipps für einen bewussteren Alltag. 2014 erhielt Diane Hielscher den Deutschen Radiopreis als beste Moderatorin.

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    ❤️ für Blinkist️️️ 
    Ines S.

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    Julia P.

    Viele tolle Bücher, auf deren Kernaussagen reduziert- präzise und ansprechend zusammengefasst. Endlich habe ich das Gefühl, Zeit für Bücher zu finden, für die ich sonst keine Zeit habe.

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