{"id":"6009533c6cee070008cd300d","slug":"ich-denke-zu-viel-de","title":"Ich denke zu viel","audio_url":"https://hls.blinkist.io/bibs/6009533c6cee070008cd300d/6009533c6cee070008cd300f-T1611223931.m4a?Expires=1642614215&Signature=ZIRyXJLDcFZAJchWQE0YqND1G~qLcRUgn~75B4drDw~Oh9zbNt4Y9AQfd7RYoAMg0zW7qJ3glufGgTgiZBnXVana16~ff0niZlQ0Lfm7-9PTdrogc~8PW5o7qw8TEK-Kx9l3dNkvorN9esNGqh3K9BhVTOe4MpueGERKV3kqGs5l~qHTUjx761PKxHSWth734Ac0VXYaKx3Ah0XTFqMhc6WsJW5CZe1INO3vd~0FUjx0wmc-~BYj6B~oqGuoglJxDjtfhY3D9HcOXLGzfXz0sy9aMCMjktqr-6XeABxIFUAmmjasAWyrP1eRw9bbopgxmAsic0f-QTs2XZzaXx9M4w__&Key-Pair-Id=APKAJXJM6BB7FFZXUB4A","chapters":[{"id":"6009533c6cee070008cd300f","title":"Das Dilemma hochsensibler Denkmaschinen","text":"

In ihrer therapeutischen Praxis begegnen Christel Petitcollin immer wieder Menschen, in deren Kopf es zugeht wie in einem Ameisenhaufen. Ihr Geist kommt nie zur Ruhe, und sie verheddern sich in einem Dickicht aus Fragen und Selbstzweifeln. Kurz: Sie denken zu viel.

Den meisten dieser Menschen ist nicht bewusst, dass sie hochintelligent und besonders begabt sind. Da es bislang keine offizielle Bezeichnung für diese Hochleistungsdenker gibt, hat Petitcollin sie auf den Namen mental Hocheffiziente getauft. Damit können sich auch ihre Patienten anfreunden, die ihr hochaktives Gehirn eher als Fluch denn als Segen empfinden.

Die außergewöhnliche Hirnleistung mental Hocheffizienter zeigt sich vor allem darin, dass sie über eine hochsensible Sinneswahrnehmung verfügen. Während bei einigen mental Hocheffizienten ein bestimmter Sinn im Vordergrund steht, laufen bei anderen gleich alle fünf Sinne parallel auf Hochtouren: Sie schmecken, riechen, hören, sehen und spüren besonders intensiv.

Ein so feines Sensorium ist eigentlich ein Geschenk der Natur. Wer über derart sensible Antennen verfügt, kann stundenlang über die funkelnden Tautropfen auf einem Grashalm staunen, sich am Duft einer Rose geradezu berauschen und jede Nuance aus dem feinen Aroma einer Kaffeebohne herausschmecken. Er kann aus der Klanggewalt eines Sinfoniekonzerts die leise Flötenmelodie heraushören und sich an dem schmeichelnden Gefühl von glatter Seide auf der Haut erfreuen.

Leider fehlt der hochsensiblen Wahrnehmung ein funktionierender Filter. Von all den sensorischen Informationen, die sekündlich auf uns einstürzen, blendet unser Gehirn im Normalfall nämlich einen großen Teil aus. So können wir auch mal auf Durchzug schalten und uns auf das Wesentliche konzentrieren.

Die Aufmerksamkeit von Hochsensiblen wird hingegen von einer wahren Datenflut in Anspruch genommen. Pausenlos stürzen neue Eindrücke auf sie ein, was ausgesprochen unangenehm sein kann: Zu grelles Licht schmerzt in den Augen, laute Geräusche tun in den Ohren weh und schon ein Hauch von Schweißgeruch verursacht Übelkeit. Verständlich, dass es Hochsensible sehr viel Kraft kostet, sich von der Intensität der eigenen Wahrnehmung nicht überwältigen zu lassen.

