Das sind die Blinks zu
Anleitung zum Unglücklichsein
Das Kultbuch zum Unglücklichwerden
Die Anleitung zum Unglücklichsein ist Kult. Nachdem das Buch 1983 erschien, hielt es sich jahrelang in den Bestsellerlisten und hat mittlerweile eine Auflage von fast zwei Millionen Exemplaren erreicht. Darin erklärt Paul Watzlawick anhand von vielen leicht nachzumachenden Beispielen, wie einfach es ist, sich selbst so richtig unglücklich zu machen.
- Jeder, der wissen möchte, wie er richtig unglücklich wird
- Jeder, der sich für die Psychologie und die Soziologie des Unglücks interessiert
- Jeder, der herausfinden möchte, warum Beziehungen oft so kompliziert sind
Als studierter Philosoph, Sprachwissenschaftler und Professor für Psychotherapie in El Salvador und Kalifornien war der in Österreich geborene Paul Watzlawick (1921-2007) ein Experte für menschliche Abgründe. Er lehrte unter anderem an der Stanford Universität und hat zahlreiche Bücher und Artikel veröffentlicht. Die Anleitung zum Unglücklichsein war sein erfolgreichstes Buch.
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Anleitung zum Unglücklichsein
- Lesedauer: 16 Minuten
- Verfügbar in Text & Audio
- 10 Kernaussagen
Worum geht's
Die Anleitung zum Unglücklichsein ist Kult. Nachdem das Buch 1983 erschien, hielt es sich jahrelang in den Bestsellerlisten und hat mittlerweile eine Auflage von fast zwei Millionen Exemplaren erreicht. Darin erklärt Paul Watzlawick anhand von vielen leicht nachzumachenden Beispielen, wie einfach es ist, sich selbst so richtig unglücklich zu machen.
Kernaussage 1 von 10
Mach dich fertig: Glücklichsein ist langweilig und out.
Du sollst glücklich sein! Wen nervt diese ständige Forderung nicht? Sie ist nicht nur anstrengend, sondern auch grundfalsch. Denn viel besser als das Glück zu suchen ist es, wenn wir uns selbst richtig unglücklich machen.
Glück wird vollkommen überbewertet. Niemand kann uns sagen, was dieses Glück überhaupt ist – denn es bedeutet ja für jeden etwas anderes. Überhaupt ist das Glück eine langweilige Sache. Alle großen Werke der Menschheit wurden aus dem Unglück heraus geschaffen: von Dantes Inferno über Romeo und Julia bis hin zu Faust – ohne das Unglück wären all diese Meisterwerke sinnentleerte Sprachhülsen.
Eigentlich haben wir das Unglück also bitter nötig! Doch wie schaffen wir es, uns selbst unglücklich zu machen, um unserem Leben die richtige Würze zu verleihen? Da gibt es zum Glück eine ganze Menge einfacher Strategien.
Die Grundvoraussetzung für ordentliches Unglück ist die Überzeugung, die Weisheit mit Löffeln gefressen zu haben. Auf unserem Weg zum tragischen Leben dürfen wir uns auf keinen Fall von irgendwelchen gutgemeinten Ratschlägen durcheinanderbringen lassen. Die Leute haben alle überhaupt keine Ahnung.
Und wenn wir schon dabei sind, unser Selbstwertgefühl aufzupolieren, können wir auch gleich die zweite Grundlage schaffen: Wir sind niemals Schuld an etwas. Für alle Probleme sind grundsätzlich andere verantwortlich. Es regnet und wir werden nass? Da hätten uns die Idioten vom Wetterbericht ja auch vorwarnen können! Wir kommen hungrig nach Hause und im Kühlschrank herrscht gähnende Leere? Unser Partner hat wohl wieder vergessen einzukaufen.
Sobald wir uns vollständig von diesen beiden Grundannahmen überzeugt haben, können wir loslegen.
Inhalt
- Mach dich fertig: Glücklichsein ist langweilig und out.
- Früher war alles besser: Die Vergangenheit kann dich zur Verzweiflung treiben.
- Probelauf: Es gibt zahlreiche Fantasie-Unglücklichkeitsübungen für Anfänger.
- Schockstarre: Ängste und Sorgen sollen dein Verhalten bestimmen.
- Von Feinden umzingelt: Alle sind gegen dich und wollen dir das Leben schwer machen.
- Von Null auf Streit in fünf Sekunden: Es gibt zahllose Möglichkeiten, um Beziehungen zu ruinieren.
- Paradoxien treiben uns nicht nur in den Wahnsinn, sondern auch ins Unglück.
- Das bin ich nicht wert: Selbsthass ist ein wunderbarer Unglücksmotor.
- Kinderspiel: Im Leben können wir nur gewinnen, wenn die anderen verlieren.
- Zusammenfassung
