Wenn jeder dich mag, nimmt keiner dich ernst Buchzusammenfassung - das Wichtigste aus Wenn jeder dich mag, nimmt keiner dich ernst

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Zusammenfassung von Wenn jeder dich mag, nimmt keiner dich ernst

Name: Wenn jeder dich mag, nimmt keiner dich ernst
Rating: 4.4 (925 reviews)
Author: Martin Wehrle

Martin Wehrle

Sagen, was man denkt. Bekommen, was einem zusteht

4.4 (925 Bewertungen)

16 Min.

Kurz zusammengefasst

Wenn jeder dich mag, nimmt keiner dich ernst von Martin Wehrle ist ein Buch, das uns dazu ermutigt, authentisch zu sein und uns nicht von der Meinung anderer abhängig zu machen. Es zeigt uns, wie wir uns selbst treu bleiben und den Respekt anderer gewinnen können.

Themen

Selbstvertrauen Manipulation

Inhaltsübersicht

Wenn jeder dich mag, nimmt keiner dich ernst
in 6 Kernaussagen verstehen

Audio & Text in der Blinkist App

Kernaussage 1 von 6

Was drin ist für dich: Deine Selbstachtung verteidigen und dir Respekt sichern.

Stell dir vor, du stehst am Bahnsteig und wartest auf deinen Zug. Eine fremde Frau schnappt sich plötzlich deinen Koffer und läuft damit weg. Was tust du? Klaro: Du zögerst keine Sekunde, sondern rennst hinterher und schreist: „Hey! Haltet die Frau auf! Das ist mein Koffer!“ Und, Achtung, hier kommt der Plot-Twist: Der Koffer ist ein Symbol für den Respekt.

Wenn uns jemand respektlos behandelt, nimmt er uns diesen Koffer weg. Aber statt sofort hinterherzurennen und uns lauthals zu beschweren, reagieren wir bei respektlosen Angriffen oft ganz anders: Wir sind geschockt oder wissen nicht, was wir sagen sollen. Oder noch schlimmer: Manchmal denken wir sogar, der andere hätte das Recht, uns respektlos zu behandeln, weil wir es nicht besser verdient haben.

Sehen wir uns also an, wie du dafür sorgen kannst, dass dir niemand deinen sinnbildlichen Koffer wegschnappt. Oder wie du ihn dir möglichst effektiv zurückholst, falls es doch einmal passiert. Den Einstieg macht ein verwandtes Thema: die Manipulation. Denn wer dich manipuliert, respektiert deinen freien Willen nicht, sondern möchte durch das Hintertürchen erreichen, dass du in seinem Sinne handelst.

Unterbinde Respektlosigkeit und insbesondere Manipulationen so früh wie möglich.

Zuerst einmal: Manipulation ist an sich nichts Schlechtes. Wir alle manipulieren ständig. Das fängt schon in der Kindheit an – du wusstest sicher schon mit drei Jahren ganz genau, welchen Gesichtsausdruck du am besten aufsetzt, wenn du deine Eltern um ein Eis bittest. Und die Eltern manipulieren fleißig zurück: „Schau mal, deine Schwester ist viel braver als du, die hat ihr Gemüse ohne Meckern aufgegessen.“

Problematisch wird Manipulation, wenn sie gezielt eingesetzt wird, um andere negativ zu beeinflussen. Dann handelt es sich, wie erwähnt, um Respektlosigkeit. Und alle Formen von mangelndem Respekt haben eines gemeinsam: Wenn du sie durchgehen lässt, kommen davon noch viel mehr. Du lädst dein Gegenüber geradezu ein, dich auch in Zukunft nicht ernst zu nehmen. Natürlich ist es kurzfristig bequemer, einem Konflikt aus dem Weg zu gehen und eine kleinere Respektlosigkeit als nicht so wichtig abzutun. Leider entwickelt sich daraus aber schnell ein Teufelskreis, deswegen musst du immer sofort etwas sagen – eben so, als würde dir jemand deinen Koffer klauen.

Stell dir zum Beispiel vor, du sollst mit einer Kollegin zusammen ein Projekt stemmen. Sie sagt: „Tut mir leid, aber ich hab grade so krassen Druck und mir geht es nicht gut, ich bin so froh, dass du mir die nächsten Tage ein bisschen was abnehmen kannst.“

Hier wirst du manipuliert! Sie ist so freundlich, dass sich ein Nein wie ein Affront anfühlen würde. Außerdem bagatellisiert sie die Sache und baut darauf, dass du ein zuverlässiger Kollege sein möchtest, der niemanden hängen lässt. Gib in solchen Situationen sofort Kontra und sage zum Beispiel: „Ich habe auch viel Arbeit. Lass uns einfach die Aufgaben gerecht aufteilen, ja?“

Es ist also möglich, Beeinflussung durch andere auf diplomatische Weise zu unterbinden. Manipulation kannst du allerdings nur aufhalten, wenn du sie auch erkennst.

