The Defining Decade Buchzusammenfassung - das Wichtigste aus The Defining Decade

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Zusammenfassung von The Defining Decade

Name: The Defining Decade
Author: Meg Jay

Meg Jay

Why Your Twenties Matter – And How to Make the Most of Them Now

24 Min.

Kurz zusammengefasst

The Defining Decade von Meg Jay ist ein Buch, das jungen Erwachsenen hilft, wichtige Entscheidungen in den Zwanzigern zu treffen. Es bietet Ratschläge und praktische Tipps, um Karriere, Beziehungen und persönliches Wachstum in dieser entscheidenden Lebensphase zu fördern.

Themen

Karriereentwicklung

Inhaltsübersicht

The Defining Decade
in 12 Kernaussagen verstehen

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Kernaussage 1 von 12

Was drin ist für dich: Deine Lebensziele verwirklichen, bevor es zu spät ist.

Die Zwanziger sind ein Lebensjahrzehnt, das sich wie ein Jahrhundert anfühlt. So viel gibt es zu entdecken und auszuprobieren: Jobs und Reisen, Partys und Liebesabenteuer. Wer will sich angesichts der Fülle der Möglichkeiten festlegen, über Familie und eine richtige Karriere nachdenken? Dafür ist doch später Zeit, irgendwann, sagen wir: ab dem dreißigsten Geburtstag!

Die Psychologin Meg Jay hält diese Bummelei für einen Fehler. In ihrem Buch The Defining Decade schreibt sie, dass ein Mensch in den Zwanzigern wichtige Weichen für seine Zukunft stellen muss. In diesen Blinks erfährst du, woher die Bindungs- und die Ziellosigkeit in diesem Jahrzehnt rühren. Und sie erklären dir, was junge Leute dagegen tun können, wie sie ihr Leben besser in den Griff bekommen – damit ihre großen Ziele nicht nur ein Tagtraum bleiben.

In diesen Blinks wirst du herausfinden,

warum dich der Schönheitswettbewerb in den sozialen Medien unglücklich macht,
dass es sich beruflich lohnt, mutig zu sein und Fremde anzusprechen, und
wie außergewöhnliche Karrieren aus alltäglichen Dingen entstehen.

In den Zwanzigern werden die Weichen für den Rest des Lebens gestellt.

Die Zwanziger gelten für viele Menschen als die schönste Zeit des Lebens. Als Teenager sehnen sie diese Jahre herbei, als Dreißiger trauern sie ihnen nach. Nach dem Motto: In den Zwanzigern ist alles bunt, nichts fällt schwer, die Welt liegt uns zu Füßen, und wir führen ein Leben ohne Sorgen.

In diesem romantischen Bild fehlt jedoch ein wichtiger Aspekt: Unsere Zwanziger sind die Zeit, in der wir die wichtigsten Weichen für den Rest unseres Lebens stellen. Das, was wir in dieser Phase tun, hat einen sehr großen Einfluss auf all das, was danach kommt.

Mit dreißig sind die Weichen im Wesentlichen gestellt – dann ist es kaum noch möglich, neu zu navigieren und sich in verschiedenen Lebensbereichen umzuorientieren. Deshalb ist es wichtig, schon in den Zwanzigern das Schicksal beim Schopf zu ergreifen und die richtigen Entscheidungen zu treffen.

Was die Sache verkompliziert: Während die älteren Generationen der Nachkriegsjahrzehnte ein klares Ziel vor Augen hatten, nämlich einen Job zu finden und eine Familie zu gründen, scheinen die Möglichkeiten heute schier unbegrenzt. Alle können sich selbst verwirklichen, und aus jeder Richtung klingt der Ruf: „Greif nach den Sternen, sei etwas Besonderes!“

Wer heute in seinen Zwanzigern ist, verspürt den sozialen Druck, sich abzuheben, erfolgreich und besonders zu sein. Viele meinen, sie brauchten nur einen Abschluss zu machen, dann läge ihnen die Welt zu Füßen und eine einzigartige Karriere ergäbe sich fast von selbst.

Die Wahrheit aber ist: Gerade nach der vergangenen Rezession sind die Jobaussichten für viele Berufseinsteiger bescheiden. Uniabsolventen bauen keine Raumschiffe oder Wirtschaftsimperien, sondern jobben in Cafés und bei Pizzalieferdiensten.

Das heißt, es gibt eine große Diskrepanz zwischen Erwartung und Realität. Viele Zwanziger verharren deshalb in einer Art Wartestellung, in der sie die wichtigste Phase ihres Lebens mehr oder minder verschlafen.

Sammle wichtige Erfahrungen, um voranzukommen!

In den Zwanzigern nicht zu wissen, was man vom Leben will und wo es einen hinführen soll, ist ganz normal. Unzählige Möglichkeiten bieten sich an, und jede Entscheidung für eine Sache erscheint als Entscheidung gegen mindestens eine andere.