Notorische Vieldenker verfügen also oft über ein außergewöhnlich leistungsfähiges Gehirn. Ihre Sinneswahrnehmungen sind besonders ausgeprägt, weshalb sie oft mit Reizüberflutung zu kämpfen haben.

Und noch eine weitere Besonderheit unterscheidet mental Hocheffiziente von der breiten Masse: Ihr Denken und Fühlen wird von außergewöhnlicher Emotionalität bestimmt.

"},{"id":"6009533c6cee070008cd3010","title":"Das Herz im Hirn – von den Superkräften der rechten Gehirnhälfte","text":"

Bei mental Hocheffizienten ist die sinnliche Wahrnehmung, wie gesagt, außergewöhnlich sensibel. Das liegt wahrscheinlich daran, dass ihr Gehirn auf eine besondere Weise verkabelt ist. Um zu verstehen, was dort vor sich geht, werfen wir einen Blick auf die unterschiedlichen Funktionen unserer zwei Gehirnhälften.

Die linke Gehirnhälfte ist für das logische und analytische Denken zuständig. Sie bricht komplexe Zusammenhänge in ihre einzelnen Bestandteile herunter. Siehst du zum Beispiel einen Smiley, erkennt deine linke Gehirnhälfte darin lediglich eine abstrakte Anordnung aus Punkten, Linien und Strichen. Die rechte Gehirnhälfte hingegen erkennt sofort das lächelnde Gesicht, denn sie ist für Emotionen und Kreativität zuständig. Sie verknüpft einzelne Informationen zu einem großen Ganzen und macht so ununterbrochen neue Entdeckungen.

Einige Wissenschaftler vermuten, dass die Denkprozesse mental Hocheffizienter hauptsächlich von der rechten Gehirnhälfte bestimmt werden. Ihr Denken springt wie ein Äffchen von Ast zu Ast, mäandert zwischen verschiedenen Gedankenwelten hin und her und kann auf mehreren Ebenen gleichzeitig aktiv sein. Dadurch verarbeitet die rechte Gehirnhälfte weitaus größere Datenmengen als die linke.

Doch so ein Superhirn ist nicht immer ganz leicht zu bedienen. Mental Hocheffiziente versinken immer wieder in der Flut ihrer chaotischen Gedanken. Sie sind hoffnungslose Tagträumer und lassen sich leicht ablenken. So kann es zum Beispiel passieren, dass sie sich vor dem Kühlschrank wiederfinden und sich zerstreut fragen: „Was wollte ich noch gleich in der Küche?“.

Zudem fallen sie oft ihren überschäumenden Emotionen zum Opfer und leiden unter Stimmungsschwankungen. Ihr ewig suchender Geist kann sie innerhalb von Minuten von höchsten Glücksgefühlen in tiefste Verzweiflung stürzen. Auch auf Kritik reagieren sie äußerst empfindlich. Ihr feines emotionales Sensorium kann einfach nicht anders, als alles persönlich zu nehmen.

Aufgrund ihrer dominanten rechten Gehirnhälfte empfinden mental Hocheffiziente also besonders intensive Gefühle, und sie denken auf besonders kreative Art.

Weil auf diese sensiblen Gehirne unaufhörlich starke Gefühle einprasseln, stehen sie unter Dauerstress. Wird es ihnen zu viel, schaltet manchmal einfach die Amygdala ab – also die Hirnregion, die für die Verarbeitung von Emotionen zuständig ist. Die Betroffenen fühlen sich auf einmal seltsam gefühllos.

Camille, eine mental hocheffiziente Patientin der Autorin, kann davon ein Lied singen: Wenn sie am Ende eines langen Tages mit Kolleginnen oder Freunden zusammensitzt, erfasst sie oft urplötzlich ein Gefühl von Fremdheit. Sie kann den Gesprächen nicht mehr folgen und möchte nur noch nach Hause. Vielen mental Hocheffizienten geht es ähnlich: Sie fühlen sich isoliert und fehl am Platz.

