Stress, Angst, Depression: Gesund werden ohne Medikamente
Die neue Medizin der Emotionen ist ein Buch, das die Verbindung zwischen Emotionen und körperlicher Gesundheit erklärt. Es zeigt praktische Ansätze, um Emotionen zu regulieren und dadurch das Wohlbefinden zu steigern.
Der Wandel unseres westlichen Lebensstils scheint seinen Preis zu haben. Immer mehr Menschen erkranken chronisch an psychischen Leiden wie Stress, Angst und Depressionen. Noch schlimmer ist, dass nur die wenigsten dieser Krankheiten erfolgreich behandelt werden. Aber warum? Wie lässt sich das konstante Scheitern der Schulmedizin erklären?
Damit, dass Ärzte den Stress zwar als Ursprung des Problems erkennen, trotzdem aber nur die Symptome behandeln. Stress ist inzwischen der häufigste Grund für Arztbesuche. Studien zufolge gehen ganze 50-75% aller Termine auf Stress zurück. Das sieht man auch daran, dass die meistverschriebenen Medikamente Stresssymptome bekämpfen: von Beruhigungs- und Schlafmitteln über Arzneimittel gegen Bluthochdruck oder Magenbeschwerden bis hin zu Antidepressiva.
Viele Menschen landen auch deswegen beim Arzt, weil sie ihren Stress z.B. mit Alkohol selbst medikamentieren. Die Folge sind suchtspezifische Folgeerkrankungen, noch mehr Arztbesuche und noch mehr Kosten. Außerdem können Ärzte dann nur noch schwer den Stress als ursprünglichen Auslöser erkennen – und somit erneut nur die Symptome behandeln.
Auch die Psychiatrie kann oft wenig ausrichten. So ist z.B. die Psychoanalyse – eine der wichtigsten Therapiemethoden der Seelsorger – nicht nur teuer und langwierig, sie führt auch selten zu nachhaltigem Behandlungserfolg. Stattdessen werden den Patienten immer häufiger gleich Psychopharmaka verschrieben. Die machen das Leben kurzfristig erträglicher, langfristig aber eher schlechter. Sie betäuben seelische Schmerzen, hemmen negative Gedanken und schwächen Ängste, beseitigen aber nicht die eigentlichen Ursachen. Vielmehr bringen sie viele Patienten in eine lebenslange Abhängigkeit.
Kein Wunder also, dass immer mehr Menschen auf traditionelle Heilpraktiken setzen. Viele Schulmediziner wissen zwar, dass all die Medikamente letztlich wenig gegen die Symptome bewirken. Das klassische Medizinstudium gibt ihnen aber nichts an die Hand, um den Betroffenen solcher Leiden zu helfen. Alternative Heilmethoden wie die chinesische Medizin und tibetische oder schamanische Methoden zielen hingegen seit jeher auf Ganzheit ab. Sie berücksichtigen die Wechselwirkung von Körper und Geist. Hier fühlen sich immer mehr Menschen mit ihren Problemen aufgehoben, verstanden und gesehen.
Deutsche Arztpraxen quellen über vor Patienten, die an Stress, Angststörungen und Depressionen leiden. In den meisten Fällen werden langwierige Psychotherapien verschrieben oder schweres pharmazeutisches Geschütz aufgefahren. Beides bekämpft jedoch nur die Symptome, nicht die Ursachen der Erkrankungen. Diese Blinks zu Die neue Medizin der Emotionen (2004) verdeutlichen, welch großen Einfluss Emotionen und Instinkte auf unsere Gesundheit haben. Sie zeigen, dass jahrhundertalte Heilmethoden oft wirksamer sind als moderne Schulmedizin.
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