Woman on Fire Buchzusammenfassung - das Wichtigste aus Woman on Fire
Einleitung anhören
00:00

Zusammenfassung von Woman on Fire

Sheila de Liz

Alles über die fabelhaften Wechseljahre

4.6 (269 Bewertungen)
22 Min.

Kurz zusammengefasst

Woman on Fire ist ein inspirierendes Buch von Sheila de Liz, das die Geschichten von 20 erfolgreichen Frauen erzählt, die ihren Leidenschaften folgen und ihre Träume verwirklichen. Es ist eine Quelle der Motivation und des Empowerments für alle Frauen.

Inhaltsübersicht

    Woman on Fire
    in 7 Kernaussagen verstehen

    Audio & Text in der Blinkist App
    Kernaussage 1 von 7

    Dein Zyklus wird von Östrogen, Progesteron und Testosteron gesteuert.

    Vielleicht kennst du das: Du bist stinkwütend, würdest am liebsten heulen und deinen Partner in die Wüste schicken. Ein kurzer Blick in deinen Zykluskalender verrät dir, dass der erste Tag deiner Periode ungefähr übermorgen ist. Klare Sache – deine Hormone beeinflussen, wie du dich in diesem Moment psychisch und körperlich fühlst. Wer seinen Zyklus gut kennt, kann oft seine innere Stimmungsuhr danach stellen. In der Menopause jedoch stellt sich unser Hormonhaushalt um und die Uhren beginnen, anders zu ticken.

    Um zu verstehen, was mit den Botenstoffen während der Menopause geschieht, müssen wir zunächst die Grundlagen klären. Beim weiblichen Zyklus spielen vor allem drei Hormone eine entscheidende Rolle: Östrogen, Progesteron und Testosteron. Jedes von ihnen hat eine Vielzahl unterschiedlicher Funktionen und Einfluss auf deine Stimmung.

    Östrogen ist das klassische Frauenhormon. Es macht dich kurvig, romantisch und freundlich. Dank Östrogen hast du Lust, ein kuscheliges Nest zu bauen und dich um alle zu kümmern. Im Körper bewirkt es eine rosige Haut und feuchte, gut versorgte Schleimhäute. Allerdings sorgt es auch dafür, dass du viel Wasser einlagerst. Dagegen hilft das Progesteron, das dich außerdem entspannt, athletisch und schlank macht und gut schlafen lässt. Das Testosteron schließlich ist für alle Eigenschaften zuständig, die in unserer Kultur als eher männlich gelten: Es macht dich analytisch, berechnend und tatkräftig. Dazu passend baut es auch deine Muskeln auf, gibt dir Energie und befeuert deine Libido.

    Dein Zyklus beginnt mit dem ersten Tag der Periode. In der ersten Zyklushälfte dominiert das Östrogen, du bist freundlich und zugewandt, die Gebärmutterschleimhaut baut sich auf. Während des Eisprungs hat das Testosteron einen Peak, sodass du mutig und entschlussfreudig bist und Lust auf Sex hast. 

    Während des Eisprungs lässt die Eizelle dann ihre Hülle zurück, die sich alsbald in eine Art Pop-up-Organ namens Gelbkörper oder Corpus Luteum verwandelt, das Progesteron produziert. In der zweiten Zyklushälfte dominiert nun also das Progesteron. Es lässt dich ausgeglichen und aktiv werden. Zur Periode hin nehmen sowohl Östrogen als auch Progesteron ab. Und hier kommt das berühmte prämenstruelle Syndrom – kurz PMS – ins Spiel. Es tritt auf, wenn dein Östrogen- und Progesteronspiegel sehr niedrig ist.

    Während der Periode werden schließlich die Gebärmutterschleimhaut, die Eizelle und der Gelbkörper abgestoßen und der Zyklus beginnt aufs Neue.

    Du möchtest die gesamte Zusammenfassung von Woman on Fire sehen?

