Ich bin dann mal offline Book Summary - Ich bin dann mal offline Book explained in key points

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Ich bin dann mal offline summary

Name: Ich bin dann mal offline
Rating: 4 (42 reviews)
Author: Christoph Koch

Christoph Koch

Ein Selbstversuch. Leben ohne Internet und Handy

4 (42 ratings)

21 mins

Topics

Media Mental Health

Table of Contents

Ich bin dann mal offline
Summary of 10 key ideas

Audio & text in the Blinkist app

Key idea 1 of 10

Was drin ist für dich: Einsichten von einem, der auszog, das Internet fürchten zu lernen.

Vier Wochen ohne Internet und Handy. Das war das Ziel, das sich Journalist Christoph Koch für sein Experiment setzte. Vier Wochen ohne Facebook, Spiegel Online, Twitter, Skype, WhatsApp und all die anderen schrecklich schönen Möglichkeiten der digitalen Welt.

Wie die meisten anderen Menschen unserer Zeit konnte sich auch Christoph Koch ein Leben ohne Internet nur noch schwer vorstellen. Seit das Internet Anfang der 90er-Jahre der breiten Öffentlichkeit zugänglich gemacht wurde, erlebte es einen Siegeszug wie kaum eine andere Technologie zuvor in der Menschheitsgeschichte. Heute, nur knapp 20 Jahre später, hat es unsere Welt revolutioniert: Weltweit nutzen über 2,4 Milliarden Menschen das Internet, also rund ein Drittel der Weltbevölkerung. Zum Vergleich: Im Jahr 2000 waren es noch 360 Millionen Menschen. Um eine Ahnung von den Auswirkungen der Veränderungen durch das digitale Leben zu bekommen, genügt es, einfach einmal selbst auf sein tägliches Leben zu blicken.

Genau dieser Impuls steckte hinter Christoph Kochs Idee vom Internet-Entzug. Er wollte wissen, was mit ihm, seinem Alltag, seiner Arbeit und seinen Freundschaften passiert, wenn er plötzlich nicht mehr online ist. Wir haben seine lehrreichsten und amüsantesten Erfahrungen und Erkenntnisse zusammengefasst.

In den Blinks decken wir auf,

was das Internet mit einem Einbaumkanu zu tun hat,
was das Phänomen der sogenannten „ambient awareness” bedeutet, und
wie digitale Fixierung eine Beziehung zerstören kann.

Das Internet macht glücklich, aber manchmal leider auch süchtig.

Im Internet zu surfen, lässt sich mit dem Auspacken von Geschenken vergleichen.

Aus neurowissenschaftlichen Studien wissen wir, dass das Glückshormon Dopamin freigesetzt wird, wenn wir ein Geschenk erhalten. Dopamin ist u.a. verantwortlich für unser Wohlbefinden und unsere Lebensfreude – und es wird vor allem dann ausgeschüttet, wenn wir angenehm überrascht werden und vor etwas Unerwartetem und Neuem (wie einem verpackten Geschenk) stehen, das unsere Vorfreude steigert.

Wie für Geschenke gilt auch für das Internet: Überraschung und Vorfreude sind die schönsten Freuden. Jede neue Google-Suche, jede einkommende E-Mail, jeder Facebook-Status-Check trägt zu diesen Empfindungen bei. Wie lauter kleine Geschenke überraschen sie uns und spannen uns auf die Folter – sie erhöhen unseren Dopaminspiegel und steigern somit unser Wohlbefinden.

Der Nachteil von Dopamin ist, dass es keine Sättigungsgrenze gibt. Wir können im Prinzip nicht genug davon bekommen. Wie andere Dinge, die Rausch- und Glücksmomente verursachen – etwa Sex oder Drogen –, kann daher auch der Internetkonsum süchtig machen. Mit jedem neuen Seitenabruf stillen wir zwar kurzfristig unseren Dopamin-Appetit, aber der Hunger kommt schnell wieder. Christoph Koch kannte dieses Gefühl nur zu gut: Vor seinem Offline-Experiment begann er seine Tage stets mit einer mehrstündigen Odyssee durch die Weiten des Webs. Er surfte von Blog zu Blog, zu diversen Nachrichtenseiten und sozialen Netzwerken – immer auf der Suche nach dem nächsten „Kick“ und dem damit verbundenen Wohlbefinden.

Was passiert, wenn wir unserem Körper die gewohnte Zufuhr an Glückshormonen verweigern, erlebte er dann in den ersten Tagen seines Selbstversuchs. Er fühlte sich ungewohnt freudlos, schlapp und niedergeschlagen. Ihm fehlte die tägliche Dosis Dopamin, die er sich durch seine regelmäßige Touren durch das Internet holte. Er erlebte nichts anderes als eine abgeschwächte Form des kalten Entzugs: Da er seinem Körper nicht mehr das gab, wonach er verlangte, reagierte dieser mit Entzugserscheinungen.

