Fokus! Buchzusammenfassung - das Wichtigste aus Fokus!

Einleitung anhören

00:00

Zusammenfassung von Fokus!

Name: Fokus!
Rating: 4.3 (445 reviews)
Author: Hermann Scherer

Hermann Scherer

Provokative Ideen für Menschen, die was erreichen wollen

4.3 (445 Bewertungen)

20 Min.

Kurz zusammengefasst

Fokus! von Hermann Scherer ist ein Buch, das sich mit der Bedeutung von Fokussierung in der heutigen Welt auseinandersetzt. Es gibt praktische Tipps und Strategien, um unsere Aufmerksamkeit zu lenken und unsere Ziele effektiv zu erreichen.

Themen

Erfolg

Inhaltsübersicht

Fokus!
in 10 Kernaussagen verstehen

Audio & Text in der Blinkist App

Kernaussage 1 von 10

Was drin ist für dich: Der Fokus, den du brauchst, um das Beste aus deinem Leben zu machen.

Stell dir einmal vor, jeder von uns verbringt fünf Minuten am Tag damit, jemandem hinterherzuschauen, der ihm oder ihr gefällt. Das ist nicht viel und kein Drama, oder? Auf ganz Deutschland hochgerechnet wäre das aber viel Arbeitszeit und unsere Wirtschaft würde durch diese Angewohnheit 20 Milliarden Euro pro Jahr verlieren. Es kommt also durchaus auf die Kleinigkeiten an, von denen wir alle uns ständig von unserem Ziel ablenken lassen. Denn sie summieren sich, und am Ende stellst du fest, dass du im Leben ziemlich vielen gutaussehenden Menschen nachgeguckt und ziemlich viel Schokolade gegessen hast, aber kaum eines deiner Ziele erreicht hast.

Wie kannst du dich auf das konzentrieren, was wirklich wichtig ist, deinen Fokus behalten und im Leben Großes erreichen? Lies die Blinks zu Fokus! und finde es heraus.

In diesen Blinks lernst außerdem,

warum du auch ins Büro solltest, wenn du auf dem Weg dorthin einen Autounfall hast,
an was du denken wirst, wenn du das nächste Mal ein halbvolles Glas Senf wegwirfst, und
warum du dir Ohrlöcher nur noch von Goofy stechen lassen solltest.

Eine langfristige Strategie ist wichtiger als schnelle Erfolge.

Auf dem Weg zum Erfolg und unserem großen Ziel werden wir immer wieder abgelenkt – oftmals von Quick-Wins, also schnellen Gewinnen.

Wir Menschen stehen einfach auf schnelle Erfolge, obwohl wir damit langfristig mehr Arbeit haben. Der kurze Genuss blendet uns oft so, dass wir die langfristigen Folgen ganz aus den Augen verlieren. Ein profanes Beispiel aus dem Leben des Autors ist Schokolade: Er isst gerne mal einen Schokoriegel, regt sich dann aber fürchterlich über die damit verbundenen Folgen auf: so ein kurzes und wenig nachhaltiges Vergnügen für so viel Fett, das sich jahrelang hartnäckig an seine Hüften krallt. Es dauert fünf Sekunden, einen dieser Riegel zu essen, die entsprechenden Kalorien wieder loszuwerden kostet allerdings 14 Minuten schwere Hausarbeit.

Ein anderes Beispiel für unsere Tendenz zu Quick-Wins sind die zahllosen Newsletter, die bei den meisten Menschen regelmäßig ins Postfach flattern. Anstatt die 20 Sekunden zu investieren, sie abzubestellen, löschen wir sie lieber direkt – und das 52 Mal im Jahr, Jahr für Jahr, jeden einzelnen Newsletter.

Wenn du dich auf deinen Erfolg konzentrieren willst, solltest du auf Quick-Wins verzichten, dir ihre Opportunitätskosten klar machen und dich stattdessen für eine langfristige Strategie entscheiden. Die Opportunitätskosten sind die wahren Kosten einer Handlung: Ein Riegel Schokolade kostet nicht nur ein paar Cent, sondern große Mühe, ihn wieder von den Hüften zu bekommen und im schlimmsten Fall auch noch ein Stück von deiner Selbstachtung.