    Kernaussagen in Woman on Fire

    Mehr Wissen in weniger Zeit
    Sachbücher auf den Punkt gebracht
    Sachbücher auf den Punkt gebracht
    Kernaussagen aus Sachbüchern in ca. 15 Minuten pro Titel lesen & anhören mit den „Blinks”
    Zeitsparende Empfehlungen
    Zeitsparende Empfehlungen
    Titel, die dein Leben bereichern, passend zu deinen Interessen und Zielen
    Podcasts in Kurzform
    Podcasts in Kurzform Neu
    Kernaussagen wichtiger Podcasts im Kurzformat mit den neuen „Shortcasts”

    Worum geht es in Woman on Fire?

    Für viele Frauen sind die Wechseljahre ein unangenehmes Tabuthema. Zeit, das zu ändern: In unseren Blinks zu Woman on Fire (2020) erklären wir dir genau, was im weiblichen Körper während der Menopause passiert. Außerdem wirst du erfahren, warum die Wechseljahre nicht zwangsläufig ein belastender Lebensabschnitt voller körperlicher Beschwerden sein müssen, sondern ganz im Gegenteil eine wunderbare Phase der Selbstfindung und Neuorientierung sein können.

    Bestes Zitat aus Woman on Fire

    „Die zweite Lebenshälfte ist zu cool für Inkontinenz!

    —Sheila de Liz
    example alt text

    Wer Woman on Fire lesen sollte

    • Frauen vor, während oder nach ihrer Menopause
    • Alle Ladys, die mehr über ihre Stimmungsschwankungen wissen wollen
    • Menschen, die sich für Frauengesundheit interessieren

    Über den Autor

    Die Frauenärztin Dr. med. Sheila de Liz studierte Medizin in Mainz und führt seit 2006 eine gynäkologische Praxis in Wiesbaden. Die gefragte Expertin zu Themen der Frauengesundheit betreibt einen eigenen Youtube-Kanal und veröffentlichte 2019 ihr Buch Unverschämt, das du auch in der Blinkist-Bibliothek findest. Woman on Fire ist ihr zweites Buch.

    Kategorien mit Woman on Fire

    Ähnliche Zusammenfassungen wie Woman on Fire

    ❤️ für Blinkist️️️ 
    Ines S.

    Ich bin begeistert. Ich liebe Bücher aber durch zwei kleine Kinder komme ich einfach nicht zum Lesen. Und ja, viele Bücher haben viel bla bla und die Quintessenz ist eigentlich ein Bruchteil.

    Genau dafür ist Blinkist total genial! Es wird auf das Wesentliche reduziert, die Blinks sind gut verständlich, gut zusammengefasst und auch hörbar! Das ist super. 80 Euro für ein ganzes Jahr klingt viel, aber dafür unbegrenzt Zugriff auf 3000 Bücher. Und dieses Wissen und die Zeitersparnis ist unbezahlbar.

    Ekaterina S.

    Extrem empfehlenswert. Statt sinnlos im Facebook zu scrollen höre ich jetzt täglich zwischen 3-4 "Bücher". Bei manchen wird schnelle klar, dass der Kauf unnötig ist, da schon das wichtigste zusammen gefasst wurde..bei anderen macht es Lust doch das Buch selbständig zu lesen. Wirklich toll

    Nils S.

    Einer der besten, bequemsten und sinnvollsten Apps die auf ein Handy gehören. Jeden morgen 15-20 Minuten für die eigene Weiterbildung/Entwicklung oder Wissen.

    Julia P.

    Viele tolle Bücher, auf deren Kernaussagen reduziert- präzise und ansprechend zusammengefasst. Endlich habe ich das Gefühl, Zeit für Bücher zu finden, für die ich sonst keine Zeit habe.

    Leute mochten auch die Zusammenfassungen

    4,7 Sterne
    Durchschnittliche Bewertung im App Store und Play Store
    31 Millionen
    Downloads auf allen Plattformen
    10+ Jahre
    Erfahrung als Impulsgeber für persönliches Wachstum
    Die besten Ideen aus den Top-Sachbüchern

    Hol dir mit Blinkist die besten Erkenntnisse aus mehr als 7.000 Sachbüchern und Podcasts. In 15 Minuten lesen oder anhören!

    Jetzt kostenlos testen