Entlarve die Manipulationstechniken deines Gegenübers.

Viele Menschen schmeicheln, schüchtern ein und lügen, wie es ihnen in den Kram passt. Sie ordnen die Bedürfnisse der anderen ihren eigenen Zielen unter und lassen die Moral auf der Strecke. Welche Techniken der Manipulation nutzen sie?

Sehr beliebt ist der Framing-Effekt: Indem manipulative Menschen den richtigen Kontext wählen, beeinflussen sie gezielt deine Meinung über einen Sachverhalt. Diese Technik nutzt etwa ein Manager, wenn er sagt: „Unser Unternehmen liegt auf der Intensivstation. Wir müssen jetzt alle Maßnahmen ergreifen, um so viele Patienten wie möglich zu retten, und bei 95 Prozent wird uns das auch gelingen.“ Klingt gut, oder? In Wirklichkeit kündigt er gerade an, dass sie 5 Prozent der Belegschaft entlassen werden, was viel weniger gut klingt. Versuche also immer, wenn du den Verdacht hast, manipuliert zu werden, gedanklich einen Schritt zurückzutreten und die Sache von verschiedenen Blickwinkeln aus zu betrachten.

Bremse unfaire Angriffe aus.

Während Manipulationen oft unbemerkt passieren, bringen uns persönliche Angriffe aus der Spur – und genau darauf zielen sie auch ab. Dein Gegenüber möchte dann, dass du die Sachebene verlässt und persönlich wirst, um dich schlecht dastehen zu lassen. Diese Technik funktioniert deshalb so gut, weil wir es nicht gewohnt sind, direkt angegriffen zu werden. Deswegen geraten wir unter Stress, wenn wir doch einmal attackiert werden, und reagieren instinktiv mit dem Flucht- oder Kampfmodus. Und beides bringt dich nicht weiter, im Gegenteil.

Deshalb ist auch hier die wichtigste Regel, erst einmal emotional Abstand von der Situation zu gewinnen. Ein Trick, der dir dabei helfen kann, ist es, dir vorzustellen, du wärst eine Tierforscherin und der Angreifer eine spannende neue Spezies. Anstatt seine Worte persönlich zu nehmen, deutest du die Situation um: „Aha, das ist aber interessant, dass er jetzt versucht, mich so zu provozieren. Was will er damit wohl erreichen? Ist das ein Ritual bei dieser Tierart? Was wird er wohl als Nächstes tun?“

Lerne, dank einfachen Tricks schlagfertig zu kontern.

Wer kennt es nicht: Jemand macht einen blöden Spruch auf deine Kosten, und dir fällt einfach keine schlagfertige Antwort ein. Bedröppelt sitzt du da, während die anderen im schlimmsten Fall auch noch lachen. Freu dich, denn damit ist es jetzt vorbei! Hier kommen zwei ultimative Tipps, die immer funktionieren – selbst bei akuter Gehirnstarre.

Der erste Trick ist der geniale Spiegel. Eine Klientin des Autors, nennen wir sie Alya, erzählte ihm folgende Geschichte: Bei einer kleinen Betriebsfeier fiel ihr die Kuchengabel herunter. Eigentlich kein Drama, aber ihr Kollege Boris ätzte: „War ja klar, dass dir wieder so was passiert!“ – dabei war ihr so etwas noch nie passiert. Alya war so baff, dass sie gar nichts antwortete. Wehrle fragte sie, was die anderen Kollegen in der Situation wohl gedacht haben. Alya meinte: „Sie haben sicher gedacht, dass ich tollpatschig bin. Oder dass ich mich nicht wehre, wenn mich jemand angreift.“

Rede Klartext, druckse nicht herum und sei ruhig starrköpfig.

Manche Menschen laden andere geradezu dazu ein, sie zu manipulieren. Das ist beispielsweise der Fall, wenn du deine Wünsche nicht deutlich formulierst. Nimm diese Aussage: „Eigentlich wäre es doch vielleicht ganz gut, wenn wir dieses Produkt erst einmal an einer kleinen Zielgruppe testen würden.“ Das lässt sich viel leichter angreifen als „Ich möchte, dass wir das Produkt zuerst an einer kleinen Zielgruppe testen.“ Wer klar formuliert, bekommt dafür Respekt. Achte doch mal darauf, wie du dich so ausdrückst. Druckse nicht herum und wiederhole dich auch gerne mal, wenn deine Botschaft nicht ankommt.