Gleichzeitig sind die Zeiten nicht rosig, und die vermeintlich unbegrenzten Möglichkeiten muss man sich hart erarbeiten. Das führt viele Zwanziger in eine Art Lethargie. Sie schieben alle wichtigen Entscheidungen auf und leben in den Tag hinein. Schließlich ist das Lebensjahrzehnt dazu da, Spaß zu haben. Und sie haben ja Zeit, nichts drängt, erst mit dreißig geht das echte Leben los, denken sie. Vorher können sie bei Starbucks jobben und sich von Romanze zu Romanze hangeln.

Bewege dich aus deiner sozialen Komfortzone heraus!

Viele Zwanziger leben vor sich hin, weil sie keinen Druck verspüren, ernsthafte Entscheidungen zu treffen. Sie bummeln aber auch, weil ihnen niemand einen roten Teppich ausrollt, der sie geradewegs zu den erhofften großartigen Gelegenheiten führt.

Dabei scheuen sich viele, ihre soziale Komfortzone zu verlassen: Sie verkehren in ihrem „Stamm“, umgeben sich mit Menschen, die sie bereits kennen und die ihnen ähnlich sind. Statt neue Begegnungen und Erlebnisse zu suchen, sitzen sie jeden Abend mit denselben Freunden in derselben Bar und bauen Luftschlösser.

Frage nach kleinen Gefallen, sie öffnen dir Türen!

Wer sein Netzwerk vergrößern und auf Menschen zugehen will, zu denen er noch keinen direkten Kontakt hat, könnte sich Benjamin Franklin zum Vorbild nehmen. Der US-Amerikaner war ein berühmter Erfinder des 18. Jahrhunderts und auch im Umgang mit Menschen trickreich: Als er eine freundschaftliche Beziehung zu einem flüchtigen Bekannten anstoßen wollte, fragte Franklin zunächst nach einem kleinen Gefallen – er bat darum, sich ein Buch ausleihen zu dürfen.

In der heutigen Zeit funktioniert dieser Kniff ebenfalls, selbst vollkommen Fremde können wir damit kennenlernen. Ein derart konkreter kleiner Gefallen wird uns fast immer erfüllt, vorausgesetzt wir bitten höflich und respektvoll darum. Denn Menschen mögen es, nett zu anderen zu sein und ihnen ein klein wenig zu helfen. Das macht sie glücklicher und gesünder, und es fühlt sich für sie viel besser an, als sich abweisend zu verhalten.

Erkenne deine besten Optionen und wähle eine aus!

Viele Zwanziger hängen der Illusion nach, ihnen stünden alle Möglichkeiten offen. Das liegt daran, dass sie immer wieder zu hören bekommen, sie alle seien besonders, könnten ihre Träume verwirklichen und jede nur denkbare Karriere einschlagen. Dieses Wunschdenken hält sie davor zurück, Entscheidungen zu fällen. Denn sie glauben, solange sie keine Wahl träfen, blieben ihnen alle Chancen erhalten.

Die Wahrheit sieht aber ganz anders aus: Wer in seinen Zwanzigern ist, hat bereits mehr als zwei Jahrzehnte hinter sich, in denen unzählige Weichen gestellt wurden. Wer mit zwanzig noch nie Gesangsunterricht genommen hat, wird es wohl kaum noch zum Starsänger bringen. Und wer noch niemals die Luft der freien Wirtschaft geschnuppert hat, dem wird es schwerfallen, einer vermeintlichen Berufung zum Topmanager zu folgen.

Lass dich nicht von Facebook und den Forderungen anderer beirren!

Viel von unserer Unzufriedenheit rührt daher, dass wir uns von anderen sagen lassen, was wir tun sollen und was nicht. Soziale und kulturelle Imperative, die in der Form eines „Du sollst!“ daherkommen, bombardieren uns ununterbrochen mit Forderungen, und sie richten in der Regel nur Schaden an.

Wer ein klares Ziel hat, ist dagegen gefeit. Denn er findet die Motivation, etwas Bestimmtes zu erreichen, in sich selbst. Wer aber auf jedes „Du sollst!“ hört, das ihm von außen zugerufen wird, steht wie gelähmt vor einer Unzahl unvereinbarer Ansprüche. Dennoch müssen wir unsere Entscheidungen selbst treffen und unser Ziel im Auge behalten, wir müssen unseren eigenen Weg finden und dabei Identitätskapital anhäufen.

Wenn du besonders sein möchtest, musst du dafür Gewöhnliches tun!

Die Generation der Zwanziger hat ein Grundproblem: Junge Leute wollen etwas Besonderes sein, und zwar alle gleichzeitig. Doch wenn jede und jeder einzigartig sein möchte, um von der Norm abzuweichen, kommt es zwangsläufig zu Enttäuschungen – denn wie können alle anders sein?

Ernüchterung tritt vor allem dann bald ein, wenn jemand erwartet, per Knopfdruck außergewöhnlich zu werden, und das am besten, ohne sich je die Hände schmutzig zu machen und auf dem Weg zur Einzigartigkeit auch Gewöhnliches, ja Langweiliges zu tun.