Anstatt dich am gerade aktuellen Geldbedarf oder deiner Lust auf Schokolade zu orientieren, solltest du deinen Fokus auf die längerfristigen Folgen legen und in deine Zukunft investieren. Ein Angestelltenverhältnis ist z.B. meistens ein Quick-Win: Du bekommst schnell dein erstes Gehalt, Sicherheit, Krankenversicherung und eine Aufgabe zum Abhaken. Langfristig kannst du dich jedoch kaum weiterentwickeln. Wer auf die Quick-Wins verzichtet und sich langfristig orientiert, wird daher meist selbstständig oder Unternehmer.

Also verabschiede dich lieber von der schnellen Befriedigung deiner Bedürfnisse und richte deinen Fokus auf langfristige Ziele. Wie das gelingt, erfährst du in den nächsten Blinks.

Verfolge deine Ziele mit Ehrgeiz, auch wenn es übertrieben wirkt.

Auch ohne Quick-Wins ist uns meistens jedes Hindernis recht, um unseren eigentlichen Plan aufzugeben. Dass wir uns so leicht ablenken lassen, bringt uns jedoch von unseren Zielen ab und schadet unserem Selbstbewusstsein. Sobald du einen Plan hast, solltest du daher alles daran setzen, ihn in die Realität umzusetzen.

Genau so machte es auch Hermann Scherer, als er auf dem Weg zu einem Vortrag einen dramatischen Autounfall mit Totalschaden hatte. Sobald der ADAC seinen Wagen abgeschleppt hatte, nahm er sich einen Mietwagen und kam noch pünktlich zu seinem Vortrag. Als er den Teilnehmern von dem Unfall erzählte, waren sie sich alle einig, dass sie nach so einem Tagesstart (und mit so einer Ausrede!) niemals ins Büro gekommen wären.

Nimm Probleme wahr und schaffe sie aus dem Weg, anstatt dich an sie zu gewöhnen.

Klar ist es toll, ein Ziel zu haben. Aber irgendwie kommt immer etwas dazwischen und du bist immer noch kein Millionär! Das liegt wahrscheinlich daran, dass du jedes kleine Problem umschiffst, anstatt Lösungsansätze zu entwickeln.

Wir Menschen sind es gewohnt, Probleme zu ignorieren und um sie herum zu leben, und zwar in allen Bereichen unseres Alltags, sogar in unserem Kühlschrank. Senfgläser sind z.B. grundsätzlich zu groß, du verbrauchst 10% davon, danach schmort das Glas im Kühlschrank vor sich hin und du wirfst es nach zwei Jahren angeekelt weg. Nervig – aber trotzdem kaufst du das nächste Mal wieder das gleiche Glas Senf. Von diesem Verhalten profitieren Senfhersteller, die natürlich trotzdem für die 90% Restsenf bezahlt wurden.

Lass dich nicht von deinen Ängsten an deinem Erfolg hindern.

Ein weiterer Gegner auf deinem Weg zum großartigen Leben ist die Angst. Fast alle Menschen lassen sich von Ängsten kleinhalten und trauen sich einfach nicht, ihren Traum zu leben.

Sicher hattest du auch schon einmal eine tolle Idee und hast sie einfach nicht verwirklicht, weil du Angst vor allen möglichen Risiken und Konsequenzen hattest. Vielleicht hättest du deinen Job und die damit verbundene Sicherheit aufgeben, dich in unangenehme Situationen begeben müssen und wärst dann am Ende auch noch gescheitert. Das ist für viele Menschen die größte Angst und sie versuchen stattdessen, sich von ihren Ängsten abzulenken, manche sogar mithilfe von Alkohol. Das funktioniert auch oft, sie sind dann weniger ängstlich, aber leider auch weniger erfolgreich.

Lerne, dir viel zuzutrauen.

Wer die Dinge anpacken will, muss davon überzeugt sein, dass er es auch schaffen kann, er braucht Selbstwirksamkeitsüberzeugung. Aber woher nehmen, wenn nicht stehlen?

Um Selbstwirksamkeitsüberzeugung zu entwickeln, fang klein an und werde größer. Wie wir bereits vorher gesehen haben, nimmt dein Selbstbewusstsein jedes Mal ein wenig ab, wenn du eine Vereinbarung mit dir selbst nicht einhältst. Umgekehrt wächst es immer dann, wenn du bei etwas Erfolg hast.

Tu das, wozu du im Leben angetreten bist, und reiße dafür Grenzen ein.

