52 überraschende Wege zum Glück
Die Kunst des guten Lebens ist ein Ratgeber, der ermöglicht, ein erfülltes und zufriedenes Leben zu führen. Er gibt praktische Ratschläge für den Umgang mit Entscheidungen, Beziehungen und Herausforderungen des modernen Lebens.
Gut leben, glücklich sein – das wollen wir doch im Grunde alle, oder? Die Frage ist eher: Wie stellt man das an? Ist das eine Sache der richtigen Erziehung? Braucht man einfach nur genug Geld? Oder tragen wir die Fähigkeit zum Glücklichsein in den Genen? Rolf Dobelli hat noch eine andere Idee: Für ihn hat Glück damit zu tun, wie eine Person zum Leben steht und schwierige Situationen meistert.
Der ehemalige US-Präsident Eisenhower sagte einst: „Pläne sind nichts. Planen ist alles.“ Du kannst so viele Pläne schmieden, wie du willst – am Ende kommt immer alles anders. Glück bedeutet, sich damit abzufinden, statt irgendeinem Idealzustand hinterherzuhecheln.
Setze deinen Fokus nicht auf die Jagd nach der einen, statischen Wunschvorstellung, sondern auf ihre konstante Korrektur. Je eher du lernst, deine Ziele und Wünsche immer von Neuem an deine tatsächlichen Lebensumstände anzupassen, desto besser. Das macht dich flexibler und zufriedener als jemand, der sein Leben lang an einem unerreichten Ideal verzweifelt.
Zufriedenheit hat auch damit zu tun, wie du mit Unglück umgehst. Du kannst nicht verhindern, dass dir negative Dinge widerfahren. Du verlierst im Laufe deines Lebens Unmengen an Zeit, Geld und Energie für Unnötiges und Unvorhersehbares. Du kannst nur entscheiden, was du daraus machst. Die Methode des Mental Accounting – also der „mentalen Buchhaltung“ – ist ein Beispiel dafür, wie du Rückschläge möglichst konstruktiv verbuchst.
Stell dir vor, dir wird im Marokko-Urlaub die Geldbörse geklaut. Du findest sie später wieder, aber das Geld ist weg. Jetzt kannst du das Erlebnis als gemeinen Raub verbuchen und dich den Rest deines Urlaubs ärgern. Oder du machst einen Strich unter die Sache und denkst dir, dass jemand anderes das Geld vermutlich dringender brauchte als du. Das ändert nichts an dem, was passiert ist – es ändert allerdings gewaltig, wie du dich danach fühlst.
Das bedeutet nun keineswegs, dass du alles Negative weglächeln sollst. Im Gegenteil: Niederlagen und Fehler können der Antrieb wichtiger Veränderungen sein. Speichere sie ab und frage dich, wer oder was genau schuld oder verantwortlich war. Nur so sind dir die unangenehmen Erlebnisse eine Lehre für die Zukunft. Für dich würde das nach deinem Marokko-Urlaub bedeuten, dass du dein Portemonnaie bei der nächsten Reise geschickter und sicherer verwahrst als in deiner Handtasche oder deinem Rucksack.
Der erste Schritt zu einem guten Leben besteht also darin, die Unberechenbarkeit des Lebens als Normalzustand zu akzeptieren – und das Beste daraus zu machen. Der nächste Schritt besteht darin, weniger auf andere und mehr auf dich selbst zu hören.
Die meisten gutgemeinten Glücksratgeber beschwören die Kraft positiver Wunschvorstellungen – als könnte man sich ein besseres Leben mit fest zugekniffenen Augen erdenken. Dabei stehen unserer Zufriedenheit im Alltag meist ganz konkrete Hindernisse im Weg. Die Blinks zu Die Kunst des guten Lebens (2017) erklären, warum der Weg in ein gutes Leben eher über den Umgang mit diesen Hürden führt. Sie zeigen nachvollziehbar auf, welche Gedanken und Situationen du vermeiden kannst, um dich in kürzester Zeit besser zu fühlen.
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