Die digitale Erschöpfung ist ein weit verbreitetes Phänomen unserer Zeit.

Christoph Koch war vor seinem Offline-Experiment kein Internet-Junkie. Wie die meisten von uns surfte er zwar regelmäßig im Netz, aber das wirkte sich nicht negativ auf sein Berufs- oder Privatleben aus.

Dass es nicht wenigen anders geht, zeigt sich etwa in dem weit verbreiteten Phänomen der digitalen Erschöpfung.

Zu viel Ablenkung im Internet ist schlecht, ein wenig Ablenkung tut gut.

Nichts ist so einfach, wie sich durchs Surfen im Internet von der Arbeit abzulenken. Jeder, der viel am Computer arbeitet, weiß, wovon die Rede ist. Facebook & Co. sind nur einen Klick entfernt und die Verführung ist besonders groß, wenn man sich vor einer Aufgabe drücken will.

Christoph Koch kannte das nur zu gut aus eigener Erfahrung. Sobald er beim Schreiben eines Textes nicht weiterkam, drückte er reflexartig die Tastenkombination Alt-Tab, um so zwischen verschiedenen geöffneten Programmen seines Laptops wie dem E-Mail-Account oder dem Internetbrowser hin- und herzuspringen. Während der Anfangsphase seines Offline-Experiments erwischte er sich immer wieder dabei, dass er wie ferngesteuert diese beiden Tasten drückte – doch der Impuls ließ stetig nach und er lernte, sich wieder mit voller Konzentration seinen Texten zu widmen.

Das Internet erleichtert es uns, unsere Freundschaften zu pflegen.

Von Mark Zuckerberg, dem Facebook-Gründer, stammt folgende Aussage: „Das Internet ist nicht unbedingt ein guter Ort, um neue Freunde zu finden, aber ein guter Weg, um die Freundschaften zu pflegen, die man hat.“

Vor allem Letzteres bestätigte sich für Christoph Koch in den ersten Tagen seines Offline-Experiments: Erst im Verzicht merkte er, wie wichtig Internet und Handy für ihn waren, um Kontakt zu Freunden und Bekannten zu halten. Plötzlich fehlten ihm die täglichen Statusmeldungen seiner Facebook-Freunde, die ihm stets das Gefühl gaben, bestens informiert zu sein; keine Verabredungen per SMS oder Facebook treffen zu können, erschwerte ihm die Abend- und Wochenendplanung. Ohne die Chats auf WhatsApp oder Skype wurde die Fernbeziehung zu seiner Freundin merklich schwieriger.

Das Internet revolutioniert unsere Art, Wissen zu suchen und aufzunehmen.

Einmal wurde Christoph Koch vom Internet davor gerettet, in die Luft gesprengt zu werden. Seine Freundin wohnte in einem kleinen Apartment in Hamburg, der Winter stand vor der Tür und zum Heizen gab es nur eine uralte, nicht angeschlossene Gasheizung, deren Bedienungsanleitung fehlte. Statt die Gasheizung in ahnungsloser und vor allem riskanter Eigenregie zu installieren, googelte er einfach „alte Gasheizung installieren“. Zehn Sekunden später stieß er auf der Webseite wer-weiss-was.de. auf die kompetente Antwort eines Heizungsinstallateurs.

Diese Geschichte illustriert perfekt, wie das Internet unsere Art, Wissen zu suchen und aufzunehmen, verändert hat. Der Historiker und Philosoph George Dyson veranschaulichte diesen Wandel an einem schönen Vergleich mit der Erfindung von Kajaks und Einbaumkanus:

Die Liebe im Internet ist Fluch und Segen zugleich.

Wer erinnert sich nicht daran: Wenn wir im prädigitalen Zeitalter jemanden beim Ausgehen kennen lernten, schrieben wir uns die Telefonnummer des anderen mit Kugelschreiber auf die Handinnenfläche – und ärgerten uns am nächsten Morgen grün und blau, wenn wir die Nummer nicht mehr entziffern konnten.

Heute genügen der Vorname und ein paar lückenhafte Angaben zur Person, um diesen Menschen so gut wie sicher im Internet ausfindig zu machen. Wo früher erzwungene Funkstille herrschte, reichen jetzt ein paar Klicks bis zur Facebook-Freundschaftsanfrage und dem nächsten Date.

