Wie du deine Lebensfreude verdoppelst und Probleme halbierst
Ein überaus reicher Mann ging einmal zu einem weisen Lehrer und sagte zu ihm: „Wünsch mir etwas, was das Glück meiner Familie dauerhaft sichert!“ Der Weise sprach: „Ich wünsche, dass erst deine Frau stirbt, dann deine Tochter, schließlich deine Enkelin.“ Der reiche Mann war entsetzt: „Wie kannst du den Menschen, die ich liebe, den Tod wünschen? Darauf erklärte ihm der Weise: „Du musst verstehen, dass wahres Glück bedeutet, wenn die Dinge in ihrer natürlichen Reihenfolge geschehen und niemand aus dem Leben scheiden muss, bevor seine Zeit um ist.“ Was der Weise damit eigentlich sagen wollte: Nichts ist selbstverständlich – das Leben selbst ist ein Wunder.
Stell dir dein Leben wie ein Haus vor. Du siehst die Fassade, die Fenster, die Dachziegel – all das, was schön anzusehen ist. Doch das Wichtigste übersieht man gern: das Fundament. Genauso verhält es sich mit deinem Leben. Wir nehmen das, was uns wirklich trägt, als selbstverständlich hin, bis es plötzlich bedroht ist oder wir es verlieren. Hast du schon einmal darüber nachgedacht, wie selten wir uns freuen, auf zwei gesunden Beinen durch die Welt laufen zu können? Oder wie viele Menschen schon die Freiheit, einen Spaziergang machen zu dürfen, als großes Geschenk empfinden würden?
Die wahre Lebenskunst liegt darin, die scheinbar selbstverständlichen Dinge zu würdigen, die uns tagtäglich geschenkt werden, und trotz Hürden und Schicksalsschlägen, Haltung zu zeigen.
Der Soziologe Martin Schröder hat herausgefunden, dass es nicht die großen Reichtümer sind, die uns dauerhaft glücklich machen, sondern vermeintlich simple Dinge wie Gesundheit, Freundschaft oder die Freiheit, über das eigene Leben zu bestimmen. Auch Studien zeigen, dass unser Glücksempfinden nach einem Lottogewinn oder einem Erfolg nur kurzzeitig steigt. Das Glück wohnt im Kleinen, nicht im Großen.
Hier eine kleine Denkstütze, um diese Erkenntnis in deinen Alltag zu integrieren: Stell dir vor, ein Obdachloser würde dein Leben geschenkt bekommen. Plötzlich hätte er ein Dach über dem Kopf, würde sich an einer warmen Mahlzeit satt essen, eine heiße Dusche nehmen und sich abends in ein gemütliches Bett legen. Würde er all das als selbstverständlich betrachten? Wahrscheinlich nicht. Er würde diese scheinbar kleinen Dinge mit tiefer Dankbarkeit erleben.
Also: Behalte stets die kleinen Wunder des Alltags im Blick und sei dankbar für das, was du hast. Wie schrieb einst die taubstumme Schriftstellerin Helen Keller: „Ich weinte, weil ich keine Schuhe hatte, bis ich einen traf, der keine Füße hatte.“
Dieses Buch verändert dein Leben für immer (2024) besteht aus kleinen inspirierenden Geschichten über Lebensfreude, Gelassenheit und Weisheit. Du findest Trost, Rat und Anregungen für einen gelassenen und friedlichen Alltag.
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