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Blink 3 von 12 - Eine kurze Geschichte der Menschheit
von Yuval Noah Harari
Ein früher Klassiker der positiven Psychologie
Was macht uns Menschen aus? Was macht uns, zu dem, was wir sind? Das ist natürlich eine dieser ganz großen Fragen des Lebens. Darum lass uns mit dieser These anfangen: Wir sind die Summe unserer Gedanken.
James Allen beschreibt das so: Jede Pflanze, egal wie groß und verästelt sie ist, sprießt aus einem winzigen Samen. Analog dazu erwächst alles, was wir tun, aus unseren Gedanken. Unsere Handlungen verwachsen sich zu Verhaltensmustern. Und die Summe dieser Muster bestimmt unseren Charakter. Ergo wurzelt das, was wir Charakter oder Persönlichkeit nennen, in unserer Art, zu denken.
Warum ist das so wichtig?
Naja, hast du schon mal jemanden kennengelernt, der mit einer sehr pessimistischen Einstellung durchs Leben ging? Und hat diese Person immer wieder unfertige Projekte abgebrochen oder Beziehungen aufgegeben? Du ahnst es: Beides hängt direkt zusammen. Unsere Einstellung und unser Verhalten sind eng miteinander verbunden.
In der Welt der Persönlichkeitsentwicklung wird oft von Underachievern gesprochen. Damit sind Menschen gemeint, die unter dem bleiben, was sie körperlich oder geistig leisten könnten. Und viele dieser Menschen haben ein Einstellungsproblem: Sie halten nicht viel von sich selbst. Sie trauen sich zu wenig zu. Das schmälert ihr Selbstvertrauen und führt dazu, dass sie tatsächlich weniger zustande bringen. Eine Art selbsterfüllende Prophezeiung also.
Dabei lässt sich der Teufelskreis leicht durchbrechen. Wenn unsere Gedanken unser Verhalten bestimmen, dann müssen wir an der Wurzel ansetzen, also anders denken, um anders zu handeln. Pessimisten können lernen, positiver zu denken. Sie können lernen, ihren Fokus auf die guten Dinge im Leben zu lenken.
Der Schlüssel zu mehr Freude, innerer Ruhe und Weisheit liegt also darin, dass wir unsere Gedanken kontrollieren. Aber wie genau soll das gehen?
Wie der Mensch denkt, so lebt er (1903) fasst die Philosophie von James Allen zusammen. Dieser Klassiker beschreibt die Macht der Gedanken über unsere Persönlichkeit, unsere Lebensumstände und unser Wohlbefinden. Freu dich auf einen inzwischen legendären Text dazu, wie du deine Gedanken zu beherrschen lernst und sie auf das lenkst, was du erreichen willst.
Ich bin begeistert. Ich liebe Bücher aber durch zwei kleine Kinder komme ich einfach nicht zum Lesen. Und ja, viele Bücher haben viel bla bla und die Quintessenz ist eigentlich ein Bruchteil.
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von Yuval Noah Harari