Hacking You Buchzusammenfassung - das Wichtigste aus Hacking You
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Zusammenfassung von Hacking You

Ulrich Sprenger-Menlow

Das große NLP Buch

4.2 (322 Bewertungen)
24 Min.

Kurz zusammengefasst

Hacking You ist ein Buch, das zeigt, wie einfach es ist, unsere Privatsphäre und Daten zu hacken. Es bietet praktische Tipps und Strategien, um sich vor Hackern zu schützen und unsere Online-Sicherheit zu verbessern.

Themen
Inhaltsübersicht

    Hacking You
    in 8 Kernaussagen verstehen

    Audio & Text in der Blinkist App
    Kernaussage 1 von 8

    Das Neurolinguistische Programmieren hilft dir, dein Potenzial voll auszuschöpfen.

    Kennst du das Gefühl, dass die eigenen Ziele im Leben in weite Ferne rücken, weil alltägliche Probleme, Stress und Zweifel dich immer wieder ablenken und deine Energie verbrauchen? Das Neurolinguistische Programmieren, kurz NLP, setzt genau da an und befreit dich von Blockaden und negativen Gewohnheiten. Durch mentale Techniken hilft es dir, dein Unterbewusstsein zu verstehen und dein geistiges Potenzial voll auszuschöpfen. Schauen wir uns zunächst an, auf welchen Ideen NLP fußt.

    Die Psychotherapie hilft bei Problemen und Krankheitsbildern der Psyche. Doch was ist, wenn wir mit unserer geistigen Leistung insgesamt nicht zufrieden sind und spüren, dass wir eigentlich mehr könnten? Mit dieser Frage beschäftigte sich in den Sechzigerjahren eine Gruppe Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler aus Kalifornien, die glaubte, dass in jedem Menschen ein noch nicht voll genutztes Entwicklungspotenzial schlummert. Die Forscher gründeten die Human-Potential-Bewegung, um diese Lücke in der Psychologie zu schließen.

    Bahnbrechende Entdeckungen machte die Bewegung im Bereich der Gesprächstherapie. Die Familientherapeutin Virginia Satir und der Hypnotherapeut Milton Erickson erzielten in ihren Patientengesprächen große Erfolge, und das, obwohl sie keine besonderen oder auffälligen Methoden nutzten. Forscher beobachteten ihre Sitzungen, um herauszufinden, was sie besser machten als andere. Sie verstanden, dass der Erfolg der Therapeuten auf Intuition und nonverbaler Kommunikation basierte. Ganz unbewusst kommunizierten Satir und Erickson so mit ihren Patienten, dass diese sich wohlfühlten und sich öffneten. Aus diesem intuitiven Verhalten entwickelte das NLP viele seiner Methoden. 

    Im Verlauf der achtziger Jahre verbreitete sich NLP dann auf der ganzen Welt und basiert bis heute auf drei Komponenten:

    • Das Wort „Neuro-“ steht für kognitive Vorgänge im Gehirn, …
    • … die wir mithilfe von Sprache – der Linguistik – beeinflussen können. Es geht beim NLP also um Kommunikation, nicht nur mit anderen, sondern auch mit dir selbst. Wie kannst du Sprache nutzen, um vertrauensvolle Beziehungen aufzubauen und deine Ziele klar zu formulieren und zu erreichen?
    • Die dritte Komponente des NLP, das Programmieren, erinnert an einen Computer. Der Vergleich liegt nahe. Denn wir alle sind durch eigene Erfahrungen und die Erwartungen der Gesellschaft konditioniert und funktionieren nach bestimmten Mustern. Durch konkrete Anweisungen kannst du dich selbst „umprogrammieren“ und Hürden abbauen.

    Als Kind hast du jeden Tag etwas Neues erfahren. Innerhalb weniger Jahre hast du gelernt, zu laufen, zu sprechen und deine Mitmenschen einzuschätzen. Warum solltest du heute die Grenzen deines Geistes als gegeben hinnehmen, wenn du so viel mehr erreichen kannst?

    Du möchtest die gesamte Zusammenfassung von Hacking You sehen?

    Kernaussagen in Hacking You

    Mehr Wissen in weniger Zeit
    Sachbücher auf den Punkt gebracht
    Sachbücher auf den Punkt gebracht
    Kernaussagen aus Sachbüchern in ca. 15 Minuten pro Titel lesen & anhören mit den „Blinks”
    Zeitsparende Empfehlungen
    Zeitsparende Empfehlungen
    Titel, die dein Leben bereichern, passend zu deinen Interessen und Zielen
    Podcasts in Kurzform
    Podcasts in Kurzform Neu
    Kernaussagen wichtiger Podcasts im Kurzformat mit den neuen „Shortcasts”

    Worum geht es in Hacking You?

    Das Neurolinguistische Programmieren, kurz NLP, setzt dort an, wo die meisten unserer Probleme anfangen: im Bewusstsein. Die Blinks zu Hacking You – Das große NLP Buch (2019) geben dir konkrete Techniken und Übungen an die Hand, die dir helfen, negative Gedanken zu überwinden und deine persönlichen und beruflichen Ziele zu verwirklichen. 

    Wer Hacking You lesen sollte

    • Menschen, die sich für Psychologie und das Unterbewusstsein interessieren
    • Zweifler und Schüchterne, die Hilfe bei der Kommunikation brauchen 
    • Einfach alle, die nach mehr Glück suchen

    Über den Autor

    Ulrich Sprenger-Menlow ist Diplom-Psychologe und heute als Personalmanager, Coach und Autor tätig. Sowohl in seinem Unternehmen als auch nebenberuflich vermittelt er die Techniken des NLP, weil er überzeugt ist, dass wir durch die Steuerung unseres Bewusstseins zu besseren Menschen werden. 

    Kategorien mit Hacking You

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    ❤️ für Blinkist️️️ 
    Ines S.

    Ich bin begeistert. Ich liebe Bücher aber durch zwei kleine Kinder komme ich einfach nicht zum Lesen. Und ja, viele Bücher haben viel bla bla und die Quintessenz ist eigentlich ein Bruchteil.

    Genau dafür ist Blinkist total genial! Es wird auf das Wesentliche reduziert, die Blinks sind gut verständlich, gut zusammengefasst und auch hörbar! Das ist super. 80 Euro für ein ganzes Jahr klingt viel, aber dafür unbegrenzt Zugriff auf 3000 Bücher. Und dieses Wissen und die Zeitersparnis ist unbezahlbar.

    Ekaterina S.

    Extrem empfehlenswert. Statt sinnlos im Facebook zu scrollen höre ich jetzt täglich zwischen 3-4 "Bücher". Bei manchen wird schnelle klar, dass der Kauf unnötig ist, da schon das wichtigste zusammen gefasst wurde..bei anderen macht es Lust doch das Buch selbständig zu lesen. Wirklich toll

    Nils S.

    Einer der besten, bequemsten und sinnvollsten Apps die auf ein Handy gehören. Jeden morgen 15-20 Minuten für die eigene Weiterbildung/Entwicklung oder Wissen.

    Julia P.

    Viele tolle Bücher, auf deren Kernaussagen reduziert- präzise und ansprechend zusammengefasst. Endlich habe ich das Gefühl, Zeit für Bücher zu finden, für die ich sonst keine Zeit habe.

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    4,7 Sterne
    Durchschnittliche Bewertung im App Store und Play Store
    31 Millionen
    Downloads auf allen Plattformen
    10+ Jahre
    Erfahrung als Impulsgeber für persönliches Wachstum
    Die besten Ideen aus den Top-Sachbüchern

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