"},{"id":"6009533c6cee070008cd3011","title":"Warum kluge Köpfe meistens unverstanden bleiben","text":"

70 bis 85 Prozent aller Menschen denken bevorzugt mit der linken Hirnhälfte. Das macht die hochsensiblen Rechtsdenker schon rein zahlenmäßig zu Außenseitern. In ihrer Sensibilität nehmen sie die Welt facettenreicher wahr als ihre Mitmenschen und registrieren Dinge, die anderen verborgen bleiben. Ihre Gabe, kleine Beobachtungen zu einem großen Ganzen zusammenzusetzen, führt mitunter sogar zu transzendenten Erfahrungen.

So ging es auch Petitcollins Patient Pierre. Dieser beobachtete versunken einen Ginsterbusch. Auf einmal wurde er von einer mystischen Erleuchtung überrollt: Das Gefühl für seinen eigenen Körper löste sich auf und er verschmolz ganz mit dem Ginsterbusch und der ihn umgebenden Natur.

Mental Hocheffiziente behalten solche Erlebnisse jedoch für sich, aus Angst, dass man sie auslachen und zurückweisen könnte. Nicht ganz zu Unrecht, denn ihre Andersartigkeit stößt oft auf Unverständnis. Viele stempeln sie wegen ihrer heftigen Gefühlsausbrüche als irrational und unreif ab.

Auch unser Schulsystem bietet dem rechtsdominanten Denken mental Hocheffizienter nicht ausreichend Raum. Oft werden mental hocheffiziente Kinder ausgeschimpft oder es wird ihnen sogar eine Konzentrationsstörung attestiert, weil sie nicht bei der Sache sind. Ihre kreativen Lösungswege werden mit „Aufgabe verfehlt“ quittiert. So ecken sie schon früh bei Autoritätspersonen an, die ihnen vorwerfen, mit Absicht gegen Vorschriften und Anweisungen zu verstoßen.

Dadurch leiden viele mental Hocheffiziente an dem diffusen Gefühl, irgendwie „anders“ oder „falsch“ zu sein. Und darunter leidet natürlich das Selbstbewusstsein. Weil ihnen ihr Umfeld ihre Stärken als Schwächen widerspiegelt, haben sie kein Vertrauen in ihre eigenen Fähigkeiten.

Viele mental Hocheffiziente ziehen sich daraufhin in die Einsamkeit und in alternative Wirklichkeiten zurück. Kinder haben imaginäre Freunde oder werden zu Experten für Dinosaurier und das Weltall, Erwachsene flüchten sich in die tröstliche Traumwelt des Films, der Literatur oder der Computerspiele. Bei ihren Interaktionen mit der Außenwelt verbergen sie sich hinter einer Maske und lassen niemanden wissen, wie es wirklich in ihnen aussieht. So wollen sie sich vor Zurückweisung schützen.

Unser Zwischenfazit: Mental Hocheffiziente erfahren aufgrund ihrer Andersartigkeit immer wieder Ablehnung. In der Folge leiden sie an Selbstzweifeln und verbergen ihr wahres Wesen.

Der Preis für diese Anpassungsleistung ist enorm: Die Betroffenen verlieren das Gefühl für die eigene Identität und bleiben im Labyrinth ihres Denkens gefangen. Falls du auch manchmal den Wald vor lauter Bäumen nicht siehst, erfährst du im nächsten Blink, wie du in deinem Kopf aufräumst.

"},{"id":"6009533d6cee070008cd3012","title":"Wie man in Chaos-Köpfen Ordnung schafft","text":"

Weißt du manchmal einfach nicht, wie du die Flut deiner Einfälle bändigen sollst? Verläufst du dich häufig im Dschungel deiner Gedanken? Dann gehörst du möglicherweise zu den mental Hocheffizienten. Das heißt, dein Denken ist von Natur aus chaotisch und es fällt dir schwer, Prioritäten zu setzen. Um dieser Unordnung Herr zu werden, visualisiere deine Gedanken mithilfe der Mindmapping-Technik.

