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Alles beginnt mit dem Essen

Gesund und fit durch Paläo-Ernährung

Von Dallas & Melissa Hartwig
13 Minuten
Audio-Version verfügbar
Alles beginnt mit dem Essen: Gesund und fit durch Paläo-Ernährung von Dallas & Melissa Hartwig

Essen führt uns nicht nur Nährstoffe zu und sättigt uns, sondern beeinflusst viele weitere Bereiche unseres Körpers. Dallas und Melissa Hartwig erklären, welche Reaktionen unsere Ernährung im Körper auslöst und wie sich gesundes Essen auf unser Wohlbefinden auswirkt. Mit ihrem Programm Whole30 geben sie Lesern außerdem das passende Werkzeug, um auf einen gesunden Ernährungsplan umzustellen.

  • Jeder, der gesünder leben möchte
  • Alle, die verstehen wollen, wie Essen den Körper beeinflusst
  • Alle, die regelmäßig Fast Food essen

Melissa Hartwig ist zertifizierte Sport-Ernährungsberaterin und hat unter anderem im Wall Street Journal Artikel veröffentlicht. Dallas Hartwig ist ebenso zertifizierter Sport-Ernährungsberater sowie Physiotherapeut und Gründer einer Praxis für funktionelle Medizin. Mit Alles beginnt mit dem Essen haben sie ihren zweiten Bestseller veröffentlicht.

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