Das kleine Buch von der Seele Buchzusammenfassung - das Wichtigste aus Das kleine Buch von der Seele

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Zusammenfassung von Das kleine Buch von der Seele

Name: Das kleine Buch von der Seele
Rating: 4.2 (184 reviews)
Author: Achim Haug

Achim Haug

Ein Reiseführer durch unsere Psyche und ihre Erkrankungen

4.2 (184 Bewertungen)

23 Min.

Kurz zusammengefasst

Das kleine Buch von der Seele ist ein inspirierendes Buch, das uns daran erinnert, auf unsere innere Stimme zu hören und unsere wahre Natur zu leben. Es bietet praktische Übungen und Einsichten, um unsere seelische Gesundheit zu stärken und ein erfülltes Leben zu führen.

Themen

Mentale Gesundheit

Inhaltsübersicht

Das kleine Buch von der Seele
in 8 Kernaussagen verstehen

Audio & Text in der Blinkist App

Kernaussage 1 von 8

Was drin ist für dich? Psychische Erkrankungen verstehen und Heilmethoden für die Seele kennenlernen.

Depression, Burn-out und Borderline sind reale Erkrankungen. Es handelt sich dabei weder um Ausreden von Jammerlappen und Faulpelzen noch um Erfindungen der Pharma-Industrie. Das dürfte inzwischen jedem bekannt sein, denn das gesellschaftliche Bewusstsein und die Sensibilität für die Psyche und ihre Erkrankungen ist zu Beginn des 21. Jahrhunderts glücklicherweise sehr viel stärker und weiter verbreitet als noch vor wenigen Jahrzehnten. Psychotherapeutische Behandlungen sind als effektive Heilmethode anerkannt und mit deutlich weniger Stigmata belegt.

Diese Blinks fassen die wichtigsten Fakten über die Seele und seelische Erkrankungen zusammen. Sie erklären, was Psychiater und Psychotherapeuten voneinander unterscheidet, welche unterschiedlichen Therapieformen es gibt und wie Therapeut und Patient während einer Therapie zusammenarbeiten. Du erfährst zudem, was Wissenschaftlern über das schwer greifbare Konzept der Seele bekannt ist und was jeder tun kann, um seine Seele im Gleichgewicht zu halten.

In diesen Blinks wirst du außerdem herausfinden,

wo die Seele sitzt,
warum die Gene oft das Zünglein an der Seelenwaage sind, und
wieso die Verschreibung von Psychopharmaka immer nach dem Trial-and-Error-Prinzip funktioniert.

Wir wissen bis heute nicht genau, was die Seele ist – aber wir lernen immer mehr über sie.

Was, glaubst du, geschieht mit der Seele eines Menschen, wenn sein Körper stirbt? Vergeht sie mit ihm, wird sie in einem anderen Körper wiedergeboren oder befreit sie sich aus der irdischen Hülle und steigt auf in den Himmel, ins Paradies oder das Nirwana?

Seit Jahr und Tag beschäftigt die Menschen die Frage nach dem Wesen, der Beschaffenheit und der Sterblichkeit der Seele. Der griechische Philosoph Platon z.B. war der Auffassung, die Seele sei nur für die Zeit eines Lebens an den menschlichen Körper gebunden. Vor und nach seiner Geburt jedoch könne sie frei von allen körperlichen Einschränkungen existieren. Sein Schüler Aristoteles indes war anderer Meinung. Er glaubte, dass Körper und Seele eins seien und dass der Tod nicht nur unsere Zellen, sondern auch unsere Seele zerstöre. Immer wieder wurden diese zwei Vorstellungen gegeneinander gehalten und diskutiert. Im 13. Jahrhundert jedoch unterband die katholische Kirche den Diskurs, indem sie Aristoteles’ ketzerische Schriften verbot und Platons Idee unterstützte.

Diskutiert wurde jedoch nicht nur, ob die Seele an den Körper gebunden ist oder nicht, sondern auch, wo sie wohnt. Mal wurde sie im Laufe der Geschichte in der Leber verortet, mal im Herz. Sicher war sich jedoch keiner. Und während die Forscher heutzutage noch nicht genau sagen können, was die Seele eigentlich ist, weiß man inzwischen doch immerhin, wo sie ihren Sitz hat – und zwar im Gehirn. Bleibt die Frage, ob die Seele vom Gehirn generiert wird oder ganz einfach selbst das Gehirn ist.

Die Materialisten unter den Neurowissenschaftlern umgehen diese Problematik, indem sie den Begriff der Seele prinzipiell vermeiden. Er sei metaphysisch konnotiert und damit zu unwissenschaftlich, so die Begründung. Stattdessen wird in wissenschaftlichen Kreisen zumeist von der Psyche gesprochen, als eine von zahlreichen Funktionen des Gehirns.

Ob die Seele das Gehirn ist oder die Seele die Psyche und diese nur eine Funktion des Gehirns – das können wir auch hier nicht klären, aber wir können mehr über sie erfahren, indem wir uns in den folgenden Blinks ihre Erkrankungen näher ansehen. Diese können uns nämlich einiges darüber verraten, wie die Seele im Normalzustand funktioniert.