Eine Mindmap ist eine Art geistige Landkarte, die du ganz einfach zu Papier bringen kannst. Schreibe dazu in die Mitte einen zentralen Begriff und ordne kreisförmig um ihn herum die dazugehörigen Unterbegriffe an. Jeder Unterbegriff bekommt wiederum eigene Unterbegriffe und Schlüsselworte. So entsteht ein verzweigtes Baumdiagramm, das dein assoziatives Denken in vereinfachter Form abbildet. Diese intuitive Art der Wissensorganisation hilft dir zum Beispiel dabei, Lerninhalte besser zu behalten.

Auch ein gedankliches Aufräumritual vor dem Schlafengehen ist eine einfache und effektive Methode, um deine Gedanken zu sortieren. Schließe die Augen und stelle dir vor, dein Gehirn wäre ein unordentlicher Speicher. Nun sortiere alle Gedanken und Gefühle des Tages in deutlich beschriftete Alben und Fächer ein. Dadurch kommt dein Gehirn zur Ruhe und du wirst gleich viel besser schlafen.

Das überschießende Denken mental Hocheffizienter ist so schnell, dass es manchmal Verbindungen herstellt, wo gar keine sind. Bleibt zum Beispiel der versprochene Rückruf eines Kollegen aus, stürzt sie das in stundenlange Grübeleien: „Habe ich etwas getan, um ihn zu kränken?“

Falls auch du zu den heimlichen Meistern des Überinterpretierens gehörst, übe dich darin, das Erlebte auf seine logischen Sachinhalte herunterzubrechen. Möglicherweise hat dein Kollege dich nicht angerufen, weil er kein Ladekabel dabei hatte oder einfach zu viel im Büro zu tun war. Widerstehe der Versuchung, aus jeder Regung deines Gegenübers einen Rückschluss auf seine Gefühle zu ziehen. So lernst du mit der Zeit, im Strudel deiner Gedanken innezuhalten und zu erkennen, wo dich dein mäanderndes Denken vielleicht in die Irre geführt hat.

Mit bewusster Visualisierung und Selbstreflexion können mental Hocheffiziente lernen, ihren inneren Film zu beobachten und in geordnete Bahnen zu lenken.

Hast du die Gedanken in deinem hocheffizienten Gehirn einmal geordnet, kannst du dich um dein angekratztes Selbstbewusstsein kümmern.

"},{"id":"6009533d6cee070008cd3013","title":"Die heilende Kraft der Selbstliebe","text":"

Vielen mental Hocheffizienten fällt es schwer, sich selbst Zuneigung zu schenken. Zu oft haben sie sich über ihre rätselhafte Andersartigkeit gegrämt. Doch bedingungslose Selbstliebe ist der Nährboden, auf dem das Selbstbewusstsein wächst. Glücklicherweise ist es nie zu spät, die Kunst der Selbstliebe zu lernen.

Den ersten Schritt kannst du tun, indem du dich deinem inneren Kind zuwendest: Lass vor deinem inneren Auge das Bild des kleinen Mädchens oder des kleinen Jungen entstehen, das oder der du einmal gewesen bist. Vermutlich fühlt sich dieses Kind traurig und missverstanden. Nun stell dir genau vor, wie du es fest in deine Arme schließt und tröstest. Sage ihm, wie lieb du es hast und dass du dafür sorgen wirst, dass ihm nie wieder jemand wehtut. Durch diese einfache Übung kannst du deinem vergangenen Ich das Verständnis geben, das es als kleines Kind entbehren musste.

Doch auch das erwachsene Selbst mental Hocheffizienter braucht dringend Zuwendung, denn von den Normaldenkenden aus ihrem Umfeld bekommen sie nur selten positive Rückmeldung. Höchste Zeit für eine Runde Eigenlob! Rufe dir jeden einzelnen deiner vergangenen Erfolge in Erinnerung, auch wenn sie dir noch so klein und unbedeutend erscheinen. Denk nach: Hast du nicht neulich einen Kuchen gebacken oder ein besonders gutes Abendessen zubereitet? Klopfe dir auf die Schulter und sage laut und deutlich: „Gut gemacht!“.