Auf unserem Weg zum großen Lebensziel steht uns oft noch etwas Anderes im Weg: Grenzen. Aber gut, für alles in der Welt gibt es nun einmal Grenzen, werden die meisten jetzt sagen, da kann man nichts machen. Hermann Scherer sagt: Quatsch – Grenzen sind verhandelbar!

Die meisten der von uns wahrgenommenen Grenzen sind, wie überhaupt ein Großteil unserer Realität, nur eingebildet. Grenzen sind in unserem Leben sehr wichtig. Sie trennen z.B. unseren Körper von der Außenwelt, oder Deutschland von Frankreich. Sie stiften Identität und Ordnung und ohne sie wären wir ziemlich orientierungslos.

Wer einen Plan durchziehen möchte, muss auch öfter einmal Nein sagen.

Eine weitere Sache, die deinem Fokus und damit deinem direkten Weg zum Lebensziel im Wege steht, ist deine Angewohnheit, lieber Ja als Nein zu sagen.

Wir treffen jeden Tag ca. 20.000 Entscheidungen, die meisten davon blitzschnell. Ein Ja in all diesen Situationen bringt dich genau dorthin, wo die meisten anderen sind: in das Mittelmaß. Bei jeder langweiligen Party, jedem Umzug eines Bekannten und jedem Projekt, auf das du eigentlich keine Lust hast, kannst du dich bei dir selbst bedanken. Es sind nicht die Umstände, die dich gerade davon abhalten, zielstrebig deinem Fokus zu folgen, es ist deine Jasagerei.

Auch ein wenig Selbstbetrug ist auf dem Weg zum Ziel manchmal hilfreich.

Jetzt wird es schlitzohrig: Wenn du im Leben das schaffen willst, wozu du angetreten bist, kann es manchmal enorm hilfreich sein, dich ein bisschen selbst zu betrügen.

Wir alle betrügen uns ohnehin die ganze Zeit selbst mit Sätzen wie: „Wenn ich erst den richtigen Partner gefunden habe, werde ich glücklich sein”, „Wenn das Haus abbezahlt ist, genieße ich mein Leben“ oder „Sobald dieses Projekt durch ist, gönne ich mir mal was“. Plötzlich sind wir alt und fragen uns, wo es denn jetzt eigentlich war, das schöne Leben.

Menschlichkeit und Spiritualität bringen dich deinem Ziel näher.

Wer auch immer das Gerücht in die Welt gesetzt hat, dass erfolgreiche Menschen sich mit ihren Ellenbogen bis ganz nach oben durchschlagen müssen, liegt daneben. Das Gegenteil ist richtig: Wer Menschlichkeit und Spiritualität in seinem Leben Raum gibt, kann nur gewinnen.

Unbedingtes Commitment bringt dich zwar, wie wir gesehen haben, am schnellsten an dein Ziel. Es hat jedoch eine Grenze, und die überschreitest du in diesem Fall besser nicht. Deine Ambition und dein eiserner Wille dürfen nicht auf Kosten der Menschlichkeit gehen, denn das lohnt sich nie. Wenn du schon am Frühstückstisch deine Mails liest und mit dem ersten Telefonat beginnst, kann es zwar sein, dass du in einigen Jahren eine Million hast, aber vermutlich hast du dann keine Familie mehr.

Zusammenfassung

Die Kernaussage dieser Blinks ist:

Willst du das tun, wofür du im Leben angetreten bist, anstatt in der Mittelmäßigkeit zu versinken? Kein Problem, wenn du deinen Fokus findest und vor allem bei ihm bleibst. Dabei hilft es dir unter anderem, öfter mal Nein zu sagen, zu enge Grenzen nicht zu akzeptieren und dir selbst treu zu bleiben.

Du möchtest die gesamte Zusammenfassung von Fokus! sehen?

Kernaussagen in Fokus!

Mehr Wissen in weniger Zeit

Sachbücher auf den Punkt gebracht

Kernaussagen aus Sachbüchern in ca. 15 Minuten pro Titel lesen & anhören mit den „Blinks”

Zeitsparende Empfehlungen

Titel, die dein Leben bereichern, passend zu deinen Interessen und Zielen

Podcasts in Kurzform ^Neu

Kernaussagen wichtiger Podcasts im Kurzformat mit den neuen „Shortcasts”

Worum geht es in Fokus!?

