Scharfstellung Buchzusammenfassung - das Wichtigste aus Scharfstellung
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Zusammenfassung von Scharfstellung

Heike Melzer

Die neue sexuelle Revolution – Eine Sexualtherapeutin spricht Klartext

3.5 (159 Bewertungen)
21 Min.

Kurz zusammengefasst

Scharfstellung ist ein inspirierendes Buch von Heike Melzer über die Kunst der Fokussierung. Es enthüllt, wie wir unsere Konzentration verbessern und unser volles Potenzial entfalten können, indem wir ablenkende Einflüsse aus unserem Leben entfernen. Eine lohnende Lektüre.

Themen
Inhaltsübersicht

    Scharfstellung
    in 8 Kernaussagen verstehen

    Audio & Text in der Blinkist App
    Kernaussage 1 von 8

    Früher waren wir verklemmt, heute werden wir von sexuellen Reizen überflutet.

    Wo hast du es das letzte Mal gemacht? Klassisch im Bett, frivol auf dem Küchentisch oder vielleicht ganz mutig im Darkroom? Wie und wo Sex in der Gesellschaft akzeptiert ist, hat sich in den letzten Jahren und Jahrzehnten stark gewandelt. Das zeigt z.B. die Geschichte der unkompliziertesten Form der Befriedigung: der Masturbation.

    Über Jahrhunderte hinweg galt Selbstbefriedigung als unnatürlich und sündhaft. Religion, Medizin und Pädagogik waren sich einig, dass die Menschen unbedingt davon abgehalten werden müssen. Bis Ende des 19. Jahrhunderts wurde das Masturbieren sogar als Krankheit verteufelt und mit allerlei fragwürdigen Maßnahmen „kuriert“: Eltern bandagierten ihre Kinder z.B. „untenrum“ fest ein oder zogen ihnen dornenbesetzte Handschuhe an, um zu verhindern, dass sie sich selbst berührten. 

    Inzwischen ist bekannt, dass Masturbation das Natürlichste der Welt und bei Mensch und Tier weit verbreitet ist. Elefanten z.B. nuckeln mit ihrem Rüssel an ihren Geschlechtsorganen. Einen wichtigen Beitrag zur Akzeptanz der Selbstbefriedigung leistete der Sexualforscher Alfred Kinsey, der Mitte des 20. Jahrhunderts zeigte, dass sie in allen Altersstufen fleißig praktiziert wird. Heute offenbaren Umfragen, dass sich mindestens 94% der Männer und 80% der Frauen regelmäßig selbst befriedigen.

    Die Zeiten der Prüderie sind vorbei. Heute sind wir ins andere Extrem gerutscht und werden nahezu flächendeckend mit sexuellen Reizen überflutet, sei es in der Öffentlichkeit oder zu Hause vor dem eigenen Fernseher oder Computer. Das erzeugt Druck, selbst möglichst sexuell begehrenswert zu sein. Zahlreiche Formate, von Musikvideos über Werbung bis hin zu Sendungen wie Germany’s Next Topmodel, vermitteln heute: Der perfekte Mensch hat einen makellosen Körper und ist allzeit bereit für das nächste sexuelle Abenteuer. 

    Wir „Normalos“ eifern diesen Vorbildern nach und versuchen, unsere Körper entsprechend zu optimieren: Männer wären gerne dauerpotente Muskelprotze, Frauen Barbies mit Wespentaille und Körbchengröße Doppel-D. Die Zahl der Schönheitsoperationen wie Brustvergrößerungen, Liftings oder Fettabsaugen steigt vor allem bei Frauen kontinuierlich an. Aber auch vor den Männern macht der Körperkult nicht halt. Immer mehr von ihnen leiden an Essstörungen und versuchen gleichzeitig, Muskelmasse aufzubauen. 

    Seinen Höhepunkt findet das sexualisierte Körperbild in Pornos, deren Geschichte wir uns im nächsten Blink widmen.

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    Kernaussagen in Scharfstellung

    Mehr Wissen in weniger Zeit
    Sachbücher auf den Punkt gebracht
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    Kernaussagen aus Sachbüchern in ca. 15 Minuten pro Titel lesen & anhören mit den „Blinks”
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    Podcasts in Kurzform
    Podcasts in Kurzform Neu
    Kernaussagen wichtiger Podcasts im Kurzformat mit den neuen „Shortcasts”

    Worum geht es in Scharfstellung?

    Online-Pornos, Tinder, Hightech-Sexspielzeuge: In den letzten Jahren hat sich in unseren Schlafzimmern einiges verändert. Alles darf, aber nichts muss. Dieses Motto gilt heute mehr denn je, was bei manch einem für Verwirrung sorgt. Unsere Blinks zu Scharfstellung (2018) bringen mit der Perspektive einer erfahrenen Sexualtherapeutin etwas Ordnung ins Chaos der erotischen Vorlieben und Spielarten. Sie zeigen, dass Sex im 21. Jahrhundert so vielfältig ist wie nie zuvor, aber auch ganz neue Risiken birgt.

    Bestes Zitat aus Scharfstellung

    Pornhub hatte 2017 pro Sekunde 800 Suchanfragen. 

    —Heike Melzer
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    Wer Scharfstellung lesen sollte

    • Alle, die sexuelle und gesellschaftliche Fragen spannend finden
    • Menschen, die sich fragen, ob ihr Sexleben normal ist
    • Eltern, die ihre Kinder zeitgemäß aufklären wollen

    Über den Autor

    Heike Melzer ist Neurologin und Psychotherapeutin. Nach beruflichen Stationen als Businesscoachin und Managerin einer Unternehmensberatung eröffnete sie schließlich ihre eigene Praxis in München. Dort unterstützt sie seit 25 Jahren Menschen, die Rat in Sachen Liebe, Sex und Partnerschaft suchen, und hat so aus erster Hand erfahren, wie sich unsere Sexualität in den vergangenen Jahren verändert hat.

    Kategorien mit Scharfstellung

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    ❤️ für Blinkist️️️ 
    Ines S.

    Ich bin begeistert. Ich liebe Bücher aber durch zwei kleine Kinder komme ich einfach nicht zum Lesen. Und ja, viele Bücher haben viel bla bla und die Quintessenz ist eigentlich ein Bruchteil.

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    Ekaterina S.

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    Nils S.

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    Julia P.

    Viele tolle Bücher, auf deren Kernaussagen reduziert- präzise und ansprechend zusammengefasst. Endlich habe ich das Gefühl, Zeit für Bücher zu finden, für die ich sonst keine Zeit habe.

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