Was eine psychische Erkrankung ist und wie sie ausgelöst wird, ist schwer festzustellen.

Ein Schach-Profi kommt zum Psychologen und bittet um eine therapeutische Behandlung. Er leide unter einer Konzentrationsschwäche, erklärt der Patient. Auf die Frage, wie sich diese Schwäche äußere, antwortet er: „Ich kann mich nur noch auf einen einzigen Gegner konzentrieren.“

Das ist kein schlechter Gag aus einer 20 Jahre alten Witze-Sammlung, sondern eine reale Anekdote aus dem Leben des Autors. An diesem Beispiel zeigt sich deutlich, wie schwierig es sein kann, zu bestimmen, ob jemand psychisch krank ist oder nicht. Das Problem ist, dass bei der Beurteilung sowohl gesellschaftliche als auch individuelle Normen eine Rolle spielen. Für die meisten Menschen ist es bspw. völlig normal, sich beim Schach nur auf einen Gegner konzentrieren zu können. Für den Profi hingegen ist dieser Zustand schon krankhaft. Hinzu kommt, dass auch die gesellschaftlichen Richtlinien sich immer wieder verschieben. Vor ein paar Jahrzehnten etwa galt Homosexualität in einigen europäischen Ländern noch als Krankheit. Heute fragt man sich, wie sich ganze Gesellschaften damals nur so irren konnten.

Bei der Diagnose psychischer Erkrankungen greifen Ärzte und Therapeuten auf bestimmte Leitfäden zurück.

Was genau ist eigentlich eine posttraumatische Belastungsstörung und wie unterscheidet sich eine Borderline-Störung vom Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom?

Hilfe bei den Antworten auf solche Fragen liefern die Diagnosemanuale. Psychiatern und Psychotherapeuten geben solche Manuale bei der Diagnose von psychischen Krankheiten einen Leitfaden zur Hand. Die wichtigsten psychologischen Manuale sind das DSM und das ICD. Das Diagnostic and Statistic Manual of Mental Disorders wird von der Amerikanischen Gesellschaft für Psychiatrie herausgegeben und liegt 2018 in seiner fünften Ausgabe aus dem Jahr 2013 vor. Die neueste Fassung der International Statistical Classification of Diseases and Related Health Problems ist etwas älter. Sie stammt aus dem Jahr 1992 und ist die zehnte ihrer Art. Herausgegeben wird die ICD von der Weltgesundheitsorganisation.

Therapeut und Patient entscheiden gemeinsam, ob eine stationäre oder eine ambulante Behandlung angemessen ist.

Nicht jeder Mensch mit einer psychischen Erkrankung befindet sich auch in therapeutischer Behandlung. Vielleicht kennst du selbst jemanden, der sich seit Monaten mit einer hartnäckigen Depression herumschlägt und sich trotzdem weigert, zum Arzt zu gehen.

Schließlich haben alle Menschen das Recht, unvernünftig zu sein und sich selbst zu schaden. Sie können unentwegt rauchen, raue Mengen von Alkohol trinken oder wahnwitzigen Hobbys nachgehen – und genauso sind sie auch befugt, eine Behandlung jederzeit abzubrechen oder von vornherein abzulehnen. Kompliziert wird es allerdings, wenn eine psychische Erkrankung so stark ausgeprägt ist, dass sie die Entscheidungsfähigkeit des Betroffenen einschränkt. In diesem Fall müssen sich Angehörige und Ärzte überlegen, wie diese Person unter normalen Umständen entschieden hätte. Wenn sie zu dem Schluss kommen, dass sie mit ihrem Verhalten sich selbst oder andere Menschen in ernst zu nehmende Gefahr bringt, kann eine Zwangseinweisung mit anschließender stationärer Behandlung erfolgen.

Es gibt unterschiedlich ausgebildete Psychotherapeuten und sie alle sind mit Vorurteilen konfrontiert.

Nun war bereits von Psychiatern, Psychologen, Psychotherapeuten und Neurologen die Rede. Sicher fragst du dich inzwischen, was diese Berufe voneinander unterscheidet und wer hier eigentlich wofür zuständig ist.

Die meisten Menschen, die sich in psychologischer Behandlung befinden, werden von einem Psychotherapeuten betreut. Psychotherapeut ist allerdings keine einheitliche Berufs- und Ausbildungsbezeichnung, sondern lediglich ein Sammelbegriff. Als Psychotherapeuten werden alle Personen bezeichnet, die dazu berechtigt sind, eine Therapie durchzuführen. Das können Psychologen oder Psychiater sein, aber auch Seelsorger oder Sozialarbeiter, die eine Ausbildung für eine bestimmte Therapieform absolviert haben. Es gibt also verschiedene Wege, auf denen man zum Psychotherapeuten kommt.

Es gibt drei große Schulen der Psychotherapie und verschiedene Arten von Kurztherapien.

Die meisten Menschen stellen sich eine Psychotherapie so vor, wie sie zumeist in Filmen dargestellt wird: Der Patient liegt auf einer Chaiselongue und erzählt aus seiner Kindheit, während sich ein bebrillter Therapeut mit gewichtiger Miene Notizen macht und ab und zu mal eine Frage stellt.