Warum tun wir eigentlich so selten das, wofür wir im Leben angetreten sind? Weil wir den Fokus verlieren! Anstatt den Mount Everest zu erklimmen, den Mars zu besiedeln und das schönste Musikstück der Welt zu komponieren, verbringen wir unsere Tage noch immer damit, die Blumen zu gießen, die Steuererklärung fertig zu machen und den Bus zu verpassen. Fokus! (2016) zeigt dir, wie du zurück auf die Spur findest und Großes erreichst.

Bestes Zitat aus Fokus!

„Probleme sind nur Chancen in Arbeitskleidung.

—Hermann Scherer

Wer Fokus! lesen sollte

Jeder, der in seinem Leben richtig durchstarten möchte
Jeder, der beim Erreichen seiner Ziele oft abgelenkt ist
Jeder, der keine Lust mehr auf Mittelmäßigkeit und Durchschnitt hat

Über den Autor

Hermann Scherer ist ein deutscher Autor, Vortragsredner und Coach. Er leitet die Scherer-Academy, die Menschen dabei hilft, ihre Ziele zu verwirklichen und hat bereits zahlreiche Bücher veröffentlicht, von denen einige zu Bestsellern wurden – bei uns kannst du unter anderem auch die Blinks zu seinem Buch Glückskinder (2011) lesen.

Kategorien mit Fokus!

Motivation & Inspiration Beruf & Karriere

Ähnliche Zusammenfassungen wie Fokus!

Der geheime Weg zu Freiheit und Erfolg

Napoleon Hill

Wie man den Teufel in sich selbst besiegt

Wie man mit mehr Spaß und weniger Perfektion alle Ziele erreicht – und sich selbst belohnt

Die Kraft der inneren Freiheit und warum sie heute wichtiger ist denn je

Das Zeitmanagement-Buch für alle, die keine Zeit haben, ein Zeitmanagement-Buch zu lesen

Wie man weniger arbeitet und mehr erreicht

24 min

4.4

Dinge geregelt kriegen

Kathrin Passig & Sascha Lobo

Ohne einen Funken Selbstdisziplin

Wie Sie mit Erkenntnissen der Hirnforschung die mentale Selbstheilung aktivieren

25 min

4.6

Schluss mit Prokrastination

Petr Ludwig

Wie man aufhört zu verschieben und anfängt zu leben

20 min

4.2

Das kleine Buch vom achtsamen Leben

Patrizia Collard

10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit

11 min

4.4

Sieger erkennt man am Start - Verlierer auch

Dieter Lange

Mehr Erfolg und Gelassenheit durch schlaue Perspektivenwechsel

18 min

4.0

KEIN LIMIT

Alex Giesecke & Nico Schork

Mit diesen Strategien erreichst du jedes Ziel

19 min

4.4

Das Geheimnis der Körpersprache

Werner von Theiß

Entschlüsseln Sie die Körperhaltung Ihres Gegenübers und werden Sie Meister im Lesen und Verstehen von nonverbaler Kommunikation!

18 min

4.1

Die Erschöpfung der Frauen

Franziska Schutzbach

Wider die weibliche Verfügbarkeit

19 min

3.1

Ich weiß, wie du tickst

Martin Betschart

Wie man Menschen durchschaut

19 min

4.1

Der kleine Gehirnversteher

Lionel Naccache & Karine Naccache

Eine Erkundung unseres geheimnisvollsten Organs

Die Revolution des Denkens

100 Psychotherapie Tools für mehr Leichtigkeit im Alltag

Beweg dich! Und dein Gehirn sagt Danke

Manuela Macedonia

Wie wir schlauer werden, besser denken und uns vor Demenz schützen

28 min

4.5

Das Timehorizon Prinzip

Julian Hosp

Die Zeitmanagement-Hacks und Produktivitäts-Tricks der erfolgreichsten Menschen der Welt

