Shaolin Spirit Buchzusammenfassung - das Wichtigste aus Shaolin Spirit
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Zusammenfassung von Shaolin Spirit

Shi Heng Yi

Meistere dein Leben

4.2 (306 Bewertungen)
15 Min.

Kurz zusammengefasst

Shaolin Spirit von Shi Heng Yi ist ein inspirierendes Buch, das uns in die Welt des Shaolin-Klosters einführt. Wir erfahren von den Lehren und Praktiken der Shaolin-Mönche und wie wir ihre Weisheiten in unseren Alltag integrieren können. Eine Quelle der inneren Stärke und Gelassenheit.

Inhaltsübersicht

    Shaolin Spirit
    in 9 Kernaussagen verstehen

    Audio & Text in der Blinkist App
    Kernaussage 1 von 9

    Der achtfache Pfad der Tugend

    Wünschst du dir, das Leben mit einem ruhigen Geist bestreiten zu können und einen Zustand der Klarheit und Erkenntnis zu erreichen? Buddha hat einen Wegweiser für ein solches Leben geschaffen, bekannt als der sogenannte achtfache Pfad – eine Route zu echtem inneren Frieden, die aus acht grundlegenden Prinzipien besteht:

    1. Vollendete Einsicht: Sieh die Dinge, wie sie wirklich sind – ohne überflüssige Gedanken oder Urteile. Betrachte zum Beispiel einen Baum: Kannst du ihn einfach nur als Baum wahrnehmen, oder zu beurteilen, ob er krumm, gerade, schön oder hässlich ist?
    2. Vollendete Gesinnung: Freue dich aufrichtig über die Erfolge anderer, anstatt Neid oder Missgunst zu empfinden.
    3. Vollendete Rede: Rede so, dass du Trost spendest und niemanden kränkst. Vermeide es zu lästern oder zu tratschen.
    4. Vollendetes Handeln: Vermeide es, anderen Schaden zuzufügen: Lüge nicht, stiehl nicht und beute niemanden aus.
    5. Vollendeter Lebenswandel: Lebe im respektvollen Einklang mit der Natur, etwa indem du mit dem Fahrrad fährst statt mit dem Auto, keinen Müll liegenlässt und nur so viele Lebensmittel kaufst, wie du verbrauchen kannst.
    6. Vollendetes Bemühen: Versuche jeden Tag, Neues dazuzulernen, Vorurteile abzubauen und andere besser zu verstehen.
    7. Vollendete Achtsamkeit: Konzentriere dich auf den gegenwärtigen Moment, zum Beispiel wenn du isst, bügelst oder spazieren gehst. Sei stets ganz bei der Sache.
    8. Vollendete Meditation: Schärfe deinen Geist durch regelmäßige Meditation.

    Die Einbindung dieser Tugenden in deinen Alltag verspricht ein Leben voller Harmonie und Freundlichkeit. Die Shaolin-Praxis glaubt daran, dass der Geist vom Körper lernen kann. Im nächsten Schritt wirst du deshalb kurze Übungen kennenlernen, die dir helfen, diese Tugenden in Körper und Geist zu etablieren und dich auf dem achtfachen Pfad voranbringen.

    Du möchtest die gesamte Zusammenfassung von Shaolin Spirit sehen?

    Kernaussagen in Shaolin Spirit

    Mehr Wissen in weniger Zeit
    Sachbücher auf den Punkt gebracht
    Sachbücher auf den Punkt gebracht
    Kernaussagen aus Sachbüchern in ca. 15 Minuten pro Titel lesen & anhören mit den „Blinks”
    Zeitsparende Empfehlungen
    Zeitsparende Empfehlungen
    Titel, die dein Leben bereichern, passend zu deinen Interessen und Zielen
    Podcasts in Kurzform
    Podcasts in Kurzform Neu
    Kernaussagen wichtiger Podcasts im Kurzformat mit den neuen „Shortcasts”

    Worum geht es in Shaolin Spirit?

    In Shaolin Spirit (2023) wird erklärt, wie du mithilfe der buddhistischen Shaolin-Lehre deinen Körper und deinen Geist in Einklang bringen kannst und zu mehr Stärke und innerer Klarheit findest.

    Wer Shaolin Spirit lesen sollte

    • Achtsamkeits-Fans
    • alle, die auf der Suche sind nach praktischen Gelassenheitsübungen für jeden Tag
    • jeder, der sich für spirituelle Themen interessiert

    Über den Autor

    Shi Heng Yi wurde als Kind laotischer Eltern in Kaiserslautern geboren. Schon mit vier Jahren begab er sich unter der Leitung des Großmeisters Chang Kwan Chun in die Schule der Shaolin-Methode. Heute betrachtet er es als seine Aufgabe, sein Wissen weiterzugeben und die Shaolin-Lehre zu verbreiten.

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    Julia P.

    Viele tolle Bücher, auf deren Kernaussagen reduziert- präzise und ansprechend zusammengefasst. Endlich habe ich das Gefühl, Zeit für Bücher zu finden, für die ich sonst keine Zeit habe.

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