Lerne, mit Unsicherheit umzugehen!

Das menschliche Gehirn verändert sich das ganze Leben lang. Alle Erfahrungen, die wir sammeln, formen es und bestimmen so darüber mit, wie wir uns zukünftig verhalten werden – ganz egal, ob wir im Büro sind oder auf einer Cocktailparty.

In den Zwanzigern sollte sich bei Menschen vor allem die Fähigkeit entwickeln, vorausschauend zu handeln und mit Unsicherheiten umzugehen. Denn das Leben ist voll von Unwägbarkeiten. In der Schule mag es bei einer Klausur eine Auswahl zwischen einer richtigen und vielen falschen Lösungen geben, bei Entscheidungen im wahren Leben ist das anders.

Finde heraus, was du willst!

Heutige Zwanziger können frei entscheiden, ob und wann sie eine Familie gründen möchten. Auch die Partnerin oder den Partner können sie sich natürlich selbst aussuchen. Und statt nur einer Vorstellung, wie eine Familie auszusehen hat, gibt es unterschiedliche Modelle des Zusammenlebens, unter denen sie wählen können.

Gleichzeitig ist Konsens, dass die Zwanziger dazu da sind, Spaß zu haben, sich nicht festzulegen, sich auszuprobieren. Das führt dazu, dass junge Leute heute so viel Zeit als Singles verbringen wie keine Generation vor ihnen.

Entwickle mit deiner Liebe eine gemeinsame Vision!

Das Liebesleben junger Leute lässt sich mit dem Spiel Reise nach Jerusalem vergleichen: Alle laufen umher und haben Spaß, und kaum sind sie dreißig, geht auf einmal die Musik aus, und alle müssen Platz nehmen. Dann will keiner derjenige sein, der allein stehen bleibt.

Doch um später eine glückliche Beziehung zu führen und eine Familie zu gründen, sollte man rechtzeitig die richtigen Erfahrungen sammeln. Dabei darf man nicht vor Misserfolgen zurückschrecken. Wenn eine Beziehung nicht geklappt hat, sollte man nicht anfangen, die eigenen Ansprüche zu senken – denn das führt nur zu mehr Unzufriedenheit.

Verschiebe Entscheidungen nicht in die Zukunft!

In allen Lebensbereichen neigen Zwanziger dazu, Entscheidungen aufzuschieben und sie dem künftigen Ich zu überlassen. Ihnen scheint, das Warten habe keine Konsequenzen. Beispielsweise reicht vielen die Beobachtung, dass diese oder jene Prominente noch mit vierzig Mutter geworden sei, um sicher zu sein, dass die eigene Familiengründung noch viel Zeit habe.

Tatsache ist jedoch, dass – gerade bei Frauen – die Fruchtbarkeit Ende zwanzig drastisch abnimmt. Mit vierzig hat sie sich auf etwa ein Achtel ihres Höchststandes reduziert. Das heißt nicht, dass es unmöglich ist, auch später noch Kinder zu bekommen. Es wird allerdings nie wieder so leicht sein wie in diesem Lebensjahrzehnt.

Zusammenfassung

Die Kernaussage dieser Blinks ist:

Jede Phase unseres Lebens formt uns, doch in den Zwanzigern ballen sich die Momente, an denen wir mit den richtigen Entscheidungen großen Einfluss auf alles haben, was danach folgt. Daher ist es fatal, dieses Jahrzehnt zu verbummeln. Sei es eine Familie, eine erfolgreiche Karriere oder beides – um ihre Lebensziele zu verwirklichen, sollten alle Menschen so früh wie möglich mit der Planung anfangen.

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Kernaussagen in The Defining Decade

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Worum geht es in The Defining Decade?

In The Defining Decade (2012) geht es um ein psychologisches Problem, mit dem sich die Generation der Zwanziger herumschlägt: Vielen jungen Leuten fällt es schwer, Entscheidungen zu treffen. Sei es die Karriere oder eine feste Beziehung – alles, was sie im Leben voranbringt, verschieben sie auf die Zeit nach dem dreißigsten Geburtstag. Diese Blinks erklären, wieso es wichtig ist, sich schon in den Zwanzigern mit den wichtigen Fragen der eigenen Zukunft zu beschäftigen.

Wer The Defining Decade lesen sollte

Alle, die selbst in den Zwanzigern sind
Jeder, der verstehen möchte, warum diese Lebensphase so entscheidend ist
Menschen, die sich für Psychologie und Ratgeberliteratur interessieren

Über den Autor

Meg Jay ist Psychologin, lehrt an der University of Virginia und betreut in ihrer eigenen Praxis auch Patienten, bevorzugt in den Zwanzigern. Millionen Menschen sahen ihren TED-Vortrag Why 30 Is Not The New 20. Ihr Buch The Defining Decade, in das Erkenntnisse aus ihrer Arbeit und aktuelle Forschungsergebnisse eingeflossen sind, wurde zum Bestseller.

Kategorien mit The Defining Decade

Persönliche Entwicklung Psychologie Beruf & Karriere

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