19 min

4.3

Content Marketing: So finden die besten Kunden zu Ihnen

Stephan Heinrich

Wie Sie Ihre Zielgruppe anziehen und stabile Geschäftsbeziehungen schaffen

Wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden

Das andere Schulkinder-Buch

Warum manche lebenslang Chancen suchen – und andere sie täglich nutzen

Mit Vocal Empowerment zu mehr Präsenz und Durchsetzungskraft

18 min

Kurze Antworten auf große Fragen

Stephen Hawking

Stephen Hawkings Vermächtnis

30 min

4.6

Entdecke deine Willenskraft

Ralf Senftleben

Wie du endlich erreichst, was du dir vorgenommen hast

23 min

4.2

Anleitung zum glücklichen Lieben

Gitta Jacob & Alexandra Widmer

Raus aus falschen Beziehungsmustern und endlich den Richtigen finden

19 min

4.1

Lob der schlechten Laune

Andrea Gerk

Eine Versöhnung mit unseren grantigen und mürrischen Mitbürgern

15 min

4.4

Die täglichen Gesetze des Erfolgs

Robert Greene

366 Gedanken über Macht, Verführung, Meisterschaft, Strategie und die menschliche Natur

Wie unsere Landwirtschaft Tiere verheizt, Bauern ruiniert, Ressourcen verschwendet und was wir dagegen tun können

Erfolgreich lernen und für immer behalten mit der Make-it-stick-Methode - Für Schule, Studium und Beruf

19 min

4.3

the working game

Felix Wild & Lisa Uriel-Wild

Mehr Spaß, Team und Erfolg im Job: Mach's wie Spitzensportler!

19 min

3.5

Und plötzlich macht es KLICK!

Bas Kast

Das Handwerk der Kreativität oder wie die guten Ideen in den Kopf kommen

Raus aus der Harmoniefalle und weg mit dem schlechten Gewissen

18 min

4.4

Wenn das Kind in dir noch immer weint

Melanie Pignitter

Wie du die alten Wunden endlich heilst

18 min

4.1

Schöpfer der Wirklichkeit

Joe Dispenza

Der Mensch und sein Gehirn - Wunderwerk der Evolution

Setzen, Verfolgen, Erreichen

Die Kunst, sich auf das Wesentliche zu beschränken

15 min

4.1

Achtsam sprechen – achtsam zuhören

Thich Nhat Hanh

Die Kunst der bewussten Kommunikation

Überwinde dich selbst und werde außergewöhnlich

Lieber selbstbestimmt als fremdgesteuert. Abschied vom Zeitmanagement

21 min

4.2

Vom Tellerwäscher zum Tellerwäscher

Ciani-Sophia Hoeder

Die Lüge von der Chancengleichheit

New Rules for the Next Generation of Leaders

19 min

3.8

Das Café der Existenzialisten

Sarah Bakewell

Freiheit, Sein und Aprikosencocktails

Die offizielle Biografie des NIKE-Gründers

Grübeln stoppen, Gelassenheit lernen und positiv denken

18 min

4.2

Lieber Kopf, wir müssen reden

Jennifer Shannon

Wie Sie sich von Ängsten, Sorgen und Stress befreien

27 min

4.6

Gleichheit ist Glück

Kate Pickett & Richard Wilkinson

Gedanken über soziale Ungleichheit und Wege in eine gerechtere Gesellschaft

23 min

3.9

Zen-Geist Anfänger-Geist

Shunryu Suzuki

Unterweisungen in Zen-Meditation

16 min

4.5

❤️ für Blinkist️️️

Ines S.

Ich bin begeistert. Ich liebe Bücher aber durch zwei kleine Kinder komme ich einfach nicht zum Lesen. Und ja, viele Bücher haben viel bla bla und die Quintessenz ist eigentlich ein Bruchteil.

Genau dafür ist Blinkist total genial! Es wird auf das Wesentliche reduziert, die Blinks sind gut verständlich, gut zusammengefasst und auch hörbar! Das ist super. 80 Euro für ein ganzes Jahr klingt viel, aber dafür unbegrenzt Zugriff auf 3000 Bücher. Und dieses Wissen und die Zeitersparnis ist unbezahlbar.

Ekaterina S.

Extrem empfehlenswert. Statt sinnlos im Facebook zu scrollen höre ich jetzt täglich zwischen 3-4 "Bücher". Bei manchen wird schnelle klar, dass der Kauf unnötig ist, da schon das wichtigste zusammen gefasst wurde..bei anderen macht es Lust doch das Buch selbständig zu lesen. Wirklich toll

Nils S.

Einer der besten, bequemsten und sinnvollsten Apps die auf ein Handy gehören. Jeden morgen 15-20 Minuten für die eigene Weiterbildung/Entwicklung oder Wissen.

Julia P.

Viele tolle Bücher, auf deren Kernaussagen reduziert- präzise und ansprechend zusammengefasst. Endlich habe ich das Gefühl, Zeit für Bücher zu finden, für die ich sonst keine Zeit habe.