Arschtritt ins Glück Buchzusammenfassung - das Wichtigste aus Arschtritt ins Glück
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Zusammenfassung von Arschtritt ins Glück

Jürgen Schmieder

Der eine Moment, der dein Leben für immer verändert

3.8 (43 Bewertungen)
15 Min.
Inhaltsübersicht

    Arschtritt ins Glück
    in 5 Kernaussagen verstehen

    Audio & Text in der Blinkist App
    Kernaussage 1 von 5

    Plane deine persönliche Reise

    Wo geht es hier nach München? Die Antwort auf diese Frage hängt davon ab, wo du bist. Wenn du in Hamburg bist, solltest du in eine andere Richtung marschieren, als wenn du dich gerade in Wien befindest.

    Dasselbe gilt fürs Leben: Wenn du etwas verändern möchtest, musst du erst einmal herausfinden, wo du gerade stehst. Und zwar in allen Bereichen. Mach einen umfangreichen gesundheitlichen Check-up. Notiere, wie es um deine Fitness steht. Wie viele Liegestützen kannst du machen? Wo stehst du emotional und psychisch? Bist du glücklich? Führe Tagebuch, um es herauszufinden! Sprich mit anderen über die Veränderungen, die du dir wünscht. Was sagen deine Freunde dazu? Vielleicht findest du sogar den ein oder anderen, der dich auf einem Abschnitt deines Weges begleiten will?

    Stell dir die grundsätzliche Frage: Bist du der Mensch, der du sein willst? Und wenn nicht, was genau möchtest du ändern? Hier solltest du den Dingen wirklich auf den Grund gehen. Wenn du dein Leben umkrempeln möchtest und ein gesünderer, glücklicherer und fitterer Mensch werden willst, dann brauchst du dazu eine gute Portion Motivation. Und die findest du in deiner Bestimmung. In deiner Vorstellung davon, was du wirklich willst. Sie ist der Traum, der dich antreibt, weiterzumachen, wenn der Weg einmal beschwerlich wird.

    Jürgen Schmieders Bestimmung ist es, der beste Vater für seinen Sohn zu sein. Er will der Vater sein, der seinen Sohn nicht nur zum Eishockey fährt, sondern auch mit ihm aufs Eis geht. Der Teenager will irgendwann mal Fallschirmspringen? Jürgen Schmieder will auch springen! 

    Notier dir das alles: deine Position und deine Ziele. Mach am besten auch noch ein Foto von dir. Damit ist dein Koffer gepackt. Machen wir uns also auf die Reise. Erste Station: eine bessere Ernährung.

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    Kernaussagen in Arschtritt ins Glück

    Mehr Wissen in weniger Zeit
    Sachbücher auf den Punkt gebracht
    Sachbücher auf den Punkt gebracht
    Kernaussagen aus Sachbüchern in ca. 15 Minuten pro Titel lesen & anhören mit den „Blinks”
    Zeitsparende Empfehlungen
    Zeitsparende Empfehlungen
    Titel, die dein Leben bereichern, passend zu deinen Interessen und Zielen
    Podcasts in Kurzform
    Podcasts in Kurzform Neu
    Kernaussagen wichtiger Podcasts im Kurzformat mit den neuen „Shortcasts”

    Worum geht es in Arschtritt ins Glück?

    Bringst du es einfach nicht auf die Reihe, aus deinem Trott auszubrechen und endlich etwas für deine Gesundheit, deine Fitness und dein Lebensglück zu tun? Klare Sache, du brauchst einen Arschtritt ins Glück (2024).

    Wer Arschtritt ins Glück lesen sollte

    • Couchpotatoes und Doomscroller
    • Alle, die endlich in Form kommen wollen
    • Menschen, die jetzt aber wirklich was ändern wollen

    Über den Autor

    Jürgen Schmieder ist Journalist und Autor. Er schreibt unter anderem für die Süddeutsche Zeitung und lebt mit seiner Familie in Los Angeles.

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    ❤️ für Blinkist️️️ 
    Ines S.

    Ich bin begeistert. Ich liebe Bücher aber durch zwei kleine Kinder komme ich einfach nicht zum Lesen. Und ja, viele Bücher haben viel bla bla und die Quintessenz ist eigentlich ein Bruchteil.

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    Julia P.

    Viele tolle Bücher, auf deren Kernaussagen reduziert- präzise und ansprechend zusammengefasst. Endlich habe ich das Gefühl, Zeit für Bücher zu finden, für die ich sonst keine Zeit habe.

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