Warum wir im Burnout versinken
Das Buch Feierabend hab ich, wenn ich tot bin von Markus Väth beleuchtet, wie wir in der modernen Arbeitswelt das Gleichgewicht zwischen Beruf und Freizeit finden können. Es bietet praktische Tipps und Einsichten, um ein erfülltes und ausgeglichenes Leben zu führen.
Bereits am Anfang der Karriere stehen Menschen heute vor der Wahl, den richtigen Beruf zu finden: Er soll nicht nur finanziell absichern, sondern auch Sinn stiften und der eigenen Persönlichkeitsentwicklung dienen. Später sorgen sie sich um die Karriere: Welche sind die richtigen Schritte auf der Karriereleiter, welches Unternehmen bringt mich ganz nach oben? Und wie werde ich besser in dem, was ich tue?
Viele Menschen investieren heute einen enormen Teil ihrer Zeit und Energie in den Beruf – in dem Irrglauben, dass dieser Einsatz der Entwicklung als Menschen diene. Erfüllt sich diese hohe Erwartung nicht, empfinden sie das häufig nicht nur im Job als Versagen, sondern direkt im gesamten Leben.
Beim Entstehen eines Burnouts spielt oftmals das Gefühl, unproduktiv zu sein und nichts zu leisten, eine wichtige Rolle. Solche eine negative Selbsteinschätzung wird dadurch begünstigt, dass es in den Jobs der modernen Wissensgesellschaft oftmals schwierig ist, Leistung zu messen und sichtbar zu machen. In vielen Jobs wird verwaltet, organisiert, kommuniziert und koordiniert, aber nichts Sichtbares hergestellt.
Früher bestellte der arbeitende Mensch sein Feld, schlachtete ein Rind oder baute einen Tisch: Er sah, was er schuf, und war befriedigt, wenn es ihm gelungen war. Heute tippen viele Zahlen in Excel-Tabellen oder schicken einen Aktenvermerk auf Nimmerwiedersehen in die Weiten der Konzernbürokratie. Viel später sehen sie dann vielleicht die Geschäftszahlen, zu denen sie als kleines Rädchen im Getriebe etwas beigetragen haben. Aber wirklich etwas geleistet zu haben, auf dass man stolz sein kann – dieses Gefühl bleibt meistens aus.
Was „gute Arbeit“ ist, lässt sich außerdem immer schwerer definieren: Ist die Arbeit sehr abstrakt, trifft das auch auf die Ergebnisse zu. Inwiefern der moderne Angestellte mit seiner Arbeit konkret etwas gestaltet und Einfluss nimmt, ist für ihn kaum noch ersichtlich. So kann trotz größter Anstrengung das Gefühl entstehen, nichts zu leisten – vor allem dann, wenn beruflicher Erfolg in Form von Beförderungen und Gehaltserhöhungen ausbleibt.
Feierabend hab ich, wenn ich tot bin (2011) stellt dar, dass Burnout kein Problem ist, das nur Einzelne betrifft, sondern vielmehr ein weitverbreitetes Syndrom und Produkt unseres modernen Arbeitslebens. Um dieses gesellschaftliche Problem zu bewältigen, bedarf es eines Umdenkens in Unternehmen und in den Köpfen der arbeitenden Bevölkerung.
Ich bin begeistert. Ich liebe Bücher aber durch zwei kleine Kinder komme ich einfach nicht zum Lesen. Und ja, viele Bücher haben viel bla bla und die Quintessenz ist eigentlich ein Bruchteil.
Genau dafür ist Blinkist total genial! Es wird auf das Wesentliche reduziert, die Blinks sind gut verständlich, gut zusammengefasst und auch hörbar! Das ist super. 80 Euro für ein ganzes Jahr klingt viel, aber dafür unbegrenzt Zugriff auf 3000 Bücher. Und dieses Wissen und die Zeitersparnis ist unbezahlbar.
Extrem empfehlenswert. Statt sinnlos im Facebook zu scrollen höre ich jetzt täglich zwischen 3-4 "Bücher". Bei manchen wird schnelle klar, dass der Kauf unnötig ist, da schon das wichtigste zusammen gefasst wurde..bei anderen macht es Lust doch das Buch selbständig zu lesen. Wirklich toll
Einer der besten, bequemsten und sinnvollsten Apps die auf ein Handy gehören. Jeden morgen 15-20 Minuten für die eigene Weiterbildung/Entwicklung oder Wissen.
Viele tolle Bücher, auf deren Kernaussagen reduziert- präzise und ansprechend zusammengefasst. Endlich habe ich das Gefühl, Zeit für Bücher zu finden, für die ich sonst keine Zeit habe.
Hol dir mit Blinkist die besten Erkenntnisse aus mehr als 7.500 Sachbüchern und Podcasts. In 15 Minuten lesen oder anhören!
Jetzt kostenlos testen
Blink 3 von 12 - Eine kurze Geschichte der Menschheit
von Yuval Noah Harari
