Das Leben schwer nehmen ist einfach zu anstrengend Buchzusammenfassung - das Wichtigste aus Das Leben schwer nehmen ist einfach zu anstrengend
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Zusammenfassung von Das Leben schwer nehmen ist einfach zu anstrengend

Susan Sideropoulos

Wie du Tag für Tag Freude und Leichtigkeit einlädst

3.8 (206 Bewertungen)
18 Min.

Kurz zusammengefasst

Das Leben schwer nehmen ist einfach zu anstrengend ist ein inspirierendes Buch von Susan Sideropoulos, das uns lehrt, dass es viel einfacher ist, das Leben leicht zu nehmen. Es bietet praktische Strategien, um Stress abzubauen und das Leben in vollen Zügen zu genießen.

Inhaltsübersicht

    Das Leben schwer nehmen ist einfach zu anstrengend
    in 7 Kernaussagen verstehen

    Audio & Text in der Blinkist App
    Kernaussage 1 von 7

    Leichtigkeitslektion Nummer 1: Von der Macht des Montagmorgens.

    BEEP BEEP BEEP! Da ist es wieder, das erbarmungslose Weckerklingeln am Montagmorgen. „Noch fünf Minuten!“, denkst du dir und drehst dich gähnend auf die andere Seite. 25 Minuten später schälst du dich schließlich schlecht gelaunt aus dem Bett, schlurfst verschlafen ins Badezimmer, machst eine schnelle Katzenwäsche, schlüpfst in deine Klamotten und gehst ohne Frühstück aus dem Haus. Kommt dir das Szenario bekannt vor?

    Ob Morgenmuffel oder nicht: Wie du montags in den Tag startest, bestimmt den Rest der ganzen Woche. Aber wer hat eigentlich entschieden, dass Montage Misttage sind? Eigentlich sind sie doch Tage wie alle anderen auch. Wenn du den Montag aber schon in Gedanken als Horrortag labelst, ist miese Laune vorprogrammiert. Dreh den Spieß doch einfach um und sag dir: „Montag ist mein Lieblingstag! Neue Woche, neues Glück!“ Du wirst sehen, dass sich mit dieser positiven Bewertung auch positive Gefühle einstellen und du viel leichter aus den Federn kommst.

    Du könntest sogar 20 Minuten früher aufstehen, um den Tag mit einem schönen Moment ganz für dich allein zu starten, zum Beispiel mit einer kleinen Morgenmeditation, einer Tasse Tee oder deinem Lieblingspodcast.

    Susan Sideropoulos schwört übrigens auf eine Musikbox im Badezimmer: Dort tanzt sie jeden Montagmorgen zu Jon Bon Jovis 90er-Jahre-Hit It’s my life und groovt sich für den Tag ein. Und weil gute Laune ansteckend ist, singen nach kürzester Zeit auch alle übrigen Familienmitglieder aus vollem Hals mit.

    Du möchtest die gesamte Zusammenfassung von Das Leben schwer nehmen ist einfach zu anstrengend sehen?

    Kernaussagen in Das Leben schwer nehmen ist einfach zu anstrengend

    Mehr Wissen in weniger Zeit
    Sachbücher auf den Punkt gebracht
    Sachbücher auf den Punkt gebracht
    Kernaussagen aus Sachbüchern in ca. 15 Minuten pro Titel lesen & anhören mit den „Blinks”
    Zeitsparende Empfehlungen
    Zeitsparende Empfehlungen
    Titel, die dein Leben bereichern, passend zu deinen Interessen und Zielen
    Podcasts in Kurzform
    Podcasts in Kurzform Neu
    Kernaussagen wichtiger Podcasts im Kurzformat mit den neuen „Shortcasts”

    Worum geht es in Das Leben schwer nehmen ist einfach zu anstrengend?

    In Das Leben schwer nehmen ist einfach zu anstrengend (2023) plaudert Fernsehstar Susan Sideropoulos aus dem Nähkästchen und teilt ihre ganz persönlichen Tipps für mehr Alltagsoptimismus. Lerne auch du die Kunst der Gelassenheit und hol dir Freude und Leichtigkeit in dein Leben.

    Wer Das Leben schwer nehmen ist einfach zu anstrengend lesen sollte

    • Susan Sideropoulos-Fans
    • Alle, die lernen wollen, im Alltagswahnsinn öfter Pausen einzulegen
    • Menschen, die sich mehr Leichtigkeit im Leben wünschen

    Über den Autor

    Schauspielerin Susan Sideropoulos wurde mit der Rolle der Verena Koch in der RTL-Soap Gute Zeiten, schlechte Zeiten deutschlandweit bekannt. Wenn sie gerade nicht vor der Kamera steht, arbeitet sie als Inspirationscoach und schreibt Bücher über persönliche Weiterentwicklung und Selfcare.

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    ❤️ für Blinkist️️️ 
    Ines S.

    Ich bin begeistert. Ich liebe Bücher aber durch zwei kleine Kinder komme ich einfach nicht zum Lesen. Und ja, viele Bücher haben viel bla bla und die Quintessenz ist eigentlich ein Bruchteil.

    Genau dafür ist Blinkist total genial! Es wird auf das Wesentliche reduziert, die Blinks sind gut verständlich, gut zusammengefasst und auch hörbar! Das ist super. 80 Euro für ein ganzes Jahr klingt viel, aber dafür unbegrenzt Zugriff auf 3000 Bücher. Und dieses Wissen und die Zeitersparnis ist unbezahlbar.

    Ekaterina S.

    Extrem empfehlenswert. Statt sinnlos im Facebook zu scrollen höre ich jetzt täglich zwischen 3-4 "Bücher". Bei manchen wird schnelle klar, dass der Kauf unnötig ist, da schon das wichtigste zusammen gefasst wurde..bei anderen macht es Lust doch das Buch selbständig zu lesen. Wirklich toll

    Nils S.

    Einer der besten, bequemsten und sinnvollsten Apps die auf ein Handy gehören. Jeden morgen 15-20 Minuten für die eigene Weiterbildung/Entwicklung oder Wissen.

    Julia P.

    Viele tolle Bücher, auf deren Kernaussagen reduziert- präzise und ansprechend zusammengefasst. Endlich habe ich das Gefühl, Zeit für Bücher zu finden, für die ich sonst keine Zeit habe.

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