Ein besonders tückischer Feind auf dem Weg zu einem positiven Selbstbild ist Perfektionismus. Er nagt am Selbstbewusstsein fast aller Hocheffizienter, denn mit ihrer empfindsamen Wahrnehmung haben sie einen erbarmungslosen Blick für die Lücken zwischen Anspruch und Wirklichkeit. Lernen sie zum Beispiel ein Instrument, ärgern sie sich maßlos, weil ihre ungeschickten Fingerübungen längst nicht so gut klingen wie die Melodie in ihrem Kopf.

Kommt dir dieser Frust bekannt vor? Dann gib deinem Selbstbewusstsein eine Chance, indem du die Latte etwas niedriger hängst. Gib dir selbst die Erlaubnis, Fehler zu machen! So kommst du deinem Ziel schnell näher und gewinnst obendrein an Leichtigkeit und Lebensfreude.

Merk dir: Mental Hocheffiziente können ihre Selbstachtung wiederherstellen und stärken, indem sie sich selbst Liebe und Anerkennung schenken und auf Perfektionismus pfeifen.

Du kannst wirklich stolz auf dein einzigartiges Gehirn sein. Schauen wir uns nun an, wie du das Beste aus ihm herausholst.

"},{"id":"6009533d6cee070008cd3014","title":"Futter für das Superhirn","text":"

Sobald du erkannt hast, dass deine Andersartigkeit in Wahrheit ein Trumpf im Ärmel ist, kannst du die speziellen Eigenschaften deines Superhirns zu deinen Gunsten nutzen. Dazu braucht dein Gehirn vor allem eines: Unmengen an Futter.

Das Gehirn eines mental Hocheffizienten ist weitaus leistungsfähiger als das Durchschnittshirn und braucht deshalb auch mehr mentale Nahrung. Es ist erst dann in seinem Element, wenn es herausgefordert wird und auf verschiedenen Ebenen gleichzeitig unterwegs sein darf. Damit sich dein Oberstübchen nicht langweilt, solltest du ihm daher immer mehrere Aufgaben auf einmal zu lösen geben.

Dein Gehirn liebt es außerdem, Neues zu lernen. Wage dich auf unbekanntes Terrain und beschäftige dich mit Dingen, die dein Gehirn noch nicht kennt – ob eine neue Sprache, Gärtnern oder Astrophysik. Um die neuen Inhalte auf der Festplatte deines Gehirns zu speichern, mach dir seine Multitasking-Fähigkeiten zunutze. Lerne zum Beispiel im Gehen oder lass im Hintergrund Musik laufen. Außerdem braucht deine gefühlsbetonte rechte Gehirnhälfte immer einen emotionalen Anker: Je mehr dich eine Sache begeistert, desto bereitwilliger wird dein Gehirn dir zuarbeiten.

Aufgrund ihrer sensiblen Wahrnehmung sind fast alle mental Hocheffizienten leidenschaftliche Ästheten und brauchen Kunst wie die Luft zum Atmen. Also umgib dich mit schönen Dingen und füttere deine Sinne mit einem Museumsbesuch oder einem Konzert! Die sinnliche Erfahrung erfüllt deine Seele mit Genuss und Zufriedenheit. Du fühlst dich lebendig und lernst, ganz im Augenblick zu sein. Außerdem kann sich dein Gehirn während der kleinen Auszeit beruhigen und du verhinderst, dass dich seine ständige Aktivität zu sehr erschöpft.

Vergiss außerdem nie, dass auch du selbst über eine enorme Schöpferkraft verfügst. Am glücklichsten bist du deshalb in einen Beruf, in dem du unabhängig und kreativ arbeitet kannst. Bei mechanischen Arbeitsabläufen und starren Routinen verdurstet deine rechte Gehirnhälfte. Notfalls musst du den kreativen Mangel privat ausgleichen. Überlege, was dir gefallen könnte: Malen, Tanzen oder Töpfern? Deiner Fantasie sind keine Grenzen gesetzt!

Mental Hocheffiziente sollten ihr einzigartiges Gehirn also immer wieder neu herausfordern und sich an vielen kreativen Herausforderungen gleichzeitig austoben.