Ein Phänomen unserer digitalen Zeit lautet „ambient awareness”.

Kennst du das: Du triffst nach langer Zeit einen alten Freund wieder und irgendwie fühlt es sich so an, als wärt ihr euch erst gestern begegnet. Du hast das Gefühl, vom anderen nichts verpasst zu haben, Vertrautheit und Nähe sind ohne große Anlaufphase schnell wieder da und ihr scherzt genauso herum, wie ihr es früher getan habt.

Für dieses Phänomen unseres digitalen Zeitalters erfand der US-amerikanische Journalist Clive Thompson den Begriff der „ambient awareness“, zu Deutsch „Umgebungswahrnehmung“. Vereinfacht gesagt, bedeutet „ambient awareness“, dass wir über soziale Netzwerke kontinuierlich wahrnehmen, was in unserem sozialen Umfeld passiert.

Das Internet schenkt uns Zeit – und raubt sie uns.

Bis zum Ende seines freiwilligen Selbstversuchs erlebte Christoph Koch, dass alltägliche Erledigungen ohne Internet und Handy oft nervtötend lange dauern. Für den Kauf einer Konzertkarte verbrachte er eine halbe Stunde in der Warteschleife. Als er herausfinden wollte, wie viele Kilometer zwischen Berlin und Düsseldorf liegen, musste er seinen verstaubten Schulatlas aus der hintersten Ecke des Regals hervorholen und für den Kauf einer Halogenlampe begab er sich auf eine Odyssee durch halb Berlin und unzählige Drogeriemärkte.

All diese Dinge hätte er mit Hilfe des Internets sicher viel schneller erledigen können. Und dennoch raubt uns das Internet mindestens so viel Zeit, wie es uns schenkt. Du kennst das bestimmt: ein Status-Update auf Facebook zwischendurch, die lustigen Hundevideos auf Youtube, die neuesten Twitter-Einträge von Boris Becker oder Barack Obama – nichts ist so einfach, wie sich im Internet die Zeit zu vertreiben und von anderen Dingen ablenken zu lassen. Und schon sind wieder zwei Stunden kostbarer Lebenszeit vergangen, in denen man eigentlich Sport machen, arbeiten oder die Halogenlampe kaufen wollte.

Am besten schnappt man sich die süßen Kerne des Internets und wirft die Schale weg.

Christoph Koch unterhielt sich mit dem Rabbiner Yitzhak Ehrenberg über das Verbot der Zeitverschwendung im jüdischen Glauben: Die Thora schreibt vor, keine Minute zu vergeuden.

Für den Rabbiner gilt: Wir können unsere Zeit im Internet verschwenden, können sie dort aber auch sinnvoll nutzen. Daher verteufelt er das Netz an sich keineswegs. Auch er selbst nutzt das Internet, um sich zu informieren und mit Freunden und Bekannten aus der ganzen Welt in Kontakt zu bleiben. Nur mahnt er, es für sinnvolle Zwecke zu verwenden – wie bei einem Granatapfel sollten die süßen Kerne verwendet werden. Die trockene Schale kann weg.

Zusammenfassung

Die Kernaussage dieser Blinks ist:

Internet, Handy und andere Neue Medien sind weder zu verteufeln noch sind sie ein Allheilmittel. Christoph Koch erfuhr in seinem Offline-Experiment, dass es einerseits ein Segen sein kann, auf sie zu verzichten, vermisste aber auch die vielen Vorteile, die die digitalen Medien bringen. Er lernte, dass die wahre Kunst im Umgang mit Internet und Handy darin besteht, sie, wie ihm ein Rabbiner mit auf den Weg gab, wie einen Granatapfel zu nutzen.

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What is Ich bin dann mal offline about?

Christoph Koch, ein intensiver Internet-Nutzer, der keinen Tag ohne Spiegel Online, Facebook und Twitter übersteht, nimmt sich Großes vor: einen Monat ohne Internet und Handy. Was dieser kalte Entzug mit ihm angestellt hat und welche Gedanken und Erkenntnisse er über unser Online-Dasein gesammelt hat, schildern unsere Blinks zu seinem Buch Ich bin dann mal offline (2010).

Who should read Ich bin dann mal offline?

Internetsüchtige, die ständig online sind
Alle, die das Gefühl haben, vom Internet und anderen Neuen Medien abhängig zu sein
Jeder, der mehr über den Fluch und Segen moderner Medien erfahren will

About the Author

Christoph Koch ist Journalist und schreibt u.a. für brand eins, Die Zeit und den Tagesspiegel. Von ihm sind außerdem die Bücher Sternhagelglücklich und Chromosom XY ungelöst erschienen.

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