Auch Starrköpfigkeit kann sich auszahlen. Wehrle fand einmal in der Bahn einen großen Typen auf seinem reservierten Sitzplatz vor. Der Mann weigerte sich, den Platz zu verlassen, und sagte: „Sie verursachen hier einen Stau, setzen Sie sich doch einfach da hinten hin.“ Wehrle bat ihn, seine Reservierung zu zeigen. Wieder weigerte sich der Mann und sagte, er würde seine Reservierung nur dem Schaffner zeigen. Was hättest du getan? Hier wird eindeutig eine Rangordnung festgelegt: Je öfter du in solchen Situationen einknickst, desto niedriger wird dein Status.

Denke dich frei und sei unangreifbar.

Das liebste Ziel von Angreifern sind unsere vermeintlichen Schwachstellen. Deswegen solltest du mit deinen Schwächen richtig umgehen. Denn je peinlicher dir selbst etwas ist, desto mehr wird es dich verletzen, wenn andere darauf herumreiten. Was das bedeutet, wird schnell an einem Beispiel klar:

Die 50-jährige Lilli arbeitet im Prüfungsamt an einer privaten Hochschule. Sie ist der gute Geist der Einrichtung, die Studierenden lieben sie. In einem Meeting der Verwaltung setzte sie sich dafür ein, den Leistungsdruck auf die Studierenden zu reduzieren. Und da stellte ihr Chef sie vor allen bloß und breitete ihr dunkles Geheimnis aus: „Jetzt nehmen Sie den Mund mal nicht so voll, sie haben ja nicht einmal studiert.“ Lilli wollte vor Scham im Boden versinken. Jetzt war es raus, und ihre Karriere war im Eimer – was für eine Katastrophe!

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Worum geht es in Wenn jeder dich mag, nimmt keiner dich ernst?

Wenn jeder dich mag, nimmt keiner dich ernst (2023) ist eine Fundgrube für alle, die sich nicht manipulieren lassen möchten. Hier erfährst du, wie du dafür sorgst, dass die Menschen in deinem Umfeld dich respektieren, und du erhältst zusätzlich konkrete Tipps, wie du in brenzligen Situationen schlagfertig reagierst.

Wer Wenn jeder dich mag, nimmt keiner dich ernst lesen sollte

Unsichere Menschen, die sich öfter mal unterbuttern lassen
Alle, die sich nicht manipulieren lassen wollen
Kommunikationsinteressierte

Über den Autor

Martin Wehrle ist einer der bekanntesten deutschsprachigen Persönlichkeitscoaches. Daneben arbeitet er als Coach-Ausbilder und Journalist und hat schon zahlreiche Ratgeber veröffentlicht. Du findest weitere Bücher von ihm in unserer Blinkist-Bibliothek.

Kategorien mit Wenn jeder dich mag, nimmt keiner dich ernst

Psychologie Kommunikation & Soft Skills

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❤️ für Blinkist️️️

Ines S.

Ich bin begeistert. Ich liebe Bücher aber durch zwei kleine Kinder komme ich einfach nicht zum Lesen. Und ja, viele Bücher haben viel bla bla und die Quintessenz ist eigentlich ein Bruchteil.

Genau dafür ist Blinkist total genial! Es wird auf das Wesentliche reduziert, die Blinks sind gut verständlich, gut zusammengefasst und auch hörbar! Das ist super. 80 Euro für ein ganzes Jahr klingt viel, aber dafür unbegrenzt Zugriff auf 3000 Bücher. Und dieses Wissen und die Zeitersparnis ist unbezahlbar.

Ekaterina S.

Extrem empfehlenswert. Statt sinnlos im Facebook zu scrollen höre ich jetzt täglich zwischen 3-4 "Bücher". Bei manchen wird schnelle klar, dass der Kauf unnötig ist, da schon das wichtigste zusammen gefasst wurde..bei anderen macht es Lust doch das Buch selbständig zu lesen. Wirklich toll

Nils S.

Einer der besten, bequemsten und sinnvollsten Apps die auf ein Handy gehören. Jeden morgen 15-20 Minuten für die eigene Weiterbildung/Entwicklung oder Wissen.

Julia P.

Viele tolle Bücher, auf deren Kernaussagen reduziert- präzise und ansprechend zusammengefasst. Endlich habe ich das Gefühl, Zeit für Bücher zu finden, für die ich sonst keine Zeit habe.