Wenn du die Besonderheiten deines außergewöhnlichen Gehirns respektierst, wirst du an ihm viel Freude haben. Davon profitiert auch das menschliche Miteinander.

"},{"id":"6009533d6cee070008cd3015","title":"Das Beziehungsleben mental Hocheffizienter kann herausfordernd sein","text":"

Mental Hocheffiziente sind äußerst einfühlsam und haben viel Liebe zu geben. Doch diese Qualitäten machen sie auch zu einem fordernden und anspruchsvollen Partner. Bei vielen mental Hocheffizienten sitzt der Stachel der Zurückweisung so tief, dass sie unbewusst ständig auf der Suche nach einem Menschen sind, der diese Wunde ein für alle Mal heilt. Sie sind getrieben von einem schier unstillbaren Verlangen nach Bestätigung und Zärtlichkeit. Freunde und Partner ersticken dann beinahe an dieser großen Verantwortung und empfinden sie als Belastung.

Als mental Hocheffizienter tust du deshalb gut daran, dir nicht die Erfüllung all deiner emotionalen Bedürfnisse von einem einzigen Menschen zu erhoffen. Gerade wenn du unter der Angst leidest, verlassen zu werden, solltest du dich im Alleinsein üben. Unternimm hin und wieder was auf eigene Faust und mach dir klar, dass Alleinsein nicht gleichbedeutend mit Einsamkeit ist. Im Gegenteil: Die Stunden, die du nur mit dir selbst verbringst, geben deinen reizbaren Sinnen die Chance zu Erholung und helfen dir, deine Batterien wieder aufzuladen.

Um der Vielfalt deiner Bedürfnisse gerecht zu werden, verteilst du deine sozialen Aktivitäten am besten auf mehrere Menschen. Vielleicht gibt es einen Freund, mit dem du deine Leidenschaft für Malerei teilst, und einen anderen, mit dem du besonders gut lange Spaziergänge machen kannst.

Erinnere dich stets daran, dass dein Gehirn anders verkabelt ist als bei den meisten anderen Menschen. Hab Geduld mit den Normaldenkern – sie denken linear und sind durch das schnelle Tempo deiner Gedanken leicht überfordert. Nimm dir die Zeit, ihnen deine waghalsigen Gedankensprünge zu erklären.

Auch solltest du darauf achten, andere mit deinem Perfektionismus nicht unter Druck zu setzen. Die Neigung deines hocheffizienten Gehirns, stets das große Ganze zu sehen, macht dich nämlich zu einem unverbesserlichen Idealisten. Behalte dabei stets im Hinterkopf, dass andere das Recht auf ihre eigenen Entscheidungen haben und vielleicht nicht nach den gleichen Prinzipien leben wie du.

Halten wir fest: Solange mental Hocheffiziente die Grenzen ihrer Mitmenschen respektieren und sich nicht vor dem Alleinsein fürchten, finden sie auch im Austausch mit Normaldenkern Glück und Erfüllung.

Gelingt es dir, dich zu deiner Andersartigkeit zu bekennen und deine wertvollen Gaben zu feiern, bist du zudem vor den Attacken von Neidern und Miesmachern geschützt. Zwar können die alten Wunden immer mal wieder aufreißen, aber tief im Innern weißt du: Du bist eben etwas Besonderes.

"},{"id":"6009533d6cee070008cd3016","title":"Ein Hoch auf die kreativen Köpfe von morgen","text":"

Wir sind in diesen Blinks tief in den eigenwilligen Geist von Hochleistungsdenkern eingestiegen. Wenn du damit etwas anfangen konntest, kannst du dich vielleicht endlich über all die wunderbaren Gaben deines Geistes freuen. Aber was haben andere eigentlich davon, sich mit den Eigentümlichkeiten mental hocheffizienter Menschen zu beschäftigen?

