Mein wunderbares Leben mit Autismus und ADHS
Nicht normal, aber das richtig gut von Denise Linke ist ein inspirierender Ratgeber, der uns zeigt, wie wir mit unseren individuellen Unvollkommenheiten umgehen und das Beste aus ihnen machen können. Es ermutigt uns, uns selbst anzunehmen und unseren eigenen Weg zum Glück zu finden.
Stell dir vor, du sitzt in einem Café und unterhältst dich mit deinem Gegenüber. An den anderen Tischen finden ebenfalls Gespräche statt. Hier lacht jemand, dort regt sich jemand auf, hinter dem Tresen rufen sich Mitarbeitende Bestellungen zu, Geschirr klimpert, Kaffeebohnen werden gemahlen. So weit, so normal. Aber jetzt stell dir vor, dass du alle diese Geräusche gleich stark wahrnimmst. Und zwar in voller Lautstärke, als würde alles unmittelbar neben deinen Ohren stattfinden. Ungefähr so fühlt sich Autismus an.
Denise Linke nennt das Geräuschgulasch. Ihr Gehirn ist nicht dazu in der Lage, Eindrücke zu filtern: Das Gespräch mit ihrem Gegenüber ist für sie genauso präsent wie all die Geräusche, die neurotypische Menschen – also Menschen, deren Gehirne dem allgemeinen Verständnis nach „normal“ funktionieren – nur im Hintergrund wahrnehmen.
Um sich trotzdem in Räumen mit vielen Menschen und Reizen bewegen zu können, hat Denise Linke verschiedene Methoden entwickelt. Geht sie zum Beispiel in ein Einkaufszentrum, dann nimmt sie sich einen exakten Plan vor, welchen Laden sie ansteuert und weicht keinen Deut davon ab. Dennoch kommt es manchmal zum Overload: Alles wird ihr zu viel. Ihr wird schwindelig und übel, und es hilft nur noch die Flucht. Raus aus dem Einkaufszentrum. Oder raus aus einem Zimmer, in dem zu viele Menschen sind. Oder auch nur raus aus dem Gespräch, das sie gerade mit einer Freundin führt.
Menschen, die sie nicht kennen und nichts von ihrem Autismus wissen, empfinden das häufig als unhöflich, weil ihr Verhalten nicht sozialen Normen entspricht. Dabei ist es eben nur ein Schutzmechanismus. Absurderweise boykottiert sie ihre Schutzmechanismen hin und wieder selbst. Und zwar weil sie nicht nur Autistin ist, sondern auch ADHS hat.
Beide Eigenschaften haben zwar viele symptomatische Überschneidungen, hier und da laufen sie sich aber auch zuwider. Verfolgt Denise Linke zum Beispiel einen strikten Einkaufsplan, dann kann ihr ADHS dafür sorgen, dass irgendein Detail plötzlich ihre ganze Aufmerksamkeit auf sich zieht. Eine DVD in einem Schaufenster etwa.
Dann passiert in ihrem Gehirn das Gegenteil von Geräusch- und Reizgulasch. Dann nimmt sie, um im Bild zu bleiben, auf einen Schlag nur noch eine einzige Zutat vom Gulasch wahr. Alles andere um sie herum hört geradezu auf zu existieren. Es ist ein Sog, dem sie sich nicht entziehen kann. In der Fachsprache wird das „Hyperfokus“ genannt. Und natürlich kann so ein Hyperfokus vorher geschmiedete Pläne schnell zunichtemachen.
Aber schauen wir uns die beiden Eigenheiten doch mal genauer an. Erst den Autismus, danach das ADHS.
In Nicht normal, aber das richtig gut (2015) tauchen wir in die Welt der Autistin und ADHSlerin Denise Linke ein. Wir schildern ihre einzigartige Wahrnehmung und erkunden die Herausforderungen, die damit einhergehen. Außerdem hinterfragen wir unsere herkömmlichen Vorstellungen von Normalität und entlarven Vorurteile über Autismus und ADHS.
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