So oder so ähnlich laufen Therapien tatsächlich auch heute noch ab – zumindest, wenn es sich um eine Psychoanalyse handelt. Die Psychoanalyse ist jedoch nur eine von drei großen Schulen der Psychotherapie. Sie wurde von Sigmund Freud gegründet und basiert auf der Annahme, dass alle psychischen Probleme auf Fehlentwicklungen in der Kindheit zurückzuführen sind. In der psychoanalytischen Therapie geht es daher v.a. darum, die Kindheit des Patienten zu durchleuchten und Traumata aufzudecken, um sie behandelbar zu machen.

Medikamente sind häufig ein wichtiger Bestandteil der Psychotherapie.

Eine kleine weiße Pille, die rasche psychische Genesung verspricht und dauerhafte seelische Balance in Aussicht stellt – diese Vorstellung ist zwar verlockend, ruft aber bei vielen Menschen auch Misstrauen und Skepsis hervor.

Zu Recht, denn Psychopharmaka sind in der Regel nicht so harmlos, wie sie aussehen. Diese Stoffe greifen nämlich in die chemische Struktur des Gehirns ein. Die konkreten Folgen solcher Eingriffe können nur recht ungenau und unzuverlässig vorausgesagt werden. Hinzu kommen die zahlreichen Nebenwirkungen: Schlaflosigkeit, Übelkeit, Veränderungen in der Persönlichkeit bis hin zu körperlichen Belastungen von Leber und Niere gehören zu den potenziellen Gefahren einer Behandlung durch Psychopharmaka. Daher ist es sehr wichtig, dass Psychiater und Patient auf einer Vertrauensbasis miteinander umgehen können. Außerdem sollte der Psychiater seine Patienten mit allen nötigen Informationen versorgen, sodass sie in der Lage sind, die Vorteile und Risiken selbst einzuschätzen. Im Anschluss kann dann gemeinsam entschieden werden, ob eine medikamentöse Behandlung sinnvoll erscheint.

Zusammenfassung

Was die Seele ist, kann noch niemand beantworten, aber wir erfahren mit der Zeit immer mehr über sie – v.a. indem wir ihre Krankheiten erforschen. Ob eine seelische Erkrankung vorliegt und was sie ausgelöst hat, ist meistens nicht ganz leicht festzustellen, doch die Wissenschaft ist ständig auf dem Vormarsch und hat uns bereits eine Vielzahl von Diagnose- und Behandlungsmöglichkeiten gebracht. Wer also heutzutage mit einem psychischen Problem zu kämpfen hat, ist nicht auf sich allein gestellt, sondern kann sich auf ein kompetentes und gut strukturiertes System verlassen. Hier arbeiten Mediziner und Psychologen Hand in Hand, um gemeinsam mit den Patienten die optimale Therapieform für sie zu finden und ihr seelisches Gleichgewicht wiederherzustellen.

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Worum geht es in Das kleine Buch von der Seele?

Was ist die Seele und wie kann man sie in einem gesunden Gleichgewicht halten? Generationen von Psychologen, Psychotherapeuten und Neurowissenschaftlern haben sich bereits mit diesen Fragen beschäftigt. Das kleine Buch von der Seele (2017) fasst deren über die Jahrzehnte zusammengetragenen Forschungsergebnisse und Erfahrungen zusammen. Es erläutert, was man bereits über die Seele weiß, was geschieht, wenn sie aus dem Gleichgewicht gerät und wie Psychiater und Therapeuten ihr helfen können, wieder an Stabilität und Balance zu gewinnen.

Bestes Zitat aus Das kleine Buch von der Seele

„Ich habe so viele Leichen seziert, aber nie eine Seele gefunden. – Rudolf Virchow

—Achim Haug

Wer Das kleine Buch von der Seele lesen sollte

Jeder, der sich psychisch instabil fühlt
Angehörige und Freunde von Menschen mit psychischen Problemen
Alle, die sich für Psychiatrie und Psychotherapie interessieren

Über den Autor

In Sachen Seele und seelische Erkrankungen ist Achim Haug Experte. Er studierte Humanmedizin, machte seinen Facharzt in Psychiatrie und Neurologie und lehrt heute als Professor für Psychiatrie an der Universität Zürich. Zudem ist er Ärztlicher Direktor der Clienia Privatklinikgruppe und verfasste bereits eine Vielzahl an Sachbüchern und wissenschaftlichen Artikeln zum Thema Psyche und psychische Krankheiten. Darüber hinaus engagiert er sich als Mitglied zahlreicher psychotherapeutischer Fachverbände.

Kategorien mit Das kleine Buch von der Seele

Psychologie

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❤️ für Blinkist️️️

Ines S.

Ich bin begeistert. Ich liebe Bücher aber durch zwei kleine Kinder komme ich einfach nicht zum Lesen. Und ja, viele Bücher haben viel bla bla und die Quintessenz ist eigentlich ein Bruchteil.

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Ekaterina S.

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Nils S.

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Julia P.

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