Name: Nein aus Liebe
Author: Jesper Juul

Was drin ist für dich: Plädoyer für eine Kindererziehung mit Mut zum Neinsagen.

Das Wörtchen Ja ist eine kraftvolle Vokabel der Liebe. Deswegen fällt es vielen Menschen so schwer, „nein“ zu sagen zu denen, die ihnen am Herzen liegen – vor allem, wenn es sich um die eigenen Kinder handelt. Doch gute Eltern sagen längst nicht zu allem ja. Sie wissen, wann es im Interesse ihres Kindes ist, auch mal liebevoll, aber bestimmt nein zu sagen. Denn manchmal ist es gerade das Nein, das wahre Liebe ausdrückt.

In Nein aus Liebe erklären wir dir, warum vernünftiges und respektvolles Grenzensetzen die Eltern-Kind-Beziehung stärkt und wie liebevolles Neinsagen aus Kindern selbstbewusste und verantwortungsvolle Menschen macht.

Das Wörtchen „Nein“: Eine Einladung zum Wachstum

Stell dir vor, dein Kind möchte bei jedem Einkauf ein neues Spielzeug. Du willst es glücklich machen und kommst seinem Wunsch nach. Doch irgendwann merkst du, dass dein Kind nun jedes Mal erwartet, etwas zu bekommen, und auf Nichterfüllung mit Zorn und Ärger reagiert. Ehe du dich versiehst, wird euer Verhältnis von Erwartungen und Ansprüchen regiert. Kommt dir das bekannt vor? Wenn Eltern keine klaren Grenzen setzen, können Kinder den Unterschied zwischen einem Wunsch und einem echten Bedürfnis nicht lernen. Es liegt an dir, es vorzuleben.

Kinder brauchen Nähe, Sicherheit und Liebe, aber auch Orientierung. Ein Nein hilft ihnen, die Welt zu verstehen und den Wert von Dingen – und Beziehungen – zu schätzen. Wenn du erklärst: „Nein, wir kaufen heute kein neues Spielzeug, weil du schon so viele hast“, hilfst du deinem Kind, den Wert von Besitz zu begreifen und Dankbarkeit zu entwickeln. Das kann in dem Moment Frust auslösen, aber langfristig gibst du ihm etwas noch Wertvolleres: die Fähigkeit, mit Enttäuschungen umzugehen und lebenswichtige Bedürfnisse von bloßem Habenwollen und kurzfristiger Befriedigung zu unterscheiden.

Als Vater oder Mutter solltest du dir klarmachen: Ein Nein ist nicht gleichbedeutend mit Ablehnung – es ist eine Einladung zur Zusammenarbeit. Gerade kleine Kinder testen ständig ihre Grenzen aus. Sie ziehen dir die Brille von der Nase, obwohl du es ihnen schon dreimal untersagt hast. Wenn du klar und ruhig sagst: „Nein, ich möchte nicht, dass du meine Brille nimmst“, setzt du eine klare Grenze. Du machst deutlich, was dir wichtig ist, und gleichzeitig signalisierst du: „Ich bin da und begleite dich.“ Kinder lernen durch solche Momente nicht nur die Grenzen anderer zu respektieren, sondern auch, ihre eigenen zu setzen.

Aber nein zu sagen ist nicht immer leicht. Es verlangt von dir, ehrlich zu dir selbst zu sein. Sagst du ja, obwohl du eigentlich nein meinst, entwickelst du womöglich inneren Groll gegen dein Kind und dich selbst. Es entsteht eine Atmosphäre der Unehrlichkeit und Selbstverleugnung. Nein zu sagen erfordert hingegen Mut und Integrität und zeigt deinem Kind, wie man für sich selbst einsteht und ehrlich kommuniziert. Ein Nein ist kein Hindernis, sondern ein Wegweiser. Es hilft deinem Kind, die Welt zu verstehen und stabile Werte zu entwickeln. Ein liebevolles Nein ist nie ein Ende, sondern immer ein Anfang: für Wachstum, Vertrauen und echte Verbindung.

Nein ist nicht gleich nein: Das reflektierte und das spontane Nein

Nicht jedes Nein ist gleich: Es gibt das reflektierte Nein, das auf Werten und bewussten Entscheidungen basiert, und das spontane Nein, das aus dem Bauch heraus kommt. Schauen wir uns die beiden genauer an.

Ein reflektiertes Nein braucht Zeit. Du musst deine eigenen Werte und Grenzen kennen, um eine Entscheidung treffen zu können, die du auch vertreten kannst. Nehmen wir an, dein Kind möchte unbedingt eine teure Markenhose, die gerade angesagt ist. Du weißt, dass euer Budget das nicht hergibt, oder vielleicht bist du der Meinung, dass es Wichtigeres gibt als Markenklamotten und andere Statussymbole. Hier hilft es, deinem Kind zuzuhören, seine Enttäuschung zu verstehen und trotzdem bei deiner Entscheidung zu bleiben. Sätze wie „Ich weiß, dass du dir die Hose sehr wünschst, aber ich kann das nicht mit gutem Gewissen unterstützen“ zeigen deinem Kind, dass du es ernst nimmst, ohne deine eigenen Überzeugungen zu verleugnen.

Auch Eltern können irren: Das verhandelbare Nein

Ein wichtiges Element der Kindererziehung ist Partnerschaftlichkeit. Eltern dürfen sich ihren Kindern als Menschen mit Fehlern und Zweifeln zeigen. Nur, wenn Kinder ihre Eltern als authentisches Selbst erfahren, können sie sie als Respektspersonen und Ratgeber akzeptieren. Für die Kunst des Neinsagens bedeutet das: Ein Nein muss nicht immer in Stein gemeißelt sein.

Wenn du als Mutter oder Vater eine Entscheidung revidierst, heißt das nicht, dass du schwach oder inkonsequent bist. Im Gegenteil: Indem du Dialogbereitschaft signalisierst, zeigst du deinem Kind, dass du seine Gedanken und Gefühle ernst nimmst.

Auch umgekehrt wird ein Schuh draus: Wenn Kinder nein sagen

Nein zu sagen, ist kein Privileg der Erwachsenen – auch Kinder sind eigenständige Wesen mit dem Recht auf Selbstbestimmung. Kinder, die nein sagen, zeigen, dass sie sich selbst ernst nehmen können. Das Nein ist also ein Ausdruck ihrer persönlichen Integrität.

Auch wenn es für dich als Elternteil nicht immer leicht ist, wenn dir dein Nachwuchs widerspricht: Das kindliche Nein verdient Respekt, und es ist wichtig, dass du es ernst nimmst. Wenn dein Kind keine Lust auf eine Umarmung hat, signalisiert es mit seinem Nein: „Ich brauche gerade Raum für mich.“ Gehe nicht einfach über seinen Wunsch hinweg, sondern respektiere ihn. So zeigst du deinem Kind, dass seine Gefühle und Bedürfnisse zählen. Gleichzeitig lernt es, dass es in Ordnung ist, für sich selbst einzustehen.

Kernaussagen in Nein aus Liebe

Über den Autor

Jesper Juul war ein dänischer Familientherapeut und Autor, der durch Werke wie Das kompetente Kind (1997) bekannt wurde. Er gründete 1979 das Kempler Institute of Scandinavia in Odder, Dänemark, und leitete es bis 2004. In der Blinkist-Bibliothek findest du zahlreiche weitere Titel des Autors, darunter Grenzen, Nähe, Respekt (2009) und Leitwölfe sein – Liebevolle Führung in der Familie (2016).