Slow Buchzusammenfassung - das Wichtigste aus Slow
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Zusammenfassung von Slow

Winfried Hille

Die Entscheidung für ein entschleunigtes Leben

4.5 (365 Bewertungen)
22 Min.

Kurz zusammengefasst

Slow ist ein Buch von Winfried Hille, das uns dazu einlädt, das Tempo zu verlangsamen und bewusster zu leben. Es gibt praktische Tipps und Perspektiven, um mehr Achtsamkeit und inneren Frieden zu erreichen.

Inhaltsübersicht

    Slow
    in 9 Kernaussagen verstehen

    Audio & Text in der Blinkist App
    Kernaussage 1 von 9

    Wer sich dem Produktivitätszwang und der digitalen Diktatur verweigert, entschleunigt ganz von selbst.

    Wer sehnt sich in unseren rasend schnellen Zeiten nicht danach, einfach mal einen Gang zurückzuschalten? Doch trotz der Sehnsucht nach Momenten der Einkehr fällt uns modernen Menschen die Entschleunigung häufig schwer. Zu groß ist der Druck, ständig produktiv sein zu müssen.

    Unsere To-do-Listen sind schier endlos: Während wir eifrig die Karriereleiter emporklettern, durchforsten wir die Onlineportale nach dem idealen Partner, planen den nächsten Traumurlaub und posen im neuen Outfit für Instagram. Alles soll möglichst schnell und am besten gleichzeitig erledigt werden.

    Wie ist es dazu gekommen, dass so viele von uns unfreiwillige Mitglieder im Klub der Gehetzten geworden sind? Einer der größten Stressfaktoren ist das Smartphone. 

    Zwischen dem Aufstehen und Schlafengehen nehmen wir es durchschnittlich etwa alle fünfzehn Minuten zur Hand. Wir sind damit rund um die Uhr online, und die ständige Erreichbarkeit ist vielen in Fleisch und Blut übergegangen. Sogar während des Abendessens mit der Familie werden nebenbei Mails gecheckt. Und als wäre das nicht genug, hält uns das unaufhörliche Benachrichtigungsbombardement von Facebook, Twitter, Instagram und Co. zusätzlich auf Trab.

    Für die zwanghafte Angst, in den sozialen Medien den Anschluss zu verlieren und etwas zu verpassen, haben Wissenschaftler sogar einen eigenen Begriff erfunden: „FOMO“– fear of missing out.

    Das einfachste Gegenmittel gegen FOMO ist es, die Bildschirme hin und wieder abzuschalten. Tun wir dies nicht, werden sie zum erbarmungslosen Taktgeber unseres Alltags. Wenn wir unsere seelischen Bedürfnisse zu lange der digitalen Dauerablenkung opfern, sind ständige Anspannung und Rastlosigkeit die Folge.

    Es ist höchste Zeit, dass wir wieder im Hier und jetzt ankommen. Dafür müssen wir dem rasanten Tempo unseres Alltags bewusste Langsamkeit entgegensetzen. Auch der Mentalität der Verwertbarkeit sollten wir eine klare Absage erteilen. Unproduktives Faulenzen kann nämlich eine wahre Tugend sein. Wenn wir hin und wieder auch mal absichtslos in den Tag hineinträumen, schicken wir unseren Geist auf abenteuerliche Reisen und haben oft die besten Einfälle.

    Erst, wenn wir aufhören, das Nichtstun als Bankrotterklärung des produktiven Geistes zu verteufeln, können wir den Zauber der Langsamkeit entdecken. Also trau dich, den Stecker zu ziehen und genussvoll deine Zeit zu verschwenden!

    Du möchtest die gesamte Zusammenfassung von Slow sehen?

    Kernaussagen in Slow

    Mehr Wissen in weniger Zeit
    Sachbücher auf den Punkt gebracht
    Sachbücher auf den Punkt gebracht
    Kernaussagen aus Sachbüchern in ca. 15 Minuten pro Titel lesen & anhören mit den „Blinks”
    Zeitsparende Empfehlungen
    Zeitsparende Empfehlungen
    Titel, die dein Leben bereichern, passend zu deinen Interessen und Zielen
    Podcasts in Kurzform
    Podcasts in Kurzform Neu
    Kernaussagen wichtiger Podcasts im Kurzformat mit den neuen „Shortcasts”

    Worum geht es in Slow?

    Wir leben in Zeiten von Dauerstress und haben vor lauter rasender Betriebsamkeit verlernt, einfach nur im Hier und Jetzt zu sein. Mach ein für alle Mal Schluss mit Zeitdruck und Leistungsdenken! In den Blinks zu Slow (2016) zeigen wir dir die Kunst der langsamen Lebensführung. Du lernst Schritt für Schritt, deinen hektischen Alltag zu entschleunigen und dich auf das Wesentliche zu besinnen.

    Bestes Zitat aus Slow

    Wusstest du schon: Minipausen zwischendurch schenken uns einen kleinen Moment des Innehaltens und der Einkehr.

    —Winfried Hille
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    Wer Slow lesen sollte

    • Sinnsuchende und Idealisten
    • Gehetzte und Überforderte
    • Alle die sich danach sehnen, einfach mal abzuschalten und den Moment zu genießen

    Über den Autor

    Winfried Hille hat es sich zur Mission gemacht, seinen Mitmenschen den Weg in ein achtsames und gelassenes Leben zu zeigen. Der gelernte Bankkaufmann und studierte Germanist gründete 1998 die Zeitschrift bewusster leben, die über Psychologie, Nachhaltigkeit und Gesundheit informiert. Neben Slow veröffentlichte er einige weitere Bücher zum Thema Lebenskunst, unter anderem Der innere Jakobsweg (2009) und Eigentlich bin ich ganz anders: Der Weg zur authentischen Persönlichkeit (2011).

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    ❤️ für Blinkist️️️ 
    Ines S.

    Ich bin begeistert. Ich liebe Bücher aber durch zwei kleine Kinder komme ich einfach nicht zum Lesen. Und ja, viele Bücher haben viel bla bla und die Quintessenz ist eigentlich ein Bruchteil.

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    Ekaterina S.

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    Nils S.

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    Julia P.

    Viele tolle Bücher, auf deren Kernaussagen reduziert- präzise und ansprechend zusammengefasst. Endlich habe ich das Gefühl, Zeit für Bücher zu finden, für die ich sonst keine Zeit habe.

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