Zusammenfassung von Glück allein macht keinen Sinn

Wie oft siehst du inzwischen, dass die Menschen um dich herum auf ihre Smartphones starren, statt den Blickkontakt mit anderen zu suchen? Vermutlich täglich, oder? Egal ob in der Bahn, der Warteschlange oder der Bar: Sobald wir allein sind, zücken wir das Handy. Dabei geht etwas Wichtiges verloren.

1945 fand der österreichisch-amerikanische Entwicklungspsychologe René Spitz heraus, warum in den Waisenhäusern jener Zeit so viele Kinder starben: Sie wurden aus Angst vor der Verbreitung von Krankheitserregern regelrecht unter Quarantäne gestellt. Sie erfuhren keine Nähe. Spitz war der Erste, der erkannte, dass soziale Isolation tödlich sein kann. Moderne Forschungsergebnisse bestätigen, dass chronische Einsamkeit das Immunsystem schwächt und zu einem verfrühten Tod führen kann. Nähe und Geborgenheit sind existenzielle physiologische Grundbedürfnisse.

Was ist deine Bestimmung im Leben? Nicht erschrecken. Das klingt nach einer gewaltigen, fast erdrückenden Frage. Das mag daran liegen, dass du dich unter Druck gesetzt fühlst, sowas zu sagen wie: Ich will den Klimawandel stoppen oder die soziale Ungleichheit aus der Welt schaffen.

Das sind hehre Ziele, die du aber weder direkt noch alleine erreichen kannst. Denken wir das Ganze mal ein, zwei Kategorien kleiner. Der Entwicklungspsychologe William Damon definiert die Bestimmung als ein übergeordnetes Ziel, das dir hilft, irgendeine Art von Beitrag zu leisten, um der Welt zu helfen. Das heißt aber nicht zwingend, dass du Umweltaktivist oder Menschenrechtler werden musst. Es bedeutet, dass du deine Stärken nutzt, um im Rahmen deiner Möglichkeiten etwas Gutes und Sinnvolles zu tun.

Wusstest du, dass du ein Geschichtenerzähler bist? Du magst vielleicht nicht akribisch Tagebuch führen und vielleicht nicht einmal gerne im Mittelpunkt stehen, aber du bist und bleibst ein Storyteller. Du bist der Erzähler deiner eigenen Lebensgeschichte.

Unsere Faszination für Geschichten ist so alt wie die Menschheit selbst. Unsere Spezies versucht seit jeher, sich einen Reim auf die Welt zu machen – und ihre Beobachtungen und Erlebnisse zu einer sinnvollen Narrative zu verknüpfen. Wir alle tun dasselbe mit unserem Leben. Wir fügen unsere Empfindungen und Erfahrungen zu einer möglichst nachvollziehbaren Geschichte zusammen, die wir uns selbst und anderen Menschen erzählen. Zu unserer Lebensgeschichte.

Kennst du das magische Gefühl, einen kurzen Moment lang mit allem und jedem verbunden zu sein? Als verblassten einen Augenblick lang die Grenzen zwischen dir und der Welt? In diesen Sekunden ist es, als erhasche man einen flüchtigen Blick auf einen größeren, höheren Plan. Als ergäbe alles plötzlich Sinn.

Das bezeichnen die Philosophen und Theologen als Transzendenz. Das Wort kommt aus dem Lateinischen und bedeutet wortwörtlich „übersteigen“. Das Bild funktioniert so: Im Alltag kreisen deine Gedanken um das, was dich unmittelbar umgibt. Und dann gibt es Momente, in denen sich deine Erfahrungen und Gedanken zu einer Art Erleuchtung verbinden.

Was dich nicht umbringt, macht dich stärker. Nietzsches berühmtes Zitat klingt manchmal unangenehm martialisch. Man kann es aber auch positiv deuten: Psychologen z.B. beobachten, dass viele Menschen nach traumatischen Erlebnissen deutlich bewusster und erfüllter leben.

Wir erinnern uns an die Macht der positiv erzählten Lebensgeschichte. Die Fähigkeit, schweren Erlebnissen im Nachhinein einen gewissen Sinn zu geben, hilft besonders traumatisierten Personen. Wenn sie es schaffen, ihr Trauma anzunehmen und zu verarbeiten, kann das tatsächlich zu einer neuen psychologischen und emotionalen Stärke führen.

Noch ist wenig Raum für Sinnvolles. Noch lassen sich unzählige Menschen von der kapitalistischen Ideologie durch den Tag hetzen. Sie leben, um zu arbeiten und zu konsumieren, und verbringen mehr Zeit mit Überstunden und Pendelfahrten als mit Introspektive und wirklich guten Gesprächen. Es gibt aber Hoffnung!

Rund um den Globus scheinen sich Menschen wieder stärker dafür zu interessieren, den guten Zweck über materielle Dinge zu stellen. Die Flaggschiffe dieser „Bewegung“ sind ambitionierte Projekte und Institutionen, die sich tapfer gegen den Zeitgeist auflehnen.

Die Kernaussage dieser Blinks ist:

Wenn die Menschen selbst in den wohlhabenden Regionen der Welt immer unglücklicher werden, scheint irgendwas nicht zu stimmen. Wir streben offenbar nach den falschen Lebenszielen! Weder Geld noch beruflicher Erfolg machen uns glücklich, sondern das Gefühl, das eigene Leben habe einen tieferen Sinn. Die vier Säulen eines erfüllten Lebens helfen dir, dein persönliches Glück in den kleinen Dingen zu finden: sich zugehörig fühlen, die eigene Bestimmung finden, die Welt durch Geschichten verstehen und sich als Teil eines größeren Ganzen zu erfahren.