Zusammenfassung von Woman on Fire

So weit, so normal. Aber was passiert während der Menopause? Um diese Frage zu beantworten, müssen wir zunächst die Begrifflichkeiten klären. Tatsächlich bezeichnet das Wort Menopause nämlich streng genommen nur die wenigen Tage, an denen du das letzte Mal deine Regel hast. Alles beginnt mit der Prämenopause, die im Alter zwischen 38 und 44 Jahren einsetzt und in der sich dein Hormonhaushalt zu verändern beginnt. Daran schließt dann die Perimenopause an, also das, was wir umgangssprachlich als Wechseljahre bezeichnen. Damit ist es aber noch nicht vorbei, es folgt die Postmenopause, in der der Übergang zum neuen hormonellen Gleichgewicht seinen Abschluss findet. Was geschieht also in den einzelnen Phasen?

Jede Frau wird mit einer bestimmten Anzahl an Eizellen geboren, von denen ab der Pubertät jeden Monat die vielversprechendste ausgesucht wird. Ungefähr mit Ende dreißig beginnt die Prämenopause: Dann sind die Topmodels unter deinen Eizellen langsam aufgebraucht und es kommt öfter mal eine Eizelle zum Zug, die nicht ideal entwickelt ist. In dem Fall ist auch ihre Hülle nicht perfekt, aus der sich – wie schon erwähnt – der Gelbkörper bildet. Je schlechter eine Eizelle entwickelt ist, desto weniger Progesteron produziert auch der aus ihrer Hülle entstandene Gelbkörper. Wenn ein Ei gar nicht springt, was mit den Jahren immer häufiger vorkommt, gibt es auch kein frisches Progesteron. 

Mit 48 Jahren bekam die US-amerikanische Talkshow-Ikone Oprah Winfrey plötzlich Herzrhythmusstörungen. Die Mediziner waren ratlos und konnten keine Ursache finden, obwohl Oprah die besten Ärzte der USA konsultierte. Den entscheidenden Hinweis lieferte dann ihr Fitnesstrainer: Er fragte sie, ob es vielleicht mit den Wechseljahren zusammenhängen könnte. Oprah stritt das zunächst ab, schließlich hatte sie bislang keinerlei Beschwerden und ihre Periode kam regelmäßig. Doch wie sich herausstellte, waren die Herzrhythmusstörungen tatsächlich das erste Symptom ihrer Wechseljahre und entstanden durch ein Ungleichgewicht in ihrem Hormonhaushalt.

Wie wir wissen, übernehmen Hormone die vielfältigsten Funktionen im Körper und wirken auf so ziemlich alle Organe und Vorgänge ein. Daher können Veränderungen im Hormonhaushalt die unterschiedlichsten Leiden hervorrufen, die wir häufig überhaupt nicht mit den Wechseljahren in Verbindung bringen. 

Lass uns Klartext sprechen: Wenn du deine Vagina nicht benutzt, wird sie gegen Ende deiner Menopause ziemlich unbrauchbar. Das ist schade, weil du auch nach den Wechseljahren noch tollen Sex haben kannst. Außerdem ist es auch nicht gut für deine Gesundheit.

Du erinnerst dich, Östrogen ist unter anderem dafür zuständig, deine Schleimhäute feucht und gesund zu halten. Da das Östrogen weniger wird, beginnt die Vagina irgendwann im Laufe der Wechseljahre tatsächlich zu verschrumpeln: Die Haut der inneren Schamlippen und der Vagina wird immer dünner und empfindlicher. Die Vaginalflora gerät durcheinander. Das führt dazu, dass viele Frauen Schmerzen beim Sex haben und lieber darauf verzichten. Und das hat wiederum zur Folge, dass der Vaginaleingang enger und weniger elastisch wird. Mit der Vagina ist es wie mit deinem Gehirn: Use it or lose it! 

Der Hormonmangel während der Wechseljahre verursacht also eine ganze Menge körperlicher sowie psychischer Beschwerden. Aber es gibt tatsächlich ein Wundermittel, dass dich entspannt und gesund durch die Wechseljahre bringt: bioidentische Hormone.

Bevor du jetzt entsetzt die Blinkist-App schließt, lass uns eines klarstellen: Die Behandlung mit Hormonen ist zu Recht mit Vorsicht zu genießen. Es existieren zahlreiche Studien, die belegen, dass die Gabe von Hormonen schlimme Nebenwirkungen hat und einiges im Körper durcheinanderwirbelt. 

Sobald ein Hormonmangel auftritt, entstehen Schäden im Körper. Und je länger der Mangel andauert, desto wahrscheinlicher ist es, dass diese Schäden gefährlich werden. Wie schon erwähnt, steuern Hormone so gut wie alle körperlichen Prozesse. Deswegen betrifft ein Mangel an Hormonen auch die unterschiedlichsten Körperfunktionen. 

Eine Folge von Hormonmangel ist zum Beispiel die Bildung von Plaques, der Volksmund sagt dazu Arterienverkalkung. Und wo das hinführt, ist bekannt: Bluthochdruck, Herzinfarkt oder Schlaganfall sind die möglichen Folgen.

Bisher haben wir uns damit beschäftigt, was während der Wechseljahre in deinem Körper passiert. Aber natürlich beeinflussen die Hormone nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Stimmung – ja, in gewisser Weise sogar deinen Charakter. Und hier möchten wir dir gerne eine positive, moderne Sichtweise mit auf den Weg geben.

Für Frauen nach der Menopause interessierte sich während der vergangenen Jahrhunderte kaum jemand. Deswegen gibt es auch kaum Forschung dazu, wie sich das Gefühlsleben in diesem Altersabschnitt verändert.