Mental Hocheffiziente haben unsere Welt schon immer bereichert. Leonardo da Vinci, Albert Einstein, aber auch Wolfgang Amadeus Mozart und Michelangelo waren aller Wahrscheinlichkeit mental hocheffizient. Da Vinci hat uns nebst wichtigen Erkenntnissen über die menschliche Anatomie die Mona Lisa hinterlassen, Einstein revolutionierte mit seiner Relativitätstheorie die moderne Wissenschaft, Michelangelo schuf Skulpturen für die Ewigkeit. Und auch Mozarts Melodien bewegen die Gemüter bis heute.

Was wäre die Welt ohne die Errungenschaften dieser kreativen Köpfe?

Da es im Wesen mental Hocheffizienter liegt, Fragen zu stellen, findet man unter ihnen die mutigsten Pioniere der Forschung, die Genies der Künste, aber auch die großen Denker in spirituellen Fragen. Häufig streben sie nach nichts Geringerem als dem Sinn des Lebens, niemals geben sie sich mit oberflächlichen oder vorgefertigten Antworten zufrieden.

Deshalb ist Petitcollin überzeugt, dass auch der Rest der Gesellschaft davon profitiert, wenn es uns gelingt, mental Hocheffiziente vom Stigma des Sonderbaren zu befreien. Denn sie können uns zeigen, was es bedeutet, mit allen Sinnen zu empfinden und die Schönheit der Welt in vollen Zügen aufzusaugen. Sie laden uns zum Träumen ein und ermutigen uns, das abenteuerliche Reich unserer rechten Gehirnhälfte zu entdecken.

Kurz: Durch die Kreativität und den Idealismus mental Hocheffizienter wird die Welt bunter und schöner.

Leider bleiben die Gaben mental Hocheffizienter häufig unerkannt und man begegnet ihnen mit Spott und Herabsetzung. Dann ergeht es ihnen wie dem hässlichen Entlein im Märchen: Vor lauter Kummer und Scham merken sie gar nicht, dass sie in Wahrheit ein stolzer Schwan sind. Mental Hocheffiziente können ihre Aufgabe in der Welt nur dann erfüllen, wenn man sie dazu ermutigt, ihre Flügel auszubreiten.

Ganz gleich, ob du mental hocheffizient bist oder nur gelegentlich geniale Geistesblitze erlebst: Freu dich über die Kunststücke deines Gehirns und hab keine Angst vor dem Chaos in deinem Kopf. Wenn du dich dazu bekennst, wirst du dich immer mehr darin zu Hause fühlen und die Welt mit den Früchten deines Denkens beglücken.

"},{"id":"6009533d6cee070008cd3017","title":"Fazit","text":"

Es hat sich gezeigt, dass das Denken mancher Menschen von den Aktivitäten der rechten Gehirnhälfte dominiert wird. Das schenkt ihnen zwar hochsensible Sinne und eine übersprudelnde Kreativität, macht ihnen aber auch das Leben schwer: Häufig leiden sie an Reizüberflutung und fühlen sich von ihren Mitmenschen unverstanden.

Zum Glück lässt sich das Chaos im Kopf durch Visualisierungs- und Achtsamkeitsübungen bändigen. Wenn mental Hocheffiziente lernen, ihre Andersartigkeit zu akzeptieren, schwingen sie sich zu kreativen Höchstleistungen auf.

Wir freuen uns zu hören, wie dir unsere Blinks gefallen haben.

Schreib einfach eine E-Mail an remember@blinkist.com mit Ich denke zu viel als Betreff und teile deine Gedanken mit uns.

Zum Weiterlesen: Mach mal Platz im Kopf von Andy Puddicombe

Du hast bereits etliche Anregungen erhalten, wie du dem Chaos in deinem Kopf zu Leibe rücken kannst. Dein Gedankensalat hält sich dennoch hartnäckig? In den Blinks zu Mach mal Platz im Kopf von Andy Puddicombe – dem Erfinder der App Headspace – lernst du, wie du mithilfe von Meditation dein inneres Gleichgewicht wiederfindest. Die Übungen für jeden Tag lassen dich in nur zehn Minuten zur Ruhe kommen, sodass du entspannt und gelassen deinen Alltag genießen kannst.

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