Ratschläge für den bewussteren Einsatz von Sprache
Vielleicht bist du dem Kürzel NLP schon öfter begegnet und hast gehört, dass er irgendwas mit Wahrnehmungsmustern im Gehirn zu tun hat. Doch was genau steckt hinter der Methode des Neuro-Linguistischen Programmierens?
Der Name deutet es bereits an. Beim NLP geht es darum, kognitive Vorgänge im Gehirn mithilfe von Sprache zu verändern, also „umzuprogrammieren“. Um die Methode zu verstehen, müssen wir uns zunächst ansehen, wie die subjektive Erfahrung eines Menschen strukturell funktioniert.
Fangen wir mit dem an, was alle Menschen gemein haben: Wir nehmen die Welt in und um uns herum mit unseren fünf Sinnen wahr. Jeder Mensch erlebt die Welt, indem er sie schmeckt, hört, sieht, ertastet und riecht.
Doch das war es auch schon mit den Gemeinsamkeiten, denn anschließend wird jeder Sinneseindruck über Nervenbahnen an das Gehirn weitergeleitet, wo er durch unzählige individuelle Filter wandert – von persönlichen Erinnerungen über den sozialen und kulturellen Hintergrund bis zu moralischen Werten. All diese Filter verdichten Sinneseindrücke zur individuellen Wahrnehmung. NLPler bezeichnen diesen Prozess als interne Repräsentation.
Angenommen du gehst mit einer Freundin auf eine Party. Ihr sprecht im Laufe des Abends mit denselben Leuten, hört dieselbe Musik und esst dasselbe Essen. Trotzdem lästert sie anschließend über die lausige Fete, während du dich prächtig amüsiert hast.
Das ist ein klassisches Beispiel dafür, dass die interne Repräsentation zweier Menschen quasi zwangsläufig unterschiedlich ausfällt. Deine persönlichen Wahrnehmungsfilter haben es dir erlaubt, den Abend zu genießen. Bei deiner Freundin haben sie dazu geführt, dass sie das Essen fad und die Gespräche dröge fand.
Genau hier setzt NLP an: bei der Erkenntnis, dass jeder von uns die Welt durch seine ganz persönlichen Filter wahrnimmt. Aus diesem Bewusstsein leitet sich die Überzeugung ab, das Verständnis und die Kommunikation zwischen Menschen durch den gezielten Einsatz von Sprache verbessern zu können.
Klingt gut, oder? In den nächsten vier Blinks sehen wir uns ganz genau an, wie das funktioniert. Wir beginnen mit den Grundlagen für erfolgreiche zwischenmenschliche Beziehungen.
Was genau ist NLP eigentlich? Welche Kommunikationsstrategien verstecken sich hinter dem Kürzel? Diese Blinks erklären Neuro-Linguistisches Programmieren für Dummies (2004). Finde heraus, wie du deine Wahrnehmung und dein Kommunikationsverhalten durch den bewussten Einsatz von Sprache verbesserst!
„Rapport verhält sich wie Geld. Man bemerkt erst, dass man ein Problem hat, wenn man nicht genug davon hat.
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