Die ultimative Einführung in NLP Buchzusammenfassung - das Wichtigste aus Die ultimative Einführung in NLP
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Zusammenfassung von Die ultimative Einführung in NLP

Richard Bandler, Alessio Roberti & Owen Fitzpatrick

Werkzeuge für ein erfolgreiches Leben

4.1 (653 Bewertungen)
26 Min.

Kurz zusammengefasst

Die ultimative Einführung in NLP ist ein Buch, das einen umfassenden Einblick in die Welt des Neurolinguistischen Programmierens (NLP) bietet. Es führt den Leser in die Grundlagen und praktischen Anwendungen dieser mächtigen Kommunikationstechniken ein.

Themen
Inhaltsübersicht

    Die ultimative Einführung in NLP
    in 8 Kernaussagen verstehen

    Audio & Text in der Blinkist App
    Kernaussage 1 von 8

    Korrigiere die Landkarte in deinem Kopf

    Joe hat mittlerweile im abgedunkelten Saal neben Theresa und Emily Platz genommen. Auf seiner anderen Seite sitzt ein Mann um die fünfzig mit Anzug und einer auffälligen roten Brille. Er stellt sich als Edgar vor und erzählt, dass er Psychiater ist. Die beiden kommen gerade ins Gespräch, als Applaus aufbrandet. Richard Bandler hat die Bühne betreten.

    Bandler startet seinen Vortrag mit einer der wichtigsten Erkenntnisse des NLP: Die Landkarte ist nicht das Gebiet. Moment: Die Landkarte ist nicht das Gebiet? Was soll das denn heißen? Nun, das bedeutet, dass jeder Mensch sich in seinem Kopf eine Art Landkarte von der Realität malt. Aber das, was wir im Kopf haben, ist nicht die Realität, sondern nur eine Abbildung. Und während wir im Laufe unseres Lebens ganz unbewusst diese Landkarte zeichnen, bringen wir dabei drei Verzerrungen mit ein.

    • Die erste Verzerrung besteht darin, dass wir Dinge einfach weglassen. Auf einer echten Landkarte sind selten die einzelne Bäume oder Straßenlaternen eingezeichnet – und auf der Landkarte in deinem Kopf fehlt auch so einiges. Vielleicht ist auch dir schon mal Folgendes passiert: Du läufst durch eine Straße ganz in der Nähe deiner Wohnung und plötzlich siehst du einen Laden, der dir noch nie aufgefallen ist. Später erfährst du, dass es den Laden schon seit fünf Jahren gibt. Er war die ganze Zeit da. Aber er war nicht auf deiner Landkarte – und damit auch nicht in deinem Kopf.
    • Die zweite Verzerrung, die wir beim Zeichnen unserer Landkarte vornehmen, ist das Generalisieren. Auf einer echten Landkarte sieht zum Beispiel jeder Fluss gleich aus. Aber in der Realität sind manche Flüsse blau, andere bräunlich, manche geradezu grün. Auch du generalisierst auf deiner Karte. Wenn du zum Beispiel einmal beim Hütchenspielen betrogen wurdest, werden auf deiner inneren Karte alle Hütchenspieler zu Betrügern. Du siehst schon: In manchen Fällen sind solche Generalisierungen nützlich – aber in anderen sind sie fatal! Denk nur daran, wie schnell Diskriminierung entstehen kann, wenn wir alle Menschen mit einem gemeinsamen Merkmal in ein und dieselbe Schublade stecken!
    • Und dann wäre da noch die dritte Verzerrung: Manche Dinge sehen auf Karten einfach anders aus als in der Realität. Die italienische Hauptstadt Rom zum Beispiel ist hügelig und ziemlich groß. Eine Karte von Rom hingegen ist flach und so klein, dass sie in deine Tasche passt. Wenn dich ein Kollege im Büro nicht grüßt, denkst du vielleicht, dass er böse auf dich ist. Aber Achtung! Da ist deine Landkarte flach! Das echte Leben ist viel facettenreicher. Vielleicht ist der Kollege gerade auf dem Weg zur Toilette, um sich zu übergeben? Oder er ist frisch verliebt und sieht gar nicht, was um ihn herum passiert?

    Gerade nach dem letzten Beispiel ahnst du es vielleicht schon: Sehr viele Probleme entstehen dadurch, dass du die Landkarte in deinem Kopf für die Realität hältst. Und noch mehr entstehen dadurch, dass du mit Menschen zu tun hast, die eine komplett andere Karte in ihrem Kopf haben, die sie ebenfalls für die Realität halten.

    Und wie kommen wir raus aus diesem Schlamassel? Im Prinzip ganz einfach: Zunächst musst du dir klar machen, dass das, was du für die Realität hältst, nur eine Repräsentation ist. Du musst dich also ständig bemühen, deine Landkarte um Details zu erweitern und auf dem neuesten Stand zu halten. Dann solltest du aber auch versuchen, die Landkarten der anderen zu verstehen. Einige Techniken dafür lernst du in den nächsten Blinks kennen.

    Im Seminar sind Joe und die anderen Zuhörer von Richard Bandlers Ausführungen beeindruckt. Das Bild mit der Landkarte macht einfach Sinn. Und es lässt sich auf viele alltägliche Situationen anwenden. Joe zum Beispiel ist sich sicher, dass sich viele Streits mit seiner Freundin hierdurch erklären lassen. Wie sieht es bei dir aus? Wann hattest du zum letzten Mal Probleme mit deiner inneren Landkarte?

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    Kernaussagen in Die ultimative Einführung in NLP

    Mehr Wissen in weniger Zeit
    Sachbücher auf den Punkt gebracht
    Sachbücher auf den Punkt gebracht
    Kernaussagen aus Sachbüchern in ca. 15 Minuten pro Titel lesen & anhören mit den „Blinks”
    Zeitsparende Empfehlungen
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    Titel, die dein Leben bereichern, passend zu deinen Interessen und Zielen
    Podcasts in Kurzform
    Podcasts in Kurzform Neu
    Kernaussagen wichtiger Podcasts im Kurzformat mit den neuen „Shortcasts”

    Worum geht es in Die ultimative Einführung in NLP?

    Wie der Untertitel besagt, gibt das Buch Die ultimative Einführung in NLP (2013) den Leserinnen Werkzeuge für ein erfolgreiches Leben an die Hand. Die Autoren erzählen, wie der fiktive Held Joe ein Einführungsseminar für Neuro-Linguistisches Programmieren besucht. Dort erlernt er Techniken, um sich besser zu fühlen und effektiver mit seinen Mitmenschen zu kommunizieren.

    Wer Die ultimative Einführung in NLP lesen sollte

    • Alle, die schon länger an denselben Herausforderungen herumlaborieren
    • Menschen, die ihr Leben verbessern wollen
    • Psychologie- und Kommunikationsinteressierte

    Über den Autor

    Richard Bandler ist einer der Begründer des Neuro-Linguistischen Programmierens (NLP). Alessio Roberti ist Direktor für Businesscoaching der Society of NLP. Owen Fitzpatrick ist Psychotherapeut und Mitbegründer des Irish Institute of NLP. Alle drei haben bereits zahllose Menschen in NLP trainiert, Entscheider aus allen Lebensbereichen gecoacht und mehrere Bücher zu verwandten Themen veröffentlicht. 

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    Ines S.

    Ich bin begeistert. Ich liebe Bücher aber durch zwei kleine Kinder komme ich einfach nicht zum Lesen. Und ja, viele Bücher haben viel bla bla und die Quintessenz ist eigentlich ein Bruchteil.

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    Julia P.

    Viele tolle Bücher, auf deren Kernaussagen reduziert- präzise und ansprechend zusammengefasst. Endlich habe ich das Gefühl, Zeit für Bücher zu finden, für die ich sonst